Sådan håndteres aggressiv kommunikation i forhold

I denne artikel

• Definition af aggressiv kommunikation
• Hvad er nogle almindelige tegn på aggressive kommunikatorer?
• Assertiv vs aggressiv kommunikation
• Aggressive kommunikationseksempler
• Konsekvenser af aggressiv kommunikation i forhold
• Hvordan man håndterer aggressiv kommunikation -10 måder

Vi ønsker ikke at opleve aggression, men det er allerede en del af livet, især i at håndtere en anden person. Vi har alle allerede oplevet aggression, må det være fra vores egen familie, vores chef eller medarbejdere eller endda med vores ægtefælle eller partner. Aggressiv kommunikation i forhold er så negativ, at det helt kan ændre et forhold til det værre.

Desværre er nogle mennesker ikke engang klar over, at de allerede bruger aggressiv kommunikation i forhold til andre, især med deres ægtefæller og familie.

Hvordan starter aggressiv kommunikation, og hvordan kan det påvirke ens forhold?

Relateret læsning: Solid kommunikation er nøgleelementet i ethvert forhold

Definition af aggressiv kommunikation

Hvor godt kender du definitionen af ​​aggressiv kommunikationsadfærd i forhold? Har du ofte spurgt: ”Hvad er aggressiv kommunikation?”Eller“ Hvad betyder aggressiv kommunikation?"

Vi kan selvfølgelig have en generel idé om, hvad aggression i form af kommunikationsevner er. Stadig kan en dybere forståelse af dens definition hjælpe os med at forstå det bedre og eliminere aggressiv kommunikation i forhold.

Aggressiv kommunikationsdefinition efter udtrykket er en metode til at udtrykke ens behov og ønsker, men tager ikke højde for andre menneskers følelser.

Det er en egoistisk og skadelig type kommunikationsstil.

Aggressiv kommunikation kan påvirke dine forhold markant, og hvordan folk ser dig som person og kan også give dig dårlig selvværd og mindre social interaktion.

Hvad er nogle almindelige tegn på aggressive kommunikatorer?

Hvad er egenskaberne ved aggressiv kommunikation?

Denne person er bange for at give udtryk for deres reelle bekymring og vil således vælge at bruge andre midler til at udtrykke, hvad de virkelig føler. Aggressiv kommunikation er forskellig, fordi denne person ikke er interesseret i, hvad andre måske synes eller føler og vil bruge de ord, de vil have.

En passiv-aggressiv elsker finder det udfordrende at praktisere følelsesmæssig ærlighed og åben dialog.

• De harme den anden person for at have stillet krav
• Deres behov for godkendelse skader deres evne til at tale deres sind
• De er ikke i stand til at sige nej til anmodninger og krav, kun for at gribe det senere
• Deres fjendtlige holdning kan til sidst lande dem i total isolering
• De påtager sig ikke ansvaret for at skabe lykke i deres eget liv.

Se også denne video om, hvor passiv-aggressiv opførsel ødelægger intime forhold.

Assertiv vs aggressiv kommunikation

Det er en anden ting at rydde, da påståelig kommunikation er helt anderledes end sidstnævnte.

Assertiv kommunikation menes at være den mest gunstige og mest effektive form for kommunikation, da du kan udtale, hvad du mener, mens du stadig viser respekt for den anden persons følelser og vil også inkorporere aktiv lytning og empati.

Aggressiv kommunikation er imidlertid det modsatte af påståelig kommunikation.

Aggressive kommunikationseksempler

En person, der har denne type kommunikationstil.

Aggressiv kommunikationsstil er ofte sårende, stump og undertiden respektløs.

Aggressive måder at kommunikere slutter ikke med ord; Det viser også i indirekte kommunikation, såsom ansigtsudtryk, tone af stemmen og kropssprog.

Nogle passive-aggressive kommunikationseksempler eller sætninger fra en person, der bruger aggressiv kommunikation, er

1. "Vær ikke dum, brug din hjerne"
2. ”Sådan en simpel opgave, og gæt hvad? Du kan ikke gøre det!"
3. "Du får aldrig succes med din inkompetence"
4. ”Jeg har ret, og du tager fejl."

Konsekvenser af aggressiv kommunikation i forhold

Nu hvor vi er bekendt med aggressiv kommunikation, har du helt sikkert husket nogle tilfælde, hvor du var i stand til at komme på tværs af en som dette på arbejde, og lad os se det,.

Men hvad nu hvis dine aggressive kommunikationsoplevelser kommer fra din ægtefælle eller partner? Hvordan håndterer du det? Hvad er virkningen af ​​aggressiv kommunikation?

Et forhold, hvor du taler, men løser ikke noget problem, hvor følelser af ondt stadig dvæler, fordi den måde, du eller din partner kommunikerer på, ikke løser dine problemer, men bare gør det værre. Desværre vil intet forhold vare, hvis der ikke er nogen ærlig kommunikation mellem partnere.

Hvis du har en aggressiv kommunikationsstil i dit forhold, skal du ikke forvente en harmonisk, enten fordi der ikke er nogen reel forbindelse og kommunikation i dit forhold. Den stress og konflikt, som aggressive ord kan påtage sig dit forhold, vil have sin vejafgift, og det er slutningen på det.

Kan du forestille dig at have nogen, der konstant behandler dig med aggression? Hvad med at føle sig utilstrækkelig på grund af de ord, der kastes mod dig, og manglen på empati for denne person kan bringe dit forhold.

Hvad mere, hvis du har børn, der vil begynde at spejle din partners aggressive kommunikationsevner?

At blive udsat for aggressiv kommunikation i forhold i en tidlig alder kan efterlade dem fuldstændigt arret for livet.

Relateret læsning: Sådan får man intimitet i forhold til ærlig kommunikation

Hvordan man håndterer aggressiv kommunikation -10 måder

At få at vide, at du har en aggressiv kommunikationsstil, ændrer muligvis ikke umiddelbart, hvem du er, men det er stadig en øjenåbner. Erkendelsen af, at du er nødt til at ændre din måde at kommunikere med andre mennesker til at have bedre forhold, vil ikke bringe dig ned eller nedbryde dig.

Hvordan man håndterer aggressiv kommunikationsstil? Sådan håndteres en aggressiv kommunikator, eller hvordan man reagerer på aggressiv kommunikation?

1. Forstå passiv-aggressiv opførsel

Der er meget forvirring med den passive-aggressive kommunikationsstil og aggressiv stil, så for at rydde dette i passiv-aggressiv kommunikation er en person, der kan forekomme passiv på overfladen, vrede indeni.

I et passivt-aggressivt forhold vil de sige noget, der kan se ud som om denne person er okay med det eller er enig i det, men vil vise indirekte kommunikationstip, såsom et ansigtsudtryk eller give dig den tavse behandling.

Det første skridt til at håndtere aggressiv kommunikation er at forstå passiv-aggressiv opførsel.

2. Accept

Hvis du vil ændre, skal du acceptere, at du skal være bedre, og det starter med disse spørgsmål.

1. Sætter jeg folk ned?
2. Er jeg i stand til at lytte, når folk taler?
3. Kan jeg tage kritik?
4. Gør jeg såret folk med mine ord?
5. Er jeg blindet af de dårlige effekter af min ytringsfrihed?

Dette er bare spørgsmål, der giver dig en idé om, hvordan du kommunikerer, og hvis du tror, ​​at der er behov for hjælp, er der mange måder, hvor du kan bede om det.

3. Søg professionel hjælp

God terapi kan hjælpe dig med at forbedre, hvordan du kommunikerer, og der er ikke noget galt i at søge hjælp til at være bedre. Søg en troværdig terapeut, der kan guide dig om at håndtere aggressiv kommunikationsstil.

Det er bedst at få rettidig hjælp, da aggressiv kommunikation i forhold kan ryste grundlaget for de stærkeste forhold. Hvorfor skal vi være bedre til at kommunikere med andre, og hvorfor er aggressiv kommunikation i forhold så destruktiv?

4. Forstå 'hvorfor'

Hvorfor har du brug for at vælge bedre kommunikation i forhold? Det er ret enkelt at vælge effektiv kommunikation frem for aggressiv kommunikation i forhold.

Forhold er afhængige af, hvordan vi kommunikerer, så hvis vi vil have et varigt forhold, burde vi være påståelige på den måde, vi kommunikerer. Vi er nødt til at huske at respektere andre mennesker, som vi ønsker at blive respekteret.

Relateret læsning: 16 principper for effektiv kommunikation i ægteskabet

5. Se på årsagerne til passiv-aggressiv opførsel

Det kan blive lettere at håndtere dem, hvis deres partner forsøger at forstå, hvilke oplevelser der har formet deres personlighed, og hvorfor de har vedtaget passiv-aggressiv opførsel i forhold.

Passive-aggressive mennesker i forhold er normalt vokset i en atmosfære, hvor de er modløs fra at udtrykke deres meninger og følelser frit. Resultatet vokser de op og føler sig utilstrækkelige og en følelse af magtesløshed.

6. Accepter situationen

Træn dig selv til at acceptere situationen som den er, men gør ikke undskyldninger for at retfærdiggøre deres opførsel. Bare fordi du forstår, hvorfor de opfører sig, som de gør, betyder det ikke, at de ikke bør reparere deres måder. Accepterer og støtter deres sande selv, men skub dem til at vokse og blive bedre kommunikatorer.

7. Sæt grænser

Sæt grænser for at beskytte dig selv. Gensidigt forhandle om visse emner uden for grænserne for at opretholde harmoni. Problemet med at være sammen med nogen, der er en aggressiv kommunikator, er, at partneren kan føle sig ensom, mindre elsket og mindre værdsat. Disse opførsler kan direkte påvirke en persons egenværdi og mental sundhed.

Relateret læsning: 6 typer grænser i forhold og hvordan man opretholder dem

8. Nærme dem med sårbarhed og empati

At have den rigtige tilgang med nogen, der kommunikerer aggressivt, er meget vigtigt. Da grundene til, at de er passive-aggressive kommunikatorer, kan have noget at gøre med, hvordan de blev behandlet hårdt i hele deres liv, er det vigtigt at nærme sig situationen med sårbarhed og empati.

9. Vær venlig mod dem

Find muligheder for at tale om din ægtefælles talenter og positive egenskaber. Dette vil give dem det meget tiltrængte boost og hjælpe dem med at få mere selvtillid til at sige, hvad de føles aktivt.

10. Negler ikke deres følelser

En af grundene til, at folk kommunikerer passiv-aggressivt, er fordi de føler, at ingen er interesseret i deres følelser og følelser. Sørg for, at de ved, at du er interesseret i, hvordan de har det, så de kan finde det lettere at tale deres sind, selvom de følelser, de oplever, er negative.

Bundlinie

I aggressiv kommunikation ville en person ofte kommunikere med en høj og skræmmende stemme. Denne person kan opretholde en dominerende stirring eller øjenkontakt og bruge kontrol af ord, skyld, kritisere og endda truende ord eller handlinger.

Håndtering af en passiv-aggressiv person indebærer en masse frustration og misforståelse. Hvis din ægtefælle er passiv-aggressiv, er der måder at tackle og omgå aggressiv kommunikation i forhold.