Hvordan man kan klare, hvis din ægtefælle stenede dig

I denne artikel

• Manglende tillid
• De føler, at din mening er irrelevant
• Det er ikke stenet
• Hvordan man kommunikerer med nogen, der lukker ned
• Skrive et brev
• Diskuter det over romantisk middag
• Søg hjælp fra en tredjepart
• Brug teknologi

Lad os først definere stenvæg i et forhold.

Hvad er stonewalling, og hvorfor bliver det en grund til, at nogle ægteskaber mislykkes? Stonewalling sker, når den ene partner absolut nægter at overveje den anden mening.

Det er en fiasko i kommunikationen og kan være sårende, frustrerende og skaber til sidst en kløft mellem par.

Når en partner nægter at overveje deres ægtefælles synspunkt, bliver ægteskabet problematisk. Partneren i den modtagende ende af den følelsesmæssige stenvaldende lider af isolering og mistillid.

Men hvorfor vælger nogle partnere at gøre stenvæg i ægteskabet?

Manglende tillid

Når en partner beslutter at lukke ned, og du er i den modtagende ende af Stonewalling i et forhold, er det et tegn på, at din partner ikke stoler på din dom.

De prøver enten at undgå en kamp, ​​eller de tror, ​​at intet konstruktivt kommer ud af din ende ved at diskutere spørgsmålet yderligere.

Uanset hvad, de føler, at din reaktion, mening og synspunkt er spild af tid, og de vil hellere ikke håndtere det.

Overvej det omhyggeligt. De kan have et punkt.

Nogle mennesker, uanset køn, har alvorlige problemer med vredehåndtering. Hvis du gør det, er chancerne, de gør det for at forhindre, at mere betydningsfulde problemer sker.

Hvis du ikke er den type, der kaster raserianfald eller retter til din ægtefælle over små ting, så har de ikke tillid til dig på andre måder.

De føler, at din mening er irrelevant

Et gift par deler deres liv sammen, men det betyder ikke, at de skal gøre alt sammen.

Et sundt forhold har plads. Nogle partnere kunne ty til at stenbryde misbrug, hvis de føler, at deres ægtefælle overskrider deres grænser.

De kunne også bruge det som en undskyldning for at udvide grænserne og etablere kontrol over dig og dit forhold.

Stonewalling følelsesmæssigt misbrug er en giftig metode, som en partner kan bruge til at kontrollere deres partner.

Døm omhyggeligt, hvilken der er hvilken. Er de stenede i et forhold, fordi de føler, at du blander dig for meget i deres anliggender? Er din partner åben, når du diskuterer andre problemer med dig?

Kontrol af partnere implementerer mere end en form for kontrol og ikke bare tavs behandling.

Det er ikke stenet

Det er også muligt, at du overreagerer. De vil bare ikke diskutere problemet længere og vil gå af. Du presser sagen for kraftigt, og din partner forsøger at undgå en stor kamp ved at ignorere dig.

Gå tilbage, afkøles og se, om du kan åbne emnet igen på et senere tidspunkt.

Hvis det er et spørgsmål af betydning, skal du sørge for at lade din partner vide, at du ønsker at diskutere emnet igen og er glade for at lade dem være i fred og samle deres tanker.

Hvordan man kommunikerer med nogen, der lukker ned

Hvis du har fjernet andre muligheder, og du er sikker på, at din partner med vilje afskærer kommunikationen med dig og stenhugger i dit forhold, er det tid til at ændre gear og nærme sig problemet fra en anden vinkel.

Stonewalling i forhold er enten en form for misbrug eller fredsbevarende.

Nogle partnere ville ikke lade trivielle forhold gå og er villige til at eskalere, hvem der spiste det sidste stykke kage i 2. verdenskrig. Selv hvis du gentagne gange sagde, at det er din kage, og din partner spiste den, er det værd at brænde sengen?

Indstil dine prioriteter, og find derefter ud af, hvordan du diskuterer problemet i et andet lys.

Hvis du føler, at det at spise "dit" sidste stykke kage ikke kun handler om kagen, men om respekt. Så har du et punkt. Men at tvinge problemet i deres ansigt betyder også, at du ikke respekterer dem, intet godt kommer ud af et sådant konfronterende scenarie.

Stonewalling -kommunikation betyder, at de prøver at fortælle dig noget uden at sige det. Hvis de bruger det for ofte til misbrugspunktet, har du en mere markant underliggende fiasko i kommunikationen.

Her er måder at genoprette kommunikation i et forhold

Skrive et brev

Der er stadig anvendelser til et gammeldags kærlighedsbrev.

Vær kreativ ved at sende det, du behøver ikke at sende det i køleskabet eller sende det over registreret mail (begge værker). Gå ikke ind eller peg fingre, den sidste ting, du ønsker, er at pisse din partner ved at lægge det hele på deres skuldre.

Se også:

Diskuter det over romantisk middag

Nulstil stemningen først. Opret en afslappende situation (efter-sex er også god), før du åbner et emne, som du føler, at din partner stenhugger dig. At tale på et senere tidspunkt og på det rigtige tidspunkt er altid det bedste valg ved at nedbryde kommunikationsbarrierer.

Søg hjælp fra en tredjepart

Venner, familie eller professionelle ægteskabsterapeuter kan nedbryde barrierer og hjælpe med at etablere en kommunikationsbro.

Brug teknologi

Prøv at genoprette kommunikationen, som om du går ud igen. Lad som om alt er en vittighed og sms din partner legende. Gå ikke med emnet med det samme, prøv at se, om de er modtagelige for kommunikation med dig (ikke foregiv at være en anden) ved hjælp af mobile apps.

Ignorer det

Er det sidste stykke kage virkelig nok til at afslutte dit forhold? Det kan ødelægge din dag, og det er frustrerende, at din partner konsekvent viser en respektløs holdning til dig. Men du giftede dig med dem, og du skulle være vant til det nu. Lad det glide (igen), og fortsæt med dit ægteskabelige liv.

At lære at håndtere stonewalling tager meget tålmodighed. Hvis din partner konsekvent stenter i dit forhold. Du kan føle dig utilfreds og kærlig. Det kan være en midlertidig ujævnhed i dit forhold eller et tegn på, at du giftede dig.

Gør dit bedste for at få dit forhold til at fungere.

Observer din partner.

Se om de bruger følelsesmæssig tilbagetrækning i forhold til at kontrollere dig. Husk, at Stonewalling i et forhold er et våben. Som alle våben kan det bringe fred eller krig. Sørg for at finde ud af, hvilken før du foretager drastiske handlinger.