Sådan forbindes du med din partner på et dybere niveau - ekspert hjælper

Styrken af ​​ethvert forhold afhænger af dets meget fundament. Ved begyndelsen af ​​mit nuværende forhold troede jeg, at vi snart ville ramme et isbjerge. Og inden for et par uger spekulerede jeg allerede på, hvordan jeg forbinder din partner på et dybere niveau. Ser du, jeg tænker på mig selv som en filosof, der kan lide at overveje liv og kunst. Min partner er på den anden side en mand i verden, fødderne fast plantet på jorden og tankerne, der er forankret i at leve. Det er det, der skabte forskelle mellem os. Så vi måtte stå over for nogle kampe lige fra starten.

Når det er sagt, lod vi ikke dette komme i vejen for vores forhold eller vores kærlighed. Vi vidste, at vi ville gøre dette arbejde, og derfor gjorde vi en indsats for at oprette forbindelse på et dybere niveau. Jo mere jeg talte med ham om de ting, jeg elsker, jo mere fandt jeg ud af hans jordnære personlighed, som er en slående kontrast til min. Men det fik mig ikke til at elske ham mindre.

Faktisk begyndte jeg at værdsætte hans måde at se på livet og forstå, hvordan hans hjerne fungerer. Dette uddybede min beslutning om at have en dybere forbindelse i forholdet. Denne søgen fik mig til at indse, at der kan være mange andre, der vader gennem lignende farvande. Lad os sammen se et oprigtigt kig på, hvordan du forbinder din partner på et dybere niveau, med indsigt fra at praktisere psykolog Nandita Rambhia (BA -psykologi), der er specialiseret i kompatibilitetsproblemer, spørgsmål.

Hvad menes med at have en dybere forbindelse i et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad menes med at have en dybere forbindelse i et forhold?
• Sådan oprettes forbindelse til din partner på et dybere niveau - 7 lette trin
  • 1. Kommunikation er nøglen
  • 2. Sådan forbindes du med din partner på et dybere niveau?Vær mere empatisk
  • 3. Begynd at dele hinandens sårbarheder
  • 4. Overhold din partner i deres element
  • 5. Sådan forbindes du med din partner på et dybere niveau? Stillede altid åbne spørgsmål
  • 6. Byg smukke minder sammen
  • 7. Udforsk dine seksuelle sider sammen
• Hvordan hjælper det at have en dyb forbindelse med din partner dit forhold?
  • Nøglepegere

Den første ting, jeg lærte i min sociologiklasse, er, at mennesker er sociale dyr. Så meget som jeg er enig med det punkt, tror jeg, at der er en ting, der adskiller os fra dyr, og det er det faktum, at vi er født med ikke-identiske måder at være og eksisterende. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor børn født ud af den samme skød, der ankommer til den samme jord, har så forskellige personligheder og kvaliteter? Den ene ting, der adskiller os fra dyr, er, at vi ikke alle er ens. Vi bringer vores egne idiosynkrasier og quirks til denne verden, hvilket gør forelsket i en anden person endnu mere kompliceret at navigere.

Derfor bliver det vanskeligt at lære din partner at kende på et dybere niveau. At have en dybere forbindelse med nogen betyder at forstå dem fuldt ud, empati med dem og vide, hvorfor de er som de er, inklusive deres tidligere traumer, deres frygt, deres styrker, deres svagheder og alt ved dem indefra og ud, mens de også At give dem deres personlige rum. En forbindelse, der går ud over andre menneskelige forbindelser. 

Ifølge Nandita vil "binding med din betydningsfulde anden helt sikkert hjælpe med at styrke dit forhold til din partner, og der er flere aspekter ved det end blot at være romantisk med dem eller have det sjovt sammen. Dette alene besvarer ikke dit spørgsmål om, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau. Prøv at binde med dem på flere niveauer. For eksempel kunne du tale med dem om dine arbejdsrelaterede problemer. Hvis du ikke har nogen lignende hobbyer, skal du deltage i deres interesser og opbygge en dybere forbindelse med din kæreste/kæreste/partner. Men det er noget, du skal arbejde på konsekvent."

Relateret læsning: 11 grunde til, at du skal datere din polære modsatte

Sådan oprettes forbindelse til din partner på et dybere niveau - 7 lette trin

Bare fordi du og din partner har kendt hinanden i lang tid, betyder det ikke, at du nogensinde kan stoppe med at lære nye ting om dem. Faktisk betyder det ikke rigtig noget, hvor længe du har været sammen. Du læser altid et nyt kapitel om dem, vender en ny side eller ser dem i et nyt lys, du aldrig har gjort før. Kærlighed kan være sådan, så forbered dig på at blive overrasket! Men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er faktisk ikke en dårlig ting overhovedet. Især når du ess kunsten, hvordan du forbinder med din partner på et dybere niveau.

Jeg læste et meget tankevækkende citat en gang. Det går sådan som dette, ”At elske nogen i lang tid er at gå gennem tusind begravelser fra de mennesker, de plejede at være.”Hvor gripende! Mennesker, deres tænkning, deres likes og ikke kan lide, er alle dynamiske. Vi kan ikke mærke noget i dette hurtige liv som konstant. Hvordan vi formår at opbygge en stærk, urokkelig bånd på trods af al bagage og usikkerhed i et forhold er det, der betyder noget.

For at mentalt komme i kontakt med din partner, skal du føle dig sikker og sikker i deres nærvær. Du er nødt til at dele varme og en følelse af trøst, som du ikke kan føle noget andet sted. Du kan ikke opbygge et dybere forhold til din kæreste eller kæreste eller endda din ægtefælle, hvis en af ​​jer udstråler negativitet. Hvis du virkelig ønsker at befæste din forbindelse med din SO, skal du gennemgå de syv trin til, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau og prøv at anvende dem på dit forhold:

1. Kommunikation er nøglen

Hvordan forbindes du med nogen dybere inden for kort tid? Jeg kan ikke understrege vigtigheden af ​​at kommunikere med din partner nok, især når I to ønsker at gøre det hurtigt og på kort tid. Kommunikation betyder ikke udluftning eller lader dine ufiltrerede tanker og forvente, at den anden person skal være okay med det. Det betyder at have en samtale, der inkluderer den største ærlighed. Og kommunikation betyder ikke bare at tale, det betyder også at lytte.

Stort set omfatter kommunikationen de fem CS: klar, kortfattet, overbevisende, nysgerrig og medfølende. At kommunikere bare for at lytte til, hvad den anden person siger, uden engagement fra din side, hjælper dig ikke, når dit mål lærer at opbygge en dybere forbindelse med din partner. 

Stil spørgsmål og bestem, hvor godt du kender din partner. ”Når forholdet vokser, er det vigtigt at være åbent for enhver form for diskussion, argumenter og uoverensstemmelser. At acceptere dine uoverensstemmelser vil hjælpe dig med at lære din partner at kende på et dybere niveau. At prøve at forstå, hvor de kommer fra, hjælper dig med at opbygge en dybere forbindelse med din partner, ”siger Nandita. 

2. Sådan forbindes du med din partner på et dybere niveau?Vær mere empatisk

Jo mere vi lever i en boble, jo mindre empatisk er vi over for andre mennesker. At være medfølende over for din partner er svaret på, hvordan man bygger en dybere forbindelse med din partner. Forståelse er porten til kærlighed og medfølelse, hvis du virkelig ønsker at komme i kontakt med en kvinde eller en mand. For fuldstændigt at forstå din partner skal du kende forskellen mellem empati og sympati.

Empati kan bringe dig tættere på din partner, mens sympati kan nedbryde eller nedslette din betydningsfulde anden anden. Sæt dig selv i deres sko, når du prøver at lære din partner at kende på et dybere niveau. At vise en mangel på empati kan i sidste ende synke dit forhold. Nandita siger: ”Opret forbindelse med din partner på et dybere niveau snarere end at dele et overfladisk forhold til dem. Der er aspekter af vores liv, som vi ikke deler med andre, men det er vigtigt at tale med din partner om dem.

”Dette kan omfatte ting, der er ekstremt private for dig og lidt ubehagelige, såsom familiens anliggender, barndomstraumer, personlige usikkerheder eller psykiske problemer. Hvis du vil oprette forbindelse til din partner på et dybere niveau, er det på tide. Afvis heller ikke nogensinde deres følelser, når de bevidst begynder at åbne op for dig. Forstå hvor de kommer fra og overveje deres ønsker og behov."

Relateret læsning: 8 strategier for konfliktløsning i forhold, der næsten altid fungerer

3. Begynd at dele hinandens sårbarheder

Sårbarhed er en persons vilje til at risikere deres følelser, følelser og svagheder ved at afsløre dem for en anden person. Det er blandt de mange kritiske følelsesmæssige behov i et forhold. Deling af dine dybeste tanker og lad dig så ind på de ting, der dybt påvirker og smerter, er den slags følelsesmæssige åbenhed, der tjener dig godt, hvis du prøver at finde ud af, hvordan du forbinder din partner på et dybere niveau.

Om sårbarhed og åbning for din partner, siger Nandita: ”Vær sårbar. Det er en af ​​de smukkeste ting, fordi du forbinder på et dybere niveau med dem. Del dine usikkerheder og gør det så frit som muligt. Prøv at tale om ting, der har formet dig i fortiden. Hvis du har nogle traumer eller mentale blokke, er du velkommen til åbent at dele dem med din partner. Hvis du vil vide, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau, skal du være ægte over dine følelser og vise pleje af din partner.

”På samme tid bliver det vigtigt for dig at stole på din partner. Byg en dybere forbindelse med din kæreste eller kæreste ved at stole helt på dem. Du kan endda prøve nogle tillidsøvelser for at forbedre forholdet for at styrke din obligation. Først når du stoler på din partner, kan du dele dine sårbarheder. Når de bliver sårbare og deler deres inderste tanker eller historier fra deres fortid, skal du ikke være fordømmende. Gør ikke fordømmende udsagn ved at sige, at dette er dårligt, eller det er ikke den rigtige ting at føle. Accepter bare hvad din partner siger."

Relateret læsning: 11 forholdsargumenter, der stave undergang for din obligation

4. Overhold din partner i deres element

For at opbygge en dybere forbindelse med din SO, skal du observere dem. Se dem gøre de ting, de brænder for. Først syntes jeg, det var underligt, hvordan min partner så mig læse og skrive. Han ville bare stirre på mig, da jeg vendte siderne eller skrev væk på min bærbare computer. I løbet af de indledende dage af vores forhold ville han straks vende blikket til et andet sted, når han ville blive fanget og stirre på mig.

Når vores forhold blev uddybet, begyndte han at gøre det åbent. Nu flinker han ikke, når jeg ser op fra min bog, og vores øjne mødes. Det får mig stadig til at rødme. Han bemærkede, at jeg rykkede mit ansigt og påpegede, at jeg blinker for meget, når jeg læser eller skriver. Det er sådan en intim og subtil måde at have en dybere forbindelse i et forhold.

Hvordan forbindes du med nogen dybere inden for kort tid? Stil dig selv disse centrale spørgsmål, og det er det, der bringer dig tættere på dem. Hvad er din partners element? Fodbold? Spiller et instrument? Bagning? Madlavning? Uanset hvad det er, gå og se dem i aktion, og du vil vide instinktivt, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau. Faktisk vil du begynde at føle dig tættere på dem lige fra det øjeblik.

5. Sådan forbindes du med din partner på et dybere niveau? Stillede altid åbne spørgsmål

At stille de rigtige spørgsmål på det rigtige tidspunkt kan hjælpe dig med bedre at forstå din partner meget. Stil spørgsmål om at have en hjerte-til-hjerte-samtale med din betydningsfulde anden. Jeg ved, at vi alle har travlt med vores respektive liv ... job, betaler regninger, tager sig af vores mentale helbred og hvad ikke. Brug ikke disse ansvarsområder som undskyldninger, prøv i stedet at arbejde omkring dem.

Det er meget vigtigt at stille spørgsmål og endnu vigtigere, tage tid til at vise dem den slags interesse. I betragtning af hvor lidt jeg kendte min partner, og hvor travlt vi er i vores professionelle liv, besluttede jeg at tage initiativ til at stille åbne spørgsmål. Jeg spørger dem, hvornår vi kører for at få dagligvarer, eller når vi sætter os ned for at spise et måltid. Så intermitterende eller tilfældig som det måtte være, er det en indsats, jeg altid har lagt i.

At stille sådanne spørgsmål hjalp mig med at forstå, hvorfor han tog ansvaret for den resterende forælder efter den andres død. Jeg indså, at jeg ikke er den eneste, der kom ind i dette forhold med en masse personlig bagage og sorg. ”Skub hinanden i den rigtige retning og hjælp hinanden med at blive en bedre version af sig selv. Inspirere dem. Motivere dem. Stil fjollede og sjove spørgsmål. Stil spørgsmål, der er snoede. Få dem til at tænke, og få dig selv til at tænke. Det er dit enkle svar på, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau, ”siger Nandita.

Relateret læsning: 9 måder at håndtere en ikke -understøttende mand på

6. Byg smukke minder sammen

”Prøv at grine meget sammen. Være fjollet. Gør ting, der bringer dig tættere på hinanden. Opret minder og vær jer selv. Dans sammen, se film og træne sammen. Vær glad i det rum, der bare er dit, og gør det så værner, som du kan, ”Nandita rådgiver om, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau. Ligeledes, hvis du undrer dig over, hvordan forbinder du med nogen dybere inden for kort tid, er det bestemt vigtigt at lave nye minder.

Faktisk, selv når du er i et langdistanceforhold, kan du uddybe et forhold over tekst og opkald, så længe du tilbringer kvalitetstid med hinanden. At elske din partner bliver dybt lettere, når du har en bagagerum fuld af minder. Minder, som du kan se tilbage på og smile og savne dem, når de ikke er der.

Find en gensidig hobby, gå på datoer, spis alle måltider sammen, hvis du begge er hjemme, og uddyb dit forhold til din partner. I langdistanceforhold skal du bruge kraften i online rum til at forbinde, få hinanden til at grine og skabe minder som du ville personligt. Jo stærkere du og din partner er i hinandens tanker, jo stærkere vil du begge føle sig som et par.

7. Udforsk dine seksuelle sider sammen

Nu er tingene ved at blive virkelig sjove, men lad os stadig fortsætte med at fokusere på det følelsesmæssige aspekt af det, der hjælper dig med at binde med din partner på et dybere og endnu spirituelt niveau. Når du tænker på at have sex, vil du sige, at "intimitet" måske er den første ting, der kommer til dit sind? Fordi jeg altid tænker på sex som et sted at føle mig virkelig set, elsket og fri til fuldt ud at udtrykke sig selv.

Mange par falder bytte for monoton sex i langvarige forhold. Undgå det ved at udvide og udforske hinandens seksuelle ønsker. Vær åben og ærlig om dine behov. Hvis du spørger, hvordan du opretter forbindelse til din partner på et dybere niveau, så lad dig selv udforske din og din partners fantasier uden skam og overgive sig mere fuldstændigt til hinandens dybeste ønsker. Det vil hjælpe dig med mentalt at forbinde med din partner og proaktivt tilføje en dybde af oplevelse, i modsætning til noget, du nogensinde har følt.

Hvordan hjælper det at have en dyb forbindelse med din partner dit forhold?

Det er sikkert, at det er godt for dit forhold at have en dybere, mere langvarig forbindelse med din partner. Men hvordan sker det nøjagtigt? Hvordan præcist forbedres dit forhold efter det? Her er et par måder:

• At være venligere under argumenter: Når du har mere empati og varme mod din partner, er det åbenlyst, at fjollede forhold argumenter ikke vil plage dit kærlighedsliv længere. Når du ser din partner for hvem de virkelig er og forstår deres vaner, vil du være mindre tilbøjelig til at tage den vrede rute i argumenter og snarere tage en mere konstruktiv tilgang
• Der er en bedre forståelse af deres opførsel: Nu hvor du er færdig med læseplanen på din partners tidligere traumer, forholdshistorik osv., Du kan måske bare være i stand til bedre at forstå deres reaktioner og mestringsmekanismer. Hvorfor er de så modvillige til ideen om ægteskab? Måske fordi deres forældre ikke havde det godt. Hvorfor nævner de aldrig engang deres eks? Måske fordi deres eks gør ondt på dem på en måde, som ingen har før
• Der er mindre plads til usikkerhed: Når du føler dig helt sårbar med nogen og er tilpas, når det kommer til at åbne op for dem, føler du dig mere accepteret, elsket og plejet. Dette går bestemt langt med at hjælpe dig med at kaste dine usikkerheder omkring dem og forholdet
• Du vil føle dig trukket til hinanden: Ja, en dybere forbindelse kan give plads til en magnetisk attraktion. Når du begynder at arbejde på forholdet og bevidst prøve at udvikle og uddybe denne bond, vil du også føle kærlighed og tiltrækning i overflod
• At lære nye ting: Din individuelle vækst som person vil også kun blive fremdrevet, når du lægger denne form for indsats i et forhold. Ikke kun vil du lære ting om din partner, du lærer også nye perspektiver og nye ting om verden, som kun vil hjælpe dig med at vokse som person

Nøglepegere

• For virkelig at forbinde med nogen, behøver du ikke bare at åbne op for dem, men også være rigtig god til at lytte
• Se dem i deres element, da de gør deres yndlings ting, og du vil føle, at du bliver forelsket igen, hver gang
• Åbn op for hinanden seksuelt. Del dine ønsker og fantasier, og gør hele oplevelsen mere intim og åndelig
• Vær empatisk over for deres behov, ønsker og følelser, hvis du virkelig ønsker at forbinde dem på et dybere niveau
• Forbindelse med nogen dybt vil ikke kun gøre dig venligere til dem, men også skabe en intens attraktion mellem jer to

Stop aldrig med at være nysgerrig efter din partner. Kommuniker for at oprette forbindelse, fortælle og forstå din partners frygt og glæde. Livet er ikke altid regnbuer og solskin, når de har et problem, vær der for dem. Tilgivelse i forhold er vigtig. Hold ikke nogen nag i længe, ​​ellers vil det svække dit engagement over for hinanden. Overvinde modgang og udfordringer sammen som et par og kommer stærkere ud end nogensinde. 

10 tegn på et sundt forhold

8 strategier for konfliktløsning i forhold, der næsten altid fungerer

Er kærlighed ægte? 10 fakta at vide, om det er din sande kærlighed eller ej