Hvordan man co-forældre med en narcissist

Der er en grund til, at du ikke længere er sammen med din ex-de er en narcissist. Som alle ved, er narcissister virkelig forelsket i sig selv, og desværre er alle andre langt ned på listen. Derfor virkede dit forhold ikke.

Hvis du har børn sammen, gør det din opbrud kompliceret. Og det faktum, at din eks er en narcissist, gør det endnu værre at navigere i logistikken og dramaet. Åh, der vil være drama, du kan være sikker på det. Her er nogle tip til, hvordan man co-forældre med en narcissist:

Skriv reglerne

Du kan prøve at sætte grænser verbalt, men indtil de er skrevet i sten, vil det være svært at holde din eks for dem. Fordi vi alle ved, at din eks vil skubbe disse grænser så meget som muligt. E-mail dem, og e-mail dem, hvis det er nødvendigt, for at sikre dig, at alt er klart. Hvad skal reglerne omfatte? Tider af dagen, hvor det er ok at telefon/tekst dig og/eller barnet, mødetider og steder osv. Du kan prøve at udarbejde husregler med hinanden, men disse vil være sværere, medmindre du begge er enige om disse typer ting. Det er klart, uanset hvad Domstolen har erklæret, er også en del af de endelige regler.

Ignorer dramaet

Du ved, at der vil være drama. Og det stopper heller ikke. En narcissist vil prøve at få din opmærksomhed, som de kan, og drama er bare den voksne version af et temperament -raseri. Så forvent at klynke, græde, klage, overreagerende, over enhver lille ting. Klager over mødesteder. At klynke over alle de ting, de måtte tage sig af under deres besøg. Forsøger at få dig til at riles op om dette eller det ... bare ignorere det. Jo mindre du reagerer på dramaet, jo bedre. Fokus kun på fakta. Det vil gøre dit liv så meget lettere, hvis du kan identificere dramaet som netop det drama.

Brug loven til at beskytte dig og dit barn

Du tror måske, at du kan gå det alene og have det godt, men vent ikke på, at der sker noget stort. Hvis du har at gøre med en narcissist, lønner det sig at tage nogle forebyggende foranstaltninger. Hvis planlægning og kommunikation bliver for meget, skal du tale med din advokat om at have domstolen udpege en forældrekoordinator til at tage sig af disse ting for dig. At have en kan lindre en masse stress i dit liv. Hvis din eks forårsager problemer med forvaring, skal du tale med din advokat om at have en værge ad litem udpeget til dit barn. De er der for at kigge efter dit barns bedste interesser, hvilket kan være nyttigt, hvis din eks forsøger at forårsage problemer. Sørg også for at udjævne din forældremyndighed, inklusive nøjagtigt hvem der betaler hvad, besøgsdetaljer osv. Generelt skal du holde din advokat i løkken.

Gør dine egne ting, hvis du skal

Til tider nægter din narcissist ex fladt at arbejde med dig. I dette tilfælde kan du ikke længere "co-forælder" ... du gør det, der kaldes "parallel forældre.”For eksempel, hvis de ikke vil budgettere på bestemte ferieplaner, skal du bare gøre din egen ting. Hvem er ligeglad med, hvis du ikke får dit barn til jul? Har din egen jul, og har dine egne traditioner. Du skal ikke bekymre dig om, hvad din eks siger. Så længe du er inden for grænserne for, hvad domstolene tillader, har de ikke et ben at stå på.

Tal med dit barn

Dit barn kan være ungt, men de vil se og høre ting fra din eks, der er forvirrende. Måske er din eks dårlig med at munde dig eller sige ting i et forsøg på at få en stigning ud af dig. Mens du måske forstår, hvad der foregår, gør dit barn ikke. Men på samme tid skal dit barn have et forhold til din eks, så vend ikke dit barn mod dem. Tal med dit barn om, hvordan du og din eks har forskellige meninger, nogle gange kan det være forvirrende. Fortæl også dit barn, at både dig og din eks elsker dem meget. Være der for at tale, når dit barn har brug for det.

Lad dit barn gå til rådgivning

Hav bestemt dit barn til rådgivning, så de kan tale gennem din pause med din eks, og lære at bedst håndtere, hvordan deres narcissistforælder handler. Mens dit barn stoler på dig, vil de også glæde deres anden forælder. At have en tredjepart som en terapeut kan virkelig hjælpe dem med at se situationen for, hvad den virkelig er, og så hvordan man skal håndtere det. Du kan også drage fordel af rådgivning; Måske på egen hånd og derefter med dit barn også.