Sådan kanaliseres din vrede og jalousi til motivation

Vil du vide, hvordan du kanaliserer vrede, der altid ser ud til at opstå i dig? Alle har følt jolts af vrede og jalousi nogen tid eller den anden. Mens det er almindeligt anerkendt, at vrede og jalousi er en af ​​de mest negative følelser, vi kæmper med, er det undertiden uden for os at fordømme dem. Fra vrede og jalousi i forhold til rivalisering blandt kolleger eller endda søskende, tager denne stemning sine rødder og former, selv i vores voksne liv. Men der er konstruktive måder at håndtere det på. Du kan lære at gøre vrede til motivation.

Jalousi og vrede har potentialet til at skabe ødelæggelse, når det manifesterer sig i romantiske forhold, medmindre du kan finde en måde at kanalisere dem konstruktivt. I denne artikel skal vi se på, hvordan vi kanaliserer vrede og jalousi, så du ikke skader dem omkring dig, dem, du elsker, og dem, der elsker dig.

5 grunde til vrede og jalousi i forhold

Indholdsfortegnelse

• 5 grunde til vrede og jalousi i forhold
  • 1. Dine egne sårbarheder
  • 2. Lavt selvværd
  • 3. Urealistiske forventninger
  • 4. Overbeskyttelse
  • 5. Konkurrence
• Hvordan man forvandler jalousi til motivation?
  • 1. Accepterer at du er jaloux
  • 2. Behandle dine følelser
  • 3. Forsikre dig selv om, at du kan komme dertil
  • 4. Kredit din partner for deres hårde arbejde
  • 5. Fokus på dine evner
  • 6. Gå ud på en sti med selvforbedring
  • 7. Følg deres føring
  • 8. Omdanne jalousi i forhold til beundring
  • 9. Se på deres mangler
  • 10. Fejr de små succeser, du har
• FAQS

Det er ikke ualmindeligt, at romantiske partnere kæmper med følelser af jalousi og vrede. Uanset om du føler dig vred eller jaloux på din partner eller for dem, kan denne altomfattende følelse være et af tegnene på et usundt forhold. For at være i stand til at imødegå det effektivt, skal du først forstå årsagerne til forholdet jalousi og vrede. Først da vil du være i stand til at forstå måderne til at kanalisere din vrede og jalousi, fordi det første skridt i helbredelse er anerkendelse.

Når du forstår de rigtige triggere bag dette spørgsmål, er du bedre udstyret til at håndtere en vred eller jaloux partner. Du er også i stand til bedre at forstå dine egne følelser af vrede og jalousi for den sags skyld. Hvis du undrer dig over, hvordan du gør vrede til motivation, skal du først vide, hvor det stammer fra. Her er nogle af de største grunde til vrede og jalousi i forhold:

1. Dine egne sårbarheder

Ofte er vrede og jalousi i forhold en manifestation af en persons egne sårbarheder. Det er sandsynligt, at en person, der viser disse tendenser, har haft traumatiske oplevelser i fortiden. Oplevelserne kan føde latente problemer, som igen kan blive en grundårsag til vrede og jalousi, og du kan måske finde dig selv i en usikker kæreste eller kæreste. I sådanne tilfælde, hvor direkte raseri provoseres ved enhver lille ting, vil tingene sandsynligvis gå ned ad bakke meget hurtigt.

Hvis du vil bryde fri fra denne negativitet, tøv ikke med at dele dine sårbarheder med din partner. Når de genkender og omfavner disse sårbarheder, vil dit forhold være stærkere for det. Således betyder kanalisering af vrede også, at du lader din partner ind på dine hemmeligheder og sårbarheder, så den ubrukelige energi kan bruges til bedre brug, jeg.e. opbygge dit forhold.

2. Lavt selvværd

Hvorfor er min partner så vred og jaloux hele tiden? Hvorfor kan jeg ikke hjælpe med at føle vrede og jalousi? Hvis et af disse spørgsmål er almindelige i dit forhold, skal du muligvis objektivt vurdere den berørte persons følelse af mig selv. Et dårligt selvbillede eller lav selvtillid er almindelige triggere for vrede og jalousi i forhold. Når en person ikke føler sig selvsikker eller attraktiv, kan de have svært ved at tro, at deres partner elsker og værdsætter dem. Denne konstante følelse af tvivl kan blive en kilde til vrede og jalousi.

En af de bedre måder at kanalisere din vrede i sådanne tilfælde er at arbejde på at forbedre dig selv i det omfang du har en bedre følelse af selvtillid. Ved at overvinde dine følelser af utilstrækkelighed over for dig selv, kan du med succes overvinde din lave selvtillid og anvende den vrede og jalousi for bedre at bruge.

Relateret læsning: Er din jaloux kæreste besiddende og kontrollerende?

3. Urealistiske forventninger

Hvis en person forventer, at deres partners liv skal dreje sig omkring dem og dem alene, kan den opfattede manglende lever af forventningerne blive en trigger for forholdsmæssig jalousi. I sådanne situationer falder selvfølgelig korrektionen også på den vrede og jaloux partner. At have realistiske forventninger vil sikre, at du har et sundt forhold. Tilfælde, hvor direkte raseri påberåbes på hver lille basis, er bundet til at ende med at skade begge partnere i sidste ende.

Hvis du er bekymret for, hvordan du kanaliserer din vrede til motivation, skal du revurdere dine forventninger. Det er vigtigt at fortsætte med at minde dig selv om, at du og din partner ikke kan tilbringe hvert vågent øjeblik sammen, og at alle deres beslutninger og livsvalg ikke kan være centreret omkring dig. Prøv at kanalisere vrede og jalousi, der holder op med at forbedre dig selv i stedet for at gøre din partners liv vanskeligt.

4. Overbeskyttelse

Hvis man antager, at din partners beskytter også kan være en af ​​grundene til vrede og jalousi i forhold. Du opererer fra et sted, hvor du tror, ​​at din partner ikke er udstyret til at håndtere komplekse situationer, eller du stoler ikke på dem til at gøre det rigtige, når situationer bliver vanskelige. I sådanne tilfælde er det afgørende at forstå, hvordan man kanaliserer vrede og jalousi til at forstå, at din partner har brug for plads.

5. Konkurrence

En følelse af konkurrence eller rivalisering kan også få folk til at blive jaloux på deres partnere. Dette er mest almindeligt i tilfælde, hvor begge partnere er kolleger eller fra det samme erhverv. En persons vækst kan forlade den anden kæmper med en følelse af utilstrækkelighed. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til vrede og jalousi i forhold. Du er nødt til at indse, at din partner er et individ med deres eget liv, usikkerheder og følelser, og at prøve at sammenligne dig selv med dem negerer begge dine individualiteter.

Hvordan man forvandler jalousi til motivation?

Jalousi og vrede i forhold kan skade begge partnere hårdt, medmindre du kan finde en måde at bruge forholdsmæssig jalousi og vrede som motivation. Her er 10 effektive tip til måder at kanalisere din vrede og jalousi og gøre dem til motiverende faktorer:

1. Accepterer at du er jaloux

Hun har måske landet en forfremmelse, eller hans forretning kan blomstrende, mens du kæmper for at holde dit job. Eller det kan være, at din partner har et blomstrende socialt liv, mens du ikke har nogen rigtige venner - der kan være flere grunde til jalousi og vrede i forhold.

At acceptere det, du føler, er det første skridt hen imod at gøre fremskridt i den rigtige retning. Forholdsarbejdet starter, når man indser og accepterer, hvor de mangler. Først da kan de arbejde på sig selv og forstå, hvordan man kanaliserer vrede og jalousi, der fortsætter med at opstå i dem.

2. Behandle dine følelser

Komme til roden til følelsen. Du oplever muligvis jalousi, fordi din partner har opnået det, du har sigtet mod, i lang tid. Eller fordi de får dig til at føle dig utilstrækkelig. Måske, selv på grund af dine egne indre dæmoner. Hvis du har til hensigt at bruge forholdsmæssig jalousi som motivation, er du nødt til at udføre det hårde arbejde med at forarbejdes og omfavne dine følelser.

Relateret læsning: 12 tegn på en kontrolfreak - kan du identificere dig med dem?

3. Forsikre dig selv om, at du kan komme dertil

Oftere end ikke jalousi handler ikke om den ting, din partner har opnået, eller de træk, de besidder, men de følelser, du oplevede på grund af disse ting. Så hvordan man forvandler jalousi til motivation? Ved at minde dig selv om, at der er plads nok og et unikt sted i denne verden for hver enkelt af os.

At vide, at du kan opnå det, du sætter dit hjerte på, kan være en enormt styrkende og motiverende følelse. Forholdsmotivation handler om at gøre livet for jer to bedre, men det starter med din individuelle indsats.

4. Kredit din partner for deres hårde arbejde

Den eneste måde at føle sig motiveret af din partners succes på er at give dem æren for deres talent og hårde arbejde. Hvis din partner opnåede en karriere milepæl, skal du finde det i dit hjerte at være virkelig glad og stolt af dem i stedet for.

Der er mange måder at vise nogen, du er interesseret i, og hvis du vil ændre dit forhold, skal du være mere opmærksom på, hvordan du behandler din partner. I stedet for at være jaloux og bringe dem ned, være stolthed over din partner og stå ved deres side.

5. Fokus på dine evner

Alle er gode til noget. Så fokus på dine egne styrker snarere end at sænke med jalousi over din partners evner og færdigheder. Essensen af, hvordan man forvandler jalousi til motivation, handler om at kanalisere en negativ følelse for at give et positivt resultat.

Hvilken bedre måde at gøre det på end at arbejde på at forbedre dine evner. Dette vil hjælpe med at forbedre din selvtillid og øge din moral. Brug tid på at arbejde på dig selv og blive en bedre person.

6. Gå ud på en sti med selvforbedring

Sølvforingen om forholdet jalousi er, at det kan skinne et lys over, hvad du virkelig ønsker. I stedet for at rant og tale dårligt om din betydningsfulde anden, skal du bruge denne erkendelse til at gå i gang på en sti med selvforbedring. Dette vil flytte dit fokus fra en negativ følelse til et positivt. Sådan der!

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

7. Følg deres føring

Hvordan man forvandler jalousi til motivation? Start med at acceptere, at din partner faktisk kan være bedre end dig på visse ting, og det er grunden til deres succes, popularitet eller personlighed. Men det betyder ikke, at du ikke er god nok for dem. Du passer stadig som en handske i deres liv, og du skal være glad for det.

Så tag dette forhold motivation til at følge deres føring og efterligne deres måde at gøre ting på for at forbedre dig selv og forbedre dit forhold. Livet handler om at finde mennesker værd at pleje og konstant lære af dem.

8. Omdanne jalousi i forhold til beundring

Selvfølgelig er dette lettere sagt end gjort. Når du fortæres af jalousi følelser, er det svært at se noget positivt i den anden person, så meget mindre beundre dem. Men når du klarer at overvinde det, kan du se, hvad der fik din partner til at nå deres mål. At omdanne jalousi til beundring er den bedste tilgang til at føle sig motiveret af din partners succes.

9. Se på deres mangler

Hvordan hjælper det at se på din partners mangler med at bruge forholdsmæssig jalousi som motivation, spørger du? Nå, fordi det hjælper dig med at erkende, at de også har deres andel af mangler og begrænsninger. Idéen her er dog ikke at være kritisk i din tilgang.

Du skal prøve at tage et empatisk overblik over deres sårbarheder til at omfavne dine egne.

Relateret læsning: Hvor kærlighed bor, følger jalousi?

10. Fejr de små succeser, du har

At blive modløs med en mindre fejl på din vej er en sikker skudt måde at gå ned og lande på, og dette kan forværre jalousi i forhold. I stedet skal du fokusere på de små succeser, du har, og fejre dem med din partner. Dette vil hjælpe dig med at forblive motiveret og styrke ideen om, at du og din partner er et team for jer begge.

Brug af forhold jalousi som motivation kan hjælpe dig med.

FAQS

For at omdanne jalousi til forholdets motivation og inspiration er du nødt til at genkende, hvor problemet stammer fra. Derefter skal du have et positivt tankesæt og prøve at føle dig glad for din partner og arbejde flittigt mod at forbedre din egen selvtillid.

Ved at tale med dem. Det er meget vigtigt at lade din partner vide, at du altid vil være der for dem, og at du elsker dem oprigtigt. Dette vil berolige dem og få dem til at føle sig mere sikre.

Brug mere tid på at forstå og arbejde på dig selv. Du skal ikke bekymre dig om andre og deres liv. Brug dine energier til at håndtere dine egne følelser, forhold og hobbyer. Det er meget vigtigt at være selvbevidst og have realistiske mål for at undgå at være jaloux og usikker på andre.

12 tegn på usikre kvinder og hvordan man undgår dem

11 strategier for at stoppe med at være jaloux og kontrollere i forhold

Kan sund jalousi hjælpe dig med at opbygge stærkere forhold?