Hvor langvarig eksponeringsterapi kan være nyttigt for dig

I denne artikel

• Hvad er langvarig eksponeringsterapi (PE)
• Hvorfor langvarig eksponeringsterapi fungerer
• Langvarig eksponeringsterapi manual
• Krav til langvarig eksponeringsterapi

Vi lever alle forskellige liv. Vi har alle uheldige oplevelser på et eller andet tidspunkt, hvordan vi reagerer på det adskiller sig også fra person til person. Uanset hændelsen er der tidspunkter, hvor en persons mestringsmekanisme forhindrer dem i at være et funktionelt medlem af samfundet.

Langvarig eksponeringsterapi er en interventionsstrategi til at hjælpe enkeltpersoner med at konfrontere deres frygt og tackle traumrelaterede minder, følelser og situationer.

Hvad er langvarig eksponeringsterapi (PE)

Der er mange typer adfærdsjusteringsterapi. Langvarig eksponeringsdefinition eller PE er en metode, der går imod de fleste teorier ved at angribe problemet ved dens kilde.

En masse populære tilgange til at håndtere traumrelaterede adfærdsproblemer drejer sig om at justere mestringsmetoden.

Terapier såsom system desanitation, kognitiv adfærdsterapi og lignende fungerer omkring individets svar på traumerelaterede minder og ændrer disse svar til ufarlige eller mindre destruktive vaner.

Langvarig eksponeringsterapiuddannelse angriber direkte traumet ved gradvist at genindføre den traumatiske begivenhed i et kontrolleret miljø. Det fungerer ved direkte at konfrontere frygt og hævde kontrol over situationen.

Hvorfor langvarig eksponeringsterapi fungerer

Ideen bag er PE er baseret på omprogrammering af den underbevidste reaktion på særlige stimuli. De fleste frygter det ukendte; Mennesker, der lider af PTSD -frygtstimuli, som de ved, fører til skade. De ved det, fordi de personligt har oplevet det.

Oplevelsen kombineret med imaginære ukendte faktorer fører til fobier og dysfunktionel adfærd.

Hvis for eksempel en person er bange for hunde efter at have været bidt som barn. Deres underbevidsthed ville betragte alle hunde som farlige dyr.

Det ville udløse en forsvarsmekanismesvar på alle hunde baseret på traumatiske minder. De ville relatere hunde til smerter, og det er en klassisk pavlovisk reaktion.

PE fungerer ved omprogrammering af pavloviske svar. Det bruger kun klassisk konditionering til at ændre tidligere opførsel, også sat ved klassisk konditionering på en stimulus.

Omskrivning af en adfærdsmæssig tankegang er sværere end at afpresse dem. Derfor kræver det "langvarig eksponering" for at opnå indtryk.

Langvarig eksponeringsterapi for PTSD er en direkte tilgang til rehabilitering af patienter, der foretrækker at løse deres problemer ved dens rødder i stedet for at lindre symptomer.

Langvarig eksponeringsterapi manual

Det er vigtigt at opføre sig i et kontrolleret miljø, der er overvåget af en licenseret professionel. Det består typisk af 12-15 sessioner, der varer cirka 90 minutter hver. Efter dette fortsættes det i lang tid “in vivo” overvåget af psykiateren.

Her er stadierne i en typisk PE:

Imaginal eksponering - Session start med patienter, der genoplever oplevelsen i hovedet igen og igen for psykiateren for at afgøre, hvad der er stimulansen, og hvilken forsvarsmekanisme -respons aktiveres.

PE fokuserer på den traumatiske begivenhed og mætter langsomt sindet for at reducere de bivirkninger på det. Det er vanskeligt for patienter at huske sådanne begivenheder kraftigt; Der er endda midlertidige hukommelsessager til at beskytte hjernen.

Fagfolk og patienter skal arbejde sammen for at skubbe tærsklerne og stoppe, når det er nødvendigt.

Imaginære eksponeringer udføres i et sikkert og kontrolleret miljø. Der er PTSD -sager, der resulterer i en komplet mental sammenbrud. Imaginær eksponering giver terapeuten en dybere forståelse af den grundlæggende årsag, og hvor dårlig det påvirker patienten.

I slutningen af ​​12-15-sessionen, hvis Langvarig eksponeringsterapi er vellykket, Patienten forventes at have reduceret reaktioner på minder relateret til den traumatiske hændelse.

Stimuluseksponering - Erindringer udløses af en stimulus. De kan være ord, navne, ting eller steder. Udløsede konditionerede svar kan springe helt over hukommelsen, især i hukommelsessager.

PE forsøger at finde stimuli relateret til den traumatiske oplevelse, der kan udløse konditionerede svar.

Den forsøger at desensibilisere og afbryde denne stimulus fra den traumatiske begivenhed og hjælpe patienten med at føre normale og sunde liv.

In vivo -eksponering - At leve i et typisk miljø og gradvist introducere stimuli, der forhindrer, at patienten lever normale liv, præsenteres systematisk. Det er det sidste trin i PE -terapi. Det håber, at patienter, især PTSD -tilfælde, ikke længere har lammende reaktioner på sådanne stimuli.

Terapeuterne fortsætter med at overvåge patientens fremskridt for at forhindre tilbagefald. Over tid ved at bruge PE til at omprogrammere pavlovisk klassisk konditionering. Det håber at hjælpe patienter med at komme sig efter fobier, PTSD og andre neurologiske og adfærdsmæssige problemer.

Krav til langvarig eksponeringsterapi

En masse fagfolk anbefaler ikke PE på trods af dens logiske evne til at hjælpe patienter med at løse deres lidelser. Ifølge det amerikanske veteranafdeling har PE.

Det er et naturligt og forventet resultat. Personer, der lider af PTSD. Derfor lider de af PTSD i første omgang.

Imidlertid er dens langvarige virkninger for Patienter behandlet med succes gennem PE kan ikke ignoreres. At angribe rodkilden til problemet som en behandling appellerer til Department of Veteran Affairs. Den bruger det som den foretrukne behandlingsmetode.

Men ikke alle er bygget til PE. Det kræver en villig patient og en støttegruppe. Det er let at finde disse krav til kamprelaterede PTSD-patienter.

Soldater har højere mental styrke på grund af deres træning. Fellowsoldater/veteraner kan fungere som en støttegruppe, hvis de mangler familie og venner til at være der under deres behandling.

Det er vanskeligt at finde villige patienter uden for den militære cirkel. Ansvarlige licenserede rådgivere informerer patienten og deres familier om farerne ved PE.

Patienter og deres familier, der vælger en behandling, der kan forværre symptomer og forværre tilstanden er et mindretal.

På trods af de involverede potentielle komplikationer er det stadig en levedygtig behandling. Adfærdsterapibehandlinger er ikke en nøjagtig videnskab. Batting gennemsnit forventes at forblive lave.

Langvarig eksponeringsterapi udgør en risiko, men når det er vellykket, har den færre tilfælde af tilbagefald. Lavere tilbagefaldssager appellerer til patienter, deres familier og terapeuter. Løftet om permanent eller i det mindste langvarige effekter gør det værd at risikoen.