Hvor nyligt engagerede par kan opnå bevidst forhold

I denne artikel

• Hvad hvis vi kunne finde en livspartner til alle tre: sex, forplantning og kammeratskab?
• Så hvordan man kombinerer opmærksom bevidsthed og romantisk lykke?
• Overveje-
• Øv følgende:

Min guide og mentor, John W. Jacobs, m.D., Den eneste anden bestyrelsescertificerede psykiater og Bowen Family Systems Theory (BFST) forholdscoach og konsulent, jeg kender, skrev i sin bog Alt hvad du behøver er kærlighed og andre løgne om ægteskab,”Forventningerne til ægteskab er ofte så urealistiske, at selv de stærkeste forhold [nogle gange] ikke har en chance."

Måske var Margaret Mead på til noget, da hun bemærkede, at "enhver kvinde har brug for tre mænd: en til ungdommelig sex, en for sikkerhed, mens hun opdrager børn, og en til glædelig kammeratskab i alderdom".

Hvad hvis vi kunne finde en livspartner til alle tre: sex, forplantning og kammeratskab?

Desværre er denne søgning en perfekt opsætning til 'Den soulmate vrangforestilling ' En variant af ægteskabelig psykose. Der er trods alt ingen sådan ting. Et vellykket ægteskab kræver, at både partnerne skal være til stede, gøre kærlige gerninger og næring båndet dagligt. Det kræver stærkt, at du være Den rigtige person til din ægtefælle.

Andre tegn på ægteskabelig psykose (en stat, hvor nyligt forlovede par helt mister kontakten med virkeligheden og lever i en verden af ​​falsk tro, nægter sandheden foran dem) inkluderer 'Mind Reading Delusion', Ofte udtrykt som "hvis du virkelig elskede mig, ville du vide, hvad jeg vil, og bare gøre det uden at jeg skulle spørge," og 'Ændring af den anden person fantasi' som består af de overbevisninger, der:

(1) Du har ret.

(2) Alt ville være godt, hvis kun din partner anerkendte det.

(3) Så ville din partner blive mere som dig.

(4) Du har den nødvendige almægtighed til at gennemføre ændringen.

Omvendt er "ægte ægteskab for virkelige mennesker" en livslang proces, der kræver, at kontinuerlig geninvestering er at opretholde og langvarig. Dr. Jacobs artikulerer tre grundlæggende faktorer, der hjælper med at opretholde gensidigt tilfredsstillende ægteskaber:

1. Det omhyggelige og kloge indledende valg af en makker
2. En mere realistisk forståelse af interne og eksterne stressfaktorer
3. Den igangværende vilje til at tackle bekymringer, forskelle og utilfredshed

Anbefalede - Før ægteskabskursus

Så hvordan man kombinerer opmærksom bevidsthed og romantisk lykke?

Hvordan man bedst kan engagere sig i vores romantiske, Intimt partnerforhold Med tilstedeværelse og medfølelse? Et seks-ugers ægteskabsforberedelse og berigelsesuddannelsesprogram udviklet af Phil Guerin og kolleger i Center for Family Life sæt mål, der inkluderer undervisningspar:

(1) Hvordan forhold fungerer i familien

(2) Den holdning, som konflikter og personlige forhold sandsynligvis vil ske

(3) Løsningerne til at handle effektivt med disse vanskeligheder over tid.

Kursusoversigten er som følger:

1. Familien som et udviklingssystem
2. Genogrammet og familien som et følelsesmæssigt system
3. Det ægteskabelige forhold
4. Forældre til små børn og unge
5. Den udvidede familie
6. De vigtigste spørgsmål om sex, alkohol, penge og død

En virkelighedsbaseret opfattelse ser ægteskab som det ideelle sted at udvikle et solidt selv i forhold. Rejsen til selvdifferentiering hjælper dig med at lære at bede direkte om, hvad du vil, roligt opretholde din position i lyset af kritik og uenighed og udvikle passende ansvar for mig. Problemer, problemer og vanskeligheder, som vi alle kæmper med, er ikke så meget de problemer, problemer og predikamenter, som vi alle kæmper med, som de vanskeligheder, vi har til at løse dem i en forholdskontekst.

Overveje-

• Hvilke urealistiske forventninger har du bragt til dit ægteskab?
• Forventede du at finde ægte kærlighed og den perfekte partner?
• Har du nogensinde tænkt, "Hvis du virkelig elskede mig, ville du altid gøre nøjagtigt, hvad jeg vil have dig til at gøre"?
• Arbejder du under den misforståelse, at din partner "afslutter dig"?

Hvis vi går ind i vores forhold i en søgning efter fusion, vil vi på et tidspunkt uundgåeligt føle Fjern, ikke -elsket, ikke overholdt og uset. Snarere recept til forbedring af livet er det aktive engagement i at tackle ens egen Uopløste følelsesmæssige tilknytninger til ens oprindelsesfamilier, så man kan være i forhold uden at påtage sig sin partners "ting".

Se også: Hvordan man undgår almindelige fejlfejl

Øv følgende:

• Værdsætter og pas på dig selv. Hvis du ikke elsker dig selv, vil du sandsynligvis bebrejde din partner for dine fiaskoer og skuffelser. Være i kontrol og ansvarlig for din egen lykke.
• Øv glæde, taknemmelighed og påskønnelse hver dag. Sørg for, at du kommunikerer disse til din partner på daglig basis. Nær dit forhold og lad din partner vide, hvor meget du holder af. Din indsats vil helt sikkert blive værdsat.
• Vær altid respektfuld og udvikl færdigheder i at kommunikere korrekt og ofte med din partner. Du behøver ikke altid være enig i deres punkt på dig. Du skal dog altid fremsætte dine meninger eller angive dine bekymringer på de mest respektfulde og frugtbare måder.

Jeg afslutter med ordene fra Adrienne Rich:

Et ærefuldt menneskeligt forhold - det vil sige et, hvor to mennesker har ret til at bruge ordet "kærlighed" - er en proces, delikat, voldelig, ofte skræmmende for begge involverede personer, en proces med at raffinere de sandheder, de kan fortælle hinanden.

Det er vigtigt at gøre dette, fordi det nedbryder menneskelig selvbedømmelse og isolering.

Det er vigtigt at gøre dette, fordi vi ved at gøre det retfærdighed over for vores egen kompleksitet.

Det er vigtigt at gøre dette, fordi vi kan stole på så få mennesker til at gå den hårde måde med os.

--On løgne, hemmeligheder og stilhed: udvalgt prosa, 1966-1978

Held og lykke på din livstid.