Hvordan går jeg videre fra ensidig kærlighed? Vores ekspert fortæller dig ..

Ensidig kærlighed er blevet markeret af Forrest Gump i filmen med samme navn. Han fortsatte med at elske sin bedste ven Jenny Curran hele sit liv, men hun gengældte aldrig, undtagen for en en-nat-make-session, som hun behandlede mere som en fejltagelse. Men kunne Forrest gå videre fra sin ensidige kærlighed? Nej, han kunne ikke glemme sin ensidige kærlighed. Han fortsatte med at elske Jenny, kun for at indse år senere har de en søn sammen.

Ensidig kærlighed punkteres normalt af tårer, hjertesorg og langvarig lidelse, da mennesker i et sådant forhold har svært ved at komme videre. Ae Dil Hai Mushkil afbildede hjertesorg og tab, der følger med ensidig kærlighed. Ikke desto mindre ser vi Shah Rukh Khan som Sabas ex-mand Romantiserende ensidig kærlighed. I løbet af filmen forklarer han, hvorfor ubesvaret kærlighed undertiden kan være stærkere end kærlighed, hvor der er gengældelse.

Har du nogensinde været i ensidig kærlighed, eller set tegn på ubesvaret kærlighed i tæt kvartaler? I filmene kunne det handle om at hænge på den ensidige kærlighed, og så er der til sidst samvær og en lykkelig afslutning. Men i virkeligheden er det undertiden vigtigt at gå videre.

I virkeligheden kan smerten ved ensidig kærlighed være uudholdelig. Det er sandsynligvis lettere at komme videre fra en ensidig knus, men hvis det bliver til kærlighed, kan nogle gange ubesvaret kærlighed resultere i depression.

Vi lavede et eksklusivt interview med psykiater Dr. Manu Tiwari. I dette interview rådgiver han os om, hvordan man går videre fra ensidig kærlighed. Ifølge ham kunne opgaven være yderst vanskelig, men den er meget gennemførlig.

Hvad er tegnene på ensidig kærlighed?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er tegnene på ensidig kærlighed?
• 1. Kun en person indleder kommunikation
• 2. En person er for seriøs
• 3. En person går altid på kompromis med
• 4. Du føler dig deprimeret på grund af ensidig kærlighed
• Hvordan man går videre fra ensidig kærlighed
  • Skridt at tage for at komme over et ensidigt forhold
  • Hvordan kommer man over den frustration, der følger med ensidig kærlighed?

Generelt handler ethvert forhold om gensidig kommunikation. Vi vil selvfølgelig forstå, om der er gensidighed, det være sig gensidighed af kærlighed eller ethvert formelt forhold. Så det er vigtigt, at det, jeg siger, bliver hørt af dem, og hvad de siger bliver hørt og forstået af mig.

1. Kun en person indleder kommunikation

I tilfælde af en ensidig kærlighed eller ensidig forhold indleder kun en person kommunikationen og bliver mere alvorligt involveret end den anden person. Oftere end ikke er den anden person afslappet over det.

Det er den person, der er forelsket, der altid sms'er, kalder eller planlægger planer. Den anden person kunne gå med strømmen, men der er ikke noget initiativ fra deres side.

2. En person er for seriøs

Så når du begynder at få øje på tegnene på ensidig kærlighed, er det, der i det væsentlige sker, at en person tager tingene meget alvorligt. De opfylder alle den anden persons ønsker - selv de mindste, og den anden er ikke.

Og med tiden begynder du at hente disse tegn, hvis du er den, der giver det hele. Du kan være den, der henter dem fra arbejde eller fitnesscenter hver dag, du er go-to-personen til alle deres følelsesmæssige behov, men når du har brug for dem, er de ikke der for dig.

3. En person går altid på kompromis med

Han/hun går på kompromis med sin tid for at tilpasse sig den anden person, der er hans/hendes objekt af lyst. Hans andre forhold og nydelsestid bliver kompromitteret på grund af ensidig kærlighed.

Alle dine andre forhold har taget bagsædet, men dit objekt med lyst er det meste af tiden for travlt med deres liv, til at være i stand til at forstå, hvad du opgiver for dem.

4. Du føler dig deprimeret på grund af ensidig kærlighed

Et andet af tegnene på ensidig kærlighed er, når du føler dig uopfyldt og ikke-elsket. Du giver alt andet end at få intet til gengæld. Der kan være en tomhed inde i dig, som du bare ikke kan sætte fingeren på.

Så du føler dig lav og endda deprimeret. Men der er en sølvfor i slutningen af ​​enhver mørk sky, og det er derfor muligt at komme videre fra ensidig kærlighed.

Hvordan man går videre fra ensidig kærlighed

Når du kender fakta om ensidig kærlighed, er det lettere for dig at forstå, at du kæmper med ubesvaret kærlighed.

For det første skal enhver person, der er i ensidig kærlighed, helt klart være i stand til at forstå, at de er i et ensidigt forhold. De skal være i stand til at erkende det faktum, at deres kærlighed er ensidig, og den ikke gengælder og accepterer den.

Et meget simpelt eksempel, jeg kan give dig, er dette; Hvis du kan lide/elsker nogen, betyder det ikke, at den anden person vil kunne lide eller elske dig. Så hvis den anden person ikke gengælder dine følelser med den samme intensitet - det betyder ikke, at du er en dårlig person, eller at du ikke er god nok. Du skal bare lære at klare ubesvaret kærlighed.

Generelt sker det, at når en person bliver afvist i en ensidig kærlighed eller forhold, har de automatisk en tendens til at konkludere, at de er en fiasko. Man føler, at man ikke er værdig nok, man er ikke god nok i ubesvaret kærlighed.

De bebrejder sig selv for ikke at inspirere kærlighed i den anden person, mens de klarer sig med ubesvaret kærlighed og går videre. For det første skal man acceptere det faktum, at man er i et ensidigt forhold. For det andet bør følelsen af ​​håbløshed og "jeg er ikke god nok" ikke være der.

Selvfølgelig er det normalt at have følelser af selvtillid. Men det er vigtigt at komme over disse følelser og anerkende det faktum, at du er værd at elske, selvom den denne gang ikke fungerede. Det faktum, at den person, du havde kommunikeret dine følelser til, ikke har gengældt dine følelser, betyder ikke, at personen er dårlig, eller du er dårlig.

For eksempel, hvis nogen kan lide chokoladeis, og en anden kan lide vaniljeis, gør det ikke chokoladeis bedre eller værre eller omvendt. Alle har deres egen individuelle smag. Dette er den vigtigste faktor at huske på, mens du lærer at komme videre fra ensidig kærlighed.

Nu, hvis du har henvendt dig til nogen for et forhold, har de muligvis deres egne kriterier for at lide en person, og du kan muligvis ikke opfylde det. Af denne grund sidder du fast i et ensidigt forhold. Det betyder ikke, at du er en fiasko, eller at du ikke er værdig til nogen kærlighed. Din ubesvarede kærlighed bør ikke få dig til at føle dig underordnet på nogen måde. Du skal tage beslutningen om at komme videre fra det ensidige forhold.

Relateret læsning: Hvad betyder det, når du drømmer om din crush?

Skridt at tage for at komme over et ensidigt forhold

Håndtering og mestring af ubesvaret kærlighed og gå videre er vanskelig, men ikke umulig. Jeg bliver ofte spurgt ”hvordan man går videre fra ensidig kærlighed?”Og her er et par tip, jeg sværger ved.

Dette er de ting, du skal gøre for at komme over et ensidigt forhold:

• Vær sikker på dig selv og alt falder på plads fra da og der selv.
• Byg/promover bonding med dig selv. Tilpas dig til den fase på en sund måde. Selvkærlighed er et af de vigtigste aspekter ved at tackle ubesvaret kærlighed og gå videre
• Dyrk nogle aktiviteter/hobbyer Hvilket vil hjælpe dig med at holde dit sind om konstant at tænke på den kærlighed, du har mistet, eller hvordan du kommer over et ensidigt forhold
• hvis du indarbejde nogle udendørs aktiviteter Eller nogle sociale aktiviteter i din tidsplan, det kan hjælpe dig med at interagere og blandes med andre mennesker også. Dette betyder, at du ikke skal isolere dig selv. Du skal være i stand til at kommunikere med andre mennesker ved at dyrke disse vaner/aktiviteter.
• Arbejd med at styre dine følelser og udtryk for disse følelser i ubesvaret kærlighed. Nogle introspektion kan gå langt

Igen, hvordan man kommer over et ensidigt forhold er en meget individualistisk oplevelse, unik for enhver person. Hvad der er vigtigt er, at du i slutningen af ​​dagen har at gøre med denne hjertesorg på en sund måde. Du er nødt til at sikre, at du klarer dig ubesvaret kærlighed og går videre ved at gøre ting, der gør dig lykkeligere.

Hvordan kommer man over den frustration, der følger med ensidig kærlighed?

Mange mennesker bliver frustrerede over ensidig kærlighed og prøver at fremkalde selvskading eller forsøge at begå selvmord. Depression på grund af ensidig kærlighed er også almindelig. At klare sig med ubesvaret kærlighed og gå videre er en af ​​de sværeste ting i livet, og dette er en af ​​de største ulemper ved ensidig kærlighed.

Relateret læsning: 7 grunde til at du ikke kan spise efter et sammenbrud + 3 enkle hacks for at få din appetit tilbage

At blive afvist i en ensidig kærlighed er ikke verdens ende. Det er simpelthen, at en person har afvist dit forslag. Det betyder ikke, at du er en fiasko, eller dette er slutningen af ​​livet. Dette er bare en milepæl i dit liv. Hvad skal du gøre i et sådant scenarie? Du skal dyrke modstandsdygtighed.

Du skal være tilbage til at leve livet, som du plejede at gøre uden at falde tilbage i depressionens cyklus.

Hvordan skal du nu kultivere modstandsdygtighed? Ved regelmæssigt at involvere dig selv i fysiske aktiviteter - det være sig på egen hånd eller med ligesindede mennesker, der deltager i grupper til aktiviteter som vandreture, vandring, cykling osv. Fællesskabets velfærd.

Du har brug for selvdisciplin og beslutsomhed til at slå sig tilbage fra nogen, du kan lide. Hvis du stadig undrer dig over, hvordan du kommer over et ensidigt forhold, skal du bare forstå, at dette kun er fiaskoen i et forhold og ikke din personlige fiasko.

Du er god i forskellige andre aktiviteter, i dit tilfælde har der ikke været en gengældelse af kærlighed, men som en person er du stærk. Du er nødt til at tro på fremtiden og din positive identitet.

11 tip til at komme over nogen, du aldrig har haft

10 røde flag om den person, du går ud - baseret på hvordan de behandler andre mennesker

At hæve teenagere: hvordan man undgår de daglige konflikter og gør dem også opmærksomme