Hvordan utroskabsrådgivning kan redde dit ægteskab efter utroskab

I denne artikel

• Hvad skal man gøre, hvor man skal se
• Drej til dine BFF'er
• Valg af den professionelle mulighed
• Ting at overveje
• Hvad der kommer næste?
• Hvordan slutter det?

Ægteskabsbrud. Alias ​​snyderi, to-timing, at have en affære, have en kast, lidt på siden, utroskab, at være utro og sandsynligvis endnu et halvt dusin synonymer til det, der i det væsentlige er en af ​​de mest traumatiske begivenheder, der kan ske i et ægteskab.

Utroskab kan være en af ​​de mest ødelæggende begivenheder, som en person nogensinde kan opleve. Og det er ikke så ualmindeligt, desværre. Pålidelige statistikker er umulige at samle, men estimater viser, at et sted omkring en tredjedel af ægteskaber påvirkes af den ene eller begge ægtefælle, der snyder på den anden.

Så lad os sige, at det værste sker med dig. Du synes, dit ægteskab er solidt og lykkeligt for både dig og din ægtefælle. Du går heldigvis igennem dine dage, og på en eller anden måde opdager du bevis for, at alt ikke er, hvordan du troede, det var.

I gamle dage kunne beviserne have været en papirkvittering, en skriftlig note i en dato bog, en ved et uheld hørt samtale, men nu er utroskab meget lettere at skjule, så det kan tage længere tid at opdage, at din ægtefælle snyder.

Teknologi har gjort det muligt for folk, der snyder deres ægtefæller at skjule deres handlinger mere effektivt, men også at blive opdaget af ægtefæller med en smule kyndighed omkring sociale medier.

Og du har opdaget, siger, en række tekster og billeder mellem din partner og en anden, hvilket tydeligt angiver, at dit ægteskab ikke er det, du troede, det var. Nogle mennesker har opdaget utroskabelige forhold på Facebook, Instagram og i andre sociale medier.

Hvad skal man gøre, hvor man skal se

Efter chokeret af opdagelsen og den efterfølgende konfrontation med din snyderpartner, kommer I begge til den beslutning, du vil redde ægteskabet.

Aldrig har været i situationen før, er du måske lidt forvirret over mulighederne og hvor du skal vende.

Der er mange ressourcer om at redde dit ægteskab efter utroskab: Til en start er der YouTube -videoer, podcasts, websteder og bøger.

Problemet er, at kvaliteten af ​​de givne oplysninger kan variere fra balderdash og vrøvl til nyttig og fornuftig.

To populære bøger, som folk henvender sig til, er-

• De syv principper for at få ægteskab til at fungere af John Gottman
• De 5 kærlighedssprog af Gary Chapman

Der er selvfølgelig dine venner, religiøse mennesker, hvis du er opmærksomme, og der er fagfolk, der er uddannet og erfarne med at hjælpe mennesker, der nu oplever eller har oplevet utroskab for nylig eller tidligere. Disse fagfolk går af forskellige mærker: ægteskabsrådgivere, ægteskabelig terapeuter, ægteskabsrådgivere, forholdsterapeuter og andre lignende variationer.

Drej til dine BFF'er

Venner kan være en velsignelse i løbet af denne prøvende tid, men de kan også give dig potentielt dårlige råd, fordi de ikke kan være objektive. De kan være gode til moralsk støtte og en skulder at græde på.

Men ofte gange Det kan være bedre at søge en professionel ægteskabsrådgiver For at se, om du kan og bør få dit ægteskab tilbage på sporet.

Valg af den professionelle mulighed

Du og din ægtefælle har besluttet at søge professionel hjælp til at se, hvordan du både kan overvinde det enorme ondt, der er sket. Hvordan går du i gang med at vælge en professionel, der kan hjælpe dig begge med at komme over utroskabet?

Før du endda begynder at kigge, Vær sikker på, at begge partnere er forpligtet til virkelig Ved hjælp af en professionel. Hvis du begge ikke er engageret, spilder du tid og penge.

Ting at overveje

Dette er selvfølgelig en meget vanskelig tid, og det er ikke let at tage den vigtige beslutning om at søge rådgivning.

Men efter at have truffet denne beslutning, er dette nogle ting, du skal overveje, når du leder efter en ægteskabsrådgiver, der kan hjælpe dig, efter at utroskab er kommet ind i dit ægteskab.

• Rådgiverens legitimationsoplysninger. Slå op, hvad alle disse initialer betyder (efter terapeutens navn).
• Når du ringer til terapeutens kontor, skal du stille spørgsmål. Hvis kontorpersonalet er tilbageholdende med at give fulde svar, skal du tage det som en advarsel om rødt flag.
• Hvor længe har ægteskabelig terapeut øvet? Er de erfarne i spørgsmål, der vedrører utroskab?
• Spørg prisen. Er det pr. Session? Er der en glideskala? Dækker din forsikring nogen af ​​omkostningerne?
• Hvor lang er hver session? Er der et typisk antal sessioner?
• Vil du begge have individuelle terapeuter eller en fælles terapeut eller begge dele? I nogle tilfælde starter par med individuelle terapeuter og går derefter til en fælles terapeut.
• Hvis du skal til en fælles terapeut, vil den person være uvildig? En ægteskabsrådgiver skal vise empati for begge individer for at tilskynde til meningsfuld og produktiv dialog.
• Tilmelder ægteskabsrådgiveren en individuel teori om forsoning og helbredelse, eller er de åbne for en mere individualiseret type utroskabsrådgivning?

Hvad der kommer næste?

Du og din ægtefælle har taget den vigtige beslutning om at se en ægteskabelig rådgiver. Hvad skal du forvente i den tid, du tilbringer med rådgiveren?

Typisk vil ægteskabelig terapeut vide historien om dit forhold fra begge partnere som udgangspunkt. Begge ægtefæller vil diskutere, hvad de tror førte op til utroskabet, og hvorfor de tror, ​​det skete.

Dette vil sandsynligvis være en følelsesmæssigt drænende oplevelse, men det er vigtigt, så begge partnere kan komme videre og genvinde tillid.

Sessioner bør ikke råbe kampe med rådgiveren, der fungerer som en dommer. I stedet skal rådgiveren stille tankevækkende spørgsmål, der trækker følelser og følelser og skabe et miljø, hvor hver partner føler sig fri til at tale.

Et mål med denne utroskabsrådgivning er, at tillid kan genopbygges i forholdet. Når-og hvis-det finder sted, er parret godt på vej til en ægte forsoning.

En god terapeut vil arbejde sammen med parret for at undersøge gamle vaner og mønstre for at se, om nogen af ​​disse har bidraget til utroskab.

Når parret er opmærksom på de potentielle faldgruber, der falder tilbage på nogle af de gamle tilstedeværende måder, kan de begge arbejde hårdt for at undgå den slags adfærd, der førte til utroskab.

Hvordan slutter det?

Der er ingen fast tid, som ægteskabelig rådgivning skal tage. Hvert par er forskellige, ligesom hver terapeut. En terapeut giver dig en idé om de fremskridt, du gør, når du arbejder gennem dine ægteskabelige problemer med ham eller hende. I sidste ende og ideelt set vil utroskabsrådgivning for at hjælpe et par at arbejde gennem forræderi med snyderi føre parret til et dybere engagement i tillid, ære og kærlighed.