Sund vs. Usunde forhold, hvordan man differentierer?

Nogle gange ønsker vi at føle ægte kærlighed og forbindelse til vores ægtefæller. Men det spiller ikke altid ud, som vi ønsker. Derfor er det vigtigt at se dit forhold til, hvad det er, og fortælle, om du er i et sundt eller giftigt forhold.

I denne artikel vil vi sammenligne og kontrastere egenskaber ved sunde kontra usunde forhold. Efter at have læst dette stykke, vil du være i stand til at få øje på de klare tegn på sunde vs. usunde forhold.

Hvordan ser et sundt forhold ud?

Alle ser frem til at have et smukt forhold til lidt eller ingen bekymringer, fordi deres partner er lige så fokuseret på at opbygge forholdet.

Da vi har forskellige behov, er der dog ingen specifik målestok, der viser, hvordan et sundt forhold ser ud.

For at besvare spørgsmålet, ”Hvad er et sundt forhold?”Det er et forhold, der øger lykke, øger sundheden og reducerer stress.

Ser man på det faktum, at folk daterer hinanden af ​​forskellige grunde, har det at have et sundt forhold afhænger af at forfølge et fælles mål.

I et sundt forhold er der en sund og stærk følelsesmæssig forbindelse, du deler med din partner.

Du er heller ikke bange for konflikter, fordi du er sikker på, at de vil blive løst i mindelighed. En af de sunde forholdsfakta er, at et forhold trives afhængigt af hvor opfyldt dig og din partners behov er.

Dr. John Gottman, en topforsker i ægteskabs- og forholdsproblemer, giver sin forskningsundersøgelse af sunde forhold. Han fremhæver også positiv opførsel, negativ opførsel, forskelle mellem sund vs. usunde forhold osv.

Hvordan ser et usundt forhold ud?

Når du spørger, hvad der skaber et usundt forhold, starter det normalt fra det punkt, hvor begge parter i forholdet ikke supplerer hinanden, og der er ingen gensidig respekt.

Nogle gange kan usunde forhold udvikle sig til voldelige forhold, hvis tegnene ikke er plettet. For eksempel er et usundt tegn, når et par har svært ved at afvikle små argumenter i forhold.

Et usundt forhold kan påvirkes af en persons opdragelse, religiøs tro og miljø. Og normalt er det kendetegnet ved fravær af tillid, kommunikation, forståelse og tillid.

En af de interessante usunde forholdsfakta er, at nogle mennesker har svært ved at forlade en giftig og usund union, fordi de ikke tror, ​​de fortjener bedre.

De er blevet manipuleret og gaslyset af deres partnere for at tro, at ingen vil acceptere dem for hvem de er.

Denne forskningsartikel af prins Chiagozie Ekoh et al. Fremhæver usunde romantiske forhold mellem unge personer. Det afslører også det faktum, at sådanne forhold kan være destruktive.

Hvordan man skelner mellem sunde og usunde forhold- 10 forskelle

Nogle gange kan det være forvirrende at fortælle forskellen mellem sunde forhold vs. usunde forhold.

Men med nedenstående punkter, vil du blive ledet til at differentiere sunde og usunde forhold fra hinanden.

1. Meddelelse

I sund vs. usunde forhold, det er temmelig let at se, om der er klar kommunikation eller hemmeligheder.

Hvis du leder efter, hvad der udgør et sundt forhold, er kommunikation en af ​​de primære faktorer.

Nogle gange stammer de problemer, folk står overfor i forhold, stammer fra dårlig kommunikation. Sunde forholdspartnere har ikke svært ved at kommunikere om noget.

I usunde forhold foretrækker de at holde hemmeligheder i stedet for at kommunikere. Den primære årsag er, at de foretrækker at undgå at sige ting, der gør dem ubehagelige og udløser konflikter.

Beslutning om at holde hemmeligheder i stedet for kommunikationsopdrætter harme, frustrationer, usikkerhed, mistillid osv.

Relateret læsning: 5 kommunikationstips, der vil omdanne dit forhold

2. Komplimenter

Et af aspekterne ved et sundt forhold er, at partnere giver hinanden komplimenter uden pres. Begge parter forstår, at hver enkelt arbejder hårdt for at gøre den anden person glad.

Så uanset hvor lidt en indsats der gør, roser de frit hinanden.

På den anden side kritiserer usunde forhold ofte i stedet for at give komplimenter. Over tid kan kritik forårsage skade og påvirke den eksisterende bånd mellem begge parter.

3. Tilgivelse

Normalt begynder tilgivelse med at beslutte at give slip på, hvad den anden person har gjort.

Nogle gange kan tilgivelse være vanskelig, og det kan tage yderligere indsats. Hvad der adskiller gode og dårlige forhold fra hinanden er begge partners evne til at tilgive.

I et sundt forhold finder ægtefæller det let at tilgive hinanden, og det hjælper dem.

Mens de er i usunde forhold, holder partnere nag med hinanden. Og de besøger regelmæssigt spørgsmål fra fortiden, hvilket komplicerer den nuværende konflikt mellem dem.

For at lære at praktisere tilgivelse, se denne video:

4. Respekt

Respekt kan forekomme i forskellige former. For eksempel respekterer begge partnere i et sundt forhold hinandens tid, venskaber, følelser, følelser osv.

Når de er uenige om nogle spørgsmål, respekterer de, at begge parter kan have forskellige synspunkter, fordi de har en forskelligartet individuel makeup.

Når en partner ikke kan lide en handling fra deres ægtefælle, kommunikerer de deres følelser. Når man går videre, undskylder den anden part for deres forseelse og respekterer følelserne af deres partner.

Imidlertid viser usunde forhold respektløs respekt i stedet for respekt. Dette kan ses, når en partner gentagne gange og forsætligt engagerer sig i handlinger, der irriterer den anden ægtefælle.

Et kontinuerligt show med respektløs respekt kan skade forholdet, hvis ingen af ​​dem ændrer sig.

5. Gensidig indrømmelse

Det er vigtigt for partnere at altid komme til et kompromis eller gensidig indrømmelse, fordi det er et af kendetegnene for et sundt forhold.

Gensidig indrømmelse kræver klar kommunikation og deltagelse fra begge parter for at navigere deres forhold med succes. Når nogle ting ikke fungerer, skal ingen i forholdet føles brugt.

I usunde forhold stilles krav i stedet for at begge parter kommer til et kompromis.

Ingen vil give plads for den anden person, fordi de adamant føler, at de skal stå på deres rettigheder. Når det kommer til at tage kritiske beslutninger, vil ingen af ​​parterne buge, fordi deres ønsker og krav skal imødekommes.

6. Motivering

En anden forskel i sund VS. usunde forhold er, hvordan begge partnere motiverer eller opmuntrer hinanden. Et af aspekterne af et sundt forhold er motivation.

Begge partnere sikrer, at de ikke giver nedsættende kommentarer, der kan afskrække hinanden fra at opfylde deres mål. Selv når tingene er dystre, tilbyder de stadig motivation til at muntre deres partner på.

For usunde forhold fornærmes partnere i stedet for at motivere hinanden, og dette avler toksicitet. Mennesker i usunde forhold har lav selvtillid og en negativ disposition over for livet, fordi deres ægtefæller konstant sættes ned.

7. Support

Når det kommer til at skelne sunde vs. usunde forhold fra hinanden, support er en integreret funktion, der ikke bør udelukkes. I sunde forhold viser partnere deres urimelige støtte til hinanden uden behov for en påmindelse. De er altid der for deres partner, fordi de vil have det bedste for dem.

Sagen er forskellig med usunde forhold, fordi de konkurrerer med hinanden. Dette avler usund konkurrence, der forårsager konflikter.

Normalt sker denne konkurrence, når en af ​​parterne eller begge ægtefæller kæmper med usikkerhed.

8. Tillid

Tillid er en vigtig faktor, når man differentierer sund vs. usunde forhold. Tillid opdrætter også et sundt forhold, fordi partnerne demonstrerer og kommunikerer dette oprigtigt til hinanden.

Over tid bygger, vedligeholder og viser begge parter tillid til hinanden. Og når det på et tidspunkt bliver beskadiget, er de nødt til at øve sig på at stole på hinanden igen for at holde forholdet.

På flip side er der ingen indsats for at vise tillid til et usundt forhold. I denne type forhold er partnere glade for at beskylde hinanden, selv når der ikke er fakta. Dette show af mistillid skaber en ond cirkel, der yderligere svækker forholdet.

Relateret læsning: 7 vigtige tip til at opbygge tillid til et forhold til din partner

9. Seksuelt forhold

En anden forskel i sund VS. Usunde forhold er partners syn på, når det kommer til intimitet og seksuelle aktiviteter.

I god vs. Dårlige forhold, sex er en konstant funktion. Hvad der dog adskiller sunde vs. Giftige forhold fra den anden er, hvis der gives samtykke før sex eller ej.

Der er en gensidig aftale i sunde forhold, inden de deltager i seksuelle aktiviteter, mens ægtefæller i usunde forhold ikke gider at søge samtykke, hvilket undertiden fører til seksuel vold.

10. Individualitet

Selvom du er i et forhold, er det vigtigt ikke at miste en fornemmelse af, hvem du er. Individualitet er en faktor, der skal overvejes, når det kommer til sunde vs. usunde forhold.

I et sundt forhold behøver begge partnere ikke at holde deres identitet. Derfor vil de fortsætte med at se deres venner og gøre ting, de elsker med sunde grænser.

I et usundt forhold kontrollerer og dikterer den ene partner den anden partner. Med tiden mister den dæmpede partner følelse af, hvem de er.

I dette stykke er her nogle attributter, der adskiller et sundt forhold fra et usundt. Du vil blive udsat for nogle funktioner, der ikke naturligt ville forekomme for dig.

Konklusion

Efter at have læst dette stykke om sund vs. usunde forhold, det ville være let for dig at fortælle, om du er i et sundt forhold eller ej.

Hvis du vil komme ud af et usundt forhold, er den bedste måde at kommunikere dine følelser til din partner og se, om de vil ændre sig. Derudover tilrådes det at se en forholdsrådgiver på det næste trin for at undgå at begå fejl.