Helende forhold efter at have brudt op og sammensat

Ikke alle sammenbrud er for evigt. Nogle gange splittes du med nogen, men indser, at du vil finde ud af tingene med dem. For nogle par er splittelsen bevidst for at give dem tid til at finde ud af, hvad de vil - og de finder ud af, at det, de ønsker, er at være sammen.

At komme sammen igen efter en pause er grov. Følelser løber højt, og du finder dig måske i at føle dig rå og bange for din fremtid, og om tingene vil være anderledes denne gang.

Genopbygning af et forhold efter et sammenbrud kræver en masse arbejde, men helende forhold skaber et rum, hvor balance og harmoni co-exits til at støtte helingsprocessen gradvist. Og når helingsprocessen er afsluttet, kan du finde måder, hvordan man genskaber et forhold efter en sammenbrud og genindstiller den mistede flamme mellem jer to.

Ifølge en interessant undersøgelse,. Så det er let at se, at det at komme sammen har brug for lidt hårdt arbejde, der kan gå langt med at genoprette forholdet.

Hvis du er kommet tilbage sammen efter et sammenbrud, er her nogle helende forhold ideer til at hjælpe dig med processen med at komme sammen igen efter et sammenbrud.

1. Kom på den samme side

At komme på samme side er det første skridt til at genopbygge dit forhold og komme sammen igen efter et sammenbrud. Det vigtigste er at sikre dig, at du begge er begejstret for muligheden for at genoplive dit forhold. Hvis en af ​​jer ikke er sikker, vil du støde på problemer inden længe.

Det handler dog ikke kun om at helbrede forhold, finde måder, hvordan man reparerer et forhold efter et sammenbrud, og begge ønsker at forene. Det er vigtigt, at du begge er på den samme side om de store ting: ægteskab, børn, hvor de skal bo, livsstil. Hvis du ikke er det, skal du nå et kompromis, som du begge kan leve med lykkeligt.

2. Lav en fast forpligtelse

At bryde sammen og komme sammen igen for at genopbygge et forhold er hårdt arbejde, og der kræves et vist niveau af engagement. Hvis en af ​​jer vakler, gør det det vanskeligt at genopbygge. Når alt kommer til alt er en stor del af helbredelse af dit forhold tillid, og det starter med at have tillid til, at du begge er i det i det lange løb.

Hold en seriøs tale med din partner, og sørg for, at du begge er i disse 100%. Hvis en af ​​jer er i tvivl, skal du tale om dem, før du begynder at ordne dit forhold.

3. Se på hvad der gik galt

Som en del af processen til helbredelse af forhold, hvis du vil have ting til at gå lige denne gang, skal du se på, hvad der gik galt sidste gang. Det er ikke let at se på, hvor dit forhold brød sammen, og det vil bringe nogle smertefulde følelser op, men det er et nødvendigt skridt og en, du kan tage sammen.

Der er ikke behov for skyld eller vrede. Bare vær ærlig over for dig selv og din partner om, hvad der gik galt sidste gang, og hvad der skulle være anderledes for et bedre resultat denne gang.

4. Lære at kommunikere

Hvordan man med succes kommer sammen igen efter en sammenbrud?

Kommunikation er svaret på ovenstående spørgsmål. Faktisk er god kommunikation nøglen til at genopbygge ethvert forhold. Stærke kommunikationsevner giver dig værktøjerne til at tale med hinanden åbent, ærligt og uden dom.

Øv dig på aktive lyttefærdigheder. Hvis du vil, kan du indstille en timer og lade hver person have gulvet til at tale om deres bekymringer. Husk bare, at dette ikke handler om mærkning, hvem der er skyld. At lære at eje dine følelser og udtrykke dem uden at skade din partner er et andet aspekt af god kommunikation.

5. Vær en holdspiller

Ethvert forhold er en teamindsats. Hvis tingene var uslebne, før du splittede, er der en god chance for, at dit forhold kan blive en slagmark. Du følte mig sandsynligvis som din partner var din modstander det meste af tiden.

Helbredende forhold betyder at blive et hold igen. Uanset hvilket problem du står overfor, skal du huske, at du står overfor det sammen. Din partner er netop det: din partner. Hvis du lærer at møde tingene sammen, mens du heles efter et sammenbrud, vil denne gang være meget glattere end sidste gang.

6. Langsom ting ned

Det er en naturlig impuls at prøve at hente, hvor du slap, men det er ikke nødvendigvis det bedste for dit forhold. Chancerne er, at inden du splittede dig, følte du dig forkælet af kampe, negativitet og smerte. Det går ikke bare væk.

I stedet for at prøve at stikke en bandhjælp på og handle som om der ikke skete noget, hvorfor ikke tage et par skridt tilbage? Genindfang skønheden ved at datere og lære hinanden at kende igen. Tag lange gåture eller tag romantiske middage. Måske endda holde på med at komme tilbage i sengen sammen. Lære hinanden at kende på ny og bygge videre på det.

7. Genopbygning af tillid

At lære at helbrede efter en sammenbrud er faktisk ganske vanskeligt. Men det er sværere at stole på, at tingene vil være i orden efter en adskillelse. Det er helt normalt at føle sig sådan. I stedet for at prøve at tvinge tillid, skal du tage dig tid til at lade den genopbygge og finde måder, hvordan man løser et forhold efter et sammenbrud.

Der er flere måder, som du begge kan hjælpe.

Relateret læsning: Sådan håndteres et sammenbrud

8. Genopfinde dit forhold

Dit forhold behøver ikke at se ud som det gjorde før dit sammenbrud. Dette er en ny start og en chance for jer begge at beslutte, hvordan du vil have dit forhold til at se ud nu.

Sæt et par timer til side, tænd nogle stearinlys, knæk åbent din yndlingsdrik og tal med hinanden om, hvad du vil have fra dit forhold denne gang. Visualiser en fremtid, du kan forestille dig at dele, så spørg derefter, hvilke skridt du kan tage lige nu for at hjælpe denne fremtid med at blive en realitet. Og lær, hvordan man med succes kommer sammen igen efter et sammenbrud.

At bryde sammen og komme sammen ændrer et forhold, men det behøver ikke at være en dårlig ting. Dette er din chance for at genopbygge det på en måde, der passer til jer begge. Derefter igen, skal du lære, hvor længe efter en sammenbrud for at komme sammen igen. Vær tålmodig og undgå at haste gennem helingsprocessen, hvis du ønsker at forvente et positivt resultat fra det.

Helbredelse efter at have brudt op og sammensat er muligt. Tag dig tid, vær ærlig over for hinanden, og få mest muligt ud af denne chance for at bygge noget smukt ud af det, der blev brudt. Når alt kommer til alt drager par til at helbrede forhold.