Har dit ægteskab nået scenen med en følelsesladet skilsmisse

I denne artikel

• Der er mere afbrydelse i forhold end forbindelser
• Uopløste problemer fører til, at partnere stenede hinanden
• Ægteskab skal medføre forbindelse
• Vær opmærksom på, at alle mennesker er mangelfulde
• Vær opmærksom på vigtigheden af ​​kontaktritualer
• Lær hvordan man gør følelsesmæssig kærlighed til hinanden

Fra tid til anden bliver jeg spurgt: ”Hvad er problemet, som de fleste af de par, du ser i ægteskabsrådgivning, kæmper med?”De giver mig derefter deres” gæt ”på, hvad de synes er svaret. Selvfølgelig synes de oftest, at det er ”kommunikation."

Ja, kommunikation er et stort problem for de fleste par. Andre vil gætte, at par kæmper mest med seksuelle problemer. Ja de gør. Næsten alle par har seksuelle problemer eller vil have seksuelle problemer på et tidspunkt i deres forhold.

Men hvis du spørger mig, hvad er det primære problem, som jeg finder par, der kæmper med det, er “Forbindelse.”Der er en masse mangfoldighed, når det kommer til problemer blandt par, men problemet, som jeg oftest observerer, er deres følelse af følelsesmæssig afbrydelse.

Mange par klarer sig fint. De udfører deres roller som et par burde. Madlavning, rengøring, fiksering, reparation, vask, arbejde og levering af alt det, der kræves for at opretholde et "godt" liv. På afstand har de et meget godt ægteskab og et godt liv. På et dybere niveau er der for ofte en følelsesladet afbrydelse mellem dem.

Der er mere afbrydelse i forhold end forbindelser

Alle forhold er i en konstant proces med at forbinde og afbryde forbindelsen. Faktisk er der mere afbrydelse, der foregår i et forhold, end der er en forbindelse.

Søvn frakobler et par såvel som at tage sig af børns behov, gå på arbejde, opretholde livsmiljøet, tilbringe tid med vores egne interesser som hobbyer, træne og sport. Også tid, der bruges med storfamilie, mobiltelefoner, tv og computere, kan adskille og afbryde selv det mest kærlige par.

Uopløste problemer fører til, at partnere stenede hinanden

For alt for mange par skaber uløste konflikter og forskelle dårlige følelser, der får par til at trække sig tilbage fra hinanden og lukke ned.

Ofte inspirerer sårede følelser fra uløste spørgsmål svar, der er kritiske og endda fjendtlige. De kan også inspirere en partner til at stenmakke deres makker og trække sig ud af forholdet. Derudover ser mange af de par, jeg har arbejdet med, ud til at have total uvidenhed om, hvordan man løser konflikt og forskelle.

De mangler ofte kommunikationsevner. Når de prøver at tale om, hvad der virkelig betyder noget for dem, skaber de kun impaser og fremmedgør konflikt. Når de lukker deres kærlighedsfølelser, forholder de sig kun til hinanden på et praktisk niveau.

De bløde, ømme, følsomme følelser for hinanden er undertrykt og uudtrykt. Der er ikke længere et udtryk for empati eller validering af deres partners behov og følelser. Væggene går op, og de kan ikke føle den følelsesmæssige forbindelse til deres partner.

De er faktisk følelsesmæssigt skilt i deres ægteskab!

Ægteskab skal medføre forbindelse

Jeg definerer ægteskab som en følelse af en følelsesladet, psykologisk, åndelig og fysisk følelse af tilknytning. Når du mister den følelse af tilknytning, er du skilt i dit ægteskab; Du har bare ikke gjort skilsmissen lovlig.

Du har virkelig ikke et ægteskab. Du har et stykke papir, der siger ved lov, at du er gift. Det modsatte er også sandt.

Ved min definition er det ikke brylluppet eller licensen, der gifter sig. Du kunne aldrig have haft et bryllup eller fået en licens, og ved min definition kunne du være mere gift med din partner end nogen, der havde et bryllup og underskrevet en statslicens for ægteskab. Jeg ser lille forskel mellem et par, der har boet sammen i 5 eller 10 år og et par, der er officielt gift i 5 eller 10 år.

Så hvordan bliver et par gift igen med hinanden og bevæger sig fra en psykologisk skilt stat til at blive tilsluttet og gift igen?

1. Vær opmærksom på, at alle mennesker er mangelfulde

Det er vores grundlæggende karakter at misforstå, at være ufølsom, at være egoistisk og selvcentreret, at være defensiv, såret og vred.

Vi har en tendens til at holde fødderne i vores egne sko; Sjældent skal vi lægge fødderne i vores partneres sko.

Et tilsluttet forhold kræver, at et par udvikler en høj tolerance for deres partners skru-ups, fejl, misforståelser og ulykker, hvoraf de fleste er forårsaget af uvidenhed.

At acceptere hinandens menneskehed betyder, at vi holder os væk fra at dømme, forældre eller true vores partners selvtillid. Vi deler magt og kontrol og skiftes ved at få vores vej.

Det betyder at lade vores partner påvirke os til at gøre ting, de ønsker og har brug for. Det betyder konstant at gøre en indsats for ikke at kontrollere forholdet og værdsætte, værdsætte og lære af vores forskelle. Jeg lod min partner påvirke mig; Vi er begge ”husholdningschef”, og vi er følsomme over for at holde tingene afbalancerede og retfærdige.

Se også: 7 mest almindelige årsager til skilsmisse

2. Vær opmærksom på vigtigheden af ​​kontaktritualer

At blive forbundet psykologisk, følelsesmæssigt, åndeligt og fysisk er afgørende for at bevare forholdet. At holde kommunikationen åben og løbende, så du kan bringe problemer op og forhandle om en beslutning er umulig uden at have delt kontakttid med hinanden.

Kontakttid skal være "ritualistisk", og med det mener jeg en bestemt tid, der er en almindelig del af hver dag eller hver anden dag eller mindst en gang om ugen.

Det skal være en tid, hvor du og din partner er alene med hinanden til luftspørgsmål, følelser og information. Det kan være en fast tid ved uret eller åbent, men diskussionen skal ende med, at parret valideres deres kærlighed og påskønnelse af hinanden. Kontakttid eller forbindelsesritualer kan også planlægge "datoer" sammen.

Dating hinanden kræver ikke, at du forlader huset. En "dato" kan være en hvilken som helst tid, du planlægger at gøre noget med hinanden. De fleste par har nogle forbindelsesritualer, som de ikke identificerer som sådan.

3. Lær hvordan man gør følelsesmæssig kærlighed til hinanden

Hvert par ved, hvordan man gør fysisk kærlighed, men glemmer eller ved ofte ikke, hvordan man gør følelsesmæssig kærlighed til deres partner.

Par er nødt til at lære at romantiske hinanden. De er nødt til at åbne deres hjerter for hinanden og udtrykke deres kærlighedsfølelser. Kan du huske, hvordan du følte dig, da du mødte og bragte hinanden? Hvordan du udtrykte dine følelser over for hinanden, da du tog beslutningen om at bo sammen? Kan du huske de stærke følelser af tiltrækning, du følte, da du først begyndte at se hinanden? Romancering holder disse følelser i live og nuværende.