Første date nerver 18 måder at ikke være nervøs for en dato og føle sig rolig

Det er helt normalt at have et tilfælde af første date -nerver. Men det er bare en samtale, det er alt! Lær hvordan du ikke er nervøs for en date og skinner!

Første date -nerver er skræmmende, synes du ikke? Du er nervøs, du er bange for at sige det forkerte, du er bekymret for at tale for meget, ikke tale nok. Så er der muligheden for disse akavede tavshed. Hvorfor sætter vi os gennem disse ting?

Fordi det er nødvendigt at lære nogen at kende og måske møde dit livs kærlighed!

Selvfølgelig, selvom denne person ikke viser sig at være den, kan de være en stor ny ven at tilføje til din liste eller kunne være en, du simpelthen ikke vil se igen.

Dog fungerer det, at lære at overvinde nerver fra første date og lære, hvordan man ikke er nervøs for en dato, giver dig mulighed for at slappe af og nyde processen. Det er muligt, stol på os!

Hvad du skal realisere-en første date er ikke et jobsamtale. Ikke alt hænger sammen med denne ene begivenhed.

Det er fuldstændigt muligt at have en frygtelig første date og derefter ende sammen for evigt! Det er muligt at have en fantastisk første date og del måder kort efter.

Hvordan man ikke er nervøs for en dato - første date eller en hvilken som helst dato!

Vi er kun mennesker; Selv din date er menneskelig. Så det er naturligt for os at føle os nervøse foran en første date, men der er en måde at lære at ikke være nervøs for en date. Reducer disse nerver og angst for at få en bedre og roligere første-date oplevelse.

Det er tid til at miste Jitters * i det mindste nogle af dem * og begynde at nyde dine datingoplevelser. Du er ved at lære nogle nyttige måder at reducere din datingangst på, så du kan faktisk lære din dato at kende uden distraherende tanker eller følelser.

S, hvis du kæmper med første date -nerver eller generelle dato -nerver, lad os se på et par måder, du kan være mindre nervøs på en date og gøre tingene lettere.

1. Arranger datoen selv, så du kan vælge et sted, du er komfortabel med

Det er meget rart at få nogen til at arrangere en dato for dig, men du har ingen idé om, hvor du går, eller hvad du skal gøre. Det vil tilføje angsten, og det hjælper dig ikke med at overvinde nerver fra første date.

Af den grund laver du organiseringen, selvom de er den, der spurgte dig ud. Så kan du vælge et sted, der får dig til at føle dig rolig og behagelig.

2. Vælg en dato, der er lidt kortere

Hvis du er super nervøs, skal du vælge et sted, der giver dig en fast mængde tid.

For eksempel vil en kaffedato om eftermiddagen sandsynligvis være langt kortere end at møde nogen til middag og drinks om natten. Der er også meget mindre pres der.

3. Bær tøj, som du har det godt med

Når du gør dig klar, skal du vælge noget, der får dig til.

Forsøg ikke at slå dem ud med et super sexet tøj, hvis du konstant svulmer og føler dig ubehagelig. Du kan ikke slappe af.

4. Forstå, at du ikke er den eneste, der er nervøs

Din dato bliver også nervøs, så antag ikke, at du er den eneste.

Som nævnt er dette ikke et jobsamtale eller noget særligt vigtigt, det er kun to personer, der mødes. Bliv med at minde dig selv om det, og dine første date -nerver skal begynde at forsvinde.

5. Indrøm bare, at du er nervøs

En stor isbryder er bare at sige ”Jeg vil undskylde på forhånd, hvis jeg taler for meget, første datoer gør mig virkelig nervøs.”Du kan grine det af, og du slapper af. De må sandsynligvis indrømme, at de føler det samme!

Ved at gøre det får du elefanten i rummet ud af vejen, og du kan begynde at chatte. Hvis du har en akavet stilhed og føler dig nervøs i løbet af datoen, skal du bare grine over det!

6. Forkæl dig selv lidt før din date

Hvis du bruger lidt tid på at blive klar og gøre alle de ting, du kan lide at gøre, e.g. At have et langt varmt bad, lytte til din yndlingsmusik, vælge dit tøj omhyggeligt og gøre dit hår, vil du føle dig mere afslappet og mere i stand til bare at nyde datoen.

At være afslappet hjælper også med at reducere dine stressniveauer, som aldrig er en dårlig ting at overvinde første date -nerver og jitters.

7. Undgå at gøre datoen enorm i dit sind

Okay, vi forstår, det er svært at gøre, men husk, at dette ikke er noget meget vigtigt i dit liv. Du går videre fra det og fortsætter med dit liv, uanset om det gik godt eller ej.

Hvis du virkelig kan lide denne person, og du har ventet på at gå på en date med dem i et stykke tid, er det svært at se det som intet vigtigt.

Det handler ikke alt om, hvorvidt de kan lide dig, det handler om, hvorvidt du faktisk kan lide dem, efter at du også har brugt tid på at tale med dem. Første date -nerver er en naturlig ting, men det er vigtigt, at du ikke lader dem overhale det faktum, at dette kun er to mennesker, der mødes.

8. Undgå at drikke for meget

Hvis du er et sted, der serverer alkohol, vil du sandsynligvis blive meget fristet til at have et glas vin eller to til at slappe af dig selv.

Hvis du kan håndtere det, skal du gå efter det, men husk, at det at drikke for meget på en første date er a) lidt pinligt, og b) sandsynligvis føre til, at du siger eller gør noget, du ønsker, at du ikke havde. Bare hjul det lidt og vær opmærksom på, hvad du laver.

Meget ofte er det utroligt let at blive båret væk og bestille et par drinks mere, end du kan håndtere. Og du vil ikke engang indse det, før det er for sent!

Tænk på, hvordan du ville have det, hvis din date havde alt for mange drinks og narre sig selv foran dig. Ville det give dig et godt første indtryk af dem? Sikkert ikke!

9. Bare vær dig selv

Det er svært at lade dine vægge ned og bare være dig selv, når du møder nogen på en første date. Men det er vigtigt, at du prøver.

Hvordan kan du vide, om de nød at tilbringe tid med dig for ægte, hvis du ikke rigtig var dit autentiske selv på grund af første date -nerver?

Gør et par dybe åndedrætsøvelser, før du møder dem. Fokusere på bare at nyde datoen og vær dig selv. Du er et vidunderligt menneske, og der er ingen grund til, at de ikke ville nyde deres tid med dig.

Det er den eneste bedste måde at reducere nerver på første date! Helt ærligt, hvis de kan lide dig, er det fantastisk, og hvis de ikke gør det, er det også fint. Der vil være utallige flere, der gør det!

10. Spørg dig selv, hvorfor du er så nervøs

Hvorfor føler du dig ængstelig? Det er vigtigt at spørge dig selv, hvor angsten kommer fra.

Måske har du haft negative datingoplevelser i fortiden, og dette skaber ny angst i dig. Uanset hvad det er, grave dybt og prøv at se, hvor det kommer fra.

11. Laver ikke drinks eller middagsdatoer

Hvis du er nervøs for akavede tavshed eller har datoen til at blive et interview, skal du ikke lave middag eller drinks.

Tag en kaffe sammen og gå en tur, se et sportsspil eller gå til et kunstgalleri. Gør ting, der er aktivitetsbaseret; På den måde har du noget at tale om.

12. Øv dig selvpleje

På datoen på datoen, gør noget, du virkelig nyder i en times tid. Se dit yndlingsshow, afspil et videospil, læs din yndlingsbog, eller brug en time på at øve en ny makeup -teknik!

Gør ting, der giver dig en forår i dit trin, så du kan opbygge din spænding og maskere din nervøsitet med det.

Når alt kommer til alt er nervøsitet og spænding to følelser, der er meget tæt forbundet, og de føler næsten det samme - du navngiver dem bare anderledes afhængigt af dit humør!

13. Tal ikke om datoen for mange mennesker

At nævne datoen til andre mennesker vil hype det op. Og hvis du er nervøs, er det ikke det, du vil gøre. Tal om det med nogen, du stoler på, og det er det.

Når du taler om det med for mange mennesker, giver de dig råd, som normalt modsiger råd og vil forvirre dig.

14. Vær opmærksom på dine følelser

I løbet af datoen kan du føle dig selv blive nervøs, og det er okay. Tag en dyb indånding og prøv at være opmærksom på, hvordan du har det, og hvad du kan gøre i det øjeblik for at hjælpe dig selv.

Husk, at vi er alle mennesker; Vi er alle mangelfulde, og vi er alle nervøse i en akavet situation. Alt hvad du skal gøre er at flyde med det.

15. Tænk på din date som en ven

Alle gode forhold starter med venskab. Du skal blive venner med din date.

Og hvis kemi er der, har den potentialet til at blomstre i et romantisk forhold. For at hjælpe med dine nerver skal du tænke på din date som en ven.

16. Lav en træning den dag

Du har en vis ophøjet energi, du har brug for for at komme ud af dit system. Så hvis du undrer dig over, hvordan du ikke er nervøs for en date, skal du få din sved på med en god træning.

Det hjælper med at frigive enhver stress, du har i din krop, og indbringe de positive endorfiner. Og det er hvad du vil have.

17. Tillad dig selv et glas vin

Husk hvad vi sagde om ikke at drikke for meget, men et glas vin vil ikke skade, hvis det starter dine nerver. Men gå let på vinen.

Hav et glas vin og tag vejret. For meget alkohol er et stort no-no på første datoer; Imidlertid kan et glas vin hjælpe dig med at løsne og slappe af.

18. Tag en dyb indånding

Du skal tage en dyb indånding. Vi ved, det lyder lidt osteagtigt, men det fungerer. Træk vejret ind gennem næsen, hold den i et par sekunder, og frigør derefter ånden fra din mund.

Gør dette et par gange, så føler du dig selv rolige.

Sådan holder du dit perspektiv, når du føler dig nervøs i løbet af en dato

Første datoer har altid været nervepirrende og vil altid være, men det er vigtigt, at du holder alt i perspektiv.

Succesen med dit liv hænger ikke på denne ene date!

Du kommer måske ud af det og vil aldrig se personen igen, fordi det har vist dig, at de virkelig ikke er en god person. Eller det kan vise dig, at du har mødt nogen, du vil lære lidt mere at kende. Første date -nerver er bare en del af processen.

Hollywood -film viser os disse temmelig urealistiske skildringer af første datoer. Derefter antager vi, at vi bliver fejet af vores fødder af en, som vi lige har tilbragt tid med, efter at vi ikke har kendt dem på forhånd. Det sker ikke sådan.

Det er tid til at se dating som et eventyr

Nogle af de mest succesrige og vidunderlige forhold, vi har været vidne til, startede som langsomme brændere.

Den første dato var ikke noget spektakulært, og der var ikke noget større fyrværkeri; Kærligheden voksede simpelthen over tid. Måske er det sådan, det vil være for dig, eller måske vil du blot ende som venner med denne person. Det sjove er at finde ud af det!

Jo flere datoer du går på, jo mere vil du være i stand til at slappe af. Men det hele kommer ned til tankegang.

Hvis du nærmer dig en date med en panik-ramt følelse i din tarm, vil du aldrig slappe af eller nyde den. Nærme sig det som et sjovt møde mellem to personer, og hvem ved, hvor det kan føre? Hvis det går ingen steder, så hvad - i det mindste havde du en nat eller eftermiddag ude!

Når du oplever nerver til første date, skal du bare gøre dit bedste for at gå med det. Se datoen som noget sjovt i stedet for. Nyd processen!