Følelsesmæssig afstand i et forhold og hvordan man løser det 5 måder

I denne artikel

• Hvad er en følelsesladet afstand i et forhold?
• Tegn på følelsesmæssig afstand i forhold
• Hvordan man fikserer følelsesmæssig afstand i et forhold?
• Tag væk

Uanset om det føles fysisk tiltrækning mod din ægtefælle eller partner eller blot vedrører dem på et følelsesmæssigt niveau, kender du værdien af ​​disse følelser. Derfor, hvis selv den mindste af disse følelser går tabt, ved du, at noget er galt.

Følelsesmæssig forbindelse er af stor betydning i ethvert vellykket forhold.

Folk har en tendens til at værdsætte følelsesmæssig tilknytning i Romantiske forhold.

At føle sig fjern i et forhold er ofte manglen på denne forståelse, at folk ikke er i stand til at give det, som mange partnere leder efter. I mangel af en følelsesladet bånd kan partnere undertiden føle sig frakoblet.

Det skyldes dette, at forhold mister den gnist, der var der, da parret mødtes for første gang.

Hvad er en følelsesladet afstand i et forhold?

Følelsesmæssig afstand i et forhold henviser til, hvordan de to partnere begynder at drive fra hinanden.

Dette drivende fra hinanden bliver måske ikke straks bemærket af de to personer. Men når de begynder at genkende tegnene på denne distancering, skal de hurtigt arbejde for at reducere dette hul.

Følelsesmæssig afstand i et forhold kan føre til, at parret føler, som om de har mistet den lidenskab, som de engang følte for hinanden. Det er denne følelsesmæssige drivning, der får de to til at føle sig som om de ikke rigtig har meget at sige til hinanden andet end de daglige opdateringer om deres generelle aktiviteter.

Som et resultat har de to mennesker ofte svært ved at føre afslappet samtale. De kan finde sig selv i at gøre seriøse bestræbelser på at tale med hinanden, mens dette måske aldrig har været tilfældet før.

Tegn på følelsesmæssig afstand i forhold

En sådan afstand i ethvert forhold, især romantiske, betyder, at de to mennesker ikke forbinder med hinanden på et dybt niveau. Denne følelsesmæssige distancering kan få partnere til at føle sig isolerede.

Som et resultat kan partnerne endda føle behovet for at bruge lidt tid alene. Kend tegnene på følelsesmæssig afstand i forhold:

1. At være ulykkelig i forholdet

Et af tegnene på følelsesmæssig afstand i forhold er, at du begge føler dig ulykkelig i forholdet. På trods af det faktum, at forholdet er beregnet til at være din kilde til tilfredshed og lykke, er I begge ikke i stand til at forbinde og føle dig glad, når I begge er sammen.

Relateret læsning: 20 nyttige tip til at reparere et ulykkeligt forhold

2. Forskel i følelsesmæssige behov

Hvad du forventer af din partner er ikke nøjagtigt, hvad de kunne forvente af dig. Så der er et misforhold i forventningerne. Forskellen mellem begge kan føre til følelsesmæssig afstand, især når det ikke klart kommunikeres.

3. Overdreven behov for alene tid

At være fjern i et forhold kan få dig til at tilbringe tid med dig selv.

Når du ikke nyder at tilbringe kvalitetstid med din partner, men foretrækker at være alene, og dette giver dig lykke, er dette et tegn på følelsesmæssig afstand i et forhold.

4. Kæmpe mængde stress

Der er altid en ekstrem mængde stress, som du kæmper med og ved dykning dybt, du finder ud af, at det er dit forhold, som du er bekymret for. Da forholdet ikke er tilfredsstillende, har du en tendens til at blive stresset hele tiden, og dette påvirker dine andre aspekter af livet

Relateret læsning: 20 årsager til stress i forhold og dens virkninger

5. Undertrykkelse

Du har en tendens til at undertrykke dine følelser og ikke dele dem med din partner. Hvis du føler en sådan mangel på kommunikation fra din ende eksisterer, og du bare foregiver, at alt er i orden, er dette et tegn på følelsesmæssig afstand i forholdet.

6. Projektion

At føle sig fjernt fra en partner kan føre til en mangel på empati. Så hvis du fortsætter med at projicere dine problemer på din partner eller en anden snarere end at eje op til dem og tale om dem, er dette en anden.

Hvordan man fikserer følelsesmæssig afstand i et forhold?

Når du genkender problemet, er det vigtigt, at du tager de nødvendige skridt til at håndtere de problemer, der gælder i dit forhold.

1. Prøv at finde ud af problemet

Du kan arbejde på at forbedre tingene ved at stille dig selv nogle grundlæggende spørgsmål. Sæt dig ned på et roligt sted og lav en liste over ting, som du tror har foregået for nylig i dit liv eller din partner.

Stil dig selv følgende spørgsmål:

• Har jeg været for nervøs for nylig?
• Har jeg været lunefuld?
• Er der nogle arbejdsrelaterede spændinger, der generer mig eller min partner?
• Er der nogen økonomisk forstyrrelse?
• Er der nogen familieproblem, der måske generer mig eller min partner?
• Opbevarer jeg noget nag inde i mig på grund af vores sidste kamp?
• Hvordan har tingene ændret sig for nylig?

Efter at have besvaret sådanne spørgsmål, kan du prøve at finde ud af, om du har været grunden bag den følelsesmæssige drift.

Relateret læsning: 30 almindelige forholdsproblemer og løsninger

2. Fjern negativerne

I så fald skal du starte med at fjerne alle de ting, der førte til, at du var sådan. Hvis ikke, kan du endda prøve at diskutere ting med din partner på en rolig måde. Sørg for, at du taler høfligt med din partner og prøv at få dem til at forstå dine bekymringer.

Relateret læsning: 4 tip til, hvordan man slipper af med negative tanker i forhold

3. Din tone kan spille en afgørende rolle i det svar, du får.

Mange gange kan partnere undgå sådanne samtaler for at forhindre konflikt eller simpelthen fordi de ikke ønsker at tale om det. Hvis sådan stenvaldende adfærd vedvarer, skal du udtænke en anden plan for at få tingene til at fungere.

4. Give plads

Nogle gange hjælper din partner den plads, de har brug for, også.

Lidt tid alene vil hjælpe dem med at tænke lige og kan vise sig at være gavnlige for dit forhold.

Hvis du beslutter at bruge denne teknik, så prøv ikke at lade din partner føle sig som om du har strandet dem. Vis en gang imellem, at du er der for dem, og at du er interesseret. Prøv at prise din partner (uden at lyde falsk), og hold op med at kritisere og klage hele tiden.

Tjek betydningen af ​​rummet i et forhold i denne video:

5. Sørg for først at arbejde på dig selv

Oprethold en balance i alt det, du gør, og synes ikke desperat efter at få den følelsesmæssige forbindelse, som du altid har ønsket. Nogle gange er din desperation det, der vil køre din partner længere væk. Så fortsæt med at arbejde på dig selv og de ting, du kan lide. Og glem ikke at lade tiden spille sin rolle.

Tag væk

Hvis der er en følelsesladet afstand i par, kan det betyde dybere forholdsproblemer. Det kan udvikle sig på grund af uopløst konflikt og livstressorer i dit forhold.

Det udvikler sig normalt langsomt, hvilket gør det nemt at gå glip af, indtil det bliver for sent. Så inden ting går ud af hånden, skal du tage de førnævnte trin og bringe dit forhold tilbage på sporet.