Følelsesmæssigt misbrug Hvad det er & 39 tegn dette forhold bryder dig

Følelsesmæssigt misbrug savnes ofte af den person, der går gennem traumet. Af den grund er det vigtigt at kende tegnene på følelsesmæssigt misbrug og se det.

Når vi forelsker sig, er det meget let at overse røde flag. Vi skubber dem til side, fordi vi ikke ønsker at tro, at den person, vi har mødt, ikke er den rigtige for os. Men med at ignorere røde flag kommer muligheden for følelsesmæssigt misbrug og større traumer.

Hvad gør du, når du er manipuleret bare lidt hver dag? Og hvad gør du, hvis du bare ikke er klar over, at du bliver narret og dyppet til misbrug med søde kærlighedsord?

Tegnene på følelsesmæssigt misbrug er ikke lette at se, når du bliver misbrugt. Men det er vigtigt at være opmærksom på dem, så du kan være mere åben for muligheden for, at denne person simpelthen ikke er den rigtige for dig.

Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er enhver form for psykologisk misbrug, der traumatiserer en persons sind eller deres tilstand af at være, hvilket tvinger dem til at føle sig svage, traumatiserede og hjælpeløse.

Du føler måske øjeblikke af følelsesmæssigt misbrug nu og da i dine egne forhold til menneskene omkring dig, hvad enten det er med dine forældre, søskende, venner eller endda din romantiske partner.

Den nemmeste måde at indse, hvis du bliver misbrugt af nogen, er, hvis du føler dig svag og stresset omkring dem.

Følelsesmæssigt misbrug er let at overse

Virkelighed og vores fortolkning af virkeligheden er helt forskellige og subjektive.

Du vil kun tro, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt, hvis du overbeviser dig selv om den sandhed. Og indtil du ser sandheden for dig selv, kan ingen andre hjælpe dig med at indse det.

Det er som det metaforiske kogende frø -syndrom. Det er blevet sagt, at hvis du slipper en frø i kogende vand, ville den hoppe ud med det samme. Men hvis du placerer en frø i en gryde med lunkent vand og begynder at koge vandet meget langsomt, ville frøen fortsætte med at forblive i vandpotten, indtil den koger ihjel.

Nu kan dette være en metafor for en forsigtighedsfortælling om forandring og vores manglende evne til at se tegnene. Men denne historie spiller en stor rolle i at forstå dine egne forhold.

Hvad får folk til at forblive i et følelsesmæssigt voldeligt forhold?

Vi ved, at du undrer dig - hvis du ved, at du er sammen med en følelsesmæssigt voldelig partner, hvorfor ikke bare forlade? Men det er ikke så let. Dette er grunden til, at den person, du forelsker sig i, efterlader en betydelig indflydelse på dit liv.

Hvis du vælger den forkerte partner, kan de kontrollere dig, selv til det punkt at bryde dig og få dig til at føle, at du ikke kan leve uden den person.

Hvis noget, kan linjerne mellem fysisk og følelsesmæssigt misbrug let krydses. Folk forbliver i følelsesmæssigt voldelige forhold ikke fordi de vil, men fordi de tror, ​​de ikke har et valg.

Når din partner kender dine svagheder og sårbarheder, kan de bruge det til at manipulere og kontrollere dig. Så det er meget afgørende for din fornuft at kende tegnene på et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Ellers kan det skade dit velbefindende og især din følelse af egenværdi, selv efter at forholdet er forbi.

De mest almindelige tegn på følelsesmæssigt misbrug for at være opmærksomme på

Følelsesmæssigt misbrug starter altid lille, men selvfølgelig skal det starte et eller andet sted. Den nemmeste test at indse, om du er følelsesmæssigt misbrugt, er ved at spørge dig selv, om din partners opførsel skader dig mentalt. Hvis det gjorde det, skal du tale om det med dem.

Når alt kommer til alt er følelsesmæssigt misbrug ikke altid påført dig at undertrykke dig. Nogle gange kunne følelsesmæssigt misbrug også stamme fra forsømmelse og uvidenhed.

Brug disse subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug for at finde ud af, om du er blevet skubbet til væggen af ​​din ægtefælle, din kæreste eller din kæreste. Og hvis du ser disse tegn, er det måske nu tid til at begynde at skubbe tilbage.

1. Du er bange

Din partners opførsel skræmmer dig. Du er bange for at bede om ting eller fortælle dem noget, fordi du bare ikke ved, hvordan de vil reagere. Dette er et af de største tegn på følelsesmæssigt misbrug, der er gået for langt.

2. Uophørlige forelæsninger

Din partner fortæller dig konstant, hvordan du er så mangelfuld, og hvordan du stadig har brug for at forbedre dig på så mange måder.

Men i stedet for at prøve at hjælpe dig, peger de dine mangler ud og opfører dig som om du er en mistet sag, som ikke kan hjælpes, fordi du er for svag eller dum.

3. Smertefulde sammenligninger

Din partner sammenligner dig konstant, ofte med dine mere smukkere eller succesrige venner, og fortæller dig, hvor meget bedre de er. Din partner kan endda være subtil og påpege berømtheder og fortælle dig, hvordan de er så meget mere attraktive end dig.

4. Konstant forvirring

Din partner råber ofte på dig. Men når du prøver at argumentere tilbage eller bevise, at du har ret, kan de endda komme ned på deres knæ eller ydmyge sig selv bare for at undskylde dig og vinde din kærlighed tilbage.

5. Du er altid skylden

Din partner beskylder dig for alle, selv når det ikke er din skyld. De bebrejder dig for din vens opførsel, for den måde, børnene er, din vens skilsmisse eller næsten alt andet.

Nogle gange kan din partner endda høre om noget på fjernsynet og råbe på dig, fordi de er forbandet!

6. Besiddende jalousi

Din partner har altid noget negativt at sige om dine venner, især hvis de er af det modsatte køn. Din partner hader det, når du får telefonopkald fra dine venner og nogle gange endda beder dig om at hænge telefonen op.

De kan bare ikke lide det, når du har et aktivt socialt liv.

7. Din selvtillid er lammet

Din partner fortæller dig konstant, hvor dårlig eller værdiløs du er, og bliver vred på dig, fordi du altid er afhængig af dem. Men selv når du prøver at gøre noget selv, fortæller de dig, at du ikke er i stand til at tage beslutninger og få dig til at føle dig dum hele tiden.

8. De har en to-ansigt personlighed

Din partners opførsel og holdning forvirrer dig. Til tider kan de være ekstremt kærlige og omsorgsfulde. Og på andre tidspunkter er de virkelig slemme og sårende. Du kan bare ikke forudsige, hvordan de reagerer på noget, du gør.

9. De har en sadistisk side

Din partner føles bedre over sig selv, når de påpeger dine mangler eller kritiserer dig. De kan være mere joviale eller glade på dage, hvor du overarbejder eller stresset på grund af dine egne fejltagelser.

10. De ydmyger dig

Din partner ydmyger dig eller fremsætter grimme bemærkninger, især omkring dine venner eller folk, der beundrer dig.

11. De stiller enorme krav

De satte urimelige forventninger og stiller store krav fra dig, i hemmelighed håber du mislykkes, så de kan sige 'Jeg fortalte dig det!'

12. De bruger sex som et manipulationsværktøj

Din partner manipulerer dig følelsesmæssigt til seksuelle aktiviteter, du ikke kan lide. De kan endda følelsesmæssigt arm-twist dig ved at sige ting som ”andre piger/fyre gør det! Hvorfor kan du ikke?"

13. Du kan ikke tale om forholdet

Din partner deler deres problemer med alle, der lytter. Men hvis du tilstår nogen af ​​dine problemer, især om forholdet, til dine venner eller familie, vil din partner blive meget oprørt over dig.

14. De prøver at vende alle mod dig

Dette er et lusket trick, som følelsesmæssigt voldelige partnere bruger for at få en fordel og efterlade dig til at føle dig hjælpeløs. Din partner kan konstant tæve om, hvor vanskelig eller dum du er for alle, inklusive dine venner, din familie og endda dine børn.

Din partner kan endda give partiske eksempler bare for at overbevise alle andre og vende dem mod dig, så ingen vil tage din side mod deres.

15. De bruger den tavse behandling som en straf

Hvis du står op for noget eller prøver at tage kontrol over situationen, kan din partner gå væk i en huff og give dig den tavse behandling.

En følelsesmæssigt voldelig partner arbejder på skyld, og de hader at give magten væk i et forhold. Din partner kan bare ignorere dig, indtil du undskylder for at have modsat deres beslutning.

16. De er måske ikke fysisk voldelige også

Nogle gange kan din partner tage til fysisk misbrug som en klap, en smertefuld knivspids eller endda en truende gestus bare for at skræmme dig til underkastelse, når du er imod dem for noget.

Det er dog vigtigt at huske, at fysisk misbrug ikke altid er til stede i tilfælde af følelsesmæssigt misbrug. Selvom det kan være et af de mulige tegn på følelsesmæssigt misbrug, er det måske ikke til stede.

17. Du har ikke lov til at tænke selv

Følelsesmæssigt voldelige elskere glæder sig over at tage fuld kontrol over forholdet. De manipulerer dig et skridt ad gangen, indtil du mister al tillid til din dom.

Du overbeviser dig selv om, at du ikke er i stand til at tage nogen beslutninger selv uden din partners vejledning.

18. De driver dig til isolering og afhængighed

Oprindeligt kan din partner fortælle dig, at de ikke kan lide dine venner eller et bestemt familiemedlem. Snart kan de fortælle dig at undgå den bestemte person. Og inden du er klar over det, kan din partner muligvis omhyggeligt isolere dig fra alle, der engang var tæt på dig.

Og en fin dag, vil du se, at den eneste person, du kan gå til for at få hjælp eller være afhængig af, er din partner.

19. De minder dig konstant om dine fejl

Din partner minder dig konstant om alle de gange, du har skruet op hver gang der er et argument eller en diskussion.

De bringer konstant dine fiaskoer op eller de fejl, du har lavet i dit liv for at styrke ideen om, at du er afhængig af din partner og ikke kan overleve af dig selv.

20. Dine resultater betyder ikke noget

Din partner glorificerer endda den mindste af deres resultater og skræmmer det stolt over det. Men på den anden side, uanset hvad du opnår eller gør, håner din partner altid dine resultater og får dig til at føle dig fjollet for at fejre dem.

21. De er mestre af benægtelse

Selv når du påpeger specifik adfærd, accepterer din partner ikke deres følelsesmæssigt voldelige måder som en fejl.

I stedet prøver de at overbevise dig om, at de gør alt dette kun for at hjælpe dig med at blive en bedre person og stå på dine egne fødder.

22. Du føler dig ikke støttet af din partner

Den bedste slags støtte er, når du føler, at din partner virkelig ønsker, at du skal lykkes og trives i alle aspekter af dit liv. Hvis du ikke føler dig som om din partner ville være der for dig og støtte dig, hvis du ville afslutte dit job og prøve at leve din drøm, er du i et følelsesmæssigt voldeligt forhold.

Du skal være følelsesmæssigt understøttet i alle dine ventures *, medmindre de er ulovlige eller umoralsk * af din partner. Hvis de ikke giver dig den støtte, kan det være et af tegnene på følelsesmæssigt misbrug.

23. Du har ikke lov til at gå ud uden din partner

Mere end sandsynligt skyldes dette tillid og jalousi -problemer. Som begge betyder, at du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Hvis du ikke kan gå ud med venner uden at have dit betydningsfulde andet tag med, er det følelsesmæssigt misbrug.

Enten stoler de ikke på dig eller ikke kan lide den idé, de ikke kan kontrollere dig, fordi du ikke er inden for deres rækkevidde, når du går ud uden dem.

Og når du åbner dette problem, vil de afvise dine følelser helt eller værre, foregive, at de er jaloux og usikre, fordi du er "for god for dem."

24. De bliver gale, hvis du ikke altid er i konstant kommunikation med dem

Hvis du ikke kan være på egen hånd i et par timer uden din partner at gå nødder og vred over, at du ikke har sms dem tilbage, er det et af tegnene på følelsesmæssigt misbrug.

Du skal komme ud. De kontrollerer og besidder af dig, og det er det modsatte af sunde. Det er ikke sødt; Det er bare toksisk.

25. Ekstrem jalousi

Lidt jalousi her og der er helt normal. Du er interesseret i din partner og vil aldrig have dem til at blive trukket til en anden. Men hvis dette er til det punkt, hvor du bliver begrænset til visse tøj, er det voldeligt. Nogle mennesker kan endda ty til at kalde dig navne, når de bliver jaloux.

Eller beskylder dig for at være "for flirtende" eller klædt for "provokativt."

Hvis dette lyder som din betydningsfulde anden, er du i et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Og endnu mere, hvis din partner forbander dig eller kalder dig navne.

26. Der er en verden af ​​dobbeltstandarder

I et følelsesmæssigt voldeligt forhold er dobbeltstandarder overalt. De har lov til at gå ud alene, men du er ikke. De venter timer, før de sms'er tilbage, men de bliver gale, når du gør det samme.

Grundlæggende har de lov til at gøre hvad som helst, men de bliver vrede eller viser deres temperament, hvis du gør det samme.

Hvis du har latterlige dobbeltstandarder i dit forhold, er det en følelsesmæssigt voldelig situation. Du skal komme ud. Du skal hver især behandle hinanden retfærdigt og lige.

27. Daglige argumenter

At argumentere som et par er helt normalt og sundt. Men hvis du krangler om små ting hver eneste dag, er det et tegn på, at dit forhold er i problemer. Du skal aldrig være i tårer hver eneste dag.

Du går ikke sammen med en løg!

Men alvorligt, men ingen skal få dig til at græde så ofte. Hvis de er, skal du straks komme ud af dette forhold.

28. Du er flov over at fortælle venner/familie om dine kampe med dem

Dette store tegn ignorerede ofte, at du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Hvis du ikke engang kan lufte om dine kampe til dine venner af frygt for, at de fortæller dig, hvor forkert dit forhold er, er det forkert. Du skal aldrig skulle skjule dine problemer i dit forhold fra andre

Du ved sandsynligvis allerede allerede, hvad dine venner vil sige, og det skulle gøre det indlysende nok.

29. Du har lyst til at gå på æggeskaller omkring dem

Hvis du er nogen, der føler behov for at se, hvad du siger, hvad du ser på, eller hvor du går simpelthen fordi din partner måske er vred på dig på et øjeblik, er du i et følelsesmæssigt voldeligt forhold.

Det er tid til at forlade. Dette er ikke et forhold, du er i, du bliver holdt i et mentalt fængsel. Du er helt klart bange for at sige eller gøre det forkerte omkring dem, og du er ikke dig selv, hvis du føler dig sådan.

30. Du er den eneste, der lægger ind på en indsats

Hvis du er den eneste person, der viser kærlighed, gør ting for din partner eller endda den eneste, der gør noget for endda at vise, at det er et forhold, er du i et voldeligt forhold.

Du skal føle dig som om din betydningsfulde anden lægger lige så meget af en indsats som du er, og de viser dig kærlighed og kærlighed lige så meget.

31. De truer med at forlade dig, hvis du ikke gør noget, de vil have

Dette er et enormt tegn, du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold. De manipulerer dig til at blive hos dem, hvilket er latterligt.

Hvis du ikke gør noget, de beder om, og de truer med at bryde op med dig for det, er det et voldeligt forhold, uanset hvad situationen er.

32. De gaslight dig

Gaslighting er et af de alvorlige tegn følelsesmæssige voldelige, der ofte ignoreres. De er så mange indikatorer for gasbelysning, men på trods af dette går det ofte upåagtet hen som en manipulerende og kontrollerende taktik.

De vrider alt rundt for at få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft og bliver derfor ekstremt afhængige af dem. Det er følelsesmæssigt misbrug på det værste.

33. De tvinger dig til at dreje din verden omkring dem

Spekulerer du nogensinde på, hvorfor du pludselig mister venner til venstre og højre? Det er ikke fordi du er en frygtelig ven, men de tvinger dig til at gøre dem hele verden.

De skubber dit forhold til at blive et kodependent forhold, og når du bliver trængende og klamrende, fordi de opfordrede dig til at afskære dine venner, vil de kalde dig dramatisk og endda skør. Igen er dette misbrug.

34. De ugyldiggør dine følelser

Dette er et af de mest oversettede tegn på følelsesmæssigt misbrug, men det tæller bestemt. Når din partner ikke validerer dine følelser eller hvad du siger på nogen måde og fortsætter med at fortælle dig, hvordan du skal føle dig, er det følelsesmæssigt misbrug.

Mange mennesker ved ikke dette og kategoriserer dette som typisk opførsel i et forhold, men det er ikke normalt. Hvis de fortæller dig, at du er dum for at føle sig jaloux eller kalde dig en idiot, fordi du ikke er i stand til at forstå, hvordan de beregner husets pant eller udgifter, er det følelsesmæssigt misbrug.

Det er en måde at få dig til at føle, at dine følelser og meninger ikke betyder noget.

35. De får dig til at tro, at du fortjener denne behandling

Det værste ved følelsesmæssigt misbrug er, når de får dig til at tro, at du fortjener at blive behandlet dårligt. Når du prøver at tage et standpunkt, spiller de offeret og overbeviser dig om alle de måder, du trækker dem ned fra et bedre liv. Det ender med, at du synes synd på dem og får dig til at tro, at det er det, du fortjener.

Dette fungerer især godt, hvis du naturligt har et venligt og rent hjerte. På grund af hvor god din partner er at manipulere dig, tror du, at de aldrig har til hensigt at skade dig, og prøver kun at hjælpe dig.

36. De viser en total mangel på empati og medfølelse

Manglende medfølelse med dig, dine venner og familie og dine problemer er et bestemt tegn på, at din partner er i alt et ** hul, der har brug for noget terapi. Denne mangel på empati viser, at de ikke respekterer dit liv og de ting, der foregår inden for det.

37. De snyder regelmæssigt

Misbrugere er egoistiske i naturen, og hvad der er mere egoistisk end utroskab? Anliggender eller trusler om anliggender udføres med en ignorering af dine følelser og ønsker.

Anliggender viser også et niveau af magt fra din misbruger og kan endda ske specifikt for at skade dig. Selvom ikke alle snyderi er misbrugere, er snyder pr. Definition en form for følelsesmæssigt misbrug for en trofast partner.

I tilfælde af at ingen har sagt dette til dig for nylig, fortjener du langt mere end en to-timer.

38. De insisterer på at kontrollere økonomien

Kontrol er en form for misbrug, og en måde, de fysisk kan kontrollere dig på, er ved at være den eneste med adgang til din økonomi. Dette sikrer, at du bogstaveligt talt ikke kan overleve uden dem.

Regninger, dagligvarer, bilbetalinger - alle af dem er udført af din misbruger.

39. Trusler om selvskading eller selvmord

En taktik af følelsesmæssige misbrugere er at true selvmord eller selvskading, hvis du rejser. Dette er en stor skræmmningstaktik og en direkte form for manipulation.

Hvis du har lyst til, at deres trusler har fortjeneste bag dem, skal du informere deres nære familie eller venner, men ikke blive i dette forhold.

Overvinde følelsesmæssigt misbrug ved at finde din styrke og gå væk

Hvis du ikke er sikker på, hvad du går igennem, er misbrug, bare se på dig selv fra en anden persons perspektiv. Eller spørg dig selv, hvordan du ville have det, hvis dit søskende eller dit barn levede dit liv.

Ville du være glad for dem? Vil du virkelig tro, at de er i det lykkeligste forhold i deres liv, eller vil du have dem til at gå ud eller få styrken til at konfrontere problemet?

Hvis du ser disse tegn i dit eget kærlighedsliv, skal du huske, at styrken til at overvinde misbruget ligger i dig. Alt hvad du skal gøre er at tro på dig selv og tage et fast standpunkt. Det er tid til at gå væk.

Det kan virke som den sværeste ting at gøre lige nu, men du føler din styrke og selvtillid,.

Hvis du ikke selv kan håndtere det, skal du få hjælp fra et familiemedlem eller en organisation for misbrugte ofre. Men klip ikke bare med det. Når alt kommer til alt ændrer tålmodighed eller ubetinget kærlighed ikke en følelsesmæssigt voldelig elsker. Kun at gå ud af døren vil kun!

Disse tegn på følelsesmæssigt misbrug vil hjælpe dig med at dechiffrere, hvis du bliver misbrugt og taget for givet i dit kærlighedsliv. Og hvis du ser disse tegn,Indse, at du fortjener så meget mere og sætter trinnene på plads for at gå væk.