Effektive måder at kommunikere med din ægtefælle for at redde dit ægteskab

I denne artikel

• Betydningen af ​​kommunikation i forhold
• Dedikere tid til at være til stede for hinanden, hver eneste dag
• Skift "dig" til "jeg"
• Undgå at bringe fortiden op
• Ægteskabskommunikationsøvelser
• Bedre forholdskommunikation svarer til bedre sexliv

Gode ​​ægteskaber er bygget på et flerstoreret fundament. Der er fysiske, åndelige, intellektuelle forbindelser. Der er venskab og gensidig respekt elementer.

Der er den fornemmelse af, at din ægtefælle altid har din ryg og er den person, du kan være helt med.

Og vigtigst af alt er det at binde alt dette sammen er en stærk følelse af kommunikation i ægteskabet. Fordi for alle disse forskellige byggesten for at føre til et lykkeligt forhold, skal kommunikationskanalen være stærk og åben.

Som du føler, er dette muligvis ikke tilfældet i dit ægteskab? Ønsker du at lære at kommunikere i et forhold for at redde dit ægteskab?

Læs videre for et stykke tidsrovede råd om, hvad der er de effektive måder at kommunikere med din ægtefælle til at redde dit ægteskab.

Betydningen af ​​kommunikation i forhold

At være i stand til at kommunikere med din ægtefælle er en af ​​de væsentlige nøgler til et sundt ægteskab. Uden kommunikation kan du lige så godt være værelseskammerater. Du skal være i stand til at tale sammen om alle emner, gode eller dårlige.

Enhver, der har været igennem en skilsmisse, vil sige, at de vidste, at deres ægteskab var i problemer, da de ikke havde nogen interesse i at have en samtale med deres ægtefælle.

Kommunikationen havde brudt så meget, at de ikke så pointen i at prøve at finde ud af tingene længere.

Hvis du er på scenen i dit forhold, hvor du synes, at din ægteskabskommunikation ikke er, hvor det skal være, er der teknikker, du kan lære at Forbedre kommunikationen, Og som et resultat skal du forbedre dit ægteskab.

Se også:

Tip til kommunikation bedre

Bedre kommunikation begynder med at undersøge, hvordan du taler med din ægtefælle. At begynde:

Dedikere tid til at være til stede for hinanden, hver eneste dag

Vidste du, at par i den gennemsnitlige travle husstand bruger kun 20 minutter på at kommunikere med hinanden?

Og den type parkommunikation er normalt begrænset til “Hentede du mælk, da jeg bad dig om? Eller “Sasha har brug for hjælp til sit videnskabsprojekt i aften. Kan du hjælpe hende?"

Den typiske familie med arbejdende forældre og skolealder børn har masser af distraktioner. Fjernsyn, computere og smartphones er en del af disse distraktioner. For at udskille nogen tid, hvor du og din ægtefælle virkelig kan sidde og tale med hinanden, skal du fjerne stikket ud.

Når børnene er i sengen, skal du gøre det til et punkt at tage mindst en halv time at sidde på sofaen sammen, holde hænderne og dele, hvordan din dag var, hvordan dine fremtidige projekter er, og hvordan du har det med hinanden - Udtryk taknemmelighed for en ting, der skete med dig den dag.

Skift "dig" til "jeg"

For at hjælpe din forholdskommunikation skal du tænke på, hvordan du sætter tingene, når du taler med din ægtefælle, især når du er i konflikt. Det er så let for os, når vi er vrede, at falde i "du" -klæringer.

”Du lytter aldrig til mig!”Kan omformuleres på en mindreaccuserende måde:” Jeg føler mig uhørt.”Husk: Når du starter med” du ”, bliver din ægtefælle straks defensiv. Når du starter med "jeg", giver det dig, partner, mulighed for at åbne op for det, du prøver at sige.

Koncentrer dig om det nuværende spørgsmål. For at kommunikere mere effektivt i tider med konflikt, hold dig med det aktuelle problem.

Undgå at bringe fortiden op

”Dette er femte gang, jeg har været nødt til at minde dig om at hente tørrensning på din vej hjem fra arbejde! Hvorfor kan du aldrig huske at gøre denne ene enkle opgave?"

For at kommunikere din frustration på en mere positiv måde bliver denne sætning: ”Jeg er ked af, at tørrensning ikke blev hentet.

Hvad kunne du gøre for at minde dig selv om, at dette skal gøres på vej hjem?”Denne sætning udelader alle de andre gange, din ægtefælle har forsømt at gøre dette, og det involverer dem i en løsning, så de husker at hente renseri næste gang.

Ægteskabskommunikationsøvelser

Selv hvis du har været gift i aldre, vil du bruge nogle ægteskabskommunikationsøvelser hjælpe dig med at opdage nye ting om din ægtefælle og styrke din kommunikationskanal på samme tid. Følgende øvelser kan udføres i løbet af din aften "partid":

1. Spørg hinanden, hvad din største frygt er, og tal om, hvordan du kan klare den frygt, hvis det bliver en realitet.
2. Hvis du kunne tage en ferie hvor som helst i verden, ingen budgetmæssige grænser, hvor ville du hen? Hvad tiltrækker dig til det sted?
3. Hvis du kunne spise middag med nogen, der bor eller død, hvem ville det være? Hvad ville du spørge dem?
4. Hvad var dine foretrukne barndomsbøger?
5. Hvad var dine foretrukne barndomssange?

Til en Fremragende kommunikationsøvelse for par, Gør de 36 spørgsmål, der fører til kærlighed. Tip: Lyt virkelig til din partner, når de besvarer spørgsmålene; Undgå at tænke over, hvad dit svar vil være, indtil det er din tur.

Der er flere effektive kommunikationsbøger tilgængelige, som du måske ønsker at læse for at hjælpe dig med at lære bedre færdigheder. Dette websted har nogle anbefalinger, der er værd at tjekke ud.

Bedre forholdskommunikation svarer til bedre sexliv

En af de gavnlige konsekvenser af at forbedre kommunikationen i dit ægteskab er, at dit ønske om at være fysisk intim kan stige.

Den forbedrede forbindelse, du vil have bygget ved at bruge ægteskabskommunikationsteknikker, vil smide over til soveværelset, så drage fordel af det og få mest muligt ud af din kosetid.

Selv hvis du ikke har tid til fuld kærlighed, er det bare en effektiv måde at kommunikere med din ægtefælle til at redde dit ægteskab, bare at være tæt sammen i et intimt rum.