Truer du ofte skilsmisse, når du kæmper?

I denne artikel

• Truer ikke skilsmisse i dit ægteskab
• Forpligtelse er ikke-forhandlingsberettiget
• Alle forhold har en vis grad af konflikt
• Misbrug er aldrig passende i et forhold
• Der er tre hovedmål for ethvert forhold
• Hvad skal jeg gøre, hvis din ægtefælle truer skilsmisse for ofte

Som et forhold og parterapeut er en af ​​de største fejl, jeg ser, par, der truer den anden med at forlade. Når der opstår konflikter, og i øjeblikkets varmen, vil den ene person sige til den anden, ”Nå, hvis det er sådan, du har det, lad os bare opdele eller få en skilsmisse."

Hvis du leder efter et bestemt svar på spørgsmålet, ”Sådan håndteres truslen om skilsmisse, her er det rigtige råd om at løse konflikten uden at miste sindet.

Truer ikke skilsmisse i dit ægteskab

At forstå, hvorfor truende skilsmisse under et argument vil skade dit ægteskab, er nøglen til at forhindre D -ordet i at opdrage sit grimme hoved under konflikter.

Når du og din partner finder jer midt i et argument, skal du gøre en (eller begge dele) af jer truer "D" -ordet (skilsmisse)? Hvis du finder ud af, at din standardrespons på konflikt er at true med at forlade forholdet, kan du muligvis begå en af ​​kardinal synder til kobling - truslen om at forlade.

Mange par har det i deres sind, at hvis forholdet ikke fungerer, så vil de simpelthen forlade/skille sig fra deres partner og finde et andet, endnu bedre forhold.

”Men hvorfor er denne holdning så skadelig?”Du spørger måske dig selv. Årsagen er, at medmindre der er en rocksolid tro og forståelse for, at begge parter er forpligtet til forholdet, og intet (intet argument, konflikt, en meningsforskel osv.) kommer nogensinde til at bryde partnerskabet - det er vanskeligt at føle sig sikkert.

Forpligtelse er ikke-forhandlingsberettiget

Begge mennesker er nødt til at være enige.”Denne grundlæggende og grundlæggende sikkerhed i et forhold hjælper par med at føle sig sikre. Denne holdning til engagement, beslutsomhed og vilje til at udholde vanskelige tider.

Alle forhold har en vis grad af konflikt

Det er umuligt for to individer at eksistere sammen uden mindre irritation og irritation, op til åben fjendtlighed. Afhængig af individuelt temperament, evne til at tolerere individuelle forskelle og tålmodighedsniveauer, kan nogle par leve i relativ harmoni, mens andre hævder. At leve i nærheden af ​​et andet menneske betyder, at der vil være uenigheder.

Misbrug er aldrig passende i et forhold

Hvis en (eller begge af jer) er voldelige (verbalt, fysisk, seksuelt, følelsesmæssigt eller enhver kombination af disse), er det at forblive i forholdet, indtil misbruget stopper, og misbrugeren søger terapi og kan demonstrere, at de gør betydelige fremskridt hen imod ændring.

Men for de fleste par, hvor misbrug ikke er spørgsmålet - er det simpelthen at have problemer med at eksistere, så at lære at "bekæmpe fair" og løse konflikter på en sund måde er vigtige forholdskompetencer.

Se også: 7 mest almindelige årsager til skilsmisse

Der er tre hovedmål for ethvert forhold

Ærlighed, kommunikation og engagement. For at et forhold skal være sunde, skal begge mennesker have modenheden for at være åben og ærlig. Ærlighed bygger tillid og letter kommunikation, især når det ledsages af accept. Den anden målkommunikation indebærer, at hver er villig til at lytte til den anden.

Det gamle ordsprog om, at vi har to ører at lytte og en mund til at tale (så lyt dobbelt så meget som du taler) er gode råd til ethvert forhold.

Det tredje mål: Forpligtelse. Forpligtelse er forståelsen af, at det at blive sammen er både et valg og en prioritet.

Engagement bliver limet, der holder et forhold sammen, når stormen af ​​konflikt opstår.

Hvad skal jeg gøre, hvis din ægtefælle truer skilsmisse for ofte

Oftere end ikke at true med skilsmisse under konflikt kan være en manipulerende eller vred måde for din ægtefælle at skubbe dig ind i at give deres opfattede behov. Det, der er vigtigt, er at foretage en dom, hvad der er bedst for dit ægteskab og ikke for kun en af ​​partnerne.

Så næste gang du og din partner finder jer indbrændt i et argument, og du føler, at din vrede stiger til det punkt, at du ikke kan huske, hvorfor du nogensinde har ønsket at være sammen med denne person i første omgang, Tag en tur, tag en time-out, afkøl dig, lad din vrede dø lidt ned, men true ikke under nogen omstændigheder med at forlade forholdet.