Afhængig personlighedsforstyrrelse, hvad det er, og hvordan man læser tegnene

Hader du bare at være alene og alene? Afhængig personlighedsforstyrrelse er langt mere almindelig, som du synes. Brug disse symptomer og tegn til at genkende det.

I disse dage hører vi mere og mere om mental sundhed. Dette er en god ting. Det betyder, at stigmatiseringen nedbrydes, og at folk føler sig mere komfortable med. Tilbage i dagen var afhængig personlighedsforstyrrelse og andre mentale problemer et emne, som folk kun nogensinde hviskede om. Imidlertid viser stigningen i mentale sundhedsmæssige forhold også, at vi også lever i stressende tider.

Når du hører udtrykket 'personlighedsforstyrrelse', bliver du måske forvirret over, hvad det faktisk er. En personlighedsforstyrrelse er en type mental sundhedsspørgsmål. Vi tænker normalt på depression, angst, OCD og PTSD, men listen går faktisk langt ud over det. En person med en personlighedsforstyrrelse har en meget fast måde at se verden på. Og dette påvirker ofte, hvordan de forholder sig til andre mennesker.

Afhængig personlighedsforstyrrelse falder ind i den kategori.

Hvad er afhængig personlighedsforstyrrelse?

Afhængig personlighedsforstyrrelse er en type angst, og den viser sig i et desperat behov for ikke at være alene.

En person med denne tilstand skal være omkring andre mennesker hele tiden. Og når de overlades alene, udvikler de angst og føler sig ekstremt usikre. Som et resultat har de brug for en stor mængde af forsikring for at kunne gøre det resten af ​​deres dag.

Hvad der normalt forårsager den afhængige personlighedsforstyrrelse?

Afhængig personlighedsforstyrrelse kan ske for enhver. Men det har en tendens til at vise sig i den tidlige voksen alder, eller når vi begynder at møde mennesker og danne forhold til dem. Der er også et par risikofaktorer eller potentielle årsager til afhængig personlighedsforstyrrelse. Disse kan variere fra person til person, men inkluderer generelt:

#1 En voldelig barndom eller er blevet forsømt i det tidlige liv

#2 Et voldeligt forhold

#3 Forældre, der var meget strenge eller overbeskyttende

#4 Angstproblemer, der kører i familien

#5 Efter at have været forladt i en eller anden form i fortiden, enten af ​​forældre eller i et forhold

Hvorfor skal du altid søge hjælp

Det er værd at bemærke de potentielle årsager. Men det er også vigtigt at huske, at alle er unikke. Årsagen til afhængig personlighedsforstyrrelse behøver ikke nødvendigvis at være på listen.

På samme tid er dette en betingelse, der har forskellige grader af alvor. Men hvis du føler dig ængstelig, når du er alene, og du virkelig har brug for forsikring meget af tiden for at være i stand til at gå ud om resten af ​​din dag, er det noget, du har brug for at nå ud og få hjælp til.

Ingen er nødt til at håndtere problemer som dette alene. Du skal heller ikke forblive stille om det - vi er alle nødt til at være mere vokale om vores mentale helbred. Vi er meget åbne om vores fysiske helbred *Det meste af tiden *, så hvorfor er vi ikke de samme om vores mentale helbred? Vi har trods alt mental sundhed! Nogle gange er det dårligt, nogle gange er det ikke godt, andre gange er det fint.

Hvad er symptomerne og tegnene for at kigge efter?

Der er ingen specifikke træk hos mennesker med afhængig personlighedsforstyrrelse, fordi dette ikke er noget, der udvikler sig i en specifik "type" person - det kan ske med enhver.

Der er dog nogle symptomer, der forekommer. Og ved at kigge efter dem, kan du hjælpe dig selv ved at nå ud til hjælp, eller måske hjælpe nogen tæt på dig, der viser mange af disse tegn.

#1 Handler på en underdanig måde meget af tiden

#2 Ikke at være i stand til at tage beslutninger alene og bede andre om at hjælpe med at komme til en beslutning

#3 Et behov for konstant forsikring

#4 Følelser kan let blive såret af en kommentar eller nogen, der ikke er enige med dig

#5 Føler mig meget ængstelig og endda nervøs, når du er tilbage på egen hånd

#6 At have en irrationel frygt for at blive afvist på en eller anden måde

#7 Føler mig håbløs, når venner er for travlt til at tilbringe tid med dig, eller når du har et argument eller uenighed med nogen tæt på dig

#8 En generel følelse af nervøsitet meget af tiden

En person med afhængig personlighedsforstyrrelse kan opleve panikanfald lejlighedsvis og lever generelt i en tilstand af frygt. De har måske en følelse af forudgående i pit af deres mave, ligesom noget er ved at gå galt, men de kan ikke helt sætte deres finger på, hvad det er.

Det er en virkelig forfærdelig måde at leve på, fordi du ikke behøver at leve i frygt. Af den grund er det vigtigt at nå ud til hjælp, hvis du vil frigøre dig selv af dette forfærdelige problem.

Forhold og afhængig personlighedsforstyrrelse

Det er ikke svært at se, hvorfor en person med afhængig personlighedsforstyrrelse kan kæmpe med forhold. Der skal være en masse åben og ærlig kommunikation mellem partnere. Men selv da er det svært for den anden person at konstant give forsikring.

Folk kan ikke være sammen hele tiden, det er simpelthen ikke sundt. Dette er grunden til, at mange mennesker, der kæmper med denne lidelse, ofte finder ud af, at deres forhold ikke holder for længe. Det vil sige, medmindre de møder en partner, der er meget forstående og fast besluttet på at hjælpe dem gennem problemet. For at det skal ske, skal personen med lidelsen være åben for at modtage hjælp og virkelig være i stand til at sætte en indsats i.

Askepottens afhængige personlighedsforstyrrelse

Et bestemt spørgsmål med forhold er Askepotens afhængig personlighedsforstyrrelse.

En person, der kæmper med denne type lidelse, føles ofte behovet for at blive frelst, og de kan ikke rigtig gøre meget for sig selv. De har brug for andre til at instruere dem og give dem hjælp, næsten som Askepot er "reddet" af Prince Charming i historien. Dette kan komme til en frygt for uafhængighed, men selvfølgelig går det langt dybere end det.

En person med Askepottens version af tilstanden er enten blevet fortalt gentagne gange tidligere, at de ikke kan gøre noget, de kan have haft anmassende forældre, der var ekstremt overbeskyttende, eller de kan have været gennem en situation i tidligere liv, der forårsagede dem at "mislykkes" på en stor måde. Som et resultat lægger de i stor grad ansvaret for deres beslutninger og deres liv på andre mennesker. Dette kan ofte være en romantisk partner.

Uanset hvilken version af afhængig personlighedsforstyrrelse en person har, er det ikke den bedste jordforbindelse for et forhold. Folk har brug for plads til at være alene i forhold, og det giver dem mulighed for at vokse individuelt og blive en bedre partner. Jeg har sagt det en gang allerede, og jeg vil uden tvivl sige det igen - at nå ud til hjælp er den eneste måde at vende situationen rundt.

Hvordan man håndterer afhængig personlighedsforstyrrelse

Den vigtigste ting at nævne er, at din fremtid ikke behøver at være som din fortid. Uanset hvad der skete i fortiden for at gøre dig så bange for at være alene, vil det ikke ske igen. Du er en uafhængig person, der er mere end i stand til at tilbringe tid alene og tage dine egne beslutninger. Jo mere du prøver det, jo mere kan du faktisk lide at tilbringe tid i dit eget firma!

For at nå dette punkt, hvad skal du gøre? Ja, igen, skal du nå ud til hjælp. Din læge vil være i stand til at se på dine symptomer og finde ud af, om du virkelig har afhængig personlighedsforstyrrelse eller ej. I så fald kan de enten hjælpe dig med en række muligheder.

Psykoterapi og DPD

Psykoterapi er en af ​​de muligheder, der har vist sig at fungere meget godt. Dette er en type terapi, der hjælper med at opbygge din selvtillid. Det viser dig, hvordan du bygger sunde og stærke forhold til dem omkring dig og med dig selv.

Dette bruges undertiden sammen med medicin til at hjælpe med at behandle angst, men disse er normalt ikke givet som en første mulighed. Din læge vil sandsynligvis have, at du prøver terapi først og prøver at sparke afhængig personlighedsforstyrrelse på din egen damp i stedet for at stole på medicin. Valgmuligheden er dog der.

Den gode nyhed er, at afhængig personlighedsforstyrrelse eller DPD, som du ofte ser den forkortet til, kan styres meget effektivt.

Så længe du når ud for at få hjælp og fokusere på beslutsomhed til at slå det, kan du lindre dine symptomer og arbejde for at opbygge din selvtillid. Selvom der måske ikke er en solid og varig kur, er der mange teknikker, du kan bruge til at forhindre det i at komme tilbage og stoppe blussen på lang sigt.

Afhængig personlighedsforstyrrelse er ikke noget at bare ignorere eller antage, at det vil forsvinde. Det kan begrænse din lykke i livet og din evne til at have stærke og varige forhold til andre mennesker. Vær modig og række ud for at få hjælp - det vil være den stærkeste ting, du nogensinde vil gøre, og selvfølgelig det bedste.