Kontrol af mennesker 32 fælles træk, tegn og måder at håndtere dem på

Kontrol af mennesker kan være meget farlige. Det betyder ikke noget, hvad dit forhold er med dem, her er tegnene på kontrol af adfærd og hvad du kan gøre ved det.

Mange mennesker er i voldelige forhold. Ingen kan lide at føle sig som et buret dyr med at kontrollere mennesker. Men desværre er det virkeligheden for mange mennesker i verden.

Den mest skræmmende del af det er imidlertid, at nogle af dem, der er ofre for at kontrollere mennesker, ikke engang er klar over den situation, de er i. De er blevet slået så meget, at det er normalt for dem. Det er deres virkelighed, og derfor sætter de ikke engang spørgsmålstegn ved det. Men det er ikke normalt.

Hvad er kontrol af adfærd?

Kontrol af adfærd er, når en person kræver, forventer eller tvinger andre mennesker til at gøre, hvad de kræver - selv på den anden persons regning. Dette tjener kun controllerens behov. De er målrettet mod en person og dominerer dem på en selvbetjenende, usund måde.

En kontrollerende person er en, der prøver at opretholde kontrol, beslutningseffekt eller autoritet over andre mennesker og situationer. Det kan omfatte alt fra direkte at fortælle nogen, hvad de kan og ikke kan gøre for mere subtile teknikker, såsom gaslys eller skyld-tripping.

Denne voldelige opførsel kan komme fra alle i dit liv - de er overalt. Det betyder ikke noget, hvem det er, faktum er, at kontrol af mennesker kan gøre dit liv utroligt vanskeligt, for at sige det mildt.

Normalt, når vi tænker på at kontrollere mennesker, tænker vi med hensyn til at kontrollere ægtefæller eller intime partnere. Denne opførsel kan være meget traumatisk i denne slags forhold, men enhver kan skade dig, uanset om de er en mand eller en kvinde.

Kontrol af mennesker forsøger normalt at kontrollere andre, som de er tættest på.

Selvom det ikke altid er tilfældet, prøver folk at kontrollere andre, der er genert, indadvendt, naive eller underdanige, fordi dette er de slags mennesker, der er lettere at manipulere. Deres handlinger med at forsøge at kontrollere deres miljø kan forårsage negative indvirkninger på disse mennesker omkring dem.

At blive kontrolleret, manipuleret eller brugt af en anden person kan være meget skadelig for en persons samlede velvære. Nogle gange er den måde, folk styrer andre på, meget subtil, så den anden person bemærker det ikke så meget.

Men efter et stykke tid vil de endelig indse, at de er fanget i den kontrollerende persons web, og de har svært ved at komme ud.

Årsagerne til kontrol af adfærd, og hvor kommer det fra?

Normalt kommer deres behov for kontrol fra det faktum, at de ikke har det godt eller sikre nok i sig selv. På grund af dette er de nødt til at føle sig "bedre" over sig selv ved at kontrollere andre.

Så kontrol af adfærd er et udtryk for angst og frygt for det ukendte. Nogle gange kan det være en frygt for, hvad der vil ske, men nogle gange er det simpelthen ikke at vide, hvad der vil ske.

Mennesker, der har kontrolproblemer eller en frygt for det ukendte, stoler ofte ikke på sig selv eller føler sig sikre nok til at imødekomme udfordringer fra andre mennesker eller i livet. Så for at føle sig sikre i sig selv, udøver de deres vilje på enhver måde, de kan.

Mange mennesker, der er vokset op i urolige familier, har normalt kontrollerende tendenser. For eksempel var en eller begge deres forældre måske en alkoholiker eller stofmisbrugere. Dette ville give et barn nul følelse af komfort eller kontrol over deres miljø. Eller de kunne have oplevet fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt misbrug som barn, og derfor udviklede de en personlighedsforstyrrelse og gentager den opførsel, de så.

De største egenskaber, tegn og eksempler på kontrol af adfærd

Interessant nok er kontrol af mennesker meget dygtige til, hvad de gør. Med andre ord, de langsomt, men sikkert, dukker op deres undertrykkende opførsel.

Når det sker langsomt, bemærker ofrene ikke ændringen i adfærd så let og er måske ikke opmærksom på, hvad der foregår.

Men hvis du spekulerer på, om du har en af ​​disse mennesker, der kontrollerer i dit liv, skal du fortsætte med at læse. Her er alle de skinnende egenskaber ved kontrol og voldelige mennesker.

1. Konstant kritik

Et enormt kendetegn ved at kontrollere mennesker er, at de konstant for kritiske og nedbryder andre mennesker. Hvorfor? Fordi de vil slå dig ned.

Hvis du føler dig lille og magtesløs fra konstant kritik, kan du ikke kæmpe tilbage. Det er lige det, der kontrollerer folk.

2. Deres kærlighed og accept er betinget

Hvis du hører ting som "Hvis du laver mad til mig, og det er klar til tiden ...", antyder personen, at hvis du ikke gør, hvad de vil, så vil de ikke elske eller acceptere dig.

Men ironien er, at selv når du overholder, elsker de stadig ikke og accepterer dig. Ikke på grund af dig, men fordi de bogstaveligt talt ikke er i stand til at elske en anden person *inklusive sig selv *.

3. De isolerer dig

En anden ting, der kontrollerer folk, er, at de sørger for, at du ikke forbinder dig med dine venner, familie eller folk tæt på dig længere *eller meget mindre ofte *.

Igen sker dette langsomt. Hvis det var pludselig, ville du bemærke, at de tager kontrol over dine interpersonelle forhold og sandsynligvis kæmper tilbage.

Men når tiden går, vil det bare være at kontrollere folk, at du skal være sammen med dem - og kun dem. Årsagen til dette er fordi hvis du fortalte dine kære, hvordan denne person opfører sig mod dig, så kan det sprænge deres dækning.

Det vil lade andre mennesker vide om deres dårlige opførsel og/eller kontrollere måder. Og kontrol af mennesker ønsker ikke, at det skal ske.

4. De holder score

Ligesom det er et basketballspil, vil de mentalt notere enhver "dejlig" ting, de nogensinde har gjort for dig, selv små. Og de får dig til at betale for det. Selv hvis din score er meget højere end deres, vil de underspille og indrømme det aldrig.

Det er fordi scorecard er imaginær. Det hele er i deres hoveder. Det er deres egen fantasi, så de kan udgøre, hvad de pokker, de vil have.

Og da det faktisk ikke er skrevet ned, vil du sandsynligvis ikke udfordre dem på det. Det er en lusket taktik, der fungerer ganske godt med at få kontrol over en anden person.

5. Skyld er deres primære værktøj til motivation

Skyld er et af de mest magtfulde overbevisende værktøjer på jorden. Ingen kan lide at føle sig skyldig, så hvis og når vi gør det, vil vi overholde andres ønsker, bare så vi kan befri os for at føle de forfærdelige følelser.

Den forfærdelige del er, at kontrol af mennesker ofte er opmærksomme på dette. De ved måske ikke det bevidst, men de ved bestemt, at skyld er en effektiv måde at kontrollere mennesker på - det er derfor, de gør det.

Så hvis nogen konstant får dig til at føle dig skyldig, er det en strategi at kontrollere dig.

6. De krænker dit privatliv

Ser det ud som nogen, der rummede gennem din pung? Eller måske svor du, at du havde en ulæst tekst eller e -mail, men nu er den markeret som læst? Nå, måske er det fordi nogen allerede har set på det.

Intet er privat med at kontrollere mennesker. De føler sig berettiget til at vide alt, for når de gør det, kan de bruge viden og information til yderligere at kontrollere andre. Så det er derfor, de altid snyder rundt, og du har ikke noget privatliv.

7. De beskylder dig for at lyve

Du vil høre ting som: ”Du snyder mig!”Eller” Jeg ved, du gjorde det… ”Fordi de prøver at fange dig i en løgn. Og selvom de ved, at du ikke lyver, vil de have dig til at tro, at de tror, ​​du er.

Se hvad der foregår her? Det hele er et tankespil. Når de kommer ind i dit sind og begynder at manipulere det, begynder du at stille spørgsmålstegn ved dig selv - og virkeligheden. De skaber enorm selvtvivle inden i dig. Og når det sker, mister du kontrollen over dit eget liv, og de vinder.

8. De lader dig ikke være alene

Alle kan lide deres alene tid en gang imellem, men manipulerende mennesker lader dig ikke have det. Sikker på, de vil heller ikke lade dig være sammen med andre mennesker, men de vil give dig mulighed for at være sammen med dem, og kun dem.

Dette er et magtbevægelse - det er ikke fordi de værdsætter din virksomhed. Denne manipulerende taktik er tæt knyttet til at isolere dig fra familie, venner og alle de støttende mennesker i dit liv.

De vil have dig til kun at være tilgængelig 24 timer i døgnet for dem og ikke have nogen fornøjelig “me-tid."

9. De siger, at du er værdiløs uden dem

Manipulerende mennesker kan prøve at kontrollere dig ved at få dig til at tro, at du har brug for dem. De er nødt til at gøre det, for hvis du tror, ​​du kunne leve uden dem, så ville du ikke vælge at blive. Og det er bestemt ikke det, der kontrollerer folk.

For at holde dig rundt, er de nødt til at skære dig videre ved at sige, at du ikke er noget uden dem. Og gæt hvad? Det er hjernevask på sit bedste. Efter at have hørt det så længe, ​​bliver du faktisk vant til det, at du begynder at tro det.

10. De har ingen empati

Følelser? Hvilke følelser? Kontrol af mennesker anerkender ikke, at andre mennesker har følelser, og de ønsker heller ikke at ændre deres opførsel. Ved du hvorfor? For hvis de gjorde det, ville de være nødt til at møde virkeligheden af ​​den smerte, de påfører dem.

Alt for at kontrollere mennesker lever i deres egen fantasiverden. Og på det imaginære sted har deres ofre ingen følelser. Derfor er det derfor, de behandles som genstande.

11. De kræver

Fordi kontrol af mennesker vil kontrollere alt, er deres motto ”Det er min måde eller motorvejen!”De kræver, at andre mennesker omkring dem gør, hvad de beder dem om at gøre. Med andre ord, de bjælker ud ordrer som om de er en konge og forventer, at folk bare skal gøre, som de får at vide.

Kontrol af mennesker er ligeglad med andres behov, og det er derfor, de er så krævende. Det forekommer dem ikke at bede en andens udtalelser og personlige valg om nogen sag, fordi de virkelig ikke er ligeglade.

De vil bare være en bølle og skubbe folk rundt, indtil de kommer deres vej mod det, de vil have.

12. De viser ingen respekt

Forsøger at kontrollere andre mennesker viser, at de ikke har nogen respekt for den person, de vil kontrollere. I stedet forsøger de at krænke den anden persons behov og ønsker, hvilket er utroligt respektløst.

Uanset om det er gennem deres ord eller handlinger, behandler kontrol af mennesker ikke mennesker godt. De handler som om andre er ”under dem” og mindre af en person. Men her er en hemmelighed, du skal vide ... de gør dette, fordi de ikke respekterer sig selv. Hvis de gjorde det, ville de ikke behandle andre mennesker på den måde eller i det mindste være villige til at ændre.

13. De starter drama

Det er ingen overraskelse, at når nogen prøver at kontrollere en anden person, at der kan være en vis modstand. Ingen kan lide at blive kontrolleret. Så hvis der er nogen pushback fra den person eller de mennesker, de prøver at kontrollere, vil der være en hel masse drama som et resultat.

Selv hvis den anden person ikke skubber tilbage, vil de starte drama på egen hånd. De vil bruge gaslys og manipulation til at starte en masse råben, skrigende og nogle gange endda fysisk aggression. Forhold til kontrol af mennesker er som at bo i en sæbeopera.

14. De manipulerer mennesker

Der er mange manipulationsteknikker, som en kontrollerende person kan bruge på andre.

F.eks. Og dette er kun et par eksempler.

Årsagen til, at de prøver at manipulere andre, er, at de er nødt til at komme deres vej. Og de prøver at få andre mennesker til at føle sig skyldige eller som en dårlig person, hvis de ikke overholder deres ønsker. Desværre har de succes med at manipulere andre ganske ofte.

15. De prøver fysisk at kontrollere dig

Hvis en kontrollerende person er et større menneske, vil de bestemt kaste deres fysiske magt rundt og forsøge at dominere andre mennesker. De vil ramme, slå, kvæle eller bare fysisk forhindre dig i at gøre noget i håb om, at du mister din seje.

Selv hvis de ikke er en stor person, kan de stadig vise deres misbrug og forsøge at kontrollere ved at slå, slå, sparke, bide eller noget andet, de kan slippe af med. Normalt kæmper den person, der kontrolleres, ikke tilbage, og det er netop derfor, de gør det.

16. De ønsker ikke at tage ansvarlighed

Udtrykket "personligt ansvar" findes ikke i deres ordforråd. De tager aldrig et godt kig på sig selv og deres mangler. Enten er de ude af stand til at gøre det, eller de nægter at gøre det, fordi de ved, at de ikke kan lide det, de ser.

Alt, hvad de gør, er ”En andens skyld.”De bebrejder deres ord og handlinger på andre mennesker. Deres tankegang er: ”Du fik mig til at gøre det!”Men i virkeligheden har de kontrol over deres handlinger, de indrømmer det bare ikke. 

17. De truer dig med ultimatums

At give andre mennesker et ultimatum er et tegn på desperation. Det lyder måske ikke som det er, men det er sandt. Den kontrollerende person er så desperat efter at få det, de vil, at de siger ting, der lyder meget ekstreme.

For eksempel fremsætter folk med kontrol af adfærd udsagn som "Hvis du ikke gør X, vil jeg forlade dig" eller "Hvis du fortsætter med at gøre X, vil jeg gøre dit liv så svært, at du ønsker, at du var død."

Ultimatums er trusler, som controlleren mener vil skræmme den anden person til at imødekomme deres krav.

18. De vil have tingene på deres måde

Dette er hjørnestenen i en kontrollerende person. Den eneste grund til, at de prøver at kontrollere nogen, er at komme deres vej. De vil have, hvad de vil, og de vil have det nu. Slutningen. Intet kompromis eller forhandlinger.

Tro det eller ej, men en af ​​årsagerne til kontrol af adfærd er usikkerhed. De føler, at de har brug for at kontrollere andre mennesker for at føle sig godt om sig selv og føle sig ”okay.”Derfor kræver de, at andre mennesker kysser deres fødder og bliver deres slaver.

19. De konstant “check -in”

Det er normalt at tjekke ind med folk for at elske at se, hvordan de har det. Men hvis nogen har en overvældende måde at tjekke ind på nogen, er det en kontroltaktik.

For eksempel, hvis nogen er ude til middag med venner, og deres partner fortsætter med at sende dem til at spørge, hvor de er, og hvem de er sammen med, er de en kontrollerende partner.

20. De vælger dumme kampe

Konflikt er uundgåelig, når du er i et sundt forhold. De skal dog være over noget meningsfuldt og bør gennemgås som et team af begge mennesker. De skulle ikke være dumme.

Men en kontrollerende person vælger kampe ud af intetsteds. De forsøger at få opmærksomhed, selvom det er negativ opmærksomhed. Årsagen til, at de gør dette, kan være på grund af usikre tilknytnings- eller opgivelsesproblemer. Der er frygt for, at den anden person er ude i verden og ikke ved, om de kommer tilbage.

21. De kontrollerer penge og udgifter

Økonomisk kontrol er en af ​​de hurtigste måder at kontrollere nogen og gøre dem afhængige af en anden person. Personen lader måske ikke deres ægtefælle få et job, så de ikke har deres egne penge.

Eller det kunne bare bestå af at diktere, hvad de kan og ikke kan købe, og bare give dem en "godtgørelse" som et barn.

Når nogen har deres egne penge, er de uafhængige. Og en kontrollerende person vil ikke have det. De ønsker, at andre skal være afhængige af dem, fordi de er meget lettere at kontrollere på den måde.

22. De gaslight mennesker

Gaslys er, når nogen får en person til at stille spørgsmålstegn ved deres egen oplevelse og dom ved at nægte eller aflede på dem. Dette er en master -teknik til manipulation.

I kernen handler gaslys om at opretholde magt og selvbevarelse. De har et stærkt behov for at være "ret" og gøre deres partner "forkert", uanset hvad sandheden faktisk er.

23. De gør ting for at gøre dig gæld til dem

Nogle gange vil controllerne gøre dejlige ting for andre, men den eneste grund til, at de gør dette, er, så den anden person skylder dem. De gør dette kun for deres egen gevinst og egoistiske behov.

Når de først har gjort det dejlige for den anden person, vil de sandsynligvis fortsætte med at bringe det op, når de vil have kontrol. De vil konstant minde den anden person om, at de er gæld til dem og hænger det over deres hoved. Med andre ord antyder de, at de vil indsamle på gælden på ethvert givet tidspunkt.

24. De er urimeligt jaloux

Jaloux adfærd ser ud til, at den kommer fra kærlighed, men det er det ikke mange gange ikke. Det kan også bruges som kontroltaktik.

Jalousi kan variere fra ekstrem til ufarlig. Men når det bliver ekstremt, er det, når du ved, at de kan kontrollere dig.

For eksempel ønsker de måske ikke, at deres partner skal sende bestemte billeder online eller klæde sig på en bestemt måde. De hævder, at det er fordi de ikke ønsker, at andre mennesker rammer dem. Men det er virkelig af egoistiske grunde til kontrol.

25. De er narcissistiske

Når nogen prøver at kontrollere alt og alle, er dette en form for narsissistisk opførsel. Narcissister er normalt skuffede over, hvordan deres liv ikke er perfekt, og derfor prøver de at kontrollere det så meget som muligt.

De ønsker at kræve at være i kontrol, fordi de har en følelse af retfærdighed. Det virker logisk for dem i deres egne sind, at de skal have kontrol over andre.

Sådan håndteres en kontrollerende person

Normalt byder controllere på rigtig gode, venlige mennesker. Det er fordi de normalt ikke kæmper så meget tilbage, hvilket er en forbandelse for de dejlige mennesker. Der er forskel mellem at være "dejlig" og "for flot.”At være for dejlig vil føre dig til at blive draget fordel af og en menneskelig dørmatte.

Desværre føler mange mennesker, der er ofre for at kontrollere mennesker, ofte skam for at lade sig selv kontrolleres. De har måske endda beskadiget selvværd, vanskeligheder med at tage handling, frygt for controlleren, depression, angst og mange andre problemer.

Men hvis du har en kontrollerende person i dit liv, behøver du ikke at klare det. Der er skridt, du kan tage for at gøre dit liv bedre. Her er nogle ting, du kan gøre.

1. Vær ærlig over for dig selv

Anerkend det faktum, at du er i en situation, hvor du kontrolleres. Du kan ikke ændre det, du ikke genkender, så det første skridt er at indrømme for dig selv, at det sker.

Ligesom en alkoholiker ikke kan få hjælp, hvis de ikke er klar over, at de har et problem, kan du ikke hjælpe dig selv, hvis du heller ikke indrømmer det.

2. Stå op for dig selv

Dette er en vanskelig person, hvis den kontrollerende person også er fysisk voldelig *, som aldrig er acceptabel *. Men at stå op for nogen, når du befinder dig i en kontrollerende situation, vil kaste dem af. De ved ikke, hvad de skal gøre.

Elsker dig selv nok til at kalde dem på deres mentale spil. Du kan sige noget i retning af, ”Din opførsel får mig til at føle, at jeg ikke er værdsat i dette forhold."

3. Sæt grænser

Personlige grænser beskytter dit personlige eller mentale rum, ligesom hegn beskytter en persons ejendom og jord. De er fysiske og følelsesmæssige grænser for passende opførsel mellem mennesker. Derudover hjælper de med at definere, hvor den ene person slutter, og den anden begynder.

Når du ikke har klare grænser, åbner du dig selv for at blive misbrugt. Det er vigtigt at have grænser for, hvad du vil og ikke vil tolerere. Dette hjælper dig med at have højere selvtillid, selvkontrol og en bedre følelse af velvære.

4. Debat ikke med dem

Du kan blive fristet til at argumentere og debattere med en kontrollerende person, især når du er ked af det. Det giver trods alt logisk mening at prøve at få dem til at se dit synspunkt. Men her er noget at huske - de er ligeglad. De kunne ikke pleje mindre om, hvordan du har det, eller hvad dine behov er.

Så du kan diskutere med dem, hvis du vil, men du kommer aldrig nogen steder. De er så ulogiske, at alt, hvad du siger, falder på døve ører. Det vil bare frustrere dig, og det vil føles som om du bare snurrer dine hjul - fordi du er.

5. Undgå dem så meget som muligt

Afhængigt af det forhold, du har med denne person, er det bedst at undgå dem så meget som du kan. Sikker på, hvis det er din ægtefælle eller din chef, vil det være vanskeligere.

Men selvom det er din chef, kan du altid få et andet job. Og du kan endda skille din ægtefælle, hvis du skal.

Dit mentale og følelsesmæssige velvære er meget vigtigt. Du kan ikke ofre din lykke for dem. Så det er bedst at holde sig væk og begrænse dine interaktioner med dem. På den måde har de ikke en chance for at gøre dit liv elendigt.

6. Kom væk fra dem permanent

Hvis det overhovedet er muligt, skal du fjerne dig selv fra forholdet. Dette er vanskeligere, hvis det er et familiemedlem, men hvis det er nogen i dit liv, som du kan distancere dig fra, så gør det. Du skal komme så langt væk fra dem som muligt. Og hold også væk.

7. Få hjælp

Der er mange mennesker og organisationer, der kan hjælpe dig. Uanset om det er en god ven, familiemedlem, terapeut eller husly, skal du finde folk til at hjælpe dig. Nogle gange bliver det så dårligt, at du ikke kan gøre det alene. Så tøv ikke med at nå ud. Der er altid kærlige mennesker der for at hjælpe dig.

Som du kan se, kan kontrol af mennesker være destruktive i dit liv. Nogle kontrol kan være subtile, mens andre er mere indlysende. Men uanset hvad, genkend disse tegn og elsk dig selv nok til at stoppe det.