Konstruktivismebehandling

I denne artikel

• Hvad er konstruktivisme?
• Typer af konstruktivistisk terapi
• Hvordan konstruktivisme fungerer
• Anvendelser af konstruktivistisk terapi
• Bekymringer og begrænsninger af konstruktivisme

Konstruktivismeteori om læring har påvirket forskellige typer psykoterapi. Ifølge forsker Robert A. Neimeyer, for at definere konstruktivisme, betragter denne teori mennesker som betydningsproducenter. "Konstruktivister fokuserer på den betydning, klienter tilskriver deres verden og måderne disse former og begrænser klienters følelse af sig selv, deres forhold og deres vanskeligheder", siger han.

Hvad er konstruktivisme?

Konstruktivisme betragtes som en tilgang til læring. Denne tilgang hævder, at enkeltpersoner aktivt konstruerer deres egen viden i livet, og deres individuelle oplevelser bestemmer, at virkeligheden. Den konstruktivistiske teori -definition udviklet af den amerikanske psykolog Jerome Bruner identificerer det:

• Læring er en aktiv proces, hvor eleverne bygger nye ideer eller koncepter, der er baseret på deres nuværende/tidligere viden.
• Den lærte vælger og omdanner information, konstruerer hypoteser og træffer beslutninger, der stoler på en kognitiv struktur for at gøre det.
• Kognitiv struktur (eller skema, mentale modeller) giver mening og organiseringer til oplevelser og giver individet mulighed for at gå ud over de givne oplysninger.

Psykoterapi er blevet stærkt påvirket af konstruktivisme. Faktisk betragtes det som en meta-teori, der inkluderer mange tilgange, såsom:

• Psykoanalyse
• Kognitiv adfærdsterapi
• Eksistentiel-humanistisk psykoterapi
• Familiesystemer nærmer sig

Typer af konstruktivistisk terapi

Der er forskellige former for konstruktivisme i psykoterapi. Dette er de vigtigste former for terapi, der falder ind under paraplyen af ​​konstruktivisme: løsninger fokuseret kort terapi, følelsesmæssigt fokuseret terapi og narrativ terapi.

• Løsningsfokuseret kort terapi (SFBT)- Det bruges med alle slags mennesker, familier og problemer. Som med mange konstruktivistiske terapier, lægges vægt på styrker og løsninger på klienten, der muligvis allerede er tilgængelig for dem.

Fokus er på det, der allerede fungerer, i stedet på hvad der er galt. Dette resulterer i flere løsninger. Når en klient kommer ind med et problem, vil terapeuten typisk se efter "hvad der har fungeret i fortiden" og fokusere på dette som en løsning i stedet for at understrege problemerne. Ifølge forskning kan SFBT bruges effektivt som et interventionsprogram til at reducere depression.

• Følelsesmæssigt fokuseret terapi (EFT)- Det bruges hovedsageligt med par til at uddybe, berige og spare forhold ved at understrege vigtigheden af ​​et sikkert og sikkert følelsesmæssigt bånd med en anden.

Imidlertid vil vigtigheden af ​​den enkelte og sammen oplevelse, et par har haft, hjælpe følelsesmæssigt at binde dem, selv i tider med problemer. Dette kan blive et fokus i terapi.

• Fortællende terapi-Det giver klienter mulighed for at mestre deres liv gennem historierne, de fortæller sig selv. Fortællingsterapeuten hjælper med at frembringe de foretrukne realiteter hos klienter og gør dem i stand til i det væsentlige. Det er blevet brugt sammen med børn, familier og voksne.

Med chancen for dybest set at prøve at omskrive deres historie hjælper det med at ændre den "fortælling", de har fortalt sig selv og hjælper dem med at ændre den måde, de ser på deres oplevelser i livet.

Hvordan konstruktivisme fungerer

Hvordan virker det? Godt konstruktivisme fungerer ved at fokusere på specifikke ideer, som en persons virkelighed er konstrueret gennem deres individuelle oplevelser, men de opdages ikke, de er konstrueret. I konstruktivisme er der ikke et objektivt syn på verden. Hver person skaber deres egen version af virkeligheden, der igen er baseret på deres individuelle livserfaringer, og hvordan de opfatter dem. Opfattelse er alt, fordi to mennesker kan opleve den samme ting, men den måde, de ser/opfatter på, er, hvordan de konstruerer deres virkelighed. Der er nogle vigtige temaer i konstruktivisme til at omfatte orden, sanser selv og aktivt agentur:

• At have et behov for ordre finder folk mønstre og skaber betydninger til at organisere verden på en måde, der let er forståelig for dem.
• Forholdet til jeget er vigtigt, men det er flydende. Det påvirkes af personlig erfaring og interaktion med andre mennesker.
• Nogle ting kan være uden for en persons kontrol, men det er op til dem at øge deres forståelse af verden og træffe valg, der kan gavne dem.

Konstruktivistiske terapiteknikker

• Løsningsfokuseret terapi
  • Målafklaring
  • Mirakelspørgsmål
  • Eksperimentinvitation
• Følelsesmæssigt fokuseret terapi
  • Cyklus de-eskalering
  • Ændring af interaktionsmønstre
  • Konsolidering og integration
• Fortællende terapi
  • Fortællende konstruktion
  • Eksternalisering
  • Dekonstruktion
  • Unikke resultater

Nogle af de konstruktivistiske teoribaserede terapiøvelser inkluderer:

• Journalføring
• Løsning Mind Mapping
• Guidede billeder
• Sensoriske opmærksomhedsøvelser

Anvendelser af konstruktivistisk terapi

De forskellige typer konstruktivistisk terapi, der anvendes, kan være fordelagtige for mange bekymringer og problemer:

• Det kan være nyttigt i behandlingen af ​​sorg Ved at hjælpe den person, der kæmper med sorgrekonstruktion, betyder det inden for forholdet/individet, der er tabt for den enkelte for at komme videre og behandle sorg.

At opleve tab har mange udfordringer og rekonstruktion og omorganisering af en ny livs virkelighed uden den person, der var tabt, er en integreret del af fremskridt i sorgprocessen. Forskning har vist et klinisk signifikant fald i psykopatologiske foranstaltninger efter behandling af sorg med narrativ terapi.

• Personer, der har oplevet traumer Kan også drage fordel af en form for konstruktivistisk terapi. Traumer kan påvirke den enkeltes selvfølelse og hvordan de ser sig selv. Ved at rekonstruere, hvad der er oplevet, kan den enkelte muligvis arbejde hen imod et nyt positivt syn på sig selv og være i stand til bedre at forstå traumet.
• Der er virkelig ingen grænse for, hvem der kan drage fordel af konstruktivistisk terapi. Hvis en persons virkelighed er skæv og forårsager dem daglige problemer i deres liv uanset deres diagnose (Depression, angst, bipolar, traumer eller endda en adfærdsforstyrrelse, der kan føre til et negativt syn på sig selv) En form for konstruktivistisk terapi såsom fortællingsterapi kan hjælpe den enkelte med at gøre fremskridt.

Bekymringer og begrænsninger af konstruktivisme

Selvom der ikke er nogen grænse for, hvem der kan drage fordel af konstruktivisme uanset diagnose, ligesom alle typer terapi og teorier i psykologi, er der bekymring for at overveje en af ​​kritikerne af teorien er, at det siger, at der ikke er nogen sandhed, fordi alle Sandheder er lige så gyldige. Traditionelt fokuserer psykologi på individet og minimerer rollen som kontekst og kultur. Konstruktivisme ser på den anden side på den kontekst, i hvilken jeget eksisterer. Det betragter selvet som flydende og ændrer. Dette medfører et sammenstød med forståelsen af ​​jeget i psykologi. Konstruktivisme og de forskellige konstruktivistiske terapimodaliteter kan være yderst fordelagtige i at hjælpe et individuelt arbejde for at overvinde bekymringer og problemer i sig selv eller som et par/familie. Principperne for konstruktivisme hjælper enkeltpersoner med at forstå, hvordan deres oplevelser i livet har ført til deres nuværende syn på virkeligheden, og konstruktivismens grundlæggende.