Kommunikation med ex 5 -regler for at huske på

I denne artikel

• Kommuniker dine grænser med din eks
• Afhænger ikke af din eks til dine personlige behov
• Badmouth din eks
• Håndter med nåde, hvis du løber ind i din eks
• Arbejde på dig selv

Når du bryder op, hvad enten det er et sammenbrud fra et engageret langvarigt forhold eller ægteskab, gensidig eller grim, er det en ekstremt smertefuld oplevelse. Det bringer forskellige slags følelser frem; vrede, sorg, bitterhed, lettelse eller sår.

Men hvad sker der, når du går på dine respektive måder? Er du interesseret i at holde kontakten med din ex-partner? Føler du dig interesseret i at tale med din eks?

Det er et andet scenarie, når du deler børn eller noget almindeligt. For eksempel, forretning eller sige, arbejder I begge på samme sted. Men hvad nu hvis der ikke er børn og ingen fælles arbejdsplads eller ingen fælles forretning. Du kan være behagelig med dem, men vil du virkelig være deres ven?

Også, Mænd og kvinder opfører sig forskelligt. Mange kvinder har ikke noget imod at kommunikere med eks. De er også okay at indlede den første tale efter opbruddet. I tilfælde af mænd gjorde jeg min egen lille research, der sendte spørgsmål for at finde ud af, hvordan de tænker på at kommunikere med eks.

Jeg fandt ud af, at mænd kunne lide at afskære helt uanset hvor mindelig opbruddet var. Det gør det sværere for dem at komme videre med deres liv, hvis de holder kontakten, når der ikke er nogen børn eller fælles satsning. De sagde, når det er gjort, det gøres med nul åbne kommunikationslinjer med eks.

Men igen varierer det fra individ til individ.

Der er nogle doser og ikke at kommunikere med eks:

1. Kommuniker dine grænser med din eks

Der er en grund til, at du kalder dem din eks. Har et hjerte til hjerte snak og diskuter grænserne med hinanden. Jeg ved, det er ikke så enkelt i mange tilfælde. Men uanset hvad du kan gøre for at lade den anden person vide, jo bedre er det.

Hvis du kommunikerer med EX på grund af børn involveret eller en fælles arbejdsplads eller fælles forretning, kræves der flere selvbeherskelser. For eksempel skal du ikke flirte, når støvet sætter sig ned.

Det er meget let at komme tilbage i dine gamle adfærdsmønstre, men mind dig selv om, hvorfor du brød op i første omgang. Det vil ikke være en god ide at få dig selv i samme situation igen.

Kommuniker med din nuværende partner ærligt om, hvordan du følger med din eks. Hold dem også i løkken, så de ikke føler sig udeladt og fortsæt med at gætte, hvad der foregår, hvilket som et resultat kan anstrenge dit forhold. Vær åben om det. Effektiv kommunikation er nøglen til alle slags forhold.

2. Afhænger ikke af din eks til dine personlige behov

Efter opdelingen har du brug for tid til helbrede og gå videre, Og for det har du brug for hjælp. Denne hjælp skal komme fra dit supportsystem, der er din familie og venner eller din terapeut, men ikke fra din eks.

Og damer, du kan ikke ringe til din eks og bruge ham, hvis du har brug for hjælp rundt i huset. Det er ikke passende. Det samme gælder for mænd. Hvis de gør det, skal du være fast og venlig på samme tid for at fortælle dem, at du ikke længere er deres supportsystem.

Skal jeg tale med min eks? Altså nej!

Kommunikation med EX skal være den sidste ting på din liste.

3. Badmouth din eks

Husk, det tager altid to til tango. Så hvad de gør er, de udtrykker deres bitterhed ved offentligt dårlige at munde deres eks. Eller de vil prøve at forgifte deres børns sind.

Overhovedet ikke en god idé.

Hvis dit barn har nogle spørgsmål, skal du være ekstra omhyggelig med, hvordan du sætter det og kommunikerer med dit barn. Hvordan ville du have det, hvis din eks gør det samme? Og Selv hvis de gør det, behøver du ikke bøje sig til det samme niveau og gengælde. Vis snarere et strejf af klassen. Det vil kun hjælpe dig med at komme videre.

4. Håndter med nåde, hvis du løber ind i din eks

Hvis du bor i den samme by og ved enhver chance, løber du ind i din eks, skal du ikke tage det som et tegn fra universet, som du løb ind i dem, fordi du er beregnet til at være sammen. Det er slet ikke nødvendigt at starte en samtale med din eks eller undre sig over emner at tale om med din eks-kæreste eller kæreste

Det er beregnet til at lære dig noget.

Bliv rolig og stærk, smil høfligt og undskyld dig selv fra situationen Så hurtigt som muligt uden at være uhøflig. Og hvis din eks er sammen med en ny partner, er der ingen grund til at blive jaloux. Igen, vær yndefuld og kom ud. Husk dig selv på deres mangler, og hvorfor du er så meget bedre stillet uden dem.

5. Arbejde på dig selv

Når du beslutter dig for at give dig selv en god tid til at heles, reflekterer og ser du, hvilke områder i forholdet du kan forbedre dig selv. Jer begge har brug for at sørge og heles separat og på din egen måde. Undgå at kommunikere med EX i denne periode, det vil hjælpe med at gøre dit næste forhold vellykket og opfylder.

Blive involveret i forskellige aktiviteter, som du altid har ønsket, men ikke kunne.

Kan lide det eller ej, det er hvad der er bedst for dig. Det er bedst for alle - dig, din eks, deres nye partner og din nye partner.

Hvis du allerede følger disse regler, tillykke, er du fantastiske.

“Viden vil give dig magt, men karakter respekt”. - Bruce Lee

Det er okay, hvis dit forhold ikke opfyldte målstregen. Dette betyder ikke, at du skal fortsætte, selv efter at tingene er forbi.

Den første og fremste regel er accept. Og når du først har gjort det, falder alt andet på plads, uanset om du beslutter dig for at kommunikere med eks eller holde kontakten med dem i det lange løb.

Videoen nedenfor, Clayton Olson taler om to sæt mennesker- der bruger sammenbruddet som et brændstof til at arbejde på det næste forhold, mens det andet sæt mennesker, der ikke er i stand til at komme til udtryk med, hvad der skete. Forskellen er kraften i accept. Ved mere nedenfor:

Så tænk rationelt om at kommunikere med eks og ikke blive svajet af dine impulsive følelser og blive svajet i øjeblikket af beslutningen.