Bekæmpelse af et autopilot ægteskab 10 måder

I denne artikel

• Hvad betyder autopilot i et ægteskab?
• Er dit ægteskab på autopilot eller ej?
• Underskriver et ægteskab er på autopilottilstand
• 10 måder at bekæmpe et autopilot ægteskab
• Tag væk

Når folk gifter sig med hinanden, er de første par uger eller måneder normalt fyldt med lovey-dovey og kærlige øjeblikke. Imidlertid viser den sande test af ægteskabets styrke, når de står over for forskellige livsproblemer.

Hvis de forbliver engagerede i hinanden og unionen, kan de fortsætte med at styre forholdet i den rigtige retning. Ægteskabet vil dog blive uhåndteret, hvis de reducerer deres intentionalitet og engagement. I dette stykke lærer du tegnene på ægteskabs autopilot og hvordan man bekæmper det.

Hvad betyder autopilot i et ægteskab?

Når folk stiller spørgsmål som hvad ægteskab er på autopilot, betyder det, når to par i en ægteskabelig union ikke længere viser det nødvendige engagement som før. De forbliver måske gift, men de gør ikke bestræbelserne på at få deres ægteskab til med vilje.

De er også mindre bekymrede over at flytte ægteskabet på den rigtige vej, fordi de er mere fokuserede på deres individuelle liv.

Er dit ægteskab på autopilot eller ej?

Hvis du er bekymret for, at dit ægteskab er på autopilot eller ej, kan du vide ved at spørge dig selv dybt nede, hvis du stadig er interesseret i Unionen. Hvis du bemærker, at du og din partner tager nogle vigtige ting i dit ægteskab for givet, kan din fagforening være på autopilot. Det betyder, at begge af jer har reduceret indsatsen i ægteskabet for at få det til at fungere.

Når et ægteskab er på autopilot, er det sandsynligvis ustabilt. Her er en bog om ægteskabelig ustabilitet af Joseph Verofe og andre forfattere.

Underskriver et ægteskab er på autopilottilstand

Du har muligvis allerede mistanke om, at dit ægteskab er i autopilottilstand. Her er nogle af skiltene, der skal tjekkes om ægteskab Autopilot

1. Enhver af partnerne føler, at ægteskabet er ensidigt

Når nogen føler sig sådan i et ægteskab, lægger de sandsynligvis deres bedste bestræbelser på at få Unionen til at fungere, mens den anden part føles mindre bekymret. Tilsvarende kan de føle, at de bliver taget for givet, fordi partneren måske bliver forsætlig, når de har brug for noget fra dem.

2. Begge ægtefæller har travlt med at skabe kvalitetstid

En anden måde at kende tegnene på ægteskabsautopilot på er, når begge par ikke skaber nok tid til at tilbringe sammen. Du vil høre forskellige undskyldninger for at have travlt og ikke have tid til hinanden. De vil prioritere andre aspekter af deres liv og forlade ægteskabet for at lide.

3. Fysisk intimitet reduceres

Når fysisk intimitet ikke længere er dominerende i et ægteskab, kan ægteskabet være på autopilot. At bemærke nok fysisk intimitet betyder, at begge parter sandsynligvis er udbrændt og ikke længere ser behovet for at binde sig sammen med hinanden.

4. Lidt eller ingen minimal påskønnelse

En anden måde at vide, hvornår et ægteskab er på autopilot, er, når begge parter ikke værdsætter hinanden som før. Når de gør ting for hinanden, ser de ikke en grund til at sige tak, fordi de tager det for givet.

10 måder at bekæmpe et autopilot ægteskab

Når et ægteskab er på autopilot, betyder det, at begge partnere ikke har nogen intentionalitet. De er ikke generet af unionens helbred, da de fokuserer på sig selv.

Her er nogle måder at bekæmpe en ægteskabsautopilot på

1. Prioritere din fagforening

Hvis du og din partner lever på autopilot i dit ægteskab, er begge af jer sandsynligvis ikke forsætlig med unionen. I stedet kan du fokusere på andre aspekter af dit liv og efterlade dit ægteskab uden opsyn.

Dette er, når du har brug for at vende tilbage til tegnebordet og tænke over, hvorfor du blev gift med din partner. Nogle gange er en af ​​de bedste måder at prioritere din forening på at gøre noget retrospektion.

2. Skift dine rutiner

Du har måske dit ægteskab på autopilot, fordi dine rutiner er for stive. Nu er det tid til at ændre din tidsplan for at have mere tid til dit ægteskab. Du kan begynde med at skabe rigelig tid til at tilbringe med din partner.

De fleste ægtepar tror, ​​at deres tidsplaner vil rydde op en dag, og de vil have tid til hinanden. Men desværre sker det sjældent, fordi flere ting ville blive føjet til dine tidsplaner, der vil tage dig tid.

Nogle af de ting, du kan indføre for at ændre din tidsplan, er ved at planlægge hangout eller datoenætter for dig og din partner, tage på ferie osv.

3. Hold kommunikationslinjerne ske

En anden måde at forhindre ægteskabsautopilot på er ved at holde kommunikationslinjer åbne. Det er vigtigt at sikre, at du ikke antager, hvad din partner ikke tænker. Bed dem i stedet for at få mere klarhed.

En af grundene til, at nogle partnere ikke er mere opmærksomme på hinanden, er, at de ikke ser nogen grund til at kommunikere.

Når du fortsætter med at kommunikere med din partner, kan du fortælle, hvordan de ser på ægteskabets nuværende tilstand. Dette vil hjælpe dig med at sætte strukturer til at få Unionen til at fungere igen og give sunde ændringer i din ægteskabsdynamik.

4. Gør ting sammen

Når du står over for ægteskabsproblemer, er din fagforening sandsynligvis på autopilot. En af måderne til at bekæmpe dette, når du bemærker tegnene på ægteskabet i autopilottilstand er at begynde at gøre ting sammen. Når du begynder at udføre forskellige aktiviteter med din partner, hjælper det jer to med at binde bedre.

Du behøver ikke at kunne lide nogle af aktiviteterne; Målet er at tilbringe mere tid med din partner og forstå mere om dem. Når du gør dette, vil din partner sandsynligvis gengælde. At gøre ting sammen som et par hjælper med at reducere ægteskabets autopilot.

5. Lære at tilgive hurtigt

Tilgivende hurtigt er en dybtgående måde at løse ægteskabs autopilot. Når par fornærmer hinanden, tilgiver de ikke let, fordi de holder fast ved nag. Nogle vil vente på, at den anden part undskylder, før de går på gode vilkår.

I tilfælde, hvor de ikke fortæller hinanden undskyld, kan ægteskabet være på autopilot, da ingen vil være klar til at tale med den anden person. Derfor kan de fortsætte deres liv, som om de ikke er interesseret i forholdet.

Det er vigtigt at tilgive og tale tingene ud med din partner for dit ægteskab for at komme videre og forblive sunde.

6. Forsøg ikke at kontrollere din partner

En af grundene til, at ægteskabsautopilot opstår, er, at nogle partnere forsøger at kontrollere deres ægtefæller. Partnere er nødt til at respektere hinanden lige og ikke forsøge at håndhæve deres vilje eller ønsker.

Det starter med ikke at forsøge at overvåge din partners aktiviteter, når du ikke er fysisk til stede med dem. Derudover er det undertiden bedre at samarbejde med dem end at tvinge dine beslutninger ned i halsen.

Giv også din partner nok frihed til at gøre, hvad de vil, og de kan altid søge dit samtykke, når det er nødvendigt.

Se denne video om, hvordan du ikke skal kontrollere i dit forhold:

7. Respekter din partner

Når du står over for ægteskabsproblemer, som når din fagforening er på autopilot, er en af ​​de foranstaltninger, der skal indføres. Husk de tidspunkter, hvor din respekt for din partner var uden tvivl?

Se på, hvad der ændrede sig mellem dengang og nu, og prøv at foretage de nødvendige korrektioner. Derefter, når du respekterer din partner, lærer du at acceptere deres forskelle, hvilket vil hjælpe med at reducere konflikter i det lange løb.

8. Være engageret i dit ægteskab

For at forhindre Ægteskab Autopilot skal du være forpligtet til din fagforening. Hvis du ikke behandler dit ægteskab med vilje, vil du gøre nogle ting, der måske ikke er sunde for dig og din ægtefælle.

Du skal være dedikeret til at få dit ægteskab til at fungere på trods af ugunstige omstændigheder hver dag. Når du og din partner tilfører et højt engagement, bliver det lettere at tage ansvaret for dit ægteskab og forhindre, at det mislykkes.

9. Se det bedste i din partner

Vi ser ofte det bedste i vores partner i begyndelsen af ​​et forhold og ignorerer nogle af deres fejl. Men når tiden går, begynder vi at have svært ved at tolerere nogle af deres overskridelser.

Denne vane kan forårsage ægteskabsautopilot, fordi du måske fokuserer på din partners mangler. I stedet skal du huske, at din partner har positive sider, der oprindeligt fik dig til at blive forelsket i dem.

10. Se en terapeut

At tale med nogen om dette vil gå langt med at gendanne et autopilot ægteskab på sporet. En af de personer, der vil give gode råd, er en terapeut. De er gode til at hjælpe dig med at identificere rodproblemer til et problem, så du kan tage den nødvendige handling for at gendanne ændringer i dit ægteskab.

For at lære mere om at foretage et ægteskab vare længe og forblive sundt, tjek denne forskningsundersøgelse af Parisa Samadi og andre forfattere. Undersøgelsen har titlen Keys til et godt og varigt ægteskab og fremhæver nogle af de vigtige tip til at få et fagforening til at fungere.

Tag væk

Efter at have læst tegnene på ægteskabs autopilot og hvordan du løser dette problem, ved du nu, hvordan du tager dit ægteskab tilbage. Husk, at du ikke kan redde dit ægteskab på en dag, men når du konsekvent anvender nogle af disse tip, kommer din fagforening tilbage på banen. Du kan tage et forholdskursus eller se en terapeut for flere tip til håndtering af et autopilot ægteskab.

For at lære mere om, hvordan man bekæmper et autopilot ægteskab og gør din fagforening sund, tjek Maria Fatimas undersøgelse med titlen Happy Marriage. Denne undersøgelse fokuserer på de faktorer, der gør et ægteskab sundt og lykkeligt.