Kunstterapi

I denne artikel

• Hvad er kunstterapi?
• Typer af kunstterapi
• Hvordan kunstterapi fungerer
• Anvendelser af kunstterapi
• Bekymringer og begrænsninger i kunstterapi
• Hvad man kan forvente af kunstterapi?

Kunstterapi er en voksende praksis inden for det mentale sundhedsområde, der har vist sig at forstå de ikke -verbale meddelelser og/eller symboler, der kan opdages med de kunstformer, der produceres. Dette hjælper individerne med at forstå og opdage deres følelser og adfærd på en bedre måde og hjælpe dem med at arbejde for at løse problemer, de har kæmpet med.

Hvad er kunstterapi?

Denne terapi er designet til at hjælpe folk med at udtrykke sig kunstnerisk. Dette gøres ved hjælp af forskellige kreative teknikker til at undersøge deres kunst for psykologiske og følelsesmæssige undertoner.

Kunstterapiteknikkerne kan omfatte, tegning, maleri, collage, farvelægning eller skulptur.

Hvem er det beregnet til: Enkeltpersoner, familier og samfund

En sådan terapi udføres af en Masters Level -legitimeret terapeut med legitimationsoplysningerne af ATR - Registreret kunstterapeut. Dette er efter, at de har modtaget en passende mængde træning og er blevet certificeret gennem ATCB Art Therapy Credentials Board.

Typer af kunstterapi

Der er mange forskellige typer, der kan bruges i sessioner. Kunstterapeuter vil udvikle en aktivitet eller behandlingsplan baseret på klientens behov og vil bruge en række teknikker. Disse inkluderer:

• Maleri
• Fingermaleri
• Doodling
• Skribler
• Modellering
• Tegning
• Brug af støbning af ler
• Udskæring
• Laver keramik
• Oprettelse af kort
• Ved hjælp af tekstiler
• Gør collager
• At lave ansigtsmasker
• Oprettelse af sensoriske hjælpemidler såsom fidgets og sensoriske kasser

Der er så mange muligheder for forskellige typer af denne terapi, der kan vælges. Kunder kan læne sig mod en specifik terapimodalitet baseret på tidligere oplevelser. Tegning og maleri er de mest kendte teknikker, men en kunstterapeut kan udvide horisonterne og fremkalde individuel kreativitet ved at udsætte dem for de forskellige former for den terapi, der er tilgængelig uden for bare maleri og tegning.

Terapeuten vil ikke sætte grænser for de typer, der skal bruges under en session, da den vil begrænse klientens vækst. De vil i stedet tilbyde en række muligheder for at hjælpe klienten med at arbejde mod succes med terapien.

På samme tid skal terapeuten være opmærksom på de medier, der kan påvirke klienter negativt. De skal have en god forståelse af egenskaberne for de forskellige medie kunsttyper.

Det er vigtigt for terapeuten og klienten at have åben og sund kommunikation vedrørende muligheder og valg.

For eksempel kan en klient med obsessiv-kompulsiv lidelse blive frustreret, hvis terapeuten arbejder med rodede og mindre kontrollerbare medier.

Dette er et godt eksempel på, hvorfor terapeuten ofte skal foretage en følelsescheck-in under en aktivitet for at se, om det hjælper eller skade i det øjeblik og derefter skifte til en anden kreativ afsætningsmulighed, der ville være mere fordelagtigt og skabe positive resultater.

Hvordan kunstterapi fungerer

Hvordan fungerer kunstterapi? Det fungerer gennem selvudtryk og kreativitet. Der er en terapeutisk værdi for dem, der er i nød og søger efter svar eller en dybere forståelse og forbindelse til deres indre selv. Det kan føre til en forståelse af den enkeltes personligheder og deres motiver og grunde til, hvordan og hvorfor de ser ting og/eller opfører sig.

Ifølge American Art Therapy Association er en kunstterapeut tilstrækkelig uddannet til at forstå, hvilke specifikke farver, teksturer og forskellige kunstmedier, der kan spille i den terapeutiske proces. De er trænet til at forstå, hvordan disse ting kan hjælpe med at afsløre en persons tanker, følelser og overbevisninger. Terapien kan kombineres med psykoterapi og forskellige typer terapeutiske modaliteter.

For eksempel kombineres denne terapi ofte med legeterapi, da børn elsker at skabe og lave ting, og dette er også en form for leg for dem. Mens de spiller og skaber dette hjælper terapeuten med bedre at forstå dem og til gengæld hjælpe dem med at skabe positive resultater ved brug af terapien.

Terapien bruges i stigende grad til behandling af ældre patienter med demens. F.eks.

Anvendelser af kunstterapi

Der er mange forskellige anvendelser, og der er ingen aldersgrænse. Det har vist sig at hjælpe med at behandle en række forskellige psykiske problemer for eksempel:

• Angst
• Depression
• Stofmisbrug
• Stress
• ADHD
• Post traumatisk stress syndrom
• Aldring og geriatriske problemer
• Kræft
• Anorexia
• Bulimi
• Medfølelse træthed
• Hjerte sygdom
• Kognitive svækkelser
• Familie- og/eller forholdsproblemer
• Trauma

Forskellige undersøgelser gennem årene har vist effektiviteten af ​​denne terapitype med observeret fald i stress og stigning i selvbevidsthed, selvaccept og følelse af åbenhed. Der blev også fundet et forhold mellem at skabe tredimensionelt kunst og selvaktualisering af væksten.

Bekymringer og begrænsninger i kunstterapi

Som med al terapi er der bekymringer og begrænsninger at overveje. Effektiviteten af ​​fremgangsmåden og effektiviteten er en ting, der kommer op som en bekymring. Der er skeptikere, der ikke ser fordelen og tvivler på dens effektivitet.

• Børn nyder det typisk og ser frem til den næste session, men nogle voksne er ikke så samarbejdsvillige med processen og afviser endda brugen af ​​brugen. Nogle individer tvivler på den kreative proces og deres evne til at få succes. De kan have forestillingen om ”Jeg er ikke god nok, jeg er ikke kreativ nok til at dette kan fungere."

Målet er dog at udtrykke ens tanker og følelser, der ikke gør et betagende mesterværk. Processen kan være vanskelig at stole på, hvis det ikke er forklaret eller demonstreret korrekt. Mangel på empirisk bevis, der understøtter behandlingens effektivitet, kan også være en grund til, at det kritiseres.

• En anden begrænsning er mængden af ​​sessioner, som en person muligvis har brug for at begå for at se fremskridt. Dette kan afskrække et individ fra at starte terapi. Endelig er en af ​​de største bekymringer for en terapeut omkostningerne til materialer og brug af værktøjer og medier, der er nødvendige. Materialer kan blive dyre, så det er vigtigt at tage dette i betragtning.

Hvad man kan forvente af kunstterapi?

• Under den første session kan du forvente at tale meget med terapeuten om de præsenterede problemer, hvad terapien er, og hvorfor terapeutisk ville denne tilgang være gavnlig for din situation.
• Sammen vil mål og en behandlingsplan blive drøftet, og måder, som terapien vil blive indarbejdet i den terapeutiske proces, der bevæger sig fremad.
• Forvent en masse hænder på kreative aktiviteter, der tidligere blev nævnt, og forvent derefter at tale om kunstværket sammen med din terapeut, da du begge analyserer arbejdet. Masser af spørgsmål og svar gennem sessioner.
• Diskussioner om tanker og følelser før og efter at kunsten er skabt såvel som spørgsmål vedrørende den følelsesmæssige proces overalt.

Kunstterapi kan være en meget givende og sjov oplevelse, der kan chokere dig og efterlade dig begejstret for den næste session, hvis du nærmer dig denne type terapi med et åbent sind og åbent hjerte, der ønsker at arbejde mod fremskridt og forandring i deres liv.