Er forholdskampe normalt? 15 tegn, du kæmper for ofte

Par argumenterer, men hvor mange forholdskampe er normale, og hvor mange peger på et dybere problem? Her er hvad du har brug for at vide om forholdsargumenter.

Okay, lad os indrømme dette, forholdskampe eller i det mindste forhold uoverensstemmelser er uundgåelige. Hver eneste person på denne planet er unik på deres egen måde. Det betyder, at hver eneste person har deres egne synspunkter, egne meninger og egne måder at gøre ting på. Når to personer udvikler et tæt forhold, forventes der problemer med tænder. Når alt kommer til alt kan du ikke være enig med hinanden hele tiden, rigtigt?

Når du først lærer hinanden at kende, kan du opleve, at du begynder at blive enige om flere ting, men du vil aldrig blive enig om alt. Og der kan være tidspunkter, hvor du finder dig selv at kløe af hensyn til det. Forholdskampe bør ikke være en væsentlig årsag til bekymring, men der er situationer, hvor du skal sidde op og undre dig over, om du har brug for at foretage en interjektion.

Hvis du ikke er sikker på, om du og din partner har for mange kvadrater, skal du være beroliget med, at der ikke er noget rigtigt og forkert beløb. Det er dog vigtigt at være forsigtig med, at du ikke kæmper for det og altid udgør ordentligt bagefter. Lad os være ærlige, at sammensætte er den bedste del, rigtigt?

Hvorfor har par forholdskampe i første omgang?

Fordi par består af mennesker og mennesker har følelser. Vi er ikke robotter, vi kan ikke autopilotere hver eneste dag og ikke føle noget. I løbet af en given dag kan du føle et stort udvalg af følelser, afhængigt af hvad der foregår omkring dig, og hvordan du har det med det. Derudover kan disse følelser få dig til at sige ting, du måske ikke har betydet, og den anden person kan misforstå dig fuldstændigt.

Disse ting forårsager argumenter. Forholdskampe er normale, men for mange er et rødt flagskilt til, at noget kan være lidt forkert.

På nogle måder kan det være sundt at have argumenter, fordi det rydder luften, tvinger dig til at kommunikere for at løse problemet, og det viser, at du er interesseret. Der er lidenskab der, ild, og når denne brand bryder ud, sker der argumenter. Hvis du ikke argumenterer, er det også et rødt flag, fordi det kan signalere, at følelsen er gået ud af forholdet. Når det sker, er der ikke meget tilbage at kæmpe for.

Forholdskampe og de almindelige grunde, der starter en kamp

Der er nogle almindelige grunde til forholdskampe, men de varierer fra par til par. Uopløste problemer er et stort klæbende punkt for de fleste par. Dette betyder, at du ikke helt fandt noget ud af sidste gang du argumenterede, og det er formået at spilde igen igen. Måske føler en partner sig stresset på arbejdet, og det får dem til at sige noget, de ikke mener, derfor forårsager en kamp.

Partnere kan undertiden begynde at have forholdskampe, når de tilbringer lidt for meget tid sammen. Det lyder måske latterligt, men vi har alle brug for vores plads lejlighedsvis. Hvis du konstant er ved hinandens sider, vil du begynde at irritere hinanden på et tidspunkt! Covid Lockdown er et enormt problem, når det kommer til forholdskampe. Vi er ikke vant til at tilbringe så meget tid derhjemme. Og når vi er i samme rum i længere tid end normalt, er det let at føle sig lidt kvalt. Der kan forårsage kampe om de mindste, mest latterlige ting. Jeg havde et argument med min partner i sidste uge om vaskemiddel. Helt seriøst, vaskemiddel. Gå figur til højre?

Den nederste linje er, at der er et stort antal grunde til, at et par kan begynde at have kampe, og det er normalt at gøre det. Det er en del af livet, og på mange måder viser det, at du er interesseret, det viser, at dine følelser fungerer godt.

Er det normalt at kæmpe hver dag i et forhold?

Mens forholdskampe er normale, er det ikke at kæmpe hver dag. Du kan være uenig lidt hver dag, fordi du er to personer, der har dine egne synspunkter, men disse uoverensstemmelser bør ikke blive fuldt ud på kampe og rækker.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert nummer med hensyn til hvor mange argumenter du skal have i dit forhold. Du går måske uger og ikke siger et krydsord til hinanden. Og så har du måske en række argumenter inden for en lille mængde tid. Det afhænger af, hvad der foregår i dit liv, og hvordan du har det med det. Så længe du er i stand til at kommunikere effektivt efter argumentet, og du ikke tillader dine følelser at boble op til det punkt, hvor du siger noget sårende for din partner, kan du overvinde det som et team.

Hvordan man kæmper fair i et forhold

Det er vigtigt at vide, hvordan man også kæmper fair i et forhold. Det betyder ikke med vilje at bruge din partners følsomme pletter til at skade dem uden grund. Det kæmper ikke fair og er simpelthen ond. For eksempel, hvis din partner er ret følsom over for deres vægt, er det ikke rigtigt eller retfærdigt at kommentere det under et argument. Det betyder, at du prøver at vinde ved at skubbe din partner ned.

Sig i stedet hvad du vil sige. Hæv din stemme, hvis du virkelig vil. Men sørg for, at du siger ting, der er faktiske, og du udtrykker, hvordan du har det med dem. Brug ikke konkurrencedygtige taktikker eller nastiness til at vinde.

Der er ingen reel rigtig eller forkert måde at have et argument på. Argumenter er ikke sjove, og de er ikke tidspunkter i dit liv, hvor du har en enorm mængde kontrol over situationen. Imidlertid skal du blot undgå nastiness og 'en upmanship' se dig igennem.

15 tegn, du har for mange forholdskampe

Så hvordan kan du fortælle, om du har for mange forholdskampe? Jeg nævnte, at der ikke er noget rigtigt eller forkert antal argumenter, du skulle have som et par, men der er bestemt en situation, hvor ting muligvis skal betragtes som 'Rocky'.

Her er 15 tegn, du har for mange kampe, og du er nødt til at arrangere en intervention.

1. Du kan ikke kommunikere uden at starte en kamp

Forholdskampe burde ikke være mere almindelige end at have regelmæssige samtaler med hinanden. Kommunikation er en nøglefaktor i et sundt forhold, og hvis du ikke kan tale om ting, endda sjove ting, uden at det udløser en række, har du problemer. 

2. Du bringer detaljer om den sidste kamp ind i den næste

At ikke sortere detaljerne i det sidste argument betyder, at du sandsynligvis vil tage dem ind i den næste, og den næste kommer også ret hurtigt på sine hæle. Forholdskampe skal løses, ellers er de ikke et sundt værktøj til at sortere problemer. 

3. Du argumenterer hver dag

Hvis du argumenterer hver eneste dag, er det alt for meget. Jeg ved, at jeg sagde, at der ikke er noget rigtigt eller forkert beløb, men hver eneste dag er for langt. Hvornår får du chancen for at have det sjovt sammen? Aldrig, hvis du konstant argumenterer. Dit forhold er blevet en slagmark, og der er ikke sjovt i det. 

4. Du har lyst til at du ikke kan udtrykke dine følelser

Du har for mange forholdskampe, hvis du har lyst til at du ikke kan tale om dine følelser uden at vide, at det kommer til at udløse et andet argument. Igen er kommunikation så vigtig, og hvis du ikke kan tale om ting, der skader dig af frygt for en kamp, ​​er det et enormt rødt flag. 

5. Du fokuserer på de ting, der irriterer dig, snarere end de ting, du kan lide

Når du er i en kampindstilling, bliver du meget negativ. Du begynder at fokusere på de ting om din partner, der irriterer dig. I stedet for at vende opmærksomheden på de ting, du kan lide. Vi har alle negative træk, men det betyder ikke, at vi skal fokusere på dem. 

6. Kritik er blevet en regelmæssig begivenhed

Et forhold, der fokuserer på at kritisere hinanden, er ligefrem usundt. Det er et tegn på alt for mange forholdskampe, fordi luften omkring jer to er blevet giftig. Det er tid til at sætte sig ned og komme til bunden af ​​det, der forårsager alle disse argumenter. 

7. Hårde samtaler er for vanskelige, så du undgår dem

I hvert enkelt forhold skal der være tidspunkter, hvor du sætter dig ned og har samtaler, der er lidt vanskelige eller dybe. Sunde par kan gøre det uden at frygte, at det blev en skrigende kamp. Det kommer ned på effektiv kommunikation og at være i stand til at tale og lytte igen. At undgå hårde samtaler er en skadesbegrænsningsforanstaltning og ikke en langsigtet løsning.

8. Du vil hellere tilbringe tid alene end med din partner

Hvis du ved, at du bare vil ende med at have en anden kamp, ​​foretrækker du sandsynligvis at tilbringe tid alene, i ensomhed og ro. Du foretrækker måske endda at tilbringe tid omkring dine venner i stedet. Hvis du hellere vil være væk fra din partner, fordi du er træt af forholdet kampe, er det et tegn på, at du har alt for mange. 

9. Undskyldninger gives aldrig

Den bedste måde at afslutte et argument på er at acceptere skylden, hvis du er den, der har brug for det. Hvis der aldrig er en 'undskyld' sagt, og med det mener jeg en inderlig 'undskyld', så er du kommet ind i vanen med at argumentere for det.

10. Du går regelmæssigt i seng vred

At tillade problemer at feste vil bare føre til et andet argument den næste dag. Min bedstemor fortalte mig altid, at du aldrig skulle gå i seng på et argument, og det er et råd, jeg lever efter i dag. At gå i seng vred betyder bare, at du også vågner vred. Tal om det, før du sover og løser ting så godt du kan. 

11. Ærlighed mangler i dit forhold

Ikke at føle, at du kan være åben og ærlig over for din partner, eller at føle, at de ikke gør det samme med dig, kan føre til at bickre og forholdskampe. Du kæmper for meget, hvis du ikke længere føler, at du kan være åben med din partner eller ærlige om ting, der går i dit forhold og livet. 

12. Du har lyst til at være på en følelsesladet rutsjebane

Et vigtigt tegn på for mange forholdskampe er, at du har lyst til at sidde fast på en uendelig følelsesmæssig rutsjebane. Mens nogle kampe er normal, er det normalt at føle, at du altid er på kant og altid er ked af det. 

13. Du er ligeglad så meget som du gjorde, du argumenterer simpelthen for det

Når du har lyst til at argumentere er blevet rutine, begynder du at pleje mindre. Det er et af de vigtigste tegn på, at du har for mange forholdskampe. Problemer er blevet uovervindelige, og i stedet kæmper du om alt andet omkring dette emne. Du kan ikke se en vej ud af det, så du bare argumenterer for det i stedet for det. 

14. Du finder dig selv at bickre om dumme ting

Det er normalt at kæmpe om tilfældige ting lejlighedsvis *vaskeri, husk?* Men hvis det er en almindelig begivenhed, skal du stille spørgsmålstegn ved hvorfor. Dette kan være et tegn på uløste problemer, der simpelthen får forholdet til at føle sig giftigt. 

15. Dine venner fortæller dig, at de er bekymrede

Hvis dine venner fortæller dig, at de synes, du kæmper for meget med din partner, skal du sidde op og tage varsel. Ofte kan nogen på ydersiden se ind se mere tydeligt end nogen, der er i det tykke af det.

Sådan gør man op efter en kamp 

At sammensætte efter en kamp er den vigtigste del af det hele. Sikker på, gå til hele smadret sex ting, hvis du vil. Faktisk opfordrer jeg det til, men sørg for, at du først har løst problemet.

Kommunikere! Tale det roligt og acceptere ansvarlighed, hvis du har brug for det. Udtryk dine følelser på en rolig og åben måde ved hjælp af “I” -klæringer snarere end skyldlignende “You” -udtalelser. Dermed kan du overvinde problemet på en moden måde og forhindre problemet i at starte en anden kamp i morgen eller den næste dag.

Forholdskampe er normale, men argumenterer hele tiden ikke. Fokus på effektiv kommunikation og sørg for, at enhver kamp, ​​du har, løses bagefter. At forlade problemer til fester vil simpelthen få problemet til at forværres.