Afrodisiakum Fødevarer - Hemmelighed til bedre sex eller bare myter?

Et sundt sexliv er en af ​​de vigtigste ting i livet. Faktisk kan det at have sex regelmæssigt styrke forbindelsen mellem par. Det er et af de vigtigste elementer for lykke i langvarige forhold. Hvis du eller din partner kæmper på fronten, kan ideen om afrodisiakum fødevarer, der kan hjælpe med at øge seksuel ophidselse og forbedre seksuel præstation, helt sikkert lyde lovende. 

Men er disse fødevarer virkelig hemmeligheden bag et mere opfyldende sexliv eller bare en anden hyped-up myte? I denne artikel, sexolog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), leder af Institut for Seksuel medicin ved K.E.M.Hospital og Seth G.S.Medical College, Mumbai, skriver for at give dig klarhed om rollen Afrodisiaks kan spille i dit sexliv.

Typer af afrodisiaker 

Indholdsfortegnelse

• Typer af afrodisiaker 
• Grunde til at prøve afrodisiakum 
• 16 afrodisiakum fødevarer, der kan øge din libido
  • 1. Olivenolie 
  • 2. Kanel 
  • 3. Ingefær 
  • 4. Maca
  • 5. Vin og champagne 
  • 6. Ginseng
  • 7. Sød kartoffel
  • 8. Fig 
  • 9. Chokolade 
  • 10. Jordbær 
  • 11. Bukkehornkløver 
  • 12. Safran 
  • 13. Muskatnød 
  • 14. Østers 
  • 15. Granatæbler 
  • 16. Avocado
  • De psykologiske virkninger af afrodisiakum 
• Fungerer afrodisiaker virkelig?
• Andre måder at forbedre dit sexliv på
  • Nøglepegere

Før vi kommer ind på de forskellige typer afrodisiakaer, lad os tage et andet vigtigt spørgsmål til at sikre, at vi er på den samme side om, hvad det præcist er, at vi taler om: Hvad er afrodisiakaer? Afrodisiakaer er stoffer, der hjælper med at øge ens ønske om at have sex.

Fødevarer kategoriseret som Afrodisiaks fungerer som en seksuel medicin, der fører til øget libido og bedre ydeevne under seksuelle aktiviteter. I henhold til historiske beretninger og undersøgelser er ordet afrodisiakum afledt af navnet på den græske gudinde, Afrodite, gudinden for seksuel kærlighed og skønhed.

Nu hvor vi er klar over den afrodisiske betydning, lad os se på, hvilken slags fødevarer der passer til denne regning. Fra grønne blade grøntsager til frugt og krydderier er der mange naturlige afrodisiakum, som du kan prøve at øge din blodgennemstrømning og seksuelle udholdenhed. Disse varer forbedrer også dit sexlyst. Kickstart din spændende seksuelle sundhedsrejse med disse fødevarer: 

• Naturlige fødevarebaserede afrodisiakum: Naturlige fødevarer som ghee, granatæble og banan er nogle af de naturlige afrodisiakum, der fremmer en sund libido. Disse genstande har også andre sundhedsmæssige fordele 
• Urter og krydderier-baserede afrodisiaker: Dette inkluderer krydret stoffer som varm chilipepper og varm sauce, der vides at inducere seksuelle trang 
• Reproduktionsorganer af visse dyr: Varerne som æg og dyreforsøg er blevet konsumeret fra gamle tider for at øge styrken og fertiliteten 
• Psykoaktive afrodisiakum: Alkohol og marihuana. Ifølge undersøgelser af fødevarer, der bliver kvindelige på seksuelt, blev det konstateret, at marihuana forbedrer deres seksuelle funktion, både ved at øge deres sexlyst og forbedre tilfredsheden, hvilket resulterer i orgasme
• Syntetiske afrodisiakaer: Amfetaminer, methamphetamines, syntetisk testosteron, MDMA (3,4-methylendioxymethamphetamine) 

Grunde til at prøve afrodisiakum 

Folk vender sig ikke bare til disse afrodisiakum, når de har seksuelle sundhedsmæssige problemer, såsom erektil dysfunktion eller for tidlig ejakulation, eller for at forbedre kvindelig og mandlig fertilitet. At have sex er sundt for både mænd og kvinder og ved hjælp af disse afrodisiakumskvaliteter kan du gøre sex mere ønskeligt, spændende og behageligt. Nogle af de almindelige grunde til at bruge afrodisiakum fødevarer inkluderer:

• Lavt ønske om at have sex
• Mangel på ophidselse
• Mangel på smøring
• At forbedre seksuel fornøjelse og seksuel kraft 
• For at øge styrken 
• At fremme blodgennemstrømning til kønsorganer 

Relateret læsning: Skøre ting par gør, når ingen ser på

16 afrodisiakum fødevarer, der kan øge din libido

For århundreder siden troede folk, at Afrodisiaks havde magiske kræfter til at åbne portene til guddommelige seksuelle fornøjelser og fantasier. I næsten hvert hjørne af verden bruger folk stadig afrodisiaker til at skaffe deres sexliv op. Alle former for almindelige og ejendommelige fødevarer, drikkevarer, stoffer, magiske potions og kemiske sammenkog. På denne liste deler vi nogle af de mest kraftfulde afrodisiakaer, der kan gøre vidundere med at hjælpe dig med at opnå en god orgasme og seksuel tilfredshed.

1. Olivenolie 

Hvem ville have troet, at en ingrediens, vi bruger på daglig basis, kunne være en af ​​de afrodisiske fødevarer? I det gamle Grækenland blev oliven og olivenolie betragtet som kærlighedens mad. Ifølge undersøgelser krediteres oleinsyren og enumættet fedt i olivenolie med at reducere stress og forbedre seksuel lyst. Det hæmmer også nitrogenoxid i blodkarforingen. 

2. Kanel 

Kanel er en af ​​de naturlige afrodisiakum, der er kendt for at øge seksuel kraft. Det forbedrer også blodforsyningen til de mandlige og kvindelige kønsorganer og letter seksuel ophidselse. En kanelbaseret olie er det, som dronningen af ​​Sheba siges at have brugt til at forføre kong Solomon, omkring 950 b.C. Hvis du ønsker at krydre tingene med din partner, er Cinnamon en af ​​de mest magtfulde afrodisiaka, du bare ikke kan gå glip af. Føj det til din kaffe, dessert og endda i din salat. 

3. Ingefær 

Ingefær er en anden hverdags ingrediens, der menes at reducere oxidativ stress. Forskning viser, at ingefær kan øge blodgennemstrømningen, hvilket kan hjælpe med at forbedre seksuel ophidselse og libido. Føj ingefær til din diæt, hvis du ønsker at forbedre fertiliteten. 

4. Maca

Maca er steget i popularitet over hele verden som et naturligt middel til visse sundhedsmæssige problemer, herunder infertilitet og lavt sexlyst. En undersøgelse, der involverede 45 kvinder, der oplevede seksuel dysfunktion, fandt, at det at tage 3.000 mg Maca -rod pr. Dag i 12 uger markant forbedrede seksuel funktion og libido. 

5. Vin og champagne 

Champagne hjælper med at slappe af blodkarene og kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen. Det kan vende kvinder til seksuelt. Selv mænd bliver seksuelt ophidsede efter at have haft et glas mousserende vin. Husk altid, at alkohol skal forbruges i begrænsede mængder. Større mængder eller kronisk forbrug kan reducere libido og forårsage generelle sundhedsmæssige bekymringer.

Relateret læsning: Hvad er forskellen mellem at elske og have sex?

6. Ginseng

Ginseng har altid været kendt som kongen af ​​alle urter. I asiatiske kulturer bruges det ofte til behandling af erektil dysfunktion. Forskning fandt, at brugen af ​​ginseng demonstrerede en øget frekvens af spermatogenese, hvilket er vigtigt for behandling af mandlige reproduktionssygdomme eller lidelser. 

7. Sød kartoffel

Rich på kalium, søde kartoffel er en anden afrodisiakum mad, der ikke kun hjælper med seksuel dysfunktion, men også øger seksuel præstation. En undersøgelse udført for at vurdere det afrodisiske potentiale for søde kartofler fandt, at denne rodgrøntsag stimulerede seksuel adfærd, forhøjet sædproduktion og levedygtighed og øget testosteronproduktion hos mænd. 

8. Fig 

Fig er den naturlige viagra, du kan forbruge før en romantisk aften. Denne eksotiske frugt er blevet brugt som et middel mod seksuel svaghed siden romertiden. De er fyldt med antioxidanter, der kan regulere hormonniveauer og hjælpe med at behandle erektil dysfunktion. Bare øvelser for bedre sex er ikke nok til at øge libido hos mennesker. Afrodisiakum fødevarer såsom figner hjælper også med at øge seksuel kraft.

9. Chokolade 

Aztekerne betragtede chokolade som en kongelig afrodisiakum mad. Det er en af ​​de vigtigste afrodisiske fødevarer, der har flere effekter på menneskelig seksualitet. Den indeholder en aminosyre kaldet l-arginin, der fungerer som en naturlig sexforstærker for både mænd og kvinder. I disse dage er flere typer mørke chokolader, der er designet specielt til at øge ophidselsen, også tilgængelige på markedet.

10. Jordbær 

Ved siden af ​​chokolade anerkendes jordbær bredt som afrodisiakum. Derfor er chokoladedækkede jordbær - en kombination af to af verdens mest populære afrodisiakum - symbolet på romantik og sensualitet. På grund af sin farve og form blev det betragtet som et symbol på Venus, kærlighedens gudinde. 

Relateret læsning: 21 fælles sextingkoder og betydninger

11. Bukkehornkløver 

Bukkehornkløver bruges i libido-boostende mad. Urten indeholder forbindelser, der hjælper kroppen med at fremstille kønshormoner, såsom østrogen og testosteron. I henhold til forskning kan regelmæssigt forbrug af bukkehornkløver ekstrakt føre til øget seksuel ophidselse og flere orgasmer. Besættelse, kombineret med zinktilskud, er en kendt løsning til at øge mandlig fertilitet. 

12. Safran 

Cleopatra var kendt for at bade i safran-infunderet haremælk, før hun mødte sine elskere på grund af dets afrodisiske egenskaber. Det siges også at øge mandlig fertilitet. Føj safran til din mælk og nipp til den, hvis du vil ride på en mand som en professionel.

13. Muskatnød 

Ifølge undersøgelser er den tørrede kerne fra de bredt ovoide frø af muskatnød (Myristica Fragrans Houtt), et medlem af Myristicaceae -familien, nyttige til behandling af mandlig seksuel dysfunktion. 

14. Østers 

Østers er ikke kun en eksotisk delikatesse, men har også spillet en rolle i stigende sexlyst siden romertiden. De er en væsentlig del af en romantisk spiseoplevelse. De er helt sikkert afrodisiakum, fordi de har unikke aminosyrer, der er kendt for at stimulere lidenskab hos både mænd og kvinder. 

15. Granatæbler 

En undersøgelse har fundet, at det at drikke granatæblesaft dagligt sænkede cortisolniveauer, hvilket kan svare til øget testosteron. Forhøjet testosteron kan føre til øget seksuel lyst. Det har sexforbedringsegenskaber og er et naturligt middel til seksuelle lidelser.

Relateret læsning: Hvordan man kan være en bedre elsker- 11 pro tip fra en sexterapeut

16. Avocado

Ja, avocado har mange næringsstoffer, der er nøglen til at opretholde god seksuel sundhed. Det har E -vitamin, der er almindeligt kendt som "sex vitamin". Det fremmer også produktionen af ​​kønshormoner, der understøtter tiltrækning, humør og lyst. 

De psykologiske virkninger af afrodisiakum 

Association of Afrodisiaks med forbedret seksuelt liv giver folk håb. Dette er kendt som placebo -effekten. Psykologiske effekter inkluderer:

• Følelser af tilfredshed
• Forbedret ydelse 
• Stigning i intensiteten af ​​den seksuelle trang
• Tillid til ens evne til at glæde sin partner 

En kæde af begivenheder starter i vores kroppe, når vi kommer i kontakt med noget seksuelt stimulerende. Hjernens limbiske lob sender signaler til bækkenregionen som et resultat af en neuronal reaktion. Både mænd og kvinder oplever erektion som et resultat af de neurale signaler, der ekspanderer blodkar. (Den kvindelige erektion ligner selvfølgelig ikke hanen. Imidlertid bliver klitorisen fastere og oprejst, når en kvinde er seksuelt ophidset.) Blodkarene sammentrækker derefter, opretholdelse af erektion af erektilvævet.

Fungerer afrodisiaker virkelig?

Sammen med erektion forårsager en seksuelt stimulerende begivenhed frigivelse af fornøjelseshormonerne noradrenalin og dopamin i hjernen, der signaliserer kroppen om, at oplevelsen er positiv og behagelig. Uanset om afrodisiakum fungerer på kroppen, er kraften i forslag, psykologisk, nøglen.

Selvom utallige undersøgelser udføres verden over Afrodisiaks og deres virkning, har ingen været i stand til at bevise med succes, at afrodisias stimulerer seksuel lyst hos mennesker. Der er endnu ikke foretaget videnskabelige bekræftelser om kemikalier, der gennemsyrer den hypothalamiske region i hjernen. Det er hypothalamus, en kompleks region i hjernen, der kontrollerer seksuel appetit. Således er svaret på dette både ja og nej. Ingen mad er videnskabeligt bevist at stimulere kønsorganer. Imidlertid er kraften i afrodisiakum alt i vores hoveder. 

Hvis nogen mener, at brug af et bestemt stof, påstået afrodisiakum eller ikke vil hjælpe med at forbedre hans eller hendes sexliv, kan det hjælpe. Dette er dog mere psykogen og en selvforsyning, og stoffet fungerer kun som placebo. Selvfølgelig kan en veludviklet krop, tilstrækkelig tid, privatliv, et befordrende miljø, tillid til din prævention, en afslappet sindstilstand og tiltrækning til partneren gøre nøjagtigt den samme ting.

Kærlighed er den største afrodisiakum, der aldrig mislykkes, og som er blevet bevist gang på gang. Hvad stoffer ikke kan gøre, kærlighed kan. Ægte kærlighed er den mest kraftfulde stimulant og afrodisiakum. Hvis parret ikke føler for hinanden, kunne de forbruge alle verdens østers, tigerpenis eller spansk flue, men det vil være forgæves.

Andre måder at forbedre dit sexliv på

Uanset hvad der er godt for dit hjerte, er også godt for dine kønsorganer. Hvis du er i godt helbred uden blodtryk eller kolesterolproblemer, vil du nyde romantiske tider uden at skulle bekymre dig om at tage nogen anden agent for at blive seksuelt ophidset. For ikke udelukkende at stole på Afrodisiaks, her er andre naturlige måder at forbedre dit sexliv på, fordi afrodisiaka ikke udfører mirakler: 

• Følg en sund og afbalanceret diæt med lige protein, fiber, sunde fedtstoffer, vitaminer og kulhydrater 
• Regelmæssig træning kan øge din udholdenhed og energi
• At gøre Keegal kan forbedre seksuel kondition ved at styrke bækkenbundsmusklerne. Du kan prøve forskellige sexpositioner, hvis du regelmæssigt udfører Kegel -øvelserne
• Stresshåndteringsterapi, fordi stress spiller en direkte rolle i, hvordan du klarer dig i soveværelset 

Stol ikke på de annoncer, der vises i papirer, fordi alle af dem desperat prøver at øge deres kunder med løfter om seksuel lykke. Effektive lægemidler som viagra og forzest er tilgængelige over hele verden. Imidlertid er disse stoffer meningsløse, hvis du har fertilitetsproblemer eller andre seksuelle sundhedsmæssige problemer. 

Nøglepegere

• Afrodisiaka fungerer som en seksuel medicin, der fører til en øget libido og bedre involvering under seksuelle aktiviteter
• Madvarer som æg, kanel, sult og endda dyre testikler er blevet konsumeret fra gamle tider for at øge styrke og fertilitet
• Association of Afrodisiaks med forbedret seksuelt liv giver folk håb, hvilket forbedrer deres seksuelle funktion

Hvis du stadig ønsker at prøve disse afrodisiakaer, skal du starte med små mængder og derefter gradvist øge doseringen baseret på din kapacitet og tolerance. Kontakt altid din sundhedsudbyder, før du direkte bruger disse fødevarer, fordi du måske aldrig ved, hvilke spiselige ting der forårsager en allergisk reaktion. 

Hvordan har opfattelsen af ​​sex ændret sig i de sidste 40 år?

15 typer seksualiteter og deres betydning

Yin og yang fra seksualitetsspektret