Bange for at falde ud af kærlighed? Disse 3 enkle strategier kan hjælpe

Deling af dit liv med nogen er et fænomen, der kan være så kompliceret, som det er smukt. Hver dag står vi over for uendelige valg og beslutninger-muligheder, der enten kan bringe os enten tættere på vores partnere eller længere fra dem.

Med så meget der foregår, hvordan kan nogen af ​​os være sikre på, at vi ikke vågner op en morgen og indser, at vi er på en helt anden side end vores betydningsfulde anden? Hvad hvis vi allerede er?

Desværre for nogle er "at falde ud af kærlighed" en alt for almindelig klage. Heldigvis er der et par enkle strategier for at forhindre, at dette sker med dig, eller for at få dig tilbage på sporet, hvis du føler dig selv at køre væk fra den person, du elsker.

1. Øv taknemmelighed

Der er en hel række grunde, som folk glider ind i et mønster af kritik og dagdrømmer om alle de ting, de ønsker, var forskellige.

For nogle kan det ske, når eksterne faktorer (en tung arbejdsbyrde, sundhedsmæssige problemer, økonomiske problemer, drama med andre familie og venner osv.) forstyrre dit tankesæt og forårsage negative følelser såsom stress og angst til at krybe op i dit liv.

Det er naturligt at ønske at lægge skylden, og nogle gange uden engang at indse, hvad vi laver vores ægtefæller, bliver fanget i krydsbranden.

I stedet for at fokusere din opmærksomhed på din partners afvisning af at hjælpe med husholdningsopgaver, deres usunde diæt, deres mangel på støtte til dig i en tid med behov, eller hvad det end er, at dit sind har en tendens til ting, du værdsætter.

Der er sandsynligvis noget, din partner laver-selv noget så lille som at låse hoveddøren før sengetid eller give dig tv-fjernbetjeningen, når du har lagt fødderne op, at du kan vælge at flytte dit fokus mod.

2. Tag ansvar

Vi har alle hørt klichéen “Ingen er perfekte.”Det bruges ofte til at aflede, når vi har begået en fejl, men virkeligheden er, at det er sandt! Ingen er perfekt. Det er netop derfor, det er vigtigt at ikke kun erkende, når vi har begået en fejl, men at tage ansvar for det.

For eksempel har du måske fremsat nogle passive aggressive kommentarer om det beskidte vaskeri, der blev efterladt på gulvet, eller måske har du været for optaget af at bemærke, at det har været dage siden du har vist kærlighed.

I stedet for at aflede, skal du tage ejerskab over dine fejltagelser.

Ved at tage ejerskab for vores handlinger kan der ske et par ting.

• Vi får en mulighed for at give medfølelse med os selv for at være mennesker. Derfor øger det vores evne til at have medfølelse med andre for også at være mennesker.
• Vi inspirerer måske vores partners til at følge vores føring og tage ansvar for deres egne mangler.
• Det er en mulighed for selvvækst. Det første skridt er at indrømme, at der er plads til forbedringer!

3. Meddelelse

Kommunikation er hvor alt kommer i fuld cirkel. Når du først kan identificere et par ting, som din partner gør, som du værdsætter, skal du fortælle dem! Positivitet opdrætter mere positivitet.

Der er en god chance for, at jo mere du begynder at bemærke ting, du skal være taknemmelig for, jo mere helt nye ting at være taknemmelig for vil pludselig dukke op i dit liv. Der er også en god chance for, at hvis du fortæller din partner, du har bemærket, vil de gøre det igen!

Desuden, hvis du føler en afbrydelse fra din partner, kan det at dele det med dem være en skræmmende opgave, men det kan også være givende. At have regelmæssige samtaler om dine egne tanker, følelser eller adfærd---Both dem, du er stolt af, og dem, du ikke er så stolt af-kan hjælpe dig med at forblive i overensstemmelse med dig selv og kan hjælpe dig med at binde med din partner

Ægteskab er ikke altid let. I løbet af måneder og år går de fleste på banen på et eller andet tidspunkt. Hvis det sker, er det okay. Nogle gange kan det hjælpe med at søge professionel rådgivning. Andre gange kan mindre mål som disse tre enkle trin hjælpe.