9 -trins tjekliste at overveje, før du giver anden chance i forhold

Når ting går galt i et forhold, eller når en eks kommer tilbage og beder om at gøre noget, fristes vi af tanken om at give andre chancer i forhold. Og det meste af tiden synes fristelserne for stærke at ignorere.

Faktisk hævder en undersøgelse, at omkring 70% af mennesker har et vist niveau af beklagelse i deres liv. Den samme undersøgelse fandt også, at mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at ønske, at en anden går i et romantisk forhold. Stol på os, når vi siger, at mange mennesker har været på det sted, du i øjeblikket er i.

Før du tager springet og overvejer at give en anden chance i et forhold, er der et par vigtige ting, du skal notere sig, en slags tjekliste. Ved hjælp af Shazia Saleem (Masters in Psychology), der har specialiseret.

9 trins tjekliste, før du giver anden chance i forhold

Indholdsfortegnelse

• 9 trins tjekliste, før du giver anden chance i forhold
  • Trin nr. 1: Kan du tilgive din partner?
  • Trin nr. 2: Overvej, om det faktisk er det, du vil have
  • Trin 3: Find ud af din grund bag at give andre chancer i forhold
  • Trin 4: Følg, om denne person virkelig ønsker en anden chance
  • Trin 5: Tænk på, om du var i et giftigt forhold
  • Trin 6: Tror du, det kan fungere igen? 
  • Trin 7: Tænk på, om du og din partner respekterer hinanden
  • Trin nr. 8: Er I begge villige til at få det til at fungere?
  • Trin 9: Forstå, at genopbygning af tillid ikke bliver let 
  • Nøglepegere
• FAQS

”Hvorfor skulle jeg give dig en ny chance?”Dette var desværre et spørgsmål, som Ginny, en læser fra Wisconsin, ikke bad om hende eks, der bad om en anden chance en uge efter, at de brød op.

Lidt vidste hun, den eneste grund til, at han ville blive set med Ginny igen, var at prøve at gøre sin seneste forfølgelse, Amanda, jaloux. ”Jeg følte mig brugt, forrådt og skuffet over mig selv. Jeg var for begejstret med vores minder og lod ham tilbage i mit liv for let, end jeg skulle have, ”fortalte Ginny os.

At give andre chancer i forhold kan blive vanskelige. Sætter du dig op til skuffelse, eller skal du tage springet? Bliver tingene bedre, eller er det bare en anden katastrofe, der venter på at ske? Shazia deler sine synspunkter på det samme.

”Mange gange kan det være en god ide at give andre chancer i forhold. Det er fordi det undertiden ikke er de mennesker, der er dårlige, men situationerne har måske ikke været gunstige. Et tilfælde af den rigtige person, forkert tid, så at sige. 

”Måske handlede de af vrede eller raseri, eller de var ikke i stand til at udtrykke sig korrekt. Hvis begge partnere virkelig føler, at de kan få tingene til at fungere i det lange løb, kan det være en god ide at give en anden chance i et forhold. Selvfølgelig skal du tage højde for et par faktorer, før du gør det."

Bare så du ikke ender med at dykke lige ind i den dybe ende af poolen igen, hvad er de ting, du skal huske på? Her er en tjekliste over alle de ting, du skal overveje:

Relateret læsning: 13 måder at komme tilbage med din eks

Trin nr. 1: Kan du tilgive din partner?

"Tilgivelse af nogen, før han giver andre chancer i forhold, er en absolut forudsætning," hævder Shazia, "Du skal huske, at når du tilgiver nogen, gør du ikke nødvendigvis det for dem. Du gør det for din egen mentale fred, så du er i stand til at fungere korrekt.

”Når du har tilgivet dem, skal du give slip på de negative følelser og det had, du har haft. Det fungerer derefter som det grundlag, hvorpå du kan genopbygge et omsorgsfuldt og pleje -forhold, blottet for harme og uløste følelser."

Før du muller over spørgsmål som ”Hvorfor skal jeg give dig en ny chance?”Eller” Skal jeg give ham en ny chance, efter at han har skadet mig?”, Skal du beslutte, om du kan tilgive og glemme deres forkerte. Medmindre du ikke er i stand til at opnå dette, kan det være meningsløse at forsøge at genoplive ting.

Trin nr. 2: Overvej, om det faktisk er det, du vil have

Når du er fanget af idoliserede minder fra de gange, du begge har brugt sammen, er det let at gå tabt i dagdrømmene og blive ført væk. Sørg dog for, at du er i stand til at tage denne beslutning fra et praktisk synspunkt.

”Når du først er i stand til at tilgive en person, har du et klart billede i dit sind og dit hjerte om, hvad du skal gøre, selvom du har brug for at komme videre fra dem. Du lyver ikke for dig selv, og din beslutning vil være langvarig.

”For at opnå det skal du sørge for, at der ikke er nogen negative følelser involveret i beslutningsprocessen. Når du er på neutral grund og ikke-dømmende plads, er du på den rigtige vej, ”siger Shazia. Tegnene s/hun fortjener en anden chance kan vente, sørg for at du er sandfærdig med dig selv om din beslutning, før du overvejer andres følelser.

Trin 3: Find ud af din grund bag at give andre chancer i forhold

Overvejer du at give slip på, hvordan denne person har ondt dig, fordi du er forstenet af at være single? Eller gør du dette, fordi dine venner kommenterede: ”Mit one sande par!!”, På dine Instagram -parbilleder, og de vil have dig til at være sammen? I så fald skal du tænke igen.

Ifølge en undersøgelse er den mest almindelige grund til, at exes samles sammen igen de dvælende følelser, de ikke kunne ryste af. Efterfulgt af en følelse af fortrolighed, kammeratskab og beklagelse. 

”Giv ikke chancer bare for det, for samfundets skyld eller nogen anden. I tilfælde, hvor dine venner eller familie vil have dig til at være sammen, skal du give større betydning for det, du vil have. Kærlighed skal omgives og understøttes af mange andre ting for at overleve, så sørg for, at din beslutning ikke er baseret på noget trivielt, ”siger Shazia.

Trin 4: Følg, om denne person virkelig ønsker en anden chance

Du kan ikke rigtig bevise, om nogen fortjener en anden chance, men du kan sørge for, at de er ægte ved det. Ifølge Shazia er en af ​​de vigtigste ting at overveje, mens du giver andre chancer i forhold. 

”Hvis en partner kommer tilbage til dig, og du føler, at de faktisk fortryder at skade dig, efter min mening er der en god chance for, at det er ægte. Der er selvfølgelig undtagelser, som du skal overveje.

”Så hvis nogen kommer tilbage til dig, skal du sørge for at lytte til din tarm. Får du en fornemmelse af, at denne person virkelig er undskyldende? Hvad fortæller din intuition dig?"

Relateret læsning: 15 enkle tegn din eks-kæreste vil have dig tilbage

Trin 5: Tænk på, om du var i et giftigt forhold

Hvad betyder det at give nogen en anden chance? Det betyder, at du ser frem til en fremtid, hvor du er glad i forholdet, en hvor du begge er forpligtet til at gøre tingene bedre. Men hvis du går ind i et giftigt forhold ved at sige ja, vil du bestemt overveje at give andre chancer i forhold.

Giftige forhold har en måde at forblive rådne på. Selvom din giftige partner muligvis maler et rosenrødt billede af fremtiden i dit hoved og fortæller dig alt hvad du vil høre, er det ikke altid så enkelt. Hvis du var i et forhold, der skadede dit mentale eller fysiske helbred i enhver form eller form, er det bedst at komme videre. 

Trin 6: Tror du, det kan fungere igen? 

Før du svarer, at "at bede om en anden chance i en forhold" -tekst, skal du sørge for, at grunden til dine problemer kan håndteres effektivt. For eksempel, hvis grunden til, at tingene ikke fungerede, var på grund af afstanden mellem jer to, skal du sørge for, at du nu har fået en plan for enten at møde hinanden på en eller anden måde eller at klare afstanden mellem jer to.

Tilsvarende, hvis en tilbagevendende kamp var det største problem, skal du sørge for, at du har en spilplan på plads. Du kan se alle tegnene, der fortjener en anden chance, men medmindre du beslutter, hvad du skal gøre ved den kamp, ​​du fortsat har hver anden dag, fungerer ting muligvis ikke på trods af dine bedste intentioner. 

Trin 7: Tænk på, om du og din partner respekterer hinanden

”Skal jeg give ham en ny chance, efter at han har skadet mig?”Kan lyde som et meget direkte spørgsmål, men der er meget, der foregår bag kulisserne. Som Shazia påpegede, skal kærlighed være omgivet og understøttet af mange ting for at overleve, og respekt er uden tvivl en af ​​dem. 

Hvad betyder det at give nogen en anden chance? Det betyder, at du er sikker på, at de ting, der får et forhold til at fungere, altid er til stede i din dynamik. At I begge respekterer hinanden, støtter hinanden, når du kan, og kan kommunikere gennem dine problemer. 

Trin nr. 8: Er I begge villige til at få det til at fungere?

Før du giver andre chancer i forhold, skal du forstå, at et forhold simpelthen ikke kan fungere, medmindre alle involverede er hundrede procent forpligtet til at få det til at vare. ”Hvis to mennesker lover at lægge en indsats i deres dynamik, skal det være tydeligt. Det er den eneste måde at få tingene til at fungere.

”Mange gange kan to mennesker være dybt forelsket, men de andre aspekter af det er måske ikke gunstige. Som et resultat ender de med at blive adskilt. Hvis du siger, at du vil give tingene en anden gå, er det vigtigt, at du begge lægger en indsats for at sikre, at de andre aspekter alle stemmer overens med dig. Din indsats skal reflektere i dine handlinger og gennem dine ord, ”siger Shazia. 

Relateret læsning: 13 grunde til aldrig at tage en eks, der dumpede dig tilbage

Trin 9: Forstå, at genopbygning af tillid ikke bliver let 

Du har al ”Jeg beder om en anden chance i dette forhold!”Tekster, og du har besluttet at tage spranget af troen. En af de vigtigste ting, du har brug for at huske, er, at genopbygning af tillid, efter at den er blevet brudt, er en op ad bakke. 

”Du skal have masser af tålmodighed, og du er nødt til at give tid og plads til forholdet for at være i stand til at trække vejret. Sørg for, at du ikke gentager tidligere fejl og opdrag aldrig de tidligere scenarier i de aktuelle diskussioner.

”Forsøg altid at være neutral og have en vis empati til din partner. Når al din indsats begynder at betale sig, vil du se, at tingene begynder at falde på plads og danne et klarere billede. Uanset om det fungerer eller ej, om du er i stand til at genvinde tilliden eller ej, eller om tingene går i den rigtige retning eller ej. Du kan finde ud af det hele, hvis du giver forholdet og en konsekvent indsats, ”siger Shazia. 

Nøglepegere

• At give en anden chance i et forhold er normalt, men du er nødt til at sætte din selvrespekt først
• Spørg dig selv, er der en chance for, at dette "nye forhold" kan blomstre?
• Hvis du prøver at komme ud af et giftigt forhold, skal du ikke overveje at give en anden chance
• Først når begge partnere er villige til at gøre en indsats, kan en anden chance finde ud af
• Parterapi kan i høj grad forbedre chancerne for, at et forhold på anden chance overlever

Du kan ikke rigtig bevise, at nogen fortjener en anden chance, og når nogen ikke gør det, er det bedste, du kan gå forbi i denne situation. Det er aldrig let at give andre chancer i forhold.

Hvis du kæmper for at finde ud af, hvad du skal gøre med dette dilemma, som du er stødt på, kan Bonobology's panel af erfarne datingtræner og psykoterapeuter hjælpe dig med at finde ud af, hvad det bedste handlingsforløb kunne være for dig.

FAQS

Hvis du tror, ​​du har fundet dig selv i en "rigtigt person, forkert tid" slags situation, eller hvis du tror, ​​at der er ægte håb for dit forhold, hvis du giver det en anden tur, eller hvis din tarm fortæller dig, at det er værd at prøve endnu , det er sandsynligvis værd at give folk andre chancer. Men hvis du risikerer at indtaste et giftigt forhold ved at give nogen en anden chance, er det klogere at komme videre. 

I et forhold har du brug for tillid, støtte, kommunikation, kærlighed og respekt for at trives. Hvis du tror, ​​at den anden chance vil hjælpe dig med at komme et skridt tættere på disse grundlæggende elementer, er der en chance for, at det kan fungere. 

Ifølge undersøgelser kommer ca. 40-50% af mennesker tilbage med deres ekser. Cirka 15% af par, der kommer sammen igen, får forholdet til at fungere.

7 grunde til, at din eks er varm og kold - og hvordan man håndterer det

Fixing af et giftigt forhold - 21 måder at helbrede sammen

10 største prioriteter i et forhold