8 tip til at kommunikere med din kone

I denne artikel

• Lære at lytte
• Opret et time -out -system
• Husk de ord, du vælger
• Spørg, om det virkelig skal siges
• Kontroller, at du har forstået, hvad du har hørt
• Sæt dig selv i hendes sko
• Råber aldrig
• Prøv en anden tilgang

Du har sandsynligvis hørt før, at kommunikationen er nøglen til ethvert ægteskab. Det er en af ​​de ting, der bliver sagt så meget, at det også bliver en kliché - og som mange klichier, bliver det sagt så ofte, fordi det er sandt.

Manglende kommunikation fører til frustration, harme og kampe og kan endda føre til nedbrydningen af ​​dit ægteskab.

Når du lærer at tale med din kone og omvendt, forstår du hinanden bedre, og det bliver lettere at løse argumenter og rolige spændinger.

Denne artikel understreger finjustering Den måde, du taler til din kone på Ved at anbefale et par tip til at kommunikere bedre med din kone.

God kommunikation er en must-have færdighed.

Så hvis du leder efter bedre måder at kommunikere med din kone effektivt eller blot forbedre kommunikationen med kona, så lad os dykke dybere ned i vores 8 tip til, hvordan du kommunikerer med din kone.

Se også:

1. Lære at lytte

Vi hører vores partner tale hele tiden, men hvor ofte lytter vi virkelig? Hørelse og lytning er to meget forskellige ting.

Hvis du finder dig selv, der driver af, bider vrede tilbage over, hvad din kone siger, eller planlægger, hvad du vil sige, så snart du ser en mulighed, lytter du ikke.

Det første tip til at forbedre kommunikationen med din kone er at Lær at lytte til hvad din kone siger. Vær opmærksom på de tanker og følelser, hun udtrykker, både gennem hendes ord og gennem hendes kropssprog.

At lytte aktivt vil ikke kun hjælpe dig med at forbedre forbindelsen med din kone, men også hjælpe dig med at lære at være mere tålmodig med andre omkring dig.

2. Opret et time -out -system

Når du kommunikerer med din kone, behøver diskussionerne ikke at fortsætte uformindsket, før du enten når en beslutning eller eksploderer i en kamp.

For bedre kommunikation med kone, Vær opmærksom på, hvordan du har det under en diskussion, Og bede din kone om at gøre det samme.

Enig om et ord eller en kort sætning enten af ​​jer kan sige, hvis du har brug for en pause, sådan et "stop", "paus"."

Hvis en af ​​jer føler sig frustrerede eller på randen af ​​at råbe eller sige sårende ting, skal du bruge din time -out -sætning og tage en pause, indtil du føler dig rolig igen.

3. Husk de ord, du vælger

Den, der sagde "pinde og sten, kan bryde mine knogler, men ord vil aldrig skade mig" havde enten en meget tyk hud eller havde aldrig været i den modtagende ende af en sårende diatribe.

De ord, du bruger, gør en forskel - Og når de engang er sagt, kan de aldrig være usagt eller uhørt.

Tænk nøje på de ord, du vælger, når du taler med din kone.

Spørg dig selv, om det, du skal sige, vil hjælpe med at få dit punkt på tværs og videre diskussionen, eller om det kun vil skade eller blæse. Hvis det er sidstnævnte, kan det være tid til at bruge den time -out -sætning.

4. Spørg, om det virkelig skal siges

Ærlighed og åbenhed er afgørende i ethvert ægteskab, men det betyder ikke, at du er nødt til at sige alt, hvad der kommer til dit sind. Diskretion er en vigtig del af god kommunikation.

Hvis du vil sige noget, der er født af frustration, vrede eller bare ønsker at vippe ud, skal du holde det tilbage. Find en anden måde at få det ud på, såsom journalføring eller endda ramme en pude eller spille en kraftig sportsrunde.

5. Kontroller, at du har forstået, hvad du har hørt

Tag et øjeblik til at afklare, hvad din kone lige sagde til dig, især hvis du ikke er sikker på, at du forstod.

Brug denne enkle spejleteknik: Når hun er færdig med at tale, siger: ”Så hvad du siger er .. .”Og gentag, hvad hun sagde med dine egne ord. Dette giver dig chancen for at kontrollere, at du forstår og giver hende muligheden for at afklare.

Prøv at stille opfølgende spørgsmål såsom ”Hvordan får det dig til at føle dig?”Eller” Hvad ville hjælpe med at løse denne situation for dig?”At føle sig hørt og valideret er trøstende for enhver og fremmer en bedre forståelse af hinanden.

6. Sæt dig selv i hendes sko

Tænk over, hvad din kone siger til dig, og spørg, hvordan det kan få hende til at føle. Selvfølgelig er den bedste person at spørge om det din kone, som diskuteret ovenfor, men det er også nyttigt at forestille dig selv i hendes sko.

Tag et par minutter og nul ind på hvad der sker, og hvordan din kone føler om det. Forestil dig, hvordan det ville være at være i hendes situation lige nu. Udvikling af empati hjælper dig med at kommunikere bedre for resten af ​​dit ægteskab.

Og selvom du ikke er i stand til at forstå hendes synspunkt, skal du stole på hendes frustration; Måske er hendes grunde gyldige for hende. Respekter hendes perspektiv, selvom du ikke kan forstå det.

7. Råber aldrig

Råber sjældent medfører et godt resultat. Alt det gør er at tilføje forværring og skade til en allerede betændt situation. Hvis du virkelig ikke kan modstå trangen til at råbe, er det tid til at tage en time -out og slappe af, før du prøver igen.

Prøv at tale på en rolig, kærlig måde, selv når du er vred. Hvis du ikke kan være kærlig lige nu, skal du i det mindste sigte mod civil og omsorgsfuld. Din kone er ikke din modstander, og du behøver ikke at vinde hende over til dit synspunkt.

8. Prøv en anden tilgang

Alle kommunikerer forskelligt. Hvis du ikke forstår din kone, eller hun ikke er i stand til at forstå dig, kan du prøve en anden tilgang. Brug et eksempel eller analogi, eller prøv at forklare på en anden måde.

Du kan endda Prøv at skrive dine følelser ned i et brev eller tegne et diagram eller flowdiagram. Det lyder sjovt, men det kan virkelig fungere, især når du bare ikke ser øje til øje. Opmuntr din kone til at gøre det samme.

At lære at tale med din kone i ægteskab vil sætte dig op for livet og hjælpe dit ægteskab med at overleve og trives.

Start med at øve bedre kommunikation i dag - du kan blive overrasket over, hvor hurtigt du ser en ændring i dit forhold.