8 trin for at være mere kærlig partner

I denne artikel

• Ægte, autentisk kommunikation sker ikke
• Tænk før du taler
• Hold medfølelse i spidsen
• Når du spørger, hvordan din partners dag gik, betyder det
• Sig noget dejligt til hinanden hver dag, uopfordret
• Tal om, hvad de er bange for, bekymret eller ængstelig for
• Spørg, om du kan hjælpe
• Gør små ting for at behage din partner, uopfordret
• Skær et par tid sammen for at diskutere, hvad der er vigtigt for jer begge

Langsigtede par kan komme ind i en kortvarig kommunikationstype.

Ofte går par fra at afslutte hinandens tanker og sætninger til lydløst at udfylde emnerne i deres hoveder, forudsat at de ved, hvad deres partner siger.

Dette kan udvikle sig til grynt og korte svar og endda til forkerte antagelser, hvis du ikke er forsigtig.

Når du har disse "ikke-konverteringer", ringer du virkelig bare ind.

Ægte, autentisk kommunikation sker ikke

Før eller senere begynder du at føle manglen på forbindelse. Stop og tænk over det et øjeblik.

Hvornår var sidste gang du og din partner talte om noget dybt og autentisk? Er dine samtaler i disse dage oftere overfladiske og begrænset til den daglige rutine, kørsel af husstanden osv.?

Hvornår var sidste gang du talte kærligt til din partner og talte om, hvad I begge tænkte og følte? Hvis det har været et stykke tid, er det ikke et godt tegn.

Hvis du har lyst til dig og din partner ikke har meningsfulde samtaler, eller at du ikke er kærlig og venlig nok mod hinanden, er chancerne gode for, at din partner føler det samme.

I kan begge være "fastlåst" i en hjørne eller rutine, der har delt dig uden engang at indse det. Det er den dårlige nyhed. Den gode nyhed er, at du kan løse dette problem med nogle små ændringer i dine interaktioner med din partner og gøre din kommunikation mere kærlig, omsorgsfuld og opfyldende for jer begge.

Her er nogle enkle måder at være mere kærlige i alle dine forhold

1. Tænk før du taler

I stedet for dit sædvanlige svar, skal du stoppe og tænke et øjeblik og reagere venligt.

Vi kan ofte være for pludselige, korte eller afvisende.

Sørg for, at din partner ved, at det, de beder om/ fortæller, er vigtigt for dig.

2. Hold medfølelse i spidsen

Overvej hvad du har at sige, og hvordan din partner kan have det med det.

Blødgør curt -svar og vær lidt pænere.

Det er ikke svært at gøre og gør en enorm forskel.

3. Når du spørger, hvordan din partners dag gik, betyder det

Tag dig tid til at se dem i øjet og vente på deres svar.

Svar ikke, bare lyt.

Dette er en sand nøgle til autentisk kommunikation.

4. Sig noget dejligt til hinanden hver dag, uopfordret

Jeg taler ikke om overfladiske "du ser pæne" kommentarer ud; Du skulle allerede gøre det.

Fortæl din partner noget godt, som de kan tage med dem gennem deres dag.

Fortæl dem, at du er stolt af det job, de udfører, eller den måde, de håndterede en vanskelig situation med børnene. Gør en forskel i din partners dag ved at løfte dem op og opmuntre dem.

5. Tal om, hvad de er bange for, bekymret eller ængstelig for

At dele hinandens frygt og/eller byrder er en måde at bringe dig tættere på sammen.

6. Spørg, om du kan hjælpe

Antag ikke, at din partner har brug for dig til at løse ting til dem, har brug for råd eller endda din mening.

Nogle gange vil de kun have din støtte og opmuntring. Hver af jer er en dygtig, komplet person.

Undgå codependency -fælde ved at tillade hinanden autonomi og individuelle tanker og handlinger.

Nogle gange vil svaret være "nej, ikke hjælpe", lad det være okay og ikke fornærme.

7. Gør små ting for at behage din partner, uopfordret

Små gaver; Hjælp med pligter, en uopfordret til pause, en kop kaffe eller et take-out måltid.

Medbring din partners yndlings dessert, vin eller snack. Send dem en besked om støtte i løbet af en lang arbejdsdag eller projekt. Du vil blive forbløffet over, hvor små tankevækkende bevægelser vil bringe lykke til din partner.

8. Skær et par tid sammen for at diskutere, hvad der er vigtigt for jer begge

Tal om dine håb, drømme, planer og ordninger.

Evaluer ofte, fordi tingene ændrer sig. Hav det sjovt og nyd bare hinandens selskab og brug den tid til at forbinde og vise kærlighed til hinanden.

At bryde ud af et hjørne eller rutine kan være vanskeligt, og det er ikke altid let.

Vær tålmodig med hinanden og dig selv, fordi du ubevidst glider tilbage i dine sædvanlige svar. Ring til hinanden på det, når du gør det, og mind din partner forsigtigt om, at du arbejder på at ændre disse gamle vaner og bygge nye.

En af de bedste måder at være en mere kærlig partner er at foreslå din ægtefælle, du har en rigtig samtale om noget autentisk og kaste et slags og kærligt sprog derinde lige som en påmindelse.

Du vil snart bemærke en ændring i dine interaktioner, hvor I begge kan være mere venlige og søde for hinanden bare af vane.

Det er en god vane at have!