8 handlinger, der siger, at du har en tendens til at forfølge en eks

Som ex-elskere har vi et medfødt behov for at føle sig retfærdiggjort ved at finde ud af, at vores eks er elendig uden os. I denne forfølgelse bruger vi alle ressourcer, herunder teknologi, til at forfølge en eks. Så meget som du vil komme over ham/hende, fungerer teknikken 'ude af sindet, ikke altid.

Selvom du måske ikke har til hensigt at komme tilbage sammen med din eks, har en del af dig det svært at give slip. Når du sidder fast i loopen 'Kan ikke have dem, kan du ikke glemme dem'. Ser de nogen? Er de gået videre? Savner de dig? Disse spørgsmål hvirvler i dit hoved.

Så hvis du har spekuleret på 'Hvorfor forfølger jeg min eks', især hvis det er en eks, du vil ikke have noget at gøre med igen, er svaret nysgerrighed. Når det er sagt, er det ikke en sund tendens. Lad os være opmærksomme på, hvad der udgør forfølgelse, før vi fortæller dig, hvordan du stopper med at forfølge din eks.

Hvad er forfølgende?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er forfølgende?
• Almindelige typer af forfølgelse
  • 1. Online forfølgelse
  • 2. Fysisk at følge
  • 3. Liggende i vent
  • 4. Overvågning gennem andre
  • 5. Trussel, overfald, skade
  • 6. Kamera eller lydovervågning
• Tegn på, at du måske forfølger din eks
  • 1. Kontrol af deres sociale medier
  • 2. Block-Unblock Whatsapp-rutinen
  • 3. Beder gensidige venner om opdateringer
  • 4. Hold kontakten med deres folk
  • 5. Indstilling af din rutine til at matche deres
  • 6. Følg dem rundt til en ny by
  • 7. Mystery Calling
  • 8. Oprettelse af en falsk profil online
• Sådan stopper du med at forfølge din eks
  • 1. Gå på en sletning af rampen
  • 2. Søg hård kærlighed
  • 3. Opret en stilkekrukke
  • 4. Hold dig travlt
  • 5. Kom tilbage på datingscenen
• FAQS

Så hvad kvalificerer sig nøjagtigt som forfølgelse? Vi har en tendens til at lave en masse vittigheder om, hvordan vi forfulgte vores knus eller vores vens nye boo på Facebook og Instagram. Men den faktiske forfølgelse er ikke en vittighed. Tegnene på en stalker involverer normalt dem overvågning af nogen på en skjult måde for at indsamle information om deres private og personlige liv og anliggender, som de måske ikke er villige til at dele med nogen, inklusive den person, der foretager overvågningen.

Juridisk set er forfølgelse en forbrydelse - og den store mængde uønsket opmærksomhed, som det forfølgende offer får, uanset hvor "ufarlig" dine intentioner - kan forlade personen i den modtagende ende med mentale og endda fysiske ar. Hvis nogen er klar over, at de er eller blev forfulgt, vil de begynde at stå over for vanskeligheder med at håndtere daglige anliggender, da de vil føle sig overvåget, selv når de ikke er.

Dette kan forårsage alvorlig angst, stress, depression og udøvende dysfunktion til offeret. Selvfølgelig er ikke alle forfølgere de samme, men faktum er stadig, at en sådan opmærksomhed er uønsket og uvelkommen og vil altid ende med at forårsage offerets nød, selvom offeret i denne sag er din eks.

Når det er sagt, ved det, at det er normalt at vide, hvad din ex-elsker gør, hvem de møder, og om de er i et nyt forhold eller ej. Vores brudte hjerter og tidligere romantisk tilknytning til dem kan gøre det svært at give slip. Disse er ikke rigtig tegn på en stalker, men på et brudt hjerte.

Så det er forståeligt at kontrollere deres sociale mediekonti, men ikke obsessivt, er forståeligt. Men hvis du læser denne artikel, er chancerne for, at du ved, at du har undladt at finde den balance og konstant forsøger at spore deres bevægelser. Hvis dette er sandt, kan det være tid til noget selvindtrængende og venner og familieintervention. Men hvordan kan du være sikker på, om du forfølger dem? For dette skal du først kende de forskellige og almindelige former for forfølgelse derude.

Relateret læsning: 90% af de unge i dag er involveret i deres ekser

Almindelige typer af forfølgelse

Der er et par forskellige typer, niveauer og tegn på en stalker. Hvis du her læser denne artikel, fordi du er bange for, at du forfølger din eks, er chancerne for, at du endnu ikke har vakt mod virkelig og juridisk kriminelle niveauer af forfølgende territorium. Men selvom ikke alle niveauer og forfølgelse af typer er de samme, er det stadig vigtigt at huske, at de alle har en tendens til ikke kun at respektere en persons grundlæggende menneskers ret til privatlivets fred, men kan også føre til nogle alvorlige følger for både dig og offeret. Så uden videre er her en liste over et par forskellige typer forfølgelse derude:

1. Online forfølgelse

Online forfølgelse er den mest almindelige forfølgelse, og det kan normalt begrænses til et ufarligt niveau. Men hvis du finder dig selv at spore hele deres aktivitetsliste, hvor de har været, hvem de hænger med, så kontrollerer du de forskellige sociale medier på den person, de var sammen med for at se, hvor de er blevet mærket, og så videre, har du bestemt og krydset officielt fra at kontrollere din eks Instagram som en skyldig og masochistisk slags "glæde" at officielt forfølge dem.

2. Fysisk at følge

Dette er et af de mere almindelige tegn, du er en stalker. Det er også en mere truende. Det er ikke okay at følge nogen til forskellige steder, selvom de er i orden, og selvom du bare ville se, hvad de gjorde, og ville ikke forårsage nogen skade. Dette er også officielt ulovligt grunde, og du kan blive lovligt tiltalt for det.

3. Liggende i vent

Bortset fra at følge en anden persons bevægelser og overvågning, hvor de går hen, inkluderer nogle tegn på forfølgende personlighed dem, der involverer at vente foran deres offer hjem, kontor, favoritcafé eller hvor som helst, de ved, at offeret vil være på det øjeblik af tiden.

Disse tegn på forfølgelse ses hos dem, der er velkendte med ofrene eller har forfulgt dem i et stykke tid. Jaloux ex-partnere har ofte en tendens til at gøre dette, når de er klar over, at deres eks har set nogen ny eller for at skubbe dem til at tage dem tilbage. Hvis du har gjort disse ting, skal du vide, at det er et af de største tegn, du er en stalker.

4. Overvågning gennem andre

Nogle ex-partnere går ud over de sædvanlige metoder, der viser tegn på forfølgende adfærd, der er sværere at holde styr på. De kan begynde at blive ven med dine venner, pludselig begynde. Det er et af de mere klassiske tegn på forfølgelse.

På denne måde kan de indirekte bede folk om dig om at holde en fane på dig, dine aktiviteter og din forholdsstatus. En sådan opførsel er ikke kun besat, men også lidt skræmmende, fordi det tager meget tid, kræfter og planlægning fra Stalker's side for at gennemføre sådanne handlinger.

5. Trussel, overfald, skade

Mange gange bryder forfølgere endelig og kan ikke håndtere bare at se og overvåge længere og har en tendens til at tage mere alvorlige handlinger. De kan stoppe med at vise tegn på forfølgende adfærd helt og nægte at forblive skjult. De ender i stedet med at angribe den person, de havde set i et stykke tid, truede offeret, bryder ind i deres hjem og forårsager skade på deres ejendom for at få deres opmærksomhed.

6. Kamera eller lydovervågning

Denne form for forfølgelse er normalt vanskeligere at gøre, da ikke alle har adgang til kameraer og lydenheder for at se og registrere andre menneskers aktiviteter. Dette gør det til en af ​​de mere alvorlige slags forfølgelse og en aggressiv overtrædelse af personens ret til privatliv.

Hvis du har sporet din eks-kæreste telefon eller har et skjult kamera oprettet et eller andet sted i hans hjem, ved, at dette ikke er okay, og der kan være nogle alvorlige følger.

Så i tilfælde af at du begynder at tro, at din besættelse af din eks går ud over de sædvanlige manglende og kontrol af sociale medier og grænser op til forfølgende territorium, er det tid til at bekræfte dine mistanker. Vær opmærksom på disse 8 handlinger, der indikerer en tendens til at forfølge en eks, og hvis du kan identificere dig med dem, er du, min ven, skyldig.

Tegn på, at du måske forfølger din eks

Du har måske svoret at følge reglen uden kontakt for at komme over din eks, men på trods af denne stærke beslutsomhed er der helt sikkert øjeblikke, hvor du går glip af at have dem rundt. Eller de er måske længe væk fra dit liv, men du har stadig en tendens til at tænke på dem nu og igen.

I sådanne øjeblikke er det naturligt at blive overvundet med et ønske om at få et smugkig ind i din eks liv. Takket være teknologi er det lettere at gøre det end nogensinde før. Det kræver en søgning for at få al den dope, du har brug for på gangen i deres liv.

1. Kontrol af deres sociale medier

At forfølge din eks på sociale medier er en af ​​de enkleste måder at holde styr på deres liv. Men en, som du skal være mest på vagt over for, da det kan blive vanedannende. Efter at jeg brød sammen, kontrollerede jeg mine eks -opdateringer hele dagen. Det var blevet en besættelse for mig.

Jeg kontrollerede hans Facebook, LinkedIn, Twitter osv. nu og da. Så meget som jeg ville glemme ham, hjalp sociale mediekanaler mig ikke meget med at opnå dette. Endelig, en fin dag, bad jeg min ven om at ændre adgangskoderne på mine Facebook- og Twitter -konti og bad hende om ikke at dele dem med mig.

Det har været mere end 6 år nu, hvor jeg ikke længere er på Facebook. Hvad angår Twitter, var jeg nødt til at genoptage for arbejdsrelaterede opgaver, men har formået at undgå min eks's håndtag. Sociale mediesider kan blive dine fjender, når du vil få dit sind fra din eks.

2. Block-Unblock Whatsapp-rutinen

Dette er et af de klassiske tegn på en stalker, der holder øje med deres eks på sociale medier. Bloker dem, og løsne dem derefter for at se sidste gang de blev set online og tjek deres statusopdateringer. Det er klart, at dette ikke hjælper meget med at glemme din eks. Efter at have afsluttet sociale medier i den længste periode, blev jeg altid fortsat med at forfølge ham gennem Whatsapp.

Kontrol af hans profilbillede og nogle gange endda besked om ham og derefter slette det, gjorde det endnu værre. Det nåede et omfang, hvor jeg endelig slettede hans nummer fra min telefonbog. Heldigvis vidste jeg det ikke udenfor. Så der gik ikke ned ad den vej igen.

Relateret læsning: Send ikke en sms til din eks - meddelelser er den nemmeste fælde at falde i!

3. Beder gensidige venner om opdateringer

Gensidige venner er en tidstestet måde at forfølge en eks. Hvis du har almindelige venner, vil du helt sikkert blive inviteret til sociale sammenkomster, hvor selv han/hun er til stede. Mens vi har valget om ikke at dukke op, råber vores indre stemmer til os at gå. Det er en chance for at finde ud af, hvordan de har det efter sammenbruddet, hvordan de ser ud, og hvis de går sammen med nogen ny.

Desuden kan du altid fiske for detaljer om din eks liv i samtaler med dine venner. Selv når du ved, at det gør dem ubehagelige, er det så svært at modstå en subtil omtale her, et vagt spørgsmål der. Amirite?

4. Hold kontakten med deres folk

Min bedste ven, Abhijeet, som jeg studerede i London, var sammen med en bulgarsk pige. Efter eksamen kom hun endda til Indien og blev hos sin familie i en kort periode på 3 måneder. Mens familien var opmærksom på deres forhold, overvejede de, om de skulle fortsætte eller ej. Hun besluttede, at hun ikke ville investere mere tid i et forhold, der ikke havde en fremtid.

Dog holdt hun kontakten med sine forældre og ville regelmæssigt skype dem. Abhijeet var ikke særlig komfortabel med dette, fordi hans forældre tvang ham til hurtigt at tage en beslutning om at blive gift med hende. Hun viste alle tegn på en forfølgende personlighed. Hun forfulgte ham på den mest innovative, men alligevel uhyggelige måde,.

5. Indstilling af din rutine til at matche deres

Hvis du bor i den samme by, er det en af ​​de mest forudsigelige måder at forfølge din eks personligt til at indstille din rutine til at matche deres. Lad os sige, du ved, at de går for at købe dagligvarer i en bestemt butik hver søndag formiddag, så du ender der også på samme tid, når din eks sandsynligvis vil være omkring.

Og når de får øje på dig, får du total overraskelse og prøver at tale med små snak for at få en fornemmelse af, hvordan de har det. Tag eksemplet med Preeti, der er en løber. Hun plejede at køre på bakkerne (kaldet “Tekadi”I Marathi) af Pune, om aftenen, hvor hendes eks ofte ville blive set. Hun begyndte at gå til Tekadi På tidspunkter, hvor han ville gå efter sin jogg. Ofte ville hun finde ham der, men hun ville foregive, at hun ikke havde set ham og fortsætte med at køre med sine øretelefoner tilsluttet.

6. Følg dem rundt til en ny by

Dette er krybe niveau 100, når det kommer til at forfølge din eks personligt. Hvis du er klar til at fjerne dit liv og følge en person, som du ikke har nogen fremtidsudsigter, peger det på en usund besættelse. Mark var sammen med en pige i seks måneder, og så besluttede de at splitte. Pigen flyttede til en ny by.

Et par måneder senere trak Mark sig fra sit job for at flytte til den samme by. Da jeg spurgte ham om hans beslutning om at flytte, sagde han, at han ville være sikker på, at der ikke kunne være en fremtid med hende, selv efter at. Som om at forfølge din eks på sociale medier ikke var nok, besluttede han at udråbe sit rimelige behagelige liv kun for at starte alt fra bunden af ​​i en ny by.

7. Mystery Calling

I en alder af smartphones og opkalds -ID -apps med en database, der løber ind i millioner, kan dette være lidt svært at trække af. Desuden er denne måde at forfølge en eks patetisk og uhyggelig på samme tid. Men som de siger, hvor der er en vilje, er der en måde.

For eksempel brød Sally og vil gå sammen efter et langt forhold på to år. Sally kunne ikke modstå at høre hendes eks's stemme og ville få hendes venner til at give ham opkald og sætte telefonen på højttaler. Hun ville ofte træffe afgørelser fra tonen i hans stemme, hvis han var glad, trist eller ligeglad.

8. Oprettelse af en falsk profil online

Dette er toppen af ​​at forfølge din eks på sociale medier, men folk er villige til at gå i sådanne længder bare for at holde øje med deres tidligere elskers liv. Jeg har set folk oprette falske profiler på Facebook og tilføje deres ekser som venner for at holde styr på deres livs begivenheder. Ofte ser du folk skabe profiler af det modsatte køn for at aflede mistanke.

Relateret læsning: 11 praktiske tip til at komme hurtigt over nogen

Sådan stopper du med at forfølge din eks

At løsrive dig selv fra en gammel elsker er ikke let længere. Hvis du ikke er over dem, vil du finde måder at komme tilbage i deres liv på en eller anden måde, og forfølgelse hjælper dig med at forstå, hvor den mest passende åbning kan lyve. Selv hvis du er over dem, giver det en følelse af glæde på en meget sadistisk måde at vide, om de ikke er gået videre endnu.

Mens forfølgelse af en eks kan være almindelig, især i nutidens teknologidrevne verden, er det bestemt ikke sundt. Så hvis du kæmper med spørgsmål som 'hvorfor forfølger jeg stadig min eks?'eller' hvorfor kan jeg ikke forhindre mig i at forfølge en eks?'Vi er her for at hjælpe. Her er nogle narresikre tip til, hvordan du stopper med at forfølge din eks, der vil stoppe denne loop, du er fanget i:

1. Gå på en sletning af rampen

For at stoppe tendensen til at forfølge en eks, skal du slette deres tilstedeværelse fra dit liv. Slet deres telefonnummer, e -mail, følg, uvenlig og bloker dem på sociale medier. Og slet også alle dine billeder, hvis nogen, fra dine egne sociale mediehåndtag. Disse 'minder' opdateringer kan skade som helvede og få dig til at spiral ned ad det forfølgende hul igen.

2. Søg hård kærlighed

I stedet for at føle mig elendig og tænke 'hvorfor forfølger jeg stadig min eks?', Læn dig på en betroet ven for hjælp. Bed dem om at uddybe en hård kærlighed, når du falder tilbage til dine gamle mønstre. Du kan endda bede dem om at overtage dine sociale medier og kun dele de relevante ting med dig, indtil du kan give slip på trangen til at holde øje med en eks's liv.

Relateret læsning: 10 tegn på, at han stadig er forelsket i sin eks

3. Opret en stilkekrukke

Hvis du bor hos en ven eller en værelseskammerat, skal du bede dem om at oprette en stilkekrukke til dig, hvor du lægger en $ 10 -regning, hver gang du forfølger din eks. Hvis du bor alene, kan du gøre dette alene. Men husk at være ærlig. Når du føler klemme i lommen, synes forfølgelse måske ikke så tiltalende.

4. Hold dig travlt

Vi har en tendens til at forfølge en eks, fordi det at miste et forhold betyder at miste en vigtig del af dit liv pludselig. For at udfylde dette tomrum skal du holde dig travlt. Kast dig selv på arbejde, følg en ny hobby, forbind igen med venner - gør hvad det kræver for at holde dit sind væk fra den person, du lige har været nødt til at give slip på.

5. Kom tilbage på datingscenen

Mens du ikke burde skynde dig at datere efter et sammenbrud, giver det ikke mening at leve i fortiden også. Når du har taget dig tid til at sørge for dit forhold og behandle al den sår og angst, skal du sætte dig selv derude. Udsigten til at finde nogen nye vil fjerne dit sind fra din eks.

At forfølge en eks er meget som at plukke skorpen ud af et sår. Det forsinker bare den naturlige orden med helbredelse og gå videre. Hvis du identificerer dig med tegnene på forfølgelse i din opførsel over for din eks, skal du begynde.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Nej, det er ikke sundt at forfølge din eks. Selv hvis du går glip af din eks, fordi du var sammen med dem i lang tid, er forfølgelse aldrig en god eller sund mulighed. Det kan ikke kun få dig i alvorlige juridiske problemer, men også forhindre dig i virkelig at gå videre.

At forfølge din eks, især hvis du gør det for meget, holder dig fanget i fortiden. Desuden kan du komme som trængende og desperat.

Du kan starte med at slette deres tilstedeværelse fra dit liv, læne sig på en ven for at støtte, holde dig travlt og i sidste ende komme tilbage på datingscenen.

At se på din ekss sociale medier kan bringe følelserne af ondt og vrede tilbage og fortryde alle fremskridt, du har gjort med at gå videre

Bollywood -film, der glorificerer forfølgelse

15 tip til at klare, når du ser din eks med en ny kæreste

Opbrydelse over tekst - hvor cool er det?