7 måder at undgå at miste dig selv i dit forhold

Hvordan undgår jeg at miste mig selv i dette forhold? Hvem er jeg, nu hvor jeg er gift? Spørgsmål, som mange kvinder i hemmelighed kæmper med, når de først er i et engageret forhold, eller når de først er gift. Kan du identificere dig med dette, leve dag for dag, søge efter din identitet, søge efter hvem du var før forholdet eller før du blev gift, søger efter svar, søger efter den del af dig, som du føler er nu tabt, den del af Du, som du mener er død.

Er det dig?

Du var udadvendt, elskede filmene, elskede at rejse, elskede at hænge ud med venner og familie, elskede at gå til spaen, elskede at læse, elskede frivilligt arbejde, elskede dine serviceorganisationer, elskede mange ting; Du kendte dine likes og dine ikke-lide, du var selvpleje-dronningen, du havde et eget sind, du havde stemme, og du havde din egen identitet. Hvad skete der med hende, hvad der skete med dig? Hvor gik du hen, hvornår stoppede du med at leve, hvornår besluttede du at opgive, hvem du var af hensyn til forholdet eller ægteskabet? På hvilket tidspunkt mistede du synet af, hvem du er, hvornår stoppede du med at være dig selv, og på hvilket tidspunkt stoppede du med at dukke op i dit eget liv.

Dette sker i mange kvinders liv

Dette sker med kvinder, der holder op med at leve, når de er i et forhold, eller efter at de bliver gift; Kvinder, der finder sig selv, leder efter sig selv, fordi de har mistet sig i deres forhold.

Ifølge Beverly Engel, psykoterapeut og forfatter til at elske ham uden at miste dig, er kvinder, der mister sig selv i deres forhold sundhed, når hun er i et romantisk forhold."

Er du forsvundet?

Har du mistet kontakten med hvem du er, hvad du kan lide eller ikke kan lide, har du opgivet aktiviteter, du nyder, aktiviteter, der bringer dig glæde og opfyldelse, og har du stoppe med at leve livet og har lidt til ingen tid for dig selv, familie eller venner?

Bare fordi du er i et forhold, betyder det ikke, at du ikke skal nyde livet, du skal ikke føle eller handle som om livet er afsluttet, det betyder ikke, at du skal opgive ting, der gør dig glad og bringe dig Glæde, du behøver ikke at opgive dine lidenskaber, interesser, mål eller drømme, fordi du er i et forhold eller gift. Jo mere du opgiver dig selv, jo mere mister du dig selv, og til sidst vil du begynde at vrede over den person, du bliver, og vil fortryde ikke at leve livet.

At miste dig selv i dit forhold er den nemmeste ting at gøre

Det er dog ikke umuligt at undgå at gøre det; Og for at undgå at miste dig selv, opfordrer jeg dig til at overveje følgende:

Ved hvem du er - Lad ikke forholdet definere dig, få din egen separate identitet, ikke blive så fortæret med det forhold, du glemmer dig selv. Forholdet gør dig ikke til den, du er, du bringer din unikhed til forholdet og gør det til, hvad det er.

Deltag i aktiviteter, du nyder - Bliv involveret i de ting, du kan lide at gøre, og stop ikke med at nyde livet, fordi du er i et forhold. Det er vigtigt for dig at have dine egne interesser og aktiviteter bortset fra forholdet, gør det at forhindre dig i at afhænge af din partner for at opfylde dit ethvert behov.

Find måder at give tilbage til samfundet - Støtte og blive involveret i frivilligt arbejde til din yndlingsårsag. At hjælpe andre vil opfylde dit behov for at høre til, øge din selvtillid, få dig til at føle dig taknemmelig, taknemmelig, glad og give dig opfyldelse i livet.

Bliv forbundet med venner og familie - Giv ikke op eller forsøm din familie og venner, nu hvor du er i et forhold. Fortsæt med at give næring til disse forhold, tilbringe tid med dem og fortsæt med at støtte dem, når det er muligt. Forsøm ikke dem, der var der for dig, før forholdet. Det er sundt at have venner uden for forholdet.

Øv dig selvpleje - Planlæg tid for dig selv, enten med dine veninder eller af dig selv en dag på spaen, en pigers flugt eller bare tid alene til at reflektere, opdatere og forynge. Selvpleje er vigtig.

Stop ikke med at være dig - Bliv tro mod dine værdier og overbevisninger, og kompromitter ikke, ofre eller se bort fra dem. Når du opgiver dine værdier og overbevisninger i et forhold, mister du dig. Stop ikke med at være dig selv, og hold aldrig op med at dukke op i dit eget liv.

Tal - Ved, at du har en stemme; Dine tanker, meninger, følelser og bekymringer betyder noget. Bliv ikke tavs og enig med ideer eller udsagn, når du ved, at du er uenig. Udtrykke dig selv og stå op og tale op for det, du tror på.