7 tip til et forhold, der vil føre til jeg gør

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor et par af vores venner ender med at gifte sig med deres gymnasiekæreste, mens de fleste af os er derude, stadig på jagt efter den ene perfekte person? De kunne have været heldige at have mødt deres soulmate i en ung alder. Men hvad med resten af ​​os? Lærer at lære at få et forhold til at vare indtil ægteskabet vores eneste trøst? 

Da vi er i midten af ​​20'erne, ved vi, at forhold er komplicerede. Hjertebreak tilbage i gymnasiet, giftige tidligere forhold, forældres skilsmisse - sådanne oplevelser kan føre til dybt siddende traumer og tillidsproblemer for livet. Disse kan blive så svære at overvinde, at vi opgiver kærlighed. Hvis en fin morgen du vågner op, stirrer på din elskede og sover i fred og tænker: "Jeg vil have, at vores forhold skal vare evigt", skal du vide, at det er helt i dine hænder for at få det til at ske.

Så hvad er de egenskaber ved forhold, der varer, og hvad er de vigtige ting, glade par gør? Vi konsulterede Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental sundheds førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), der er specialiseret i rådgivning til udenforægteskabelige anliggender, sammenbrud, adskillelse, sorg og tab, for at nævne nogle få og bad hende om at afsløre hemmeligheden bag et langvarigt forhold.

Hvad får et forhold til at vare evigt? 

Indholdsfortegnelse

• Hvad får et forhold til at vare evigt? 
  • 1. Har realistiske forventninger
  • 2. En kvotient med høj tillid
  • 3. Accept er afgørende for at få et forhold til at vare evigt
  • 4. At have plads til individuel vækst
  • 5. Undskyldninger og tilgivelse er kernen i et sundt forhold
• 7 tip til at holde dit forhold i live indtil ægteskab 
  • 1. Mist ikke dig selv i 'os'
  • 2. Adressere problemer, før det er for sent
  • 3. Vis anstændigheden ved at tage ansvarlighed 
  • 4. Nød din kærlighed 
  • 5. Ønsker at få et forhold til at vare livet ud? Møde op
  • 6. Husk kraften i berøring
  • 7. Vær taknemmelig, vær venlig
  • Nøglepegere

Er alle omkring dig gift, bliver forlovet eller lægger søde forældrebilleder på Instagram? Tro mig, det er intet andet end en illusion af den virtuelle verden. I disse tilfælde ser det ud til, at et nyt forhold ligner barnets leg. Men bag al facaden ligger den nøgne skinnende sandhed. At alle forhold kræver hårdt arbejde og kompromiser. Stol på os, du har brug for denne form for forsikring, hvis du havde et arrangeret ægteskab.

At du har kontrol over kvaliteten af ​​dit romantiske liv kan være en enorm lettelse for de fleste af os. Men hvad der fungerer i det lange løb? Hvad får kærlighed til at vare evigt? Pooja svarer: ”Der kan ikke være en entydig plan for alle forhold. Hvor dit forhold i øjeblikket står, hvor det kæmper, vil en grundig analyse fortælle dig, hvor du skal lægge din opmærksomhed."

Uanset hvad er der et par grundlæggende kvaliteter, der løber gennem alle succesrige forhold. Er du nysgerrig efter, hvad der får forhold til at vare? Lad os finde ud af det sammen.

Relateret læsning: 15 tip til et vellykket ægteskab

1. Har realistiske forventninger

Vil du gøre et forhold stærkere? Hold dine forventninger realistiske. Høje forhåbninger og uvirkelige forestillinger om en ideel romantisk partner vil ikke få et forhold til at vare livet ud. Hvis din partner undlader at stå på den høje piedestal, vil det kun bringe skuffelse. De fleste mennesker er ikke så heldige som Ted Mosby, der mødte kvinden i sine drømme, to gange over.

En anden ting, du kan gøre for at undgå at lægge unødvendig byrde på dit forhold gennem sammenligning, er ved at holde dit forhold privat.

2. En kvotient med høj tillid

Hvor langt kan du gå, hvis du konstant skal bekymre dig om, at din kæreste har en affære med sin chef eller din kæreste, der stadig er forelsket i hendes eks? Jalousier og usikkerheder /en usikker og en jaloux partner kan ruster et forhold, hvilket gør det hul. Når et par når den fase, hvor de har absolut tillid til hinanden, kan de let navigere hårde tider. De kan være sikre på, at de er i det i lang tid. 

Relateret læsning: 11 strategier for at stoppe med at være jaloux og kontrollere i forhold

3. Accept er afgørende for at få et forhold til at vare evigt

Stirrer du på lykkeligt gifte par i parken og tænker på dig selv, ”Jeg vil have, hvad de har."? Efter al sandsynlighed er hemmeligheden bag deres varige kærlighedshistorie en accept af den rå, sårbare version af hinanden. De har elsket både det gode og det dårlige. At ændre en person er ikke måden at få et forhold til at vare evigt. Du skal inspirere din partner og få det bedste ud i dem, men accepter dem på samme tid for hvem de er.

Ønsket om at føle sig accepteret, som man er, hvis ikke opfyldt, er ofte det, der får folk til at komme på afveje. Så hvis du har spekuleret på, hvordan du får den anden kvinde til at gå væk, eller hvordan du får din partner til at komme tilbage til dig, kan accept og værdsættelse af partneren være din bedste indsats for at få et forhold til at vare evigt for evigt.

4. At have plads til individuel vækst

Det er vigtigt for par at vokse sammen i forholdet, men individuelt. Både konvergent og divergerende vækst kan forårsage ødelæggelse. Overvej et eksempel. Laura og Dave har været sammen i tre år. I deres tidlige dage sammen gav de rigelige løfter om at støtte hinanden, men Dave føler stadig behovet for at ty til at ligge i forholdet om at gå på kunstskole. Laura betragter det som spild af sin tid, angiveligt at distrahere ham fra hans lyse udsigter i loven. Dave føler sig ikke understøttet i sin lidenskab.

I et langvarigt forhold skal to partnere forstå hinandens drømme, prioriteter og forpligtelser. Et forhold er en teamindsats. Du er i dette sammen. Fejr din partners præstationer i stedet for at holde score. 

Relateret læsning: 9 eksperttips til at vokse i et forhold hver dag 

5. Undskyldninger og tilgivelse er kernen i et sundt forhold

Du vil se din pige gå ned ad gangen i en smuk Vera Wang, smilende til dig. At indse, at denne drøm vil tage begge af jer, der lægger dit ego til side af hensyn til dette forhold. Hvis hun undskylder efter en kamp, ​​skal du finde en måde at tilgive hende og komme videre. Sådan elsker du sidst, spørger du? Det er mest gennem en gensidig give og tage af "Jeg er ked af det" og "Jeg tilgiver dig".

7 tip til at holde dit forhold i live indtil ægteskab 

Engagement, loyalitet, tilpasning - koncepter som disse lyder måske for tunge og old -school til vores Tinder -generation. Men de er ikke bag tiden. Det er snarere sådan, at kærlighed og ægte kammeratskab føles, og du burde ikke ryste væk fra den ekstra smule indsats, vi er uenige om at sætte i et forhold i dag.  

Det faktum, at du er her, på udkig efter et svar på, hvad der gør forhold til sidst, viser, at du er klar til slutspillet. Der er ingen regler for en størrelse, der passer til alle, der skal få et forhold til at vare evigt. Du kan prøve et par justeringer, der passer til din gensidige dynamik.

Kærlighed alene er ikke nok til at opbygge et godt bånd med din partner. Du ønsker måske, at bryllupsrejse -fasen skal vare længe. Men det skal slutte på et tidspunkt og afsløre en verden af ​​ansvar, kompromis, jalousi og usikkerhed. Hvis du bor under det samme tag, bliver røde flag mere synlige, da folk ikke kan fortsætte med at foregive i lang tid.

Så hvordan man elsker at vare for evigt, mens du er dit mest autentiske selv? Vi har syv nyttige tip til dig, som du kan bruge.

Relateret læsning: Hvornår er bryllupsrejse fasen over? 15 tegn for at passe på

1. Mist ikke dig selv i 'os'

At forstå, hvordan man bevarer denne kærlighed, er ingen raketvidenskab. Her er en lille indsigt. Forvirr ikke kærlighed med ubetinget aftale. At opgive dit sande selv og blive led i hoften med din partner er ikke kun usundt, men også uattraktivt. Du kan få din mand til at forblive vanvittigt forelsket i dig ved at pleje en vis afstand. Pooja siger: ”Den populære kulturelle opfattelse af 'to kroppe en sjæl' er defekt. For at undgå frustration over at krybe ind er det vigtigt at opretholde individualitet."

For at få et forhold til at vare livet ud, skal du være vokal om dine egne behov og valg. Når du træffer en stor livsbeslutning, skal du sørge for, at I begge bidrager lige. Du skal stå din jord og ikke opgive din lidenskab eller drømme. Hvis du har en tjekliste, du ville opfylde, før du vender dig tredive, skal du fortsætte med den. Opret først. Prioritere indstillingsgrænser baseret på gensidig forståelse.

Kort sagt, kompromis, men ofre ikke. Kompromiserende betyder, at begge parter gør en indsats og møder hinanden halvvejs. At ofre i et forhold er på den anden side et en-persons job uden gengældelse eller følelse af taknemmelighed overhovedet fra din partner. Find den fine linje mellem de to og tag dit valg.

2. Adressere problemer, før det er for sent

Sådan får du et forhold til at vare indtil ægteskabet 101 - børst ikke dine problemer væk. Ingen to mennesker passer til hinanden som to stykker af et puslespil. Det er helt normalt at have en interessekonflikt. Et par kampe og argumenter vil kun hjælpe med at gøre et forhold stærkere. Men når du flasker op, hvad der generer dig internt, resulterer det i bitter raseri efter en bestemt tid. 

Verbalisering af det aktuelle spørgsmål og kommunikation kan hjælpe dig med at løse det forhold, du kan ødelægge. Når du først har talt dem igennem, får begge klarhed om, hvordan du skal håndtere sagen i fremtiden. Her er nogle tip til at sikre, at en mindre misforståelse ikke lander i en dårlig sammenbrud:

• Find det rigtige tidspunkt til at starte samtalen
• Undgå vold for enhver pris
• Fighting beruset er et stort nej-nej
• Find ud af en måde at kanalisere din vrede inden et argument
• Prøv at holde dit cool og analysere problemet fra alle rationelle aspekter

Relateret læsning: 8 kampe hvert par har på et tidspunkt i deres forhold 

3. Vis anstændigheden ved at tage ansvarlighed 

Er du overbelastet på arbejde? Har du haft en grim kamp med en gammel ven? Ja, vi forstår, du er stresset, frustreret og vred. Men det giver dig det grønne lys til at vippe ud på din partner og beskylde dem for alt, hvad der går ned ad bakke i dit forhold? Skyldspillet er sådan en barnlig handling. Som modne voksne forventes du at håndtere situationer på en fornuftig måde. 

Du når ingen steder ved at fremstille din partner som den 'dårlige fyr'. Manglende ansvarlighed i et forhold kan virke som om det vil skifte fokus fra den skade, du har gjort. Men når du bruger mere tid på at finde fejl i hinanden, suger du luften ud af dit forhold. ”Forhold på deres bedste er et 50-50 partnerskab. Så det er vigtigt, at hver partner holdes ansvarlig for deres andel af indsatsen, ”siger Pooja.

I forhold, der sidst, par tager ejerskab, tager de ansvar for deres handlinger. Alt andet falder naturligt på plads med tiden. 

4. Nød din kærlighed 

Hvornår var sidste gang du nød tavshed sammen? At sidde på taget, se på stjernerne, kigge ind i hinandens øjne - disse små øjeblikke kan gå langt for at genoplive de falmede følelser af kærlighed og romantik. At opdage hinanden hver dag på en helt ny måde, at gøre tid til hinanden er et af de mest åbenlyse tip til, hvordan man får et forhold til sidst.

Det konstante rush i vores arbejdskultur præsenterer produktiviteten som den største dyd. Stol på mig, det er okay at stoppe et stykke tid. Husk de tidlige dage, din første date? Gå igennem disse fantastiske datoideer for at planlægge en dato aften. Arranger en middag med levende lys til din kæreste. Kog til dem. Gå på det romantiske par spa -flugt i weekenden. Prøv at huske de små detaljer. Dette er den bedste måde at vise, at du er interesseret. 

5. Ønsker at få et forhold til at vare livet ud? Møde op

Lad os se på Nate og Sarah, der har været gift i fem år. Nate tager enhver chance for, at han verbalt beroliger hende om sin kærlighed. Han siger, at han vil gøre noget for hendes lykke. Alligevel kunne han ikke komme til hendes fars begravelse. ”Undskyld skat, fik en ting med Dan og drengene. Jeg ses hjemme i morgen, ”sagde han. Det er ikke måden at vise nogen, du elsker dem.

Ser du, at der er forskel mellem ord og handlinger? Du kan sige ”Jeg vil have, at vores forhold skal vare evigt” hundrede gange om dagen, eller du kan gøre noget meningsfuldt for at gøre dem glade. Pooja siger: ”To personer i et partnerskab er en enhed eller et team. De er nødt til at holde jorden for den anden i hårde tider og dukke op, når den anden har brug for støtte, anerkendelse eller påskønnelse."

Vi foreslår ikke, at du planlægger en dyr, stor overraskelse for hendes fødselsdag. Du kan, men pointen her er, skal du ikke forbinde lykke med materiel ekstravaganza. Tag et standpunkt for deres sag. Hør efter. Lær hvordan man giver nogen opmærksomhed i et forhold. Tilmeld dig den madlavningsklasse, han altid har ønsket at deltage sammen. Være ophidset, når du er den første, der læser deres poesi. 

I tilfælde af at du prøver at forstå, hvordan du får et forhold til at vare indtil ægteskabet, skal du tage så små skridt for at få din partner til at føle sig hørt og forstået og for at få din tilstedeværelse til at føle sig på en positiv måde i deres liv. 

6. Husk kraften i berøring

Fysisk kontakt spiller titelrollen i at udvikle et forhold gennem årene. Pooja tilføjer, ”Ikke-seksuel fysisk berøring er lige så afgørende som seksuel intimitet.”Undersøgelser siger, at kramning af nogen, du elsker i 20 sekunder om dagen, reducerer stressniveauet i vid udstrækning, da det frigiver oxytocin, eller som de kalder det, 'kærlighedshormonet'. Menneskelig berøring er springvandet med feel-good endorfiner, der lindrer smerter og gør dig glad.

En anden undersøgelse analyserede disse typer af fysisk kærlighed, nemlig ”Backrubs/massage, kærtegn/strøg, kos/holder, holder hænder, klemmer, kysser på læberne og kysser i ansigtet (ikke læber).”Det undersøgte 295 deltagere og fandt ud af, at” konfliktløsning generelt blev fundet at være lettere hos par med mere fysisk kærlighed."

Du må ikke vurdere dette som en uknuselig regel for et langvarigt forhold, men det er slags et vigtigt forhold. Hold hænderne, mens du går ned ad gaderne. Kys farvel. Knus dem bagfra, mens de laver mad eller børste frynsen fra deres ansigt. En trøstende omfavnelse, når de er oprørte eller en peck på kinden. Det er så simpelt som det. Sådanne små bevægelser kan være terapeutiske og kan gøre et forhold stærkere. 

Relateret læsning: 8 måder et fysisk forhold inden ægteskabet påvirker dit forhold

7. Vær taknemmelig, vær venlig

Glade par er taknemmelige par. Vis din taknemmelighed. Udtryk, hvor taknemmelig du er for enhver solopgang, du kunne værne om din elskede. Fortæl dem, at du er taknemmelig for deres konstante støtte gennem tyk og tynd. Som en person føler sig værdsat og ikke kritiseret for hver eneste handling, har den en tendens til at opbygge en stærkere forbindelse mellem partnerne. 

Mange undersøgelser hævder, hvordan praktiserende taknemmelighed kan hjælpe med at træne hjernen til at være mere følsom over for oplevelsen af ​​taknemmelighed ned ad linjen og bidrage til forbedret mental sundhed. Denne undersøgelse sko, hvordan tak kan gøre dig lykkeligere og påvirke interpersonelle forhold. Livet har lært os at være stærke, at være selvforsynende. Uanset hvor modstandsdygtige og hårde vi prøver at handle, i vores kerne, vil vi alle have mennesker, der vil pleje os og holde os med os mod alle odds. Prøv at skabe det sikre rum i dit forhold.

Nøglepegere

• Alle forhold kræver hårdt arbejde og kompromiser. Naturen og levetiden for dit forhold er i din kontrol
• At have realistisk forventning, en høj tillidskvotient og accept af din partner er afgørende for at få et forhold til at vare længe. Så plejer det personlige rum i forholdet og har parat til at undskylde og tilgive
• For at holde dit forhold i live, indtil du binder knuden, skal du analysere dine triggere og de unikke krav til dit forhold
• Du må ikke miste dig selv i 'os', især når du bygger et varigt forhold til en mand
• Adressere problemer med hovedet, tag ansvaret for din del, pleje romantik, prioritere platonisk fysisk kærlighed
• Vis op til din partner
• Vis påskønnelse og taknemmelighed. Vær sød

Før du får revnet, skal du sørge for, at du begge er på den samme side. En person, der bruger deres energi, følelsesmæssig udholdenhed og værdifuld tid på det forkerte sted, er ikke kun meningsløs, men kan være kontraproduktiv.

Nu har du nøglen til den hemmelige dør til et lykkeligt, langvarigt forhold. Vi håber, før eller senere, du møder din dyrebare ved alteret. Og hvis du allerede har mødt dem, kan du bruge disse tip til at opbygge dit forhold efter at have forlovet sig med dem. Vi ønsker dig en eventyrlig afslutning!

Denne artikel er blevet opdateret i december 2022.

6 trin at tage, hvis du føler dig fanget i et forhold

8 måder at holde romantik i live, når de bor i en fælles familie

9 tegn på manglende empati i forhold og 6 måder at tackle det