7 subtile tegn på giftig maskulinitet i et forhold

I denne artikel

• Hvad er giftig maskulinitet?
• Giftige maskulinitetseksempler
• Hvilke problemer kan giftig maskulinitet forårsage?
• 7 tegn på giftig maskulinitet i et forhold
• 5 måder at håndtere giftig maskulinitet på
• Hvordan kan vi afslutte giftig maskulinitet?
• Tag væk

En af de overlevelsesevner, du skal udvikle, hvis du vil nyde dit kærlighedsliv, er din evne til at få øje på tegnene på giftig maskulinitet i et forhold. Hvis det ignoreres i de tidlige stadier af dit forhold, kan giftig maskulinitet hurtigt omdannes til noget stort og grimt.

Det begynder normalt med subtile tegn. For eksempel kan din partner prøve at kontrollere dine handlinger og de mennesker, du interagerer med, monteres unødvendig overvågning på dig, eller får dig til at føle dig fanget, når du er sammen.

Uanset hvordan du ser på det, er disse giftige maskulinitetstræk ikke smigrende og bør adresseres umiddelbart efter at have set dem. I denne artikel vil vi lede dig gennem de trin, du skal tage umiddelbart efter, at du identificerer tegnene på giftig maskulinitet i et forhold.

Hvad er giftig maskulinitet?

I årenes løb har denne samtale taget mange sving. Giftig maskulinitet henviser til et sæt holdninger eller adfærdsmønstre stereotypisk forbundet med eller forventet af mænd, selvom de har negative indvirkninger på deres familier, partnere, sig selv eller samfundet som helhed.

Giftig maskulinitet kan opsummeres med et par ord; Presset for mænd og drenge til at være hårdt eller handle hårdt Selv når det er skadeligt for dem at gøre det.

Videnskabeligt er det bevist, at troen på, at virkelige mænd skal være hårde (selv når de har brug for andre mennesker omkring dem) er skadelig for deres fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred, da det bidrager til angst, depression og risikable adfærdsmønstre hos mænd.

Giftige maskulinitetseksempler

For bedre at forstå emnet, skal du se nogle giftige maskulinitetseksempler. Disse scenarier hjælper dig med at vide, om din partner udstiller disse træk, så du kan begynde at beslutte dine næste handlingslinjer.

• En partner, der konstant afviser din hjælp, selv når du tilbyder det med ædle intentioner, viser muligvis tegn på giftig maskulinitet i et forhold. Han kæmper med sin økonomi, prøver at holde sin forretning flydende og er nakke dybt i gæld. Dog afviser han fortsat dine tilbud om at hjælpe.

Hans afvisning er fordi han føler, at din respekt for ham kan aftage, hvis han nogensinde accepterer, at han skal hjælpes. Dette kan betragtes som et af de klassiske giftige maskulinitetstræk, som du skal være på udkig efter.

• Her er et andet eksempel. Du har lige fundet ud af, at din partner var involveret i en skyggefuld aftale på arbejdet. I stedet for at eje op til det faktum, at han har begået en fejl og søgt din tilgivelse, beslutter han sig for at spille et helt andet kort.

Han får dig til at begynde at stille spørgsmålstegn ved din sundhed ved at prøve at overbevise dig om, at han ikke var involveret i den skyggefulde aftale (selvom alle fakta er der for at bevise, at han var). Han anvender omvendt psykologi og gasbelysning og ryster dig snart til absolut tavshed i sagen.

En mand, der hellere vil gøre dig i tvivl.

Hvis det er tilladt at fortsætte, kan der komme en tid, hvor du mister din selvtillid, fordi din partner har perfektioneret kunsten at gøre dig til anden gætte selv.

Der er mange andre tegn på giftig maskulinitet i et forhold. Nogle af dem er subtile, mens andre er mere udtalt. I et senere afsnit af denne artikel vil du opdage nogle af dem.

Hvilke problemer kan giftig maskulinitet forårsage?

Giftig maskulinitet, hvis ikke håndteres med det samme, kan forværre ethvert forhold inden for den kortest mulige tid. Her er nogle af de problemer, som giftig maskulinitet kan forårsage.

1. Manglende tillid

Når det bliver tydeligt, at din partner er dygtig til at manipulere dig for at komme sin vej, kan du begynde at miste den tillid, du har haft til ham. Over tid kan du kæmpe for at fortælle forskellen mellem hans sandheder og løgne.

Derefter afslører undersøgelser et slående forhold mellem manipulation og reduceret følelsesmæssig tilfredshed i forhold. Mennesker i manipulerende forhold stoler mindre på deres partnere og er mere tilbøjelige til at afbryde forholdet ved enhver chance, de får.

Relateret læsning: 15 grunde til manglende tillid til et forhold

2. Nedsat selvværd

Når det er tilladt at fortsætte, kan giftig maskulinitet påvirke din selvtillid og forårsage depression eller angst. Når din partner gør det til et pligt at ydmyge dig eller blive fysisk voldelig, kan din selvtillid begynde at reducere.

Den eneste måde at beskytte dig selv, i dette tilfælde, måske at afbryde forholdet og fokusere på at få din mentale sundhed tilbage på banen.

3. Dit sociale liv bliver ikke-eksisterende

Mennesket er et socialt væsen, og dette indebærer, at vi ikke kan trives uden sunde sociale interaktioner med andre. Når du er sammen med en partner, der prøver at isolere dig fra resten af ​​verden, kan dine andre forhold lide som et resultat.

Dine venner kan fortolke din afstand som utilgængelighed og kan holde sig væk fra dig. Din familie kan også begynde at trække.

Denne isolering kan være dødelig, da den praktisk talt efterlader dig nåde en giftig partner.

7 tegn på giftig maskulinitet i et forhold

Nu hvor du har en klarere forståelse af, hvad det handler om, her er tegn på giftig maskulinitet i et forhold.

1. Økonomisk kontrol

Dette er et af de mere subtile tegn på giftig maskulinitet i et forhold. Alle har ret til deres penge, især hvis de arbejdede for det. Men når din partner konstant overtager pengene, kan du være opmærksom på.

Det er okay, hvis begge af jer er aftalt for dit forhold at køre på den måde. Hvis han subtilt kontrollerer alle pengene, træffer alle større økonomiske beslutninger (herunder hvor meget du sparer og investerer som et par) og aldrig søger dine meninger, mens du er på det, kan han være giftig.

Et sundt forhold er et, hvor alle meninger fra alle kan overvejes og respekteres, når det kommer til, hvordan penge bruges. Du skal have en mening om, hvad du bruger dine penge på, især hvis du også tjener.

Presset for økonomisk kontrol kommer fra den stereotype tro på, at det er mandens ansvar at kontrollere pengene i ethvert forhold, fordi han er mere kablet til at tage objektive økonomiske beslutninger.

2. Hans godkendelse er nødvendig, før du kan tage ethvert skridt

Ethvert forhold, der fjerner din evne til at tage beslutninger for dig selv, kan betragtes som giftig. Hvis du altid skal vente på din partners godkendelse, før du kan tage noget skridt, uanset hvor lidt de er, kan du tænke igen.

Her er en klar lakmustest for at afsløre, om dette er giftig maskulinitet ved spil.

Returnerer han den samme fordel til dig? Informerer han dig, før han tager skridt, eller gør han ting uden at søge og tage hensyn til din mening efter din mening?

Det giver mere mening, hvis det er tosidet; det vil sige, han informerer dig, før han tager noget skridt og spørger, hvad du synes. Men hvis du er den, der altid skal rapportere til ham og vente på hans godkendelse, er du måske bare i et giftigt forhold.

Et sundt forhold kommer med et uafhængighedsniveau, der stammer fra viden om, at ethvert menneske er autonomt og burde være i stand til at tage beslutninger for sig selv, selv når de er i et forhold.

Vær opmærksom på den mand, der søger at kontrollere alle områder af dit liv; Selv de tilsyneladende små. Besættelse af kontrol er et tegn på giftig maskulinitet.

3. Hyppige udbrud af vrede

Dette er et andet tegn, der viser, at du er sammen med en giftig partner. Hvis han har et fyrigt temperament og altid gør eller siger ting, der holder dig ubehagelig, når han er vred, skal du revurdere dit forhold.

Som mennesker har vi alle følelser. Det er okay at blive vred eller føle sig såret, når folk træder på tæerne. Men hvad der gør dig til et rationelt væsen er din evne til at tømme dine følelser og holde dig selv under kontrol, selv når du er irriteret.

Evaluer, hvordan din partner opfører sig, når han bliver vred. Kaster han tingene rundt eller bliver voldelige? Siger han ting, han ville ende med at undskylde bagefter? Disse kan være tegn på giftig maskulinitet på skærmen.

Relateret læsning: Hvordan styrer jeg mine vredeudbrud og beroliger mine nerver?

4. Han hænger fast på forudfattede kønsroller i et forhold

Et andet skinnende tegn på giftig maskulinitet i et forhold er, når din partner hænger fast på forudfattede kønsroller i forholdet. Han mener, det er hans ansvar at arbejde og tjene for familien, mens du bliver hjemme og tager sig af tingene.

Det bliver værre, når han nægter at hjælpe derhjemme, fordi han er 'mand.'Når din partner nægter at hjælpe dig med boligopgaver, selv når det er i strid med at du har brug for hjælp, kan du tage et lille skridt tilbage.

Vær forsigtig, hvis du er nødt til at tackle alle husarbejde af dig selv, selvom du arbejder. Vær også forsigtig, hvis du er sammen med en partner, der ikke tillader dig at få nogle ekstra hænder derhjemme, men nægter stadig at løfte en finger.

5. Han tvinger sine meninger og ønsker om dig

Dette er et af de klassiske tegn, der afslører, at du er med en giftig mand. Han prøver konstant at tvinge sine meninger og ønsker om dig uden at tænke over, hvordan du har det på hver gang.

Dette afslører sig i mange former. For eksempel kan han prøve at seksuelt angribe dig, når du ikke er i humør eller træffe livsændrende beslutninger for dig (som beslutningen om at flytte til en anden stat uden at spørge din mening).

Overraskende kan dette være mere almindeligt, end du måske har troet. Statistikker viser, at over 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 4 mænd i Amerika har oplevet voldtægt, fysisk vold eller forfølgelse af en intim partner i deres levetid.

Din partner skal erkende, at du er et menneske med følelser og følelser. De skal være i stand til at respektere disse og ikke tvinge det, de synes er lige på dig.

6. Han accepterer aldrig, når han tager fejl

Hvordan opfører din partner sig, når argumenter kommer op i forholdet? Accepterer han sine forkerte og undskylder, når han tager fejl, eller beskylder han dig hver eneste gang?

En kønsstereotype, der har påvirket forholdet i den længste tid, er troen på, at mænd ikke undskylder, selv når de har forkert. Du har muligvis at gøre med en giftig partner, når det er åbenlyst, at han kæmper for at undskylde, selv når det er klart, at han er skyld.

Et sundt forhold er et, hvor alle kan læres, kan acceptere deres fejl og ikke er for store til at søge deres partners tilgivelse, når de har handlet uden for linjen.

Så kig på, hvad han gør, når argumenter kommer op. Forsøger han altid at flytte skylden til dig?

Foreslået video: Sådan siger du “Jeg er ked af det."

7. Han prøver at lukke andre forhold

Når giftig maskulinitet er i spil, mener han, at han burde være den vigtigste person i dit liv. Derfor ville han gøre alt, hvad han kan for at isolere dig fra andre og også prøve at få dig til at se ham som centrum for din verden.

Hvis din partner får det til at se ud som om du skal leve for hans lykke alene og forsøger at isolere dig fra enhver anden forbindelse, du har etableret i fortiden, kan det være et tegn på giftig maskulinitet.

Heads Up. Han kan maskere sine oprindelige intentioner med undskyldninger som hvordan han bliver jaloux, hver gang du er væk, eller hvordan han prøver at beskytte dig. Se venligst ud over undskyldningerne og forstå, hvad der foregår gennem hans sind, hver gang han prøver at lukke dig ud af resten af ​​verden.

Relateret læsning: Hvornår skal man stoppe med at prøve i et forhold: 10 tegn for at se på

5 måder at håndtere giftig maskulinitet på

Her er 5 enkle strategier, der hjælper dig med at håndtere giftig maskulinitet, når du har identificeret det i dit forhold.

1. Forstå samfundets dynamik

For at håndtere toksisk maskulinitet skal du forstå den stadigt skiftende karakter af samfundet. Nogle af de idealer, vi havde i fortiden, har ændret sig med tiderne. Kultur er ikke sat i sten.

2. Spørg din definition af maskulinitet

Evaluer disse mønstre, du har haft i høj agtelse indtil nu, og undersøg de effekter, de har haft på dine forhold. Har de påvirket dine forhold positivt eller negativt? Hvis det er negativt, skal du overveje at lade dem gå med det samme.

3. Giv det tid

Du kan ikke give slip på de ting, du har troet i lang tid natten over. Selv når du og din partner arbejder for at give slip på giftig maskulinitet i dit forhold, skal du beslutte at give det tid.

På et tidspunkt kan han glide ind i gamle og negative mønstre. Klip ham lidt slap og giv ham en chance for at arbejde for at blive en bedre mand.

4. Effektiv kommunikation

Han kan måske ikke fuldt ud forstå virkningerne af sine handlinger på dit mentale og fysiske helbred, hvis du ikke taler med ham. Find den perfekte tid, og lad ham se, hvordan du er blevet påvirket af hans handlinger.

Relateret læsning: 6 trin til effektiv kommunikation i forhold

5. Overvej parterapi

Nogle gange har du muligvis brug for forholdsrådgivning for at komme over grebet af giftig maskulinitet i dit forhold. Hvis han ikke er så modvillig til ideen, kan du muligvis få hjælp fra en ekspert til at hjælpe dig med at navigere i dit forhold.

Giv dette kun et skud, hvis du føler, at dit forhold kan reddes.

Hvordan kan vi afslutte giftig maskulinitet?

Når det kommer til, hvordan giftig maskulinitet kan adresseres, er det første skridt til at afslutte giftig maskulinitet at forstå, at mænd også får lov til at vise følelser. Drenge skal opfordres til at behandle deres partnere som mennesker, ikke værktøjer.

Anvend bagefter de strategier, vi har dækket i denne artikel for at navigere i dit personlige forhold, hvis du bemærker træk med giftig maskulinitet i det.

Tag væk

Denne artikel er gået dybtgående for at vise dig, hvad giftig maskulinitet betyder og de tegn, der viser, at du er med en giftig mand. Brug de strategier, der er dækket i denne artikel, til at begynde din rejse til gendannelse.

Overvej også at få professionel hjælp, hvis du kan. Forholdsrådgivning kan gå langt for at hjælpe din partner med at give slip på giftig tro, der holder dit forhold nede.