7 forudsigere for skilsmisse, du skal være opmærksom på

Kærlighed og ægteskaber kan være vanskelige. Navigering gennem det, befinder vi os undertiden på krydset, hvor kærlighed enten kommer til kort eller bare løber tør for. Dette kan være en af ​​prediktorerne for skilsmisse. Afslutningen på ethvert forhold er ekstremt hårdt, og det ondt, det kan forårsage, er enormt.

Selv når det gør meget ondt, har skilsmissesatserne været stigende. I henhold til nyligt frigivne skilsmissesal fra CDC for året 2020 er skilsmisseprisen 2.3 pr. 1.000 befolkning (45 rapporteringstilstande og D.C.). I henhold til genberegnelsen af ​​de samme data af Wilkinson & Finkbeiner, hvert 42 sekund, er der en skilsmisse i Amerika, hvilket svarer til 86 skilsmisser i timen.

I denne artikel er traume-informeret rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (MSC., Rådgivningspsykologi), der er specialiseret i at give terapi til bekymringer såsom traumer, forholdsproblemer, depression, angst, sorg og ensomhed blandt andre, skriver om skilsmisse og de største forudsigere for skilsmisse.

Kan du vide, om skilsmisse er forestående

Indholdsfortegnelse

• Kan du vide, om skilsmisse er forestående
• 7 forudsigere for skilsmisse, du skal være opmærksom på
  • 1. Manglende intimitet
  • 2. Konstant kritik i forholdet
  • 3. Foragt over for din ægtefælle
  • 4. Defensivitet er en stærk forudsigelse af skilsmisse
  • 5. Stonewalling kan få et ægteskab til at falde fra hinanden
  • 6. Teenage ægteskab er blandt forudsigerne for skilsmisse
  • 7. Finansielle omstændigheder kan også nedbryde et ægteskab
  • Nøglepegere

Hvert ægteskab er anderledes, og derfor har hvert par forskellige ligninger og faktorer, der spiller, når det kommer til skilsmisse. Der er dog et par fortællinger om, at dit ægteskab går sydpå, formes til et usundt forhold og viser tidlige tegn på skilsmisse.

Når din partner er upålidelig, fjendtlig eller ikke reagerer det meste af tiden, skal du muligvis være opmærksom på, at det kan være et af tegnene på, at en skilsmisse kommer. Når kommunikationsproblemer i forholdet begynder at opstå, hvilket indikerer, at ingen af ​​jer er glade eller villige til at gøre en indsats for at lære, hvad din ægtefælle føler, ved du, at skilsmisse kan være nært forestående.

Et af de tidlige tegn på skilsmisse kan også simpelthen være, at du er ulykkelig, og forholdet får dig ikke til at føle dig godt. Hvis dit ægteskab forårsager betydelig og kontinuerlig nød, er det grund nok til, at du forlader.

Dette er et par subtile tegn, gennem hvilke du kan vide, om skilsmisse er nært forestående eller ej. Nogle gange giver det også dig tid til at arbejde på bruddet og omdanne dit forhold til noget, der fungerer for både dig og din ægtefælle at kende disse tegn.

7 forudsigere for skilsmisse, du skal være opmærksom på

Folk kan normalt føle ulykke i deres ægteskab, hvilket kan få dem til at stille spørgsmålstegn ved, hvis de ønsker at forblive engagerede i dette forhold. Derfor kan det at søge prediktorer for skilsmisse hjælpe dig med at tage en informeret beslutning om fremtiden for dit ægteskab.

Det skal dog bemærkes, at disse prediktorer ikke automatisk betyder, at skilsmisse er den eneste mulighed. Du kan reparere bruddet på mange måder, hvis der er et ønske om at gøre ægteskabet stærkere på en måde, der opfylder både partners behov og ønsker.

Så her er syv prediktorer for skilsmisse, som du ideelt skal være opmærksom på, så du ikke bare kan gribe kontrollen over dit ægteskab, men også tage beslutninger om at gøre det bedste for dig og dit forhold.

Relateret læsning: 8 strategier for konfliktløsning i forhold, der næsten altid fungerer

1. Manglende intimitet

Der vil være revner i dit forhold, hvis intimitet mangler. Manglende intimitet Enten følelsesmæssig eller fysisk kan føre til et tab af forbindelse med din ægtefælle. Det kan give anledning til tilbagetrækning i ægteskabet og kan lade dig føle dig kærlig og usikker.

Dette kan ske på grund af en overflod af grunde. Manglende intimitet kan være forårsaget på grund af stress, lav selvtillid, afvisning, harme, der stammer fra uløste problemer og manglende kommunikation, hvilket er en nøgle til at få ethvert forhold til at fungere. Midlertidige strækninger, hvor der er afholdenhed mellem partnerne, er ikke nødvendigvis et tegn på et problem, men når disse strækninger varer i måneder og år, kan ægteskabet være i slutningen af ​​sit liv.

Det kan være en af ​​de primære prediktorer for skilsmisse. I en undersøgelse fra 2012 af Hawkins, Willoughby og Doherty blev der interviewet en prøve på 886 skilsmisseforældre, og de fandt, at en af ​​de almindelige årsager til skilsmisse var mangel på intimitet eller som formuleret i papiret, "voksende fra hinanden" (55%).

2. Konstant kritik i forholdet

Den første af de fire ryttere - eller fire negative opførsler, der viser sig katastrofalt for et forhold, som identificeret af amerikansk psykolog Dr. John Gottman - Kritik er en af ​​de største prediktorer for skilsmisse. Det er en handling med at skelne et problem i forholdet og derefter omdanne det til en kommentar til din partners karakterfejl. "Altid" eller "aldrig" er de almindelige ord i ordforrådet for kritik, der beskriver noget, din partner gjorde eller ikke gjorde.

Det er vigtigt at bemærke, at kritik er forskellig fra en klage. Klager er et normalt og sundt aspekt af ethvert forhold. Det fokuserer på et faktisk spørgsmål, mens kritik angriber hele den anden persons persona.

Problemet med kritik er, at når det bliver gennemgribende, følges det normalt af langt dødeligere ryttere - foragt (mere om det på det følgende punkt). Det kan efterlade din ægtefælle følelse overfaldet, afvist og såret. Det er næsten som en cyklus, der gentager sig med større og større frekvens og intensitet, der fører til foragt.

3. Foragt over for din ægtefælle

En af de største prediktorer for skilsmisse eller den anden ryttere er foragt. Kommunikation med foragt betyder at vise reel respektløs respekt over for din ægtefælle gennem hån, sarkasme, latterliggørelse, kaldelse af navne og efterligning. Det er beregnet til at få din ægtefælle til at føle sig foragtet og værdiløs.

Foragt bruges ofte til at antage en overlegenhedsposition over en partner i et forhold, hvilket gør det anderledes end kritik. Det stammer fra mangeårige negative tanker om din partner. Når man udtrykker foragt, viser de deres utilfredshed ved at skamme og bruge middelværdi sarkasme til at lægge deres partner ned.

Foragt kan se ud som kommentarer som "du er 'træt'? Græd mig en flod. Jeg har ikke tid til at håndtere børn. Kunne du være mere patetisk?”Eller” Åh, selvfølgelig går jeg ind i et beskidt hus efter en lang dag. Hvad ellers ville jeg forvente af en som dig?"

I henhold til Gottmans forskning fra 1994 er foragt den største forudsigelse af skilsmisse inden for de første seks år af ægteskabet. Der har været flere andre undersøgelser af forskellige forfattere, der havde den samme konklusion og bekræftet Gottmans fund.

4. Defensivitet er en stærk forudsigelse af skilsmisse

Den tredje af de fire ryttere, som er en øjenrullende prediktor for skilsmisse, er forsvarsevne. Det er for det meste et svar på kritik. Hver gang vi føler, at vi bliver beskyldt uretfærdigt, ser vi efter undskyldninger for at spille offeret eller forse uvidenhed/uskyld, så vores partner støtter.

Dette er dog aldrig vellykket. Vores forsvarsevne fortæller bare vores partnere, at vi ikke tager deres bekymringer alvorligt, og at vi ikke er villige til at tage ansvar for vores fejl.

Selvom det er naturligt og forståeligt at forsvare dig selv, hvis du føler dig angrebet, vil denne tilgang ikke have den ønskede effekt. Det vil kun eskalere konflikten, fordi det virkelig er en måde at beskylde din partner på og ikke tillader sund konfliktløsning.

Relateret læsning: Tips til at øve følelsesmæssig afstemning for at omdanne dine forhold

5. Stonewalling kan få et ægteskab til at falde fra hinanden

Den fjerde rytter, der kan være et af tegnene på en skilsmisse, der kommer. Ligesom forsvarsevnen er et svar på kritik, er Stonewalling normalt et svar på foragt. Det er præcis, hvordan det lyder - en af ​​ægtefællerne begynder. Dette sender igen beskeden til den anden ægtefælle om, at de overhovedet ikke er ligeglad med dem.

Det tager tid for de negative effekter, der er skabt af de første tre ryttere at blive stressende og overvældende nok til, at Stonewalling virker som en forståelig ude. Men når det sker, bliver det automatisk en dårlig vane, og det er ikke let at stoppe da. Det er en konsekvens af at føle sig følelsesmæssigt oversvømmet, hvor du ikke kan diskutere ting rationelt med hinanden og fortsætter med at blive en af ​​de største prediktorer for skilsmisse.

Det kan manifestere sig som fysisk at forlade eller helt lukke ud. Det kan også forstås som den "stille behandling". Dette er et mislykket forsøg på at berolige sig, når det er overvældet, men det efterlader ens partner og føler sig frakoblet, afvises og distancerede. Den person, der tager til stenvalling, kommer som arrogant.

6. Teenage ægteskab er blandt forudsigerne for skilsmisse

Forskning viser, at alderen på ægteskabstidspunktet konsekvent har vist sig at være en af ​​prediktorerne for skilsmisse, og risikoen for skilsmisse er højere for teenagebrude og brudgomme. New York Times siger, at undersøgelser har vist, at teenage -ægteskaber er to til tre gange mere tilbøjelige til at ende med skilsmisse end ægteskaber mellem mennesker 25 år og ældre.

Yngre ægtepar har en større risiko for at vokse fra hinanden på grund af at udvikle forskellige ambitioner og interesser. At være så ung, de har måske ikke haft mulighed for at opdage, hvem de er, og hvad deres mål og forhåbninger er. På samme tid har de ikke fuldstændigt dannet en idé om, hvad de vil have i deres livspartner.

De har stadig et par år til at afslutte deres uddannelse og derefter bosætte sig i den professionelle verden, så de danner stadig deres meninger og ideologier. Når de vokser, modne og udvikler sig, kan deres syn på livet ændres betydeligt. At tage en så stor beslutning som at blive gift og opdrage en familie som teenager kan blive for hård til at opretholde i det lange løb.

7. Finansielle omstændigheder kan også nedbryde et ægteskab

En af flere undersøgelser antyder et stærkt forhold mellem husholdningsøkonomisk ustabilitet og skilsmisse. Økonomisk vanskelighed er en af ​​de magtfulde prediktorer for skilsmisse, mens familieøkonomisk stabilitet kan reducere risikoen for skilsmisse.

Når de økonomiske forhold er sådan, at parret ikke er i stand til at imødekomme familiens behov, bringer det ustabilitet til ægteskabet og fortsætter med at blive en øjenvalsende forudsigelse af skilsmisse. Den økonomiske vanskelighed er normalt relateret til mands ansættelsesstatus.

En 2016 Harvard -undersøgelse, der blev offentliggjort i Amerikansk sociologisk gennemgang, foreslår, at arbejdsdelingen er en af ​​prediktorerne for skilsmisse. Mænds mangel på fuldtidsbeskæftigelse er forbundet med en højere risiko for skilsmisse. En masse normer for tidligere generationer er eroderet, men manden er forsørgernormen vedvarer stort set.

Nøglepegere

• Når en partner er upålidelig, fjendtlig eller ikke reagerer det meste af tiden, kan det være et af tegnene på en skilsmisse, der kommer
• Et af de tidlige tegn på skilsmisse kan simpelthen være, at du ikke er glad, og forholdet føles ikke godt for dig
• Manglende intimitet, kritik, foragt, forsvarsevne, stenvæg, teenage ægteskab og økonomiske omstændigheder er et par prediktorer for skilsmisse
• Skilsmisse er ikke let, men nogle gange er det måske det bedste tilgængelige valg, især når der er klare tegn på, at det er nært forestående

Hvis du finder ud af, at dit ægteskab har nogen af ​​de ovennævnte forudsigere for skilsmisse, skal du ikke antage, at dit forhold er dømt til at mislykkes. For at køre væk destruktiv kommunikation og konfliktmønstre skal du erstatte dem med sunde, produktive.

Selvfølgelig er skilsmisse ikke let, men nogle gange er det måske det bedste tilgængelige valg, især når der er klare tegn på, at skilsmisse er nært forestående. Hvis du og din ægtefælle har besluttet at gå videre med det, skal du bare gøre det bedste du kan for at navigere i denne udfordrende tid og forblive tro mod dig selv.

Husk dette citat af Taylor Jenkins Reid, ”Nogle gange er skilsmisse ikke et jordskødende tab. Nogle gange er det kun to mennesker, der vågner ud af en tåge."

12 måder at løse et anstrengt forhold på

Hvordan man accepterer dit ægteskab er forbi

Hvornår er det tid til at skilles? Sandsynligvis når du ser disse 13 tegn