7 nøgler til et sundt ægteskab

I denne artikel

• Har meningsfulde samtaler
• Konfrontere problemer tidligt
• Validerer hinanden
• Brug kvalitetstid sammen
• Hav det sjovt
• Vis ubetinget positiv hensyntagen
• Tale om sex

Par, der vurderer sundheden i deres forhold, har regelmæssigt en tendens til at trives bedre end andre par, der ikke deltager i denne praksis. Forhold uenighed eller utilfredshed sker ikke på egen hånd. Der er specifikke ting, der opstår i hele forholdet, der fører til øget utilfredshed over tid. Generelt har par ikke specifikke samtaler om, hvordan tingene går i forholdet. De overser behovet for at diskutere eventuelle vigtige spørgsmål, der senere kan være en potentiel kilde til konflikt. Hvis de gør det, har det en tendens til at være senere, når tingene begynder at være på deres værste. Og desværre kan det på det tidspunkt være for sent at udslette sådanne kilder til konflikter.
Så hvad er nogle ting, der skal gøres for at holde tilfredshedsniveauerne høje og for at opretholde et lykkeligt og sundt ægteskab? Nedenfor er nogle tip til et sundt ægteskab-

1. Har meningsfulde samtaler

Det er dejligt at have samtaler om de daglige begivenheder i din partners liv, men det er godt at komme i vane med at have meningsfulde samtaler om selve forholdet, og hvordan din partner føler om, hvordan tingene går.

2. Konfrontere problemer tidligt

En af nøglerne til et sundt forhold er at udtrykke dine bekymringer og dine skuffelser med din partner rettidigt. Lad ikke uafklarede konflikter feste uden at udtrykke den måde, du føler. Ved at udtrykke dine følelser på en kærlig, ærlig og direkte måde, giver du dig og din partner mulighed for at arbejde sammen mod forsoning.

3. Validerer hinanden

Sørg for at anerkende din partners styrker og positive egenskaber. Vær forsigtig med ikke at blive for fanget i din daglige rutine og ansvar. Tag et skridt tilbage, tag lidt tid og genkend din partner for deres bidrag til forholdet. Mind dem om, hvorfor du elsker dem, hvor specielle de er for dig, og hvad du værdsætter mest om dem. Ingen kan lide at føle sig ikke værdsat eller ikke anerkendt for deres hårde arbejde.

4. Brug kvalitetstid sammen

At have en familie kan forbruge en masse energi og tid, hvilket gør det vanskeligt at finde balance i alle dine roller og ansvar. Et sundt ægteskab er, hvor du gør en god indsats for at reservere noget af din energi til din partner. Lav en god indsats for at reservere noget af din energi til din partner. Din partner skal føle og vide, at de betyder noget for dig, og at de stadig er en prioritet for dig. Lad dem vide på din egen specielle måde, at du nyder at være sammen med dem. Kvalitetstid uddyber din intimitet, forbedrer kommunikationen og styrker din obligation.

5. Hav det sjovt

Livet kan være udfordrende, krævende, travlt, og jeg kunne fortsætte og fortsætte med de vanskeligheder, det bringer os nogle gange. På trods af dette, eller bedre endnu på trods af dette, er det vigtigt at skabe tid og rum i dit forhold til at have det sjovt. Latter er godt for sjælen, og det er gratis! Nævnte jeg gratis? Det behøver ikke at tage meget for at opnå dette. Du kan planlægge sjove aktiviteter, som du begge kan lide at gøre eller bare være spontan og skabe nye eventyr. Uanset hvad du beslutter dig for, skal du holde det enkelt og sjovt.

6. Vis ubetinget positiv hensyntagen

Dette involverer at demonstrere fuldstændig accept og støtte fra din partner, uanset hvad de siger eller gør. Da du giftede dig med din ægtefælle, lovede du at elske hinanden i sygdom og sundhed, i gode og dårlige tider. Vis ubetinget positiv hensyntagen til din partner, så de ved, at din kærlighed til dem ikke er afhængig af omstændighederne. Dette giver din partner mulighed for at føle sig sikker på at dele noget med dig, selvom de ved, at du ikke vil lide det. Accept betyder ikke, at du støtter eller kondonerer en opførsel. Du kan ikke lide en persons opførsel, men Sill har ubetinget positiv hensyntagen til dem. Først da kan du opleve friheden til bare at være dig såvel som at nå dybere niveauer af intimitet i dit ægteskab.

7. Tale om sex

Har ikke bare sex, men har samtaler om det. Tal om mønstre, likes, ikke lide, ønsker, fantasier osv. Par, der har diskussioner om intime emner, er mere tilbøjelige til at være sundere, gladere og varer længere. Det er let at falde i seksuelle mønstre i et forhold, så at have samtaler om det giver dig mulighed for at evaluere disse mønstre for at afgøre, om der er behov eller ønske om forandring. Det kan virke lidt latterligt, men planlægning for sex sikrer, at du prioriterer det i dit forhold, hvilket vil gøre dig mere tilbøjelig til at gøre tid til det. Du skal muligvis tale om, hvordan du passer til sex i dine travle tidsplaner. Mens planlægning er vigtig, er det også nødvendigt. Vær fleksibel, søg muligheder for at holde den intime del af dit forhold spændende.

Sundhed i dit ægteskab afhænger af dig og din partner. Det afhænger af dit engagement, indsatsen og den tid, du lægger i det. Dette er ikke at sige, at andre faktorer ikke har nogen indflydelse på ægteskabets helbred, men hvis du har det rigtige fundament, kan du overvinde udfordringerne. Hvad der kan virke trivielt i dag kan udvikle sig til et større emne senere. For at have et sundt ægteskab er begge par nødt til at arbejde hårdt på at fjerne sådanne konflikter og fremme et stærkt bånd af kærlighed og tillid mellem dem.