7 årsager til konflikt i ægteskabet og hvordan man løser dem

I denne artikel

• Almindelige konflikter i ægteskabet - Tag tyren ved sine horn
• Uopfyldte forventninger - Urimelige forventninger
• Modstridende synspunkter om børnene
• Manglende evne til at styre ægteskabsfinansiering
• Tildeling af tid til ægteskab og personlige forfølgelser
• Mangel på seksuel kompatibilitet
• Sammenbrud i kommunikation
• Uoverensstemmende dynamik og ubalanceret powerplay i personligheder
• Andre typer ægteskabelig konflikt
• Konflikt ægteskab behøver ikke at være din virkelighed
• Fortsæt forfølgelsen af ​​at holde dit ægteskab lykkeligt

Vis alt

Ægteskaber er strødd med konflikter. Tvivler du på?

At undgå konflikter i et ægteskab er et langsigtet mål. At tro, at glade ægteskaber opererer på en autopilot minus eventuelle ægteskabelige konflikter eller uoverensstemmelser er et latterligt forslag.

Et ægteskab er ikke en fagforening, hvor den ene partner let kloner det sæt attributter, som det andet har. Almindelige konflikter i et ægteskab er almindelige, fordi det samler partnere med deres sæt idiosynkrasier, værdisystem, dybt siddende vaner, forskellig baggrund, prioriteter og præferencer.

Men det er bydende nødvendigt, at disse ægteskabelige konflikter løses tidligst, da undersøgelser antyder, at konflikter i ægteskabet har en svækkende virkning på helbredet generelt og endda fører til alvorlige tilfælde af depression og spiseforstyrrelser.

John Mordecai Gottman, den berømte amerikanske psykologiske forsker og kliniker, der udførte omfattende arbejde over fire årtier med skilsmisseforudsigelse og ægteskabelig stabilitet antyder, at en konstruktiv eller en destruktiv tilgang til konfliktløsning i ægteskabet gør hele forskellen.

Den reddende nåde er, at kampmesse- og ægteskabskommunikation er færdigheder, som du kan dyrke og problemfri de ægteskabelige konflikter for et sundt forhold til din ægtefælle.

Almindelige konflikter i ægteskabet - Tag tyren ved sine horn

Konflikt i ægteskabet er ikke den skyldige.

Overvej konflikt som en mulighed for at bringe de presserende problemer, der påvirker harmonien i dit ægteskab. Administrer disse uoverensstemmelser som et team og arbejde for at udvikle sig som gifte partnere. Håber ikke på, at en ægteskabskonfliktløsning skal ske på egen hånd. Håndtere det. Stalling er ikke tilrådeligt, og autokorrektur er ikke en tilgængelig mulighed.

Hvis du for nylig er gået ind i ægteskabets bånd og endnu ikke skal opdage skuffelserne efter HoneyMoon, kan du afværge de mulige fremtidige konflikter og skadernes størrelse.

Eller, hvis du og din partner har kæmpet for at trække vejret i en vis lykke og fred i et ægteskab fuld af konflikter, er det nu det bedste tidspunkt at fikse det ødelagte ægteskab og vende et nyt blad i din spændende rejse med ægteskabelig bånd.

Årsager til almindelige konflikter i ægteskabet - gå ikke glip af disse røde flag, løse dem

1. Uopfyldte forventninger - Urimelige forventninger

Forventninger - både uopfyldte og undertiden urimelige, giver ofte en stigning til store konflikter i et ægteskab.

Den ene partner antager, at den anden er en tankelæser og deler de samme forventninger. Frustration kryber ind i snige, når ting og begivenheder ikke går som vi forventede, at de skulle rulle ud.

Partners vipper ud på deres ægtefæller over en tussle på livsstilsvalg, Staycation vs. ferie, budgettering vs. At leve det op, slå over manglende påskønnelse, familieforventninger, dele husholdningsopgaver eller endda om ikke at støtte deres karrierevalg på måder, som den oprørte ægtefælle forestiller sig.

• At nå en mellemgrund, en fælles konsensus er ikke noget, der kommer organisk for et par. Det kræver praksis og en bevidst indsats for at sikre, at du ikke brænder broerne med din ægtefælle, især i et ægteskab. Men du vil gerne gøre det og redde dig selv en alvorlig halsbrand og en dvælende, svækkende bitterhed i ægteskabet.

2. Modstridende synspunkter om børnene

Børn er en dejlig tilføjelse til en familie. Men de samme børn, der ses på som en udvidelse af dig selv, kan være eskaleringspunktet for en vis alvorlig ægteskabelig konflikt. Den ene ægtefælle kan opleve et stærkt behov for at forlænge familien, mens den anden ægtefælle måske ønsker at stoppe den i et stykke tid, hvor de føler, at de har en stærkere økonomisk stabilitet.

Forældre har sin andel af udfordringer, og der kan være modstridende synspunkter om skolegang, spare for den fremtidige uddannelse, tegne en linje mellem hvad der er en nødvendig, ikke-omsættelig fødeudgifter til det, der er overflødigt.

• Mens begge forældre ønsker det bedste for barnet, er der et behov for at tage en række af andre husholdningsforpligtelser, børns bedste interesser, beredskabsfonde, et omfang til forstørrelse af familieindkomst.

Også lidt venlighed, som du ser på din ægtefælles intentioner om at give det bedste til dit barn. Lettere sagt end gjort, i argumentets varme, siger du? Men bestemt værd at et skud for ægteskabelig lykke og et befordrende miljø for dit barn.

3. Manglende evne til at styre ægteskabsfinansiering

Problemer, der er centreret omkring ægteskabsøkonomi, hvis uopløst kan ryste grundlaget for de mest stabile ægteskaber.

Et ægteskab kan afspore på grund af pengeproblemer og føre lige op til en skilsmisse! Ifølge en undersøgelse bekræftes det, at 22% af skilsmissen tilskrives ægteskabsfinansiering, tæt på hælene af grunde som utroskab og inkompatibilitet.

Ikke at offentliggøre en fuld afsløring til din partner om din økonomiske situation, gå over toppen på bryllupsdagen fejring, underholdsbidrag eller en børnebidragssituation fra et tidligere ægteskab er store skyldige i at lægge en belastning på dit ægteskab.

En forskel i temperament med hensyn til, at en partner er en sparsommelig eller anden en stor spender, et stort skift i økonomiske prioriteter og præferencer og en syvende fornemmelse af harme af en arbejdende ægtefælle mod den ikke-arbejdende, ikke-bidragydende, økonomisk afhængig ægtefælle fører også til konflikt i ægteskabet.

• Hvis du fornemmer, at du og din partner har et forskelligt sæt økonomiske mål, eller der er alvorlige uoverensstemmelser i dine forbrugsvaner, er den bedste vej ud at holde et budgetteringstidsskrift praktisk. Og som tommelfingerregel skal du ikke holde hemmeligheder! Som alle gode vaner, der er vanskelige at dyrke, men let at vedligeholde, vil disse to vaner give langsigtede fordele i dit ægteskab og hjælpe dig med at løse konflikter i ægteskabet.

4. Tildeling af tid til ægteskab og personlige forfølgelser

Efter bryllupsdagen Extravaganza og bryllupsrejse Bliss, kommer den bankerende virkelighed i det gifte liv.

Du har de samme 24 timer, som du havde, da du var uberettiget eller single, men hvordan tildeler du nu tid til dig selv, karriere, personlige hobbyer, venner, familie og den seneste tilføjelse til dit liv - din ægtefælle. Og da du er blevet dispenseret med det uopfordrede, men nyttige råd fra dine venner og familie - ægteskab har brug for arbejde, har du også den udfordrende opgave at pleje dit ægteskab med din ægtefælle på den bedst mulige måde.

Udmattende meget, sagde du?

• Ægteskab kommer med sine KRAS - Nøgleansvarsområder. Men gør det ikke til en drudgery i dit hoved.

Tag respektive ejerskab for din andel af husholdningsarbejde, forfølg dine individuelle interesser og opfordre din ægtefælle til at gøre det samme, uddybe fordelene ved at opretholde konstruktive hobbyer. Byg en ligning med din ægtefælle på den mest hengivne måde ved at tilbringe eksklusiv tid med din partner på trods af længden.

Du behøver ikke kran din hals hele dagen limet på din telefon eller tilbringe hele dagen med at gawking på hinanden som en mushball. Hold telefonen og andre former for distraktioner i skak. Lyt til din ægtefælle opmærksomt, del interessante anekdoter, og oprethold en intermitterende, rimelig tidsbestemt kommunikation spredt over et dag.

5. Mangel på seksuel kompatibilitet

Forkert justerede seksuelle drev, hvor du oplever en stærkere trang til at have sex oftere, i modsætning til din mindre tilbøjelige ægtefælle, kan kaste en kile mellem dig og din partner.

Arbejdsstress, husholdningsansvar, dårlig kropstillid, intimitetsinhiberinger og mangel på ærlig seksuel kommunikation er nogle alvorlige, presserende problemer, der fører til konflikt i ægteskabet. Når du skraber overfladen, ser du, at det er vigtigt at nyde en følelsesladet intimitet med din ægtefælle og omfavne andre former for intimitet.

• Betydningen af ​​planlægning af sex og at gå til ugentlige datoaftener kan ikke understreges nok. Deling af en åben dialog med din ægtefælle hjælper virkelig. At kæle sammen med din partner og gå over dine seksuelle ønsker, fantasier og vokalisere dine oprigtige forsøg på at mætte din partners seksuelle behov bygger det rigtige forspil til at etablere en seksuel kompatibilitet med din ægtefælle.

6. Sammenbrud i kommunikation

Finder du dig selv at sige ting, som du fortryder senere og ønsker, at du bedst havde undgået? Og hvis du ikke er den konfronterende type og tror på at lade tingene være, vil du finde denne syvende, simmende passiv aggression indhente dig som en nemesis. Det eksploderer i dit ansigt i form af et grimt showdown med din ægtefælle.

Begge måder du sætter dig op til en forholdskatastrofe.

Stille behandling, modstand mod din ægtefælles synspunkt og valg, passiv -aggressiv opførsel, udvælgelse af en upassende tid og sted til at holde samtalen og en følelse af trussel i din stemme - alt sammen bidrager til konflikt i ægteskabet.

• Hvordan løser du en konflikt i ægteskabet, når der er så mange hindringer for en fritflydende kommunikation i ægteskabet? Tilgang kommunikation i ægteskab med en problemløsende holdning. Forsøg ikke at køre hjem et punkt, defensivt. Genkende og anerkende din del i konflikten. Søg først, når du har lyttet opmærksomt til din ægtefælle. Forventningsindstillinger er en fantastisk måde at undgå misforståelser.

Tyr ikke til at stenbryde eller lukke ned. Tag højst en kort pause for at indsamle og behandle serien med begivenheder og dine tanker. Ikke-verbale kommunikationstegn går langt med at cementere dit bånd med din ægtefælle. Et godkendte nik og en afslappet kropsstilling viser din vilje til en åben, forholds befordrende dialog.

Endelig er det vigtigt at bringe de absolutte ikke-forhandlinger i diskussion. Bestem dine deal-breakers, der er afgørende for ægteskabelig lykke.

7. Uoverensstemmende dynamik og ubalanceret powerplay i personligheder

I et ægteskab er begge ægtefæller lige kolleger. Men ofte er denne opfattelse henvist til at være et utopisk koncept. Par har ofte radikalt uoverensstemmende dynamik, hvor en af ​​partnerne kunne være en dominerende ægtefælle og den anden underdanige partner i en sådan ligning, ender altid med at kollidere som en vicevært for deres ægtefælle. Dette fører efterfølgende til en vrede opbygning og et urimeligt, usundt powerplay, hvilket får et ægteskab til at falde fra hinanden.

I en sådan skæv ægtefælles ligning er der et imperativt behov for ægteskabelig rådgivning. En ægteskabsrådgiver kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv for begge de involverede parter. En ægteskabsterapeut kan bringe den underordnede partner for at forstå vigtigheden af ​​at være påståelig og respekt for sig selv.

Derudover vil de kaste lys over skaden, kendt eller på anden. Ved erkendelsen kan rådgivningen derefter komme videre mod de korrigerende foranstaltninger for at løse konflikter i ægteskabet og genoplive forholdet.

Andre typer ægteskabelig konflikt

Problemer, der opstår på grund af 'at leve fra hinanden, men sammen' situation i ægteskab, inkompatibilitet, opfattede uforsonlige forskelle og kærlighed, der er mistet mellem de par, der blev fra hinanden, over et tidsforløb - tegner sig for grunde, der tilskrives konflikten i ægteskaber.

Men hvis parret føler en stærk følelse af vilje og udviser et lige så stærk indsats for at være sammen, er det en lettere rejse at krydse, mod konfliktløsning i ægteskabet.

Konflikt ægteskab behøver ikke at være din virkelighed

Et sådant lysende eksempel er prins William og Catherine Elizabeth Middleton, hertuginde af Cambridge, der mødtes som studerende på Skotlands St. Andrews University og gik offentligt om deres forhold i 2004. I marts 2007 tog parret en pause før deres afsluttende eksamener på St.Andrews. Medietryk og stress til at fungere godt på deres akademikere tog en midlertidig vejafgift på deres forhold, og de besluttede at splitte. De kom sammen tilbage fire måneder senere, og i april 2011 havde det kongelige par udvekslet ægteskabsløfter. Deres forhold er et herligt eksempel at tage et blad fra, for par ved begyndelsen af ​​at blive gift. Konflikten i deres forhold blev ikke et forspillet til et konfliktfuldt ægteskab.

Se også: Hvad er en forholdskonflikt?

Fortsæt forfølgelsen af ​​at holde dit ægteskab lykkeligt

Dr. Gottmans forskning antyder, at 69% af konflikter i et ægteskab kan styres med succes, selv da det at nå en 100% konfliktløsning lyder som et højt mål. At behandle din partner som en lige går langt med accept af de gensidige forskelle, de-eskalerende skade, redde forholdet og hjælpe par.

Når chips er nede i et ægteskab, skal du ikke give op, bare fordi det er for meget hårdt arbejde. Du mødtes først for at opbygge et lykkeligt rum for dig selv og din ægtefælle. Du snubler, men rejser dig sammen, hånd i hånd - det er kvintessensen af ​​et lykkeligt ægteskab. Og du går ikke ind i et lykkeligt ægteskab, du arbejder for at gøre dit ægteskab lykkeligt.

Ægteskab er en begyndelse, der holder sammen en fremskridt og samarbejder konstant en succes!

Når ting ikke er en solrig side op i dit ægteskab, og du leder efter en inspiration og en drivkraft til at redde dit ægteskab, skal du læse om ægteskabscitater med din ægtefælle sammen med at opbygge et lykkeligt ægteskab sammen.