6 typer grænser i forhold og hvordan man opretholder dem

I denne artikel

• Hvad er forholdsgrænser
• Hvorfor er forholdsgrænser vigtige
• 7 typer grænser, du skal indstille i dit forhold.
• Tips til at sætte sunde grænser i forhold

Uanset hvor smukt dit forhold kan være i øjeblikket, hvis du ikke kender og forstår de typer grænser i et forhold, kan du kæmpe for at finde balance og harmoni med din partner.

Dette skyldes, at indstilling af grænser lader din partner vide, hvor de står sammen med dig, og forhindrer yderligere konflikter i forholdet.

Dette er dog, hvor udfordringen kommer ind. Mens nogle mennesker mener, at følelsesmæssige grænser er alt, hvad der skal sættes i et forhold, forstår nogle andre ikke begrebet grænser i forhold, og hvorfor du skal indstille og håndhæve dem med din partner.

Igen er nogle mennesker bekymrede for, at de ved at sætte grænser i deres romantiske forhold kan sende de forkerte signaler til deres partnere, signalerne om, at de ikke er tilgængelige og følelsesmæssigt opspændte. Anyways, denne artikel sigter mod at hjælpe med at give en vis kontekst til disse samtaler.

I denne artikel vil vi kaste lidt lys over, hvorfor grænser er vigtige i et forhold, og hvordan indstilling af grænser i forhold kan hjælpe med at bevare dit forhold.

Hvad er forholdsgrænser

Kort sagt, grænser er grænser, du har på plads i forskellige områder af dit liv for at beskytte din mentale sundhed og sundhed.

Wikipedia definerer personlige grænser som,

”Praksisen med åbent kommunikation og hævdet personlige værdier som en måde at bevare og beskytte mod at få dem kompromitteret eller krænket."

Med disse definitioner i tankerne henviser forholdsgrænser til grænserne for alle partnere i et romantisk forhold i forskellige aspekter af deres liv i et forsøg på at kontrollere, hvordan de behandles i forholdet og sikre, at deres mentale sundhed er beskyttet.

Selvom dette kan virke som en unødvendig ting, der skal indføres i et forhold, er det at forstå typerne af grænser i et forhold nøglen til at bevare dette forhold i lang tid.

Lad os se på, hvorfor grænser er afgørende i romantiske forhold.

Hvorfor er forholdsgrænser vigtige

Er det ikke bedre at spille det ved øre og give min partner mulighed for at føle sig fri i forholdet? Vil de ikke føle mig som om jeg gør for meget, hvis jeg tegner en linje, de ikke er beregnet til at krydse, selv i forholdet?

Hvis du stiller nogen af ​​disse spørgsmål, er her et par grunde til, at det er vigtigt at indstille sunde grænser i forhold.

1. Du er i stand til at prioritere dig selv

At sætte sunde grænser i et forhold hjælper med at passe på dig selv, selv når du prioriterer din partner og deres velbefindende. Med sunde grænser i forhold lærer du at sige nej til ting, der ikke fungerer for dig og ikke føler sig skyldig i at gøre det.

2. Forholdet bliver et sikkert rum

Dit forhold bliver mere sikkert og giver et mere befordrende miljø for dig at trives, når du forstår din partners grænser og respekterer dem, og de gør det samme for dig.

3. Du er i stand til at holde en balance

Sunde grænser i forhold hjælper dig med at have dit eget liv, og de sørger for, at hele dit personlige liv ikke bliver vævet omkring din partner og forholdet.

Relateret læsning: 10 tip til, hvordan man opretholder balance i et forhold

4. Højere følelse af selvværd

Med sunde grænser på plads i et forhold oplever alle parter en højere følelse af selvværd. Dette skyldes, at alle ved, at de er tro mod deres originale selv.

7 typer grænser, du skal indstille i dit forhold.

Nu hvor vi har etableret de typer grænser i forhold, og hvorfor indstilling af grænser er afgørende for dit forhold til at trives, her er de 7 typer grænser, du skal sætte i dit forhold.

1. Fysiske grænser i forhold

Er der behov for at definere, hvordan fysisk din partner kan få med dig i et forhold? Er det nødvendigt at fortælle dem, at de skulle stoppe med at gøre nogle ting efter et bestemt punkt?

Fysiske grænser er en integreret del af de grænser, du skal sætte i dit forhold som en, der har til hensigt at nyde et lykkeligt og sundt forhold i lang tid fremover.

Fysiske grænser er de grænser, du placerer i forholdet vedrørende, hvordan din partner interagerer med din krop, dit privatliv og dit personlige rum.

Det indkapsler fremtrædende punkter som hvordan, hvornår og hvor din partner får lov til at røre ved dig, uanset om du kan lide offentlige skærme af kærlighed (PDA'er), og også hvordan din partner kommer ind eller forbliver væk fra dit personlige rum.

Nogle mennesker kan lide deres partnere for at få praktisk med dem offentligt. De nyder den opmærksomhed, de får fra deres partner, når de tager en tur på stranden, de elsker at holde hænderne offentligt, og de ville ikke have noget imod det, hvis deres partner skulle stjæle et kys fra dem i en offentlig park.

Andre mennesker på den anden side kan føles utilpas med disse skærme af kærlighed.

Hvis du ikke gør det til et pligtpunkt at definere, hvor du falder ind i, kan du finde dig selv at sende blandede signaler til din partner eller at skulle håndtere ubehag og frygte, hver gang de foretager dig.

Prøv også: Love Communication (Quiz)

2. Seksuelle grænser i forhold

Dette er en af ​​de vigtigste typer af grænser i forhold, og hvis du ikke definerer, hvad seksuelle grænser betyder for dig, kan dit forhold blive påvirket big time.

Seksuelle grænser henviser til, hvad der er acceptabelt og uacceptabelt for dig for så vidt angår seksuel intimitet med din partner. Dette er især nødvendigt for par, der er seksuelt aktive, fordi hvis du ikke er tilpas med din partner i sengen, kan dette forårsage en belastning på dit forhold.

Mens den seksuelle kompatibilitet er vigtig i forhold, er sex ikke et emne, du skal vinge med din partner. For at opnå seksuel tilfredshed skal du sætte dig ned med dem og tale om de ting, du kan lide i sengen og de ting, du ikke gør.

Tag i kendskab til dine fantasier og seksuelle præferencer.

Hvis du tidligere har oplevet nogen form for seksuelt misbrug/chikane. Sunde seksuelle grænser i forhold er kendetegnet ved gensidig samtykke, total aftale og en klar forståelse af, hvad der er acceptabel i dit sexliv som et par.

Relateret læsning: Betydningen af ​​at diskutere seksuelle grænser med din ægtefælle

3. Intellektuelle grænser i forhold

Intellektuelle grænser i forhold taler om ideer, koncepter og tankesæt. Som enkeltpersoner med forskellige realiteter og miljøer kan du se livet fra et andet perspektiv end din partner. Som et resultat vil der altid være forskelle og forskellige meninger om de problemer, der kommer op i din hverdag.

Intellektuelle grænser hjælper dig med at forstå stedet for respekt, og hvordan du og din partner skal opbygge en kultur af gensidig værdi for dine forskellige meninger. Intellektuelle grænser, når de opretholdes, hjælper med at opbygge kommunikation, respekt og tillid til dit forhold.

Når en intellektuel grænse er på plads, bevares din følelse af selvrespekt som individ, fordi din partner foretrækker at tale med dig end at tale om dig, når dine meninger varierer.

Igen er intellektuelle grænser nødvendige, når du begynder at føle dig som om din partner ikke værdsætter dine meninger og følelser om de spørgsmål, der påvirker dig som individ eller forholdet.

Hvis de har opbygget en vane med at tage ensidige beslutninger på dine vegne, kan det være et tegn på, at du har brug for at forstå og håndhæve denne type grænser i forhold.

Relateret læsning: Betydningen af ​​sunde grænser i ægteskabet

4. Økonomiske grænser i forhold

Penge! Det er her uoverensstemmelserne har en tendens til at eskalere.

Er min partners penge ikke mine? Hvorfor skulle jeg ikke være i stand til at få adgang til deres midler når som helst, og under alle omstændigheder vil jeg? Skulle jeg være nødt til at få tilladelse fra dem hver gang jeg har brug for at bruge deres kreditkort i indkøbscentret?

Disse og flere er nogle af de almindelige spørgsmål, som partnere stiller i deres forhold. Mens det er dejligt at have en partner, der har givet dig fuldstændig adgang til deres økonomi, skal du forstå stedet for økonomiske grænser i et forhold.

Finansielle grænser forklarer, hvordan pengene i forholdet bruges, og hvilke penge der kan bruges på. Med dette på plads kan du beslutte, om du vil betjene en fælles konto eller separate konti.

At indstille økonomiske grænser hjælper dig med at holde faner på dine forbrugsvaner og sikrer også, at ingen af ​​jer bliver såret på grund af hvordan den anden bruger penge i forholdet.

Tænk på at sætte økonomiske grænser i dit forhold som at have en finansiel ansvarlighedspartner i din partner. Denne tankegangsændring kan radikalt ændre, hvordan du nærmer dig emnet for økonomiske grænser i dit forhold.

Kommunikation er en vigtig del af at sætte økonomiske grænser i dit forhold. Hvis dine grænser vil blive respekteret og opretholdt af din partner, er de nødt til at forstå dine økonomiske mål og forhåbninger, så du kan komfortabelt arbejde sammen mod det ønskede mål.

Foreslået video: Skal du kombinere økonomi?

5. Personlige og følelsesmæssige grænser i forhold

Følelsesmæssige grænser taler om, hvordan du har det i forholdet, dine følelser og hvordan du interagerer med dem, kombineret med, hvordan du tillader disse følelser at påvirke stemningen og tonen i dit forhold på hvert givet tidspunkt.

Følelsesmæssige grænser er vigtige i dit forhold, for ligesom dig selv er din partner et menneske, der kan blive følelsesladet og som har følelser på samme tid. Med følelsesmæssige grænser på plads kan du beskytte dine følelser i forholdet, mens du giver din partner nok plads til at beskytte deres følelser og følelser.

For at sætte effektive følelsesmæssige grænser i forhold skal du først være i kontakt med dine følelser. Du skal forstå dine temperamenter og den type person, du er. Hvad er de ting, der tænder dig?

Hvad er de ting, der får dig til at føle dig sur og bitter? Dette er nogle af de bevægelser, du vil formulere og kommunikere til din partner på det rigtige tidspunkt.

Se også 16 personlighedstemperamenttyper og ægteskabskompatibilitet.

6. Tidsgrænser i forhold

Er der et bestemt tidspunkt på dagen, hvor du foretrækker at blive alene? Foretrækker du at trække sig tilbage i sengen kl. 20 hver aften, selv når din partner forbliver op for at se nogle film eller få noget arbejde gjort?

At definere de tidsgrænser i dit forhold kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du respekterer din partners tid, mens de gør det samme for dig.

Mens du opretter tidsgrænser, er det også vigtigt at sætte digitale kommunikationsudtryk i sammenhæng. Venter du rundt på telefonen og forventer et opkald fra din partner hver dag på et bestemt tidspunkt?

Hvordan har du det, hvis de bliver båret væk og ikke ring, returner dit opkald eller svar på din tekst inden for et tidsrum? Det er også nødvendigt, at du taler om disse med din partner. Sørg dog for, at dine tidsgrænser er rimelige og opnåelige af din partner.

Det er næsten ikke muligt at forvente, at din partner (som besætter en strategisk rolle på deres arbejdsplads) skal altid være på hurtigopkald for at tage dine opkald og returnere dem, når du ringer i løbet af arbejdstiden.

Med disse typer grænser i forhold ville du opdage, at dit forhold ville være sjovere, når tiden går.

Tips til at sætte sunde grænser i forhold

Efter at have identificeret alle 7 typer grænser, du skal indstille i dit forhold, her er et par tip, der kan hjælpe dig med at få succes med at sætte sunde grænser i dit forhold.

• Det er ikke bare nok at ønske at sætte grænser. Du skal vide, hvem du er og have et klart billede af din identitet, hvis du vil indstille de rigtige slags grænser i dit forhold.
• Kommunikation er afgørende, når du opretter grænser i dit forhold. Alle grænser i verden vil gøre dig ikke godt, hvis din partner ikke engang ved, at de findes. Vejen til at fortælle dem om eksistensen af ​​sådanne grænser er ved at kommunikere med dem.
• Efter at have sat disse grænser, ville det at vide, hvordan man kompromitterer i dit forhold, en vigtig rolle i at få din partner til at holde sig til dine grænser. Da du har grænser, skal du huske, at din partner også er menneskelig og også ville have deres grænser. Kompromis er den proces, hvorpå du også gør en indsats for at imødekomme deres grænser.

Gør ikke det hele om dig.

Konklusion

Der er mange typer grænser i forhold. Hvis du vil opleve et lykkeligt forhold, er det vigtigt, at du kritisk evaluerer alle 7, vi har diskuteret, og finde ud af, hvordan du sætter grænser i dit forhold.

Langs linjen kan du støde på udfordringer, når du prøver at håndhæve disse grænser i dit forhold. Hvis dette sker med dig, skal du investere nogen tid i at finde den perfekte terapeut til dit forhold.

For at få adgang til ekspertstøtte i dit forhold, når du opretter sunde grænser med din partner, skal du finde en relationsterapeut.