6 tip til overlevende adskillelse

I denne artikel

• Sæt klare forventninger
• Kommunikere målet
• Indstil en realistisk tidsramme
• Selvpleje
• Kend dine muligheder
• Vær åben med dine børn

Ægteskaber Naturligvis ebbe og flow; Det er det ene aspekt, der tilsyneladende kommer med territoriet.

Den hårde sandhed i sagen er, selvom ægteskaber oplever gode sæsoner, uundgåeligt vil der opstå.

Desværre, nogle gange de uslebne sæsoner dvæler lidt for længe, ​​og når disse sæsoner vedvarer, kan et ægteskab muligvis finde sig på en vejkryds, og adskillelse kan præsentere sig på det tidspunkt.

At overleve en ægteskabsseparation kan være svært at navigere, Men med disse retningslinjer og overlevende separationsråd inden for artiklen, håber jeg, det vil hjælpe med at bringe dine omstændigheder let til dine omstændigheder.

1. Sæt klare forventninger

Når et par har besluttet at komme videre med adskillelse, er det ekstremt vigtigt at kommunikere nøjagtigt, hvordan det betyder, og hvordan det ser ud for begge ægtefæller.

At håndtere adskillelsen af ​​ægteskabet, du må Bestem grundreglerne, såsom om dating med andre mennesker er tilladt (Jeg foreslår kraftigt at undgå dette, indtil der er truffet en konkret beslutning til dit ægteskab).

Hvor ofte du to forventer at kommunikere med hinanden, økonomisk ansvar og osv.

I sidste ende, når man håndterer adskillelse, skal du adressere alle områder, der kan hjælpe med at opretholde tillid og ikke yderligere true ægteskabet. Grænser falder også meget sammen med at etablere rimelige og klare forventninger.

2. Kommunikere målet

Når beslutningen er truffet at adskille, er det vigtigt at kommunikere slutmålet med adskillelsen. De fleste mener, at adskillelse er et middel til at ende; Det er dog ikke altid tilfældet.

Adskillelse kan komme til med det formål at revurdere ægteskabet. Når et ægteskab har ramt et adskillelsespunkt, kunne det meget vel være som et resultat af en ændring i dynamik eller noget et eller andet sted er blevet brudt.

Med det kan en ægtefælle eller begge ægtefæller muligvis tage et minut at træde uden for ægteskabet for at vurdere, om ting kan gendannes, og hvis begge parter vil overveje at gøre det.

Et andet perspektiv, Par kan beslutte at blive adskilt med det formål at arbejde på sig selv med den hensigt at også arbejde for at genopbygge deres ægteskab.

Dette kan bestå af individuel rådgivning, tage tid til at nyde de ting, du elsker, og give dig selv den kærlighed, du har brug for, men også give dedikeret tid til ægteskabelig beslutsomhed, måske gennem ægteskabelig rådgivning.

Uanset årsagerne til adskillelse, skal du sørge for at kommunikere de sande intentioner med ægteskabet for at overleve adskillelse.

Se også:

3. Indstil en realistisk tidsramme

Der er forskellige grunde til, at par beslutter at blive adskilt, men uanset hvilken grund der skal angives en sluttid.

Til tider kan grunden til adskillelsen være den afgørende faktor for den faktiske tidsramme, men det er ikke sundt at trække en adskillelse uanset slutmålet.

Jeg har set og oplevet en adskillelse, der gik alt for længe. Dette er ikke en bare "vingende det" -situation; Adskillelse er en alvorlig sag og kræver meget forståelse af, hvor lang tid det vil vare.

Så hvordan man håndterer adskillelse? Og hvad man skal gøre for at overleve adskillelse?

Til at begynde med, kød ud enhver mulig idé, følelse og tanke for at komme til en aftale, der fungerer for både dig og din ægtefælle.

Hvis du vil inddrive en tredjepart til at hjælpe med denne proces, foreslår jeg at fortsætte med sådan.

En støttet tredjepart kan bestå af en terapeut, en betroet person fra kirken (jeg.e., pastor), mægler og om nødvendigt en advokat.

4. Selvpleje

Personligt set er det vanskeligt at overleve adskillelse, og nogle dage ved du måske ikke, hvordan du vil fortsætte, men du vil! Lav tid til dig selv og giv dig selv den nåde, du har brug for for at udholde hver dag.

Der vil være øjeblikke, hvor du er trist, og det kan komme over dig pludselig, men når det sker, skal du give dig selv tilladelse til at føle det. Arbejde gennem enhver følelse og overveje rådgivning for at hjælpe med måder at tackle.

For at overleve adskillelse, forkæle dig med egenpleje, skal du sørge for at spise sundt, træne, når du kan, omgiv dig med støttende mennesker og engagerer dig i aktiviteter, der bringer dig fred og glæde.

5. Kend dine muligheder

Hvis det er besluttet, at ægteskabet skal opløses, skal du undersøge for at få en forståelse af, hvad dine muligheder er.

Det kan være tid til at overveje en juridisk adskillelse snarere end en uformel aftale eller prøveudskillelse, hvis det var det, der var på plads.

Diskuter med din ægtefælle den mest levedygtige og respektfulde måde at fortsætte på. Søg om nødvendigt mægling og konsulter med en kvalificeret juridisk repræsentant for at give dig rådgivning og indsigt vedrørende din juridiske adskillelse og/eller skilsmisse.

6. Vær åben med dine børn

Hvis du har børn, for at hjælpe dem med at klare adskillelsen, skal du give dem en klar forståelse, da det vedrører arten af ​​din nuværende omstændighed.

Husk dog alder og modenhedsniveau, når du præsenterer dem med oplysninger, da dette vil bestemme mængden af ​​de detaljer, du vil dele.

Yngre børn skal have en følelse af sikkerhed, At vide, at deres fysiske og følelsesmæssige behov stadig vil blive opfyldt, og at livet fortsætter så normalt som muligt.

Vær forberedt på at besvare eventuelle spørgsmål, være et lyttende øre og give så meget trøst, som de har brug for i løbet af denne periode.

Desuden advarer jeg forældrene om at involvere børn i enhver konflikt. Børn skal aldrig være interesseret i nogen voksne samtaler om ægteskab og taler ikke negativt om hinanden til dine børn eller foran dem.

Overlevende adskillelse kan være meget irriterende; Men hvis du er forpligtet til at forbedre dig selv, ville du bestemt finde en måde.