6 mest effektive måder at støtte din psykisk syge ægtefælle på

I denne artikel

• Være støttende og sympatisk
• Uddann dig selv
• Bliv ikke deres terapeut
• Søg parrådgivning
• Øv dig selvpleje
• Bryde stereotypeglen
• Giv ikke op på din partner

Hvis du har en partner, der er et offer for mental sygdom, er alt hvad du vil for dem at blive godt. Psykisk sygdom kan tage en vejafgift på dit ægteskab, og håndtering af det kommer med en masse prøve og fejl. Det kan nå et kriseniveau i dit ægteskab, og dit ægteskab kan falde i et mønster, hvor mental sygdom er centrum for dit forhold.

Psykisk sygdom ødelægger dog ikke dit forhold, selv med al den stress og fokus, det bringer og behov. På trods af alle de udfordringer, du bliver nødt til at overvinde, er der mange måder, hvorpå du kan gøre dit forhold sundt med en ægtefælle, der er mentalt usund. Så hvordan håndterer du en partner, der er berørt? At finde svaret på dette spørgsmål fortsætter med at læse!

Sådan håndteres en psykisk syg ægtefælle

1. Være støttende og sympatisk

For en person, der nyligt er diagnosticeret med psykiske problemer, kan denne nyhed være pinlig, skræmmende og utroligt ødelæggende. Det stigma, der er forbundet med mental sygdom, kan få den lidende til at bekymre sig om, at deres partner måske ikke elsker dem mere. Nogle bekymrer sig endda om, at de kan blive skilt på grund af usikkerheden omkring mental sygdom.

Det er vigtigt, at din ægtefælle ved, at du er der for dem i sygdom og sundhed.

Denne forsikring kan hjælpe dem med at overvinde deres mentale sundhed ved at finde den bedste måde at behandle dem på. På den anden side kan det at give en negativ reaktion øge symptomerne på mental sundhed og tilføje følelser af håbløshed.

2. Uddann dig selv

De fleste ægtefæller forbliver uvidende om, hvad deres partner går igennem, eller de er afhængige af unøjagtige oplysninger. Selv på internettet kan du finde en masse information, der vildleder dig, så prøv at uddanne dig selv fra en pålidelig kilde.

Den bedste måde at gøre dette på er at tage hjælp fra en medicinsk erhverv eller en psykolog.

Prøv derefter at tage hjælp fra medicinske bøger og læse om diagnosen fra en legitim kilde. Uanset hvilke oplysninger du stoler på, skal have et godt omdømme eller anbefales af en professionel.

3. Bliv ikke deres terapeut

Bortset fra at blive uddannet til at hjælpe din ægtefælle, skal du huske, at du ikke er deres terapeut. Dette fungerer ikke på lang sigt, og dette er upassende, selvom du er en uddannet professionel til mental sundhed. Slip dette ansvar og forbliver en ægtefælle og lad din partner håndtere fagfolk uden for dit ægteskab.

Din rolle i dit forhold er at være støttende, sympatisk og give kærlighed.

Lad din partner tage deres ansvar og håndtere deres egen behandlingsplan; Forsøg ikke at kontrollere dem.

4. Søg parrådgivning

Selvom lyden af ​​at gå til en krympning kan få nogle mennesker til at blive flov, men terapi er en naturlig og sund måde. Det kan hjælpe par med at tackle den aktuelle situation og øge kommunikationen mellem jer to.

Rådgivning kan være en god måde at hjælpe dig med at få opmærksom og vejledning.

Som ægtefælle til en person, der har psykiske problemer, er det ikke unaturligt at gennemgå følelser som had, vrede og frustration. Disse smertefulde og hjerteskærende følelser kan tales om på en produktiv måde gennem terapi. Parrådgivning kan også hjælpe med at forhindre dit ægteskab i at falde fra hinanden på grund af usund dynamik, såsom at beskylde hinanden.

5. Øv dig selvpleje

Selvpleje er en nødvendighed, når din ægtefælle har psykiske problemer. Hvis du ikke tager dig af dig selv, kan du blive suget i din ægtefælles mentale sygdom, og dette kan have en negativ effekt på dit helbred.

Gå tilbage til at være normal, få nok søvn, spise godt, få tid til træning og tilbring også tid med dine venner og kærlighed.

Dette er meget vigtigt, når man tager sig af en psykisk syg partner.

6. Bryde stereotypeglen

Der er ingen generel dating -regel, når det kommer til en psykisk syg partner; Du er velkommen til at lave dine egne regler, når dit forhold går.

Juster dine behov, når de passer dig og tænk uden for din kasse.

Du kan ændre dine leveordninger, hvordan du sover og endda økonomisk ansvar.

Giv ikke op på din partner

Hvis din ægtefælle har en mental sygdom, er der ingen tvivl om, at livet vil gennem store udfordringer din vej. Sørg for, at du reagerer godt på disse scenarier og spørg dig selv, om du spiller din rolle rigtigt.

Glade og sunde par lader ikke mental sygdom ødelægge deres ægteskab og overvinde udfordringer sammen, hånd i hånd. Begge partnere er nødt til at spille en vigtig rolle i at holde dit ægteskab lykkeligt og foretage justeringer undervejs. Hold et sundt svar, hold dig positiv og ser frem til din fremtid. I stedet for at opgive hinanden i denne behovstid, skal du sørge for, at du er sammen med hinanden og være støttende.