6 effektive måder at stoppe med at tænke på nogen

I denne artikel

• Hvordan man holder op med at tænke på 'nogen'
• Accept og sorg
• Snakken
• Vælg dine slag
• Sæt din rustning på
• Afstand og strategi
• Dette er den krig, du simpelthen ikke kan tabe

Føler du altid, at du gør alt det arbejde i dit forhold? Går du altid på æggeskaller og gør de ting, de vil have?

Bliver dine tekster ubesvaret, og du får kun opkald, når de har brug for dig? Hvis dit svar på disse spørgsmål er 'ja', er der en god chance for, at du måske er i et 'ensidigt' forhold.

Hold et øjeblik! Gå ikke i panik.

Den vigtigste ting at indse er, at du allerede har lagt enorme mængder af indsats for at få noget til at fungere for jer to. På dette tidspunkt skal du også forstå din lykke.

Måske har de været ond mod dig og tvunget dig til at tro, at deres lykke er den eneste vigtige ting i verden. Men selvfølgelig er det ikke sandt.

Du har ikke brug for en magisk formel for at ordne din situation. Det er tid til at droppe den usunde bagage og tage et skridt mod din lykke.

Hvordan man holder op med at tænke på 'nogen'

Når du først har lavet dit sind for det, er det skinnende spørgsmål, der opstår, hvordan man holder op med at tænke på nogen?

Du burde være rystet af spørgsmål som 'hvordan man får nogen væk fra dit sind' og 'hvordan man glemmer nogen, du elsker.'

Allerede inden du begynder processen med at komme over dit mislykkede forhold, kan du simpelthen blæse ud, at du ikke kan stoppe med at tænke på den person. Processen med at komme over nogen ser ud til at være nervepirrende ved starten.

Men husk, at det ikke er umuligt at stoppe med at tænke på nogen, du kan lide, især når den 'nogen' er grunden til, at du lider i første omgang!

Her får seks lette og praktiske måder at stoppe med at mangle 'nogen' og få dit liv tilbage på sporet.

Når alt kommer til alt er det konstant at tænke på 'nogen'. Og der er mange bedre ting i livet, som du allerede går glip af!

Relateret læsning: Hvordan man kommer over nogen, du elsker

1. Accept og sorg

Hvordan man holder op med at tænke på nogen?

Du må indse, at der ikke er noget særligt mellem jer to, og det ville aldrig være sådan; Medmindre de deler de samme følelser, er du vært for dem.

Spørg dig selv- hvis nogen er på dit sind, er du på deres?

Hvis svaret er nej, skal du acceptere, hvad der er sket indtil nu. Du må have været såret dig meget, men husk, at det slet ikke er din skyld.

Det er tid for dig at komme videre. Men, mAke sikker på at du sørger. Du har lige mistet nogen, som du troede var vigtig.

Hjertesorg har brug for tid til at heles, græde lidt, grine lidt mere og udlufte det hele ud.

2. Snakken

Det betragtes som sundt at have en samtale om dine følelser og rydde din position op.

Når du har accepteret status for dit forhold, Du skal fortælle personen - 'ikke mere'.

Der er en mulighed for, at dette kan være en akavet samtale at have, men det er simpelthen en måde at berolige dig selv om din betydning.

Men hvis du har brug for at stoppe med at tænke på nogen, skal du tage nogle dristige skridt.

3. Vælg dine slag

At tale om den følelsesmæssige omvæltning, du står overfor, kan være uærlig. Så sørg for at fokusere på et problem ad gangen.

Start med at spørge dig selv, hvorfor føler du, hvad du føler, og tag det derfra.

Men husk, nøglen er at vælge, hvad du beslutter at tackle. Sørg for, at du ikke bringer tidligere kampe ind, mens du diskuterer din nuværende skade og smerter.

Prøv ikke at drøvtygges over 'hvordan man holder op med at tænke på nogen' og fokusere på et problem ad gangen.

4. Sæt din rustning på

Hvordan man holder op med at tænke på nogen?

Nå, sørg for at have et støttesystem og en følelse af tro på dig selv!

Du skal forstå, at uanset hvad der er sket, er ikke din forseelse. Alligevel har folk en tendens til at være sårende, når de ikke ønsker at indrømme, at de tager fejl.

Derfor vil de gøre en masse sårende ting, efter at du har besluttet at skære dem ud af dit liv.

Tag hele det head-on, med et niveau hoved og smil. Det skader ikke at have en ven.

5. Afstand og strategi

Sørg for at holde en passende mængde plads mellem dig og personen, socialt. Dette skaber en barriere, der holder dig væk fra uønskede komplikationer.

Du gav væk, en masse opmærksomhed og kræfter for den person. Nu er der ingen grund til at bekymre sig om spørgsmålet 'hvordan man holder op med at tænke på nogen.'

Alt hvad du skal gøre er at omdirigere den samme opmærksomhed til konstruktive ting. Dette vil holde dig forlovet og væk fra at tænke på dem, alt for meget.

6. Dette er den krig, du simpelthen ikke kan tabe

'Hvordan man holder op med at tænke på nogen' er unægtelig en bekymrende tanke. Det bliver ikke let.

Men det betyder ikke, at du skal give op. Det er dit liv!

Du fortjener at være glad. Der vil være mange følelser, der kommer din vej. Sørg for at tage dem head-on.

Dette er den krig, du simpelthen ikke kan tabe. Værdsætter hver eneste person, der holder din virksomhed i denne vanskelige tid.

Hver gang du føler dig deprimeret, skal du tale med nogen, måske fra familien eller en nær ven. Gør noget, der får dig til at smile.

Fokus på andre meningsfulde forhold i dit liv. Mere vigtigt er det at fokusere på dig selv!

Lidt efter lidt vil al såret chip væk, og du kommer ud af dette rod, som en ny person, en bedre person; Din krig vil blive vundet.

Se også: