6 par 'oplevelser om, hvordan taleterapi hjalp deres forhold

Forhold, der starter på løftet om en lang vej med lykke og samvær, kan gå gennem uro, der kan forlade dem hængende ved en tråd. I sådanne situationer kan taleterapi med en erfaren rådgiver indånde det friske liv i et forhold. Selv en, som begge partnere har givet op på.

Har du og din partner, der beskæftiger dig med en grov plaster eller tilsyneladende uforenelige forskelle? Har du overvejet, om det ville være den rigtige beslutning at gå ind i parers terapi eller ikke? Læs videre for at finde ud af, hvad der er taleterapi nøjagtigt, og hvordan disse 6 par fandt en vej frem med denne tilgang.

Hvad er taleterapi?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er taleterapi?
• Hvad bruges taleterapi til?
• Hvor meget koster taleterapi?
• Hvad er de 4 typer snaketerapi?
  • 1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
  • 2. Dialektisk adfærdsterapi (DBT)
  • 3. Psykodynamiske terapier
  • 4. Humanistiske terapier
• Hvor effektiv er taleterapi?
  • 1. Et objektivt perspektiv
  • 2. Effektiv kommunikation
  • 3. Opdage sårbarheder
  • 4. Sund udluftning
  • 5. Indstilling af forholdet milepæle
• 6 par erfaring med, hvordan taleterapi hjalp deres forhold
  • 1. Løsning af dårlig kommunikation
  • 2. Uoverensstemmende forventninger
  • 3. Sexafhængighed
  • 4. Accept til at give slip
  • 5. Samtykke og ægteskabelig sex
  • 6. Verbale overgreb
• FAQS

Talkapi, der også kaldte psykoterapi, er en teknik, der er afhængig af at tale om følelser og tanker for at få perspektiv på ting, der har generet en person. Rådgivere og terapeuter stoler på en lang række taleterapiteknikker for at hjælpe personen med at kommunikere deres faktiske tanker om det spørgsmål, de kæmper med. Disse kan variere fra opførsel til kognitiv teori såvel som udtryk gennem kunst og tegning.

Talterapi fordele par, der kæmper i deres forhold. Primært fordi det er lettere at tale med en uddannet rådgiver end at tale med hinanden, når to partnere har at gøre med forholdsproblemer.

En terapeut eller rådgiver lytter ikke kun uden dom, men er også afhængig af testede taleterapiteknikker til at hjælpe dig med at finde et svar på dine problemer. Det giver dig et sikkert miljø at græde, råbe, holde sig tavs eller tale og komme til udtryk med, hvordan du har det. Oplevelsen kan hjælpe folk med at se på deres situationer fra et nyt perspektiv. Dette letter igen vedtagelse af en ny eller anden tilgang til løsning af problemer.

Relateret læsning: 10 tegn på, at du er i et elskeløst ægteskab

I tilfælde af parterapi eller forholdsrådgivning interagerer et par typisk med en terapeut en-til-en. Med begrebet taleterapi online, der vinder popularitet, gennemføres disse sessioner også i dag via e -mail-, telefon- eller videoopkald. Online taleterapi giver en kappe af anonymitet til dem, der ikke har det godt med ideen om at diskutere deres forholdsproblemer åbent.

Desuden, da du ikke behøver at besøge rådgiveren for sessioner, er det lettere at følge med.

Hvad bruges taleterapi til?

Ja, taleterapi er den mest almindeligt anvendte teknik i forholdsrådgivning. Dog er dens rolle ikke begrænset til netop det. Så hvad er taleterapi, der bruges til?

Det kan hjælpe folk, der kæmper med en række forskellige situationer. Enhver, der har følelsesmæssige problemer eller gennemgår en dårlig fase i livet, kan drage fordel af taleterapi. Nogle af de bedste anvendelser af taleterapi inkluderer:

• Problemer med mental sundhed: Problemer med mental sundhed som depression, fobier, spiseforstyrrelser og afhængighed. Terapeuter er også afhængige af taleterapi for angstrelaterede sager, da denne tilgang hjælper de berørte mennesker med at gøre store fremskridt. Desuden bruges det også til at håndtere alvorlige mentale sundhedsmæssige forhold, såsom bipolar lidelse eller skizofreni, sammen med medicin
• Håndtering af traumer: Det hjælper også folk med at klare sig bedre med traumatiske livsbegivenheder såsom død, jobtab, økonomiske tab, infertilitet eller misbrug
• Håndtering af sygdom: Mennesker, der lider af kroniske eller livstruende medicinske tilstande, såsom diabetes, hjertesygdom, kræft, multipel sklerose, fedme kan også bedre styre deres mentale velvære gennem taleterapi
• Svær personlige omstændigheder: Familier, der opdeler eller håndterer vanskelige omstændigheder såsom afhængighed, et barn med særlige behov eller justeringsproblemer ved flytning, kan også drage fordel af gruppesætningsterapisessioner.
• Vrede: Det er også effektivt i vredehåndtering
• Forholdsproblemer: Selvfølgelig er det go-to-valget for terapeuter, når det kommer til forholdsrådgivning. Fra inkompatibilitet til uløste problemer, utroskab, økonomiske problemer, infertilitet, sexløse forhold - det kan hjælpe par med at arbejde sig gennem en række problemer

Relateret læsning: Tegn på, at han har sex med dig, men elsker dig ikke længere

Hvor meget koster taleterapi?

Talterapiomkostningerne i USA varierer, afhængigt af det sted, du bor i, den type problemer, du har at gøre med, samt terapeutens oplevelse og ekspertise. Det nationale gennemsnit af taleterapiomkostningerne er placeret på $ 90. En times session kan koste overalt mellem $ 60 til $ 120. I byer som New York kan en enkelt taleterapisession imidlertid koste overalt mellem $ 200 til $ 300.

I de fleste tilfælde er disse ikke dækket af forsikring. De høje omkostninger ved terapi tilskrives ofte dens meget personlige karakter. Alligevel vinder dette problem nu trækkraft. Mange organisationer presser på for terapisessioner, der skal dækkes af forsikring, i betragtning af at 1 ud af 5 amerikanere kan have brug for terapi på et tidspunkt.

Hvis du og din partner har at gøre med forholdsproblemer, kan du søge online taleterapi for $ 15 til 35 pr. Session fra vores panel af konsulentrådgivere.

Hvad er de 4 typer snaketerapi?

Talterapiteknikker, der bruges til at tackle forskellige slags problemer, kan stort set opdeles i fire typer. Hver af disse er en videnskabeligt struktureret tilgang designet til at hjælpe folk med at arbejde gennem deres problemer. Afhængig af sagens fordele kan en terapeut bruge en eller en blanding af forskellige taleterapiteknikker.

Relateret læsning: Hvad er den største tragedie af kærligheds ægteskab?

De 4 typer snaketerapi er:

1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Når man bruger kognitive adfærdsterapier, er en terapeut afhængig af videnskabelige metoder til at kuratere strukturerede sessioner. Terapeuten har samtalens tøjler, styrer den mod problemer, der er til rådighed og praktiske løsninger til at tackle dem.

Fokus er på at hjælpe en person med at se, hvordan de kan føle sig bedre ved at reagere forskelligt på deres følelser og tanker. Udfordrende negative tanker eller prøve nye aktiviteter er nogle af de almindelige tilgange, der er anvendt i CBT.

Dette er en kortvarig behandling, der spænder overalt fra seks til 24 sessioner. CBT er mest nyttigt for folk, der ønsker at lede efter en løsning på et aktuelt problem med et klart slutmål i tankerne. For eksempel et par, der ønsker at løse deres forskelle for at få deres forhold til at fungere.

2. Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

Dialektisk adfærdsterapi ligner CBT nøje. Den eneste forskel er, at denne tilgang også involverer nogle meditationsteknikker. Dette er mest nyttigt for mennesker med vedvarende problemer som spiseforstyrrelser eller dem, der udviser selvskade tendenser som selvmordstanker.

DBT er effektiv i individuelt, par eller grupperådgivning.

Relateret læsning: 10 tegn på, at du giftede dig med den forkerte person

3. Psykodynamiske terapier

Fremgangsmåden i denne taleterapiteknik er at undersøge, hvordan dine tidlige livserfaringer påvirker dine tanker, adfærd, forhold og følelser. Ved at få dette perspektiv kan folk blive bedre rustet til at håndtere vanskelige situationer.

Psykodynamiske terapier er baseret på ideerne fra Sigmund Freud, men har udviklet sig eksponentielt i det forrige århundrede. Denne type taleterapi er til gavn for mennesker, der beskæftiger sig med depression, posttraumatisk stresslidelse, afhængighed, angst eller spiseforstyrrelser.

4. Humanistiske terapier

Denne tilgang til at tale terapi bruger en helpersons tilgang til at hjælpe en person med at tackle deres problemer. En blanding af praksis og teorier bruges til at hjælpe dig med at udvikle dig som person med fokus på at skubbe dig til at realisere dit fulde potentiale.

Humanistiske terapier hjælper dig med at udforske dit forhold til forskellige aspekter af din krop, såsom følelser, opførsel, sind, spiritualitet. Og også dit forhold til dem omkring dig - familie, partner, børn, medarbejdere, venner og samfund som helhed.

Dette kan anvendes i tilfælde af parrådgivning, hvis begge partnere er ivrige efter at udforske mulighederne i deres liv sammen ved at se på deres problemer fra en række forskellige perspektiver.

Hvor effektiv er taleterapi?

Når det kommer til at søge professionel hjælp, vejer spørgsmålet om, hvor effektiv er taleterapi, bestemt på sindet. Talterapiteknikker anvendes af eksperter i mental sundhed til at tackle en lang række problemer, og deres effektivitet varierer afhængigt af anvendelsesområdet såvel som problemer, der er til rådighed.

Når det er sagt, i forholdet, anses det. Eller styre dem på vejen til at reparere revnerne i deres forhold. Du behøver ikke at være i et dysfunktionelt eller giftigt forhold for at overveje taleterapi. Det kan vise sig at være nyttigt, selv i tilfælde, hvor enten en eller begge partnere finder deres forhold til at være mindre end at opfylde.

Relateret læsning: Push Pull -forhold - 9 måder at overvinde det på

De øverste 5 taleterapi, du kan benytte, som et par inkluderer:

1. Et objektivt perspektiv

Når du er dybt følelsesmæssigt investeret i nogen, kan du blive blindsidet af dine egne følelser. I sådanne situationer kan det at se forholdet til, hvad det er, blive en udfordring for sig selv. Desuden, hvis du har forskellige synspunkter på et problem, kan det være vanskeligt at se den anden persons perspektiv uden dom eller bias.

En terapeut kan tilbyde et objektivt perspektiv på jordens realiteter, hvilket gør dig både mere selvbevidste og letter vejen til at behandle dit forhold. Dette kan igen hjælpe med at fokusere din opmærksomhed på de problemer, du har brug for at arbejde på.

2. Effektiv kommunikation

Kommunikationsbarrierer er almindelige i forhold. Selv dem, der støder på som 'glad' og 'sunde'. Når egoer og fordomme spiller, kan det blive vanskeligt at formidle dine tanker til din partner effektivt. Såvel som, proces og forstå deres.

Medmindre du analyserer dine kommunikationsmønstre med en fin tandkam, kan det at identificere problemområder blive vanskelige.

I mange tilfælde ved begge partnere, hvad problemet er, men ved ikke, hvordan de skal nå ud til den anden for at løse det. Terapeuter er trænet til at styre din kommunikation i den rigtige retning gennem diskussioner, øvelser, teknikker og andre værktøjer.

3. Opdage sårbarheder

Mange gange er forholdsproblemer forankret i sårbarheder, som begge partnere bringer til bordet. At tale om disse åbent og frit kommer ikke let. Du er måske helt uvidende om, at visse adfærdsmønstre udløses af dine sårbarheder og usikkerheder. Eller du har måske internaliseret og aftappet dine sårbarheder til en grad, at du ikke længere kan se dem.

Talterapi kan hjælpe. Måske. Du har muligvis visse tillidsproblemer, der forhindrer dig i at oprette forbindelse til din partner fuldt ud. Eller visse traumatiske oplevelser kan have ført til, at du tror, ​​at du ikke kan finde ægte lykke i et forhold. Som et resultat hævder du hverken dig eller beder dig om, hvad du har brug for, men fortsæt med at være utilfreds med dit forhold.

En uddannet terapeut kan få dig til at møde de latente frygt og lære dig, hvordan du formidler dem til din partner med klarhed og uden at være selvudskrivende.

4. Sund udluftning

De fleste af os har nogle uopfyldte forventninger fra vores forhold eller betragter visse aspekter som ikke at være op til mærket. I de fleste tilfælde beskæftiger par imidlertid det gennem 'triangulering' - det vil sige, at de udluftes til en tredjepart (en nær ven eller søskende) om disse spørgsmål, og gå derefter tilbage til forretning som sædvanligt i deres forhold. Mens udluftning er sund, tjener det intet formål, hvis du og din partner ikke er klar over, hvad de andre betragter som 'problemer' eller 'problemområder'

En af de vigtigste fordele for snakkerapi er, at den lærer dig, hvordan man lufter til hinanden uden at forårsage overtrædelse eller udløse argumenter. Dette baner igen vejen for vækst i forholdet. Desuden har en terapeut uddannelsen til at hjælpe dig med at behandle, analysere og styre dine tanker på den rigtige måde - noget en ven kan mangle.

5. Indstilling af forholdet milepæle

Selvom det er vigtigt at leve i nuet og opsuge hvert øjeblik af samvær med din SO, er planlægning for fremtiden også lige så vigtigt. Især hvis du er i et engageret, langsigtet forhold. Imidlertid kan divergerende synspunkter på, hvordan din fremtid sammen skal se ud, blive et ømt punkt.

I en sådan situation kan taleterapiteknikker bruges effektivt til at bryde dødvandet og finde en mellemgrund. Fra at blive gift med at have børn, økonomisk planlægning, karriere over for beslutninger.

Relateret læsning: Forholdsrådgivning - alt hvad du har brug for at vide

6 par erfaring med, hvordan taleterapi hjalp deres forhold

Har du undgået at søge hjælp til at tænke terapi er spild af tid? Hvordan kan en fremmed hjælpe en situation, når de to mennesker, der er forpligtet til et forhold, ikke kan. Du ønsker måske at tænke igen. Talksterapi fordele partnere ved at hjælpe dem med at se fremtiden for deres forhold pragmatisk.

Disse virkelige historier om 6 par, der nød godt af taleterapi, er bevis:

Relateret læsning: Har din mand tjekket følelsesmæssigt ud? 12 tegn på et svigtende ægteskab

1. Løsning af dårlig kommunikation

Snigdha Mishra -aktier: Rajat og Ayesha havde tilbragt 10 år sammen som et lykkeligt gift par og set sig selv som bedste venner med forskellige personligheder. Deres kommunikationsstile var forskellige. Det blev det ømme punkt i forholdet.

Rajat var en person, der tapplede op og ikke gav sine meninger let, mens Ayesha delte sine tanker og kommunikerede alt. Hun følte, at hun gjorde det tunge løft i forholdet. Fra at finde ud af livsmålene til at tage vigtige og ikke-vigtige beslutninger. Hun følte sig hjælpeløs og ængstelig med alt det arbejde, hun gjorde i forholdet.

Rajat følte sig ofte bedømt og ikke forstået og 'fået til at føle sig dum' af Ayesha. Hendes skarphed og verdenssyn fik ham for det meste til at stille spørgsmålstegn ved hans intellekt og rationelle tænkning.

Hvad der hjalp dem var at forestille sig med deres individuelle styrker, de bringer ind i forholdet. Ved hjælp af taleterapi begyndte de at fokusere på styrkerne som bidragydere til forholdet. Dette hjalp med at skifte fokus fra manglerne som absolutte tabber til byggesten til forbedrede færdigheder.

Desuden begyndte de at påtage sig ikke-kønsroller og fjerne følelsesmæssig ræsonnement for at afslutte opgaver. Eller at forbinde at gøre noget med deres partners mangel. Det tog 6 måneder med ugentlige og hver uge sessioner sammen med en par ferie derimellem, for at finde ud af tingene.

Talterapi for par er kompleks, fordi det kræver fortsat personlig og parre indsats for at bringe bæredygtige ændringer. Enhver god terapeut hjælper parret med at arbejde mod små hverdagslige mål, der er synlige og målbare, hvilket giver et par håb og motivation.

2. Uoverensstemmende forventninger

Joie Bose -aktier: At tale er det sidste ting, parret gør. Det er det, der fører til en større afbrydelse. Det handler altid om ego og fejlkommunikation. Det handler også om ikke at leve op til forventningerne. Et par, der var kommet til mig, oplevede noget lignende.

De havde haft et arrangeret ægteskab, og alle ville have dem til at få en baby næste. Men pigen var ikke klar. Så deres ægteskab var på rystende grund. Manden sagde, uanset hvad han gør, eller hvad han gav hende, hun er aldrig tilfreds. Hun er altid cranky.

Han vidste ikke, hvorfor hun ikke ville have en baby, da det var hele formålet med deres ægteskab.

Kona på den anden side følte, at manden prøver at købe sin kærlighed! Det var grunden til, at hun ikke ville have en baby. Da de talte om det, kom det frem, at for manden var definitionen af ​​at være en dygtig mand en, der ville være i stand til at give hende al luksus. Da hun ikke var værdsat af det, troede han, at hun blev frastødt af ham.

Dette lader aldrig åbne døren til hjertet. Dette var et af de største problemer mellem dem midt i mange andre ting. Det er syv eller otte måneder siden de først var kommet til mig.

I henhold til mit forslag går de ud på aftenvandringer, hvor der ikke er tilladt gadgets. De får rigelig tid til at tale med hinanden og forbinde. Og ja, de sender mig rapporter. Jeg tror, ​​at taleterapi hjalp dem.

Relateret læsning: 8 grunde til, at mænd mister interessen for deres hustruer

3. Sexafhængighed

Gopa Khan -aktier: Mathew og Margaret var et sådant par, der var kommet ind for parrådgivning. De havde været gift i over ti år, ingen børn og begge havde gode job. Det lignede et ideelt ægteskab, da begge syntes kompatibelt på mange måder.

Dog havde Mathew en skjult 'sexafhængighed', der var startet i hans teenageår, men han har aldrig rigtig anerkendt det. Mathew havde en enorm stak pornografiske materialer og videoer osv., Som han ville se dagligt. Dette påvirkede parrets ægteskabelige liv drastisk.

Det skabte også ødelæggelse på Margarets selvtillid og selvtillid.

Deres intime liv var stoppet. Mathew virkede glemsom over, at han havde et 'problem' og ikke kunne forstå, hvorfor det var så en big deal. 'De fleste mænd ser X-Rated-film', og han havde ikke nogen 'anliggender' var hans refrain.

De fleste af deres diskussioner ville resultere i store argumenter. Mathew betragtede det ikke som en 'afhængighed' -problem, da han var begyndt at se pornografiske film som teenager med venner. Det blev betragtet som en 'normal del af at vokse op'.

I sessioner blev Imago -teknikken forklaret til parret. Oprindeligt fandt de det latterligt at skulle gentage hinandens ord som en 'papegøje'. Men langsomt blev de begge tvunget til at åbne op, anerkende, validere hinandens synspunkt uden at afbryde hinanden.

Efter et par sessioner var begge i stand til at nå frem til en løsning. Mathew kunne se, hvordan hans handlinger påvirkede hans ægtefælle og accepterede at slippe af med hele sin samling af pornografiske parafernaliteter. Han tiltrådte også en 12-trins sexafhængighedsgruppe for at forhindre et tilbagefald.

Margaret og Mathew var i stand til at redde deres ægteskab. De rapporterede, at de var begyndt at lytte til hinanden mere og var tålmodige med hinanden.

4. Accept til at give slip

Gopa Khan deler også et andet tilfælde, hvor taleterapi hjalp parret med bedre at styre uundgåeligheden af ​​en adskillelse:

Rishi og Meena var kommet ind for parrådgivning. Meena var ivrig efter at få en skilsmisse og flytte til hendes hjemby. Parret havde en 8-årig søn, og begge var meget knyttet til ham. Rishi var også meget tæt på sin kones side af familien. Derfor var det vanskeligt for ham at komme til udtryk med det faktum, at hans ægteskab var forbi.

Rishi var altid mellem job og ikke i stand til økonomisk at bidrage til driften af ​​huset, hvilket var den vigtigste årsag til konflikt i deres ægteskab. Da parret kom ind til rådgivning, boede de allerede fra hinanden i over 2 år. Alligevel opretholdt Rishi en god ligning med sin søn og svigermor, der boede i den samme by med sin kone.

Han ville ofte besøge dem, spise måltider med dem og tilbringe tid med sin søn. Da de kom ind til rådgivning, ønskede kona ikke at fortsætte med at være i en 'limbo'. Rishi syntes tilfreds med det aktuelle arrangement. Han kunne stadig have en familie, blev investeret i sin søn og alligevel være alene som bachelor.

Imago -rådgivningsteknikkerne blev brugt i par -session, hvor begge fik at behandle deres følelser.

Det tog et par sessioner for Rishi at erkende, at han ikke kunne fortsætte uendeligt på samme måde. Han forstod også, at skilsmisse ikke betød, at han ikke kunne fortsætte med at være venner med sin kone og være forbundet med sin kones familie. Han accepterede, at det var rimeligt at lade sin partner gå videre og opbygge sit liv.

Relateret læsning: 8 personer deler det, der ødelagde deres ægteskab

5. Samtykke og ægteskabelig sex

Kavita Panyam -aktier: En nygifte kvinde kom ind for rådgivning, da divergerende synspunkter på samtykke i ægteskabelig sex blev et ømt punkt i sit forhold. Om natten til deres bryllup tvang manden sig mod hende og havde sex kraftigt. Hun var ked af, at han ikke bad om hendes samtykke. Imidlertid var hans mening, at sex med hans kone var hans ret, og han kan kræve det når som helst på dagen eller natten, eller bare få det under alle omstændigheder.

Hun blev udsat af denne ejerskab slags holdning. Jeg holdt psykoterapisessioner med hende. Da hun ville blive i ægteskabet, bad jeg hende om at tale med manden, vente på det, skabe grænser og ikke lade ham have sin vej med hende.

Hun var bange for, at det kan føre til vold, da manden havde en glupsk appetit på sex og ikke kunne tage noget for et svar. Det tog et par sessioner, før hun kunne mønstre modet til at tale med ham. Hun havde formidlet de ting, der blev diskuteret i terapi til ham. Nogle gange ville han svare med et åbent sind, nogle gange ville han blive vred.

Efter cirka to år kunne der ses taleterapi -fordele tydeligt for dette par.

I dette tilfælde var det vigtigt for begge partnere at forstå, hvor den anden kom fra. Måske var hans udsigter påvirket af hans baggrund, hans uddannelse, hans opdragelse eller påvirkninger i den tidlige barndom. Måske fik disse påvirkninger ham til at se kvinder som genstande.

Gradvist, hans tendens til at tvinge sig selv på hende reduceret. I løbet af denne tid havde de også to børn. Det tog næsten tre år, før dette instinkt slog sig helt ned, og han blev mere mindelig. De er glade sammen i dag og deler et opfyldende ægteskab baseret på gensidig respekt og samtykke.

6. Verbale overgreb

Kavita Panyam deler også et andet tilfælde, hvor fortsat verbalt misbrug fra sin mand skubbede kona ind i en depressiv tilstand, og hvordan taleterapi hjalp hende med at få kontrol over sit liv:

Klientens mand blev ikke fysisk intim og fortalte hende, at det var fordi hun var grim, og han fandt hende frastødende. Han viste nuancer af at være narcissist og gik glip af ingen mulighed for at lægge hende ned. Som et resultat fik hendes selvtillid et hit, og hun afviklede i en depressiv tilstand.

På trods af alt dette ville hun finde en vej tilbage og ikke forlade ham. Med respekt for hendes valg hjalp jeg hende med at håndtere disse skjulte narcissist -tendenser, der førte til mentalt misbrug. Kvinden var en kvalificeret it -ingeniør, men hendes mand fik hende til at afslutte sin karriere for at opdrage børn, og ville da, spot hende for ikke at tjene.

Så det at få hende til at se vigtigheden af ​​at være økonomisk uafhængig var en prioritet. Til sidst fandt hun en alternativ indkomstskilde og oprettede sin egen virksomhed. Hun begærede også seksuel intimitet og 'berøringen af ​​en mand', på grund af hvilken hun næsten kom ind i en udenforægteskabelig affære.

Relateret læsning: Kære mand, jeg har brug for dig til at elske mig

Jeg fortalte hende, at hun er nødt til at acceptere, at en forbindelse - fysisk eller følelsesmæssig - mangler i hendes ægteskab og taler med sin mand om det. Han sagde fortsat, at det var fordi hun var grim og fed. Selvom han var en skaldet mand med en betydelig bane.

Dette gik i et år, men hans tendens til misbrug faldt ved hjælp af taleterapiteknikker, som kona øvede derhjemme. Til sidst indrømmede han, at han har holdt sig væk, fordi han ikke var i stand til at optræde seksuelt.

Selv nu er der mangel på seksuel intimitet i deres ægteskab. Han indleder ikke sex, men hun har fundet andre måder at tilfredsstille sig selv på uden at snyde. Hver gang hun bliver frustreret, hjælper en taleterapisession om accept - da det er hendes valg at blive i ægteskabet -.

Disse virkelige sager fortsætter med at vise, at det er en myte, at terapi er spild af tid. For at høste fordele for at høste taleterapi, skal du dog gå ind med et åbent sind og ikke forvente et forudbestemt resultat.

FAQS

Ja, terapi kan hjælpe med at gøre dit forhold mere sundt og sundere. I betragtning af roen i sindet og følelsen af ​​sikkerhed, der kan bringe dit liv, er terapi bestemt værd at pengene.

Talkerapi kaldes også psykoterapi. Det er en teknik, der er afhængig af at tale om følelser og tanker for at få perspektiv på ting, der har generet en person.

Talkerapi handler i det væsentlige om at løse underliggende problemer eller problemer ved at tale om dem. Afhængig af dine omstændigheder og situation kan en terapeut bruge forskellige teknikker til at gøre et gennembrud og hjælpe dig med at behandle dine følelser.

Sådan elsker du dig selv - 21 selv kærlighedstips

11 måder at være tålmodige på i et forhold

Forventninger i forhold: Den rigtige måde at styre dem på