55 Hemmeligheder og selvkærlighedsvaner til at opbygge selvtillid og realisere din værdi

Tillid vil forbedre dit liv i hvert enkelt område. Men at lære at være selvsikker kan undertiden være en udfordring. Tid og kræfter får dig derhen.

Vi har alle haft de dage, hvor vi føler os lidt usikre og usikre på os selv. I disse tider kommer det meget praktisk at lære at være sikker på.

Det kan være, før du går til en stor begivenhed eller fest, holder en præsentation for arbejdskolleger, går ud på en blind date eller tager en test.

Uanset lejligheden har vi alle lade forebyggende nerver blive bedre af os. I øjeblikke som disse er det vigtigt at vide, hvordan man er selvsikker.

Men at lære at få selvtillid er ikke så simpelt som at falske det, før du gør det; Det er meget mere end det. Det kræver en masse prøve og fejl, før en person med succes kan få ægte selvtillid.

Hvad er selvtillid, og hvorfor er det vigtigt?

Tillid er en af ​​de livsfærdigheder, der er ekstremt udfordrende at lære, men er også meget vigtig. Uden tillid vil du kæmpe i næsten alle aspekter af dit liv. Du kæmper for at finde en karriere, de rigtige venskaber og forhold og endda for at tale op og have en stemme.

Tillid er nødvendig for at være den bedste version af, hvem du er. Men hvad er det?

I sandhed er det vanskeligt at dechiffrere, men det er en følelse af at være sikker på, hvem du er, og i de beslutninger og handlinger, du tager.

Det er dog lettere sagt end gjort; Det skal være ægte og ægte. Det handler ikke kun om at lære at pynte det nutidigt eller kontrollere et værelse på en måde, der ville have alle til at tænke, at du er utroligt selvforsikret. Reel selvtillid findes inden i.

Derfor, når du lærer at få tillid, skal du vide, at det er en proces, ikke et hurtigt løb for at vinde.

En selvsikker person:

1. Gør det, de mener er rigtigt, selvom det er upopulært

2. Er villig til at tage målte risici

3. Indrømmer deres fejl og lærer af dem

Fordelene ved at lære at få tillid

Tillid er nøglen til alle aspekter af dit liv, men hvordan? Her er nogle af de vigtigste fordele ved at lære at opbygge selvtillid.

1. Modstandsdygtighed over for at prøve nye ting

Når du er mere sikker på dine evner, sætter du ikke spørgsmålstegn ved dig selv. Det betyder, at du er mere tilbøjelig til at se efter muligheder og tage dem.

Hvem ved, hvor de kan føre?

2. Bedre ydelse

Uanset hvad du laver, når du er sikker på dig selv, ved du hvad du kan gøre. Helt sikkert laver du stadig fejl så ofte, men de er mindre almindelige, fordi du ikke er anden gætter dig selv hele tiden.

3. Du skaber det liv, du ønsker

Vi ved, at det at lære at opbygge tillid hjælper dig med at tage muligheder, når de opstår, men dette hjælper dig også med at skabe det liv, du virkelig ønsker. Du nøjes ikke med mindre, fordi du ved, hvad du kan gøre.

4. Differentierer mellem andres motiver og dine egne ønsker

Det er let at gå sammen med, hvad andre mennesker synes, du skal gøre, når du mangler selvtillid. Du tror ikke på dig selv nok til at gå med det, du virkelig føler.

Men når du er sikker, går du efter, hvad du vil have. Du tager stadig andres ideer og synspunkter om bord, men du er ikke nødvendigvis svajet af dem.

5. Tag dine egne beslutninger i henhold til dit sande selv

Uforsikrede mennesker går efter den lette mulighed, fordi de ikke stoler på sig selv til at gøre det bedre. En selvsikker person træffer deres egne valg baseret på, hvad deres sande selv ønsker, om det er den lette eller hårde rute.

6. Tillid gør dig sundere

Fortrolige mennesker er mere tilbøjelige til at leve længere, fordi tillid påvirker fysisk og mental sundhed. Hvis det ikke er en god undskyldning for at lære at opbygge selvtillid, ved vi ikke, hvad der er!

7. Tillid gør dig lykkeligere

Når du tror på dig selv og dine evner, er verden et lysere og bedre sted. Du ser solskin, hvor andre ser mørke. Alt dette fører til en lykkeligere eksistens generelt.

8. En bedre chance for succes

Hvis du går efter det, du vil have og få muligheder for at ske, får du en meget bedre chance for succes. Mens du stadig vil støde på vejhuller, ser du dem som læringsmuligheder snarere end undskyldninger for at give op.

Hvorfor har så mange mennesker lav selvtillid?

Tro det eller ej, babyer er ikke født og føler sig dårlige over sig selv. Det er en lærd holdning. Faktisk ville vi i en perfekt verden alle elske os selv. Men desværre er det ikke den verden, vi lever i.

Her er nogle grunde til, at folk har lav selvtillid.

1. Medierne

Hej? Har nogen tændt for tv'et eller set en film for nylig? Du kan ikke komme væk fra smukke mennesker! Og ikke kun er de fleste berømtheder tynde, buff og smukke, men de er også virkelig rige.

Tale om at indstille baren umulig høj for resten af ​​os! Geez.

Det er et under, at 99% af verden ikke er krøllet op i en fosterposition det meste af tiden. Naturligvis giver medierne os bare den perfekte mulighed for at sammenligne os med mennesker, der “har det bedre end os."

Og som et resultat har de fleste mennesker lyst til lort på grund af det. Og dette lærer os ikke, hvordan vi får tillid.

2. Dine forældre

Okay, måske havde du virkelig kærlige, positive forældre, der fortalte dig smukke ting om dig selv. Selv hvis du gjorde det, undgik du sandsynligvis ikke at høre, "Du kan prøve hårdere" eller "Vær ikke doven!”De betød godt, men deres ord påvirkede dig stadig på en negativ måde.

Men mange mennesker har forældre, der fortæller dem virkelig negative ting om sig selv. Og hele dit liv programmerer det bogstaveligt dit sind. Til sidst bliver dine forældres stemme din stemme.

3. Dine kammerater

Enhver, der ikke var hjemmeskole, ved hvad vi mener om dette. Lad os indse, at det-kids kan være grusomme! Selv hvis de ikke var grusomme, sammenlignede du sandsynligvis stadig dig selv med de populære, smarte eller rige børn.

4. Negativ selvtælling

Det meste af, hvordan vi har det med os selv, skabes ikke kun af de meddelelser, vi får fra omverdenen, men fra hvordan vi taler med os selv. Selvom det er lige så simpelt som, ”Gee, jeg har en dårlig hårdag!”Det er stadig negativt.

Sådan er du selvsikker: Hacks for at ændre dit liv

Hvis du altid regner ned på dig selv, skal du altid sige 'Jeg kan ikke, "Jeg er for bange,' eller bare ikke tro på din evne til at gøre, hvad du vil gøre, og være den, du vil være, du ' er ikke retfærdig over for dig selv. Du snyder dig selv ud af det fantastiske liv, du fortjener.

Den gode nyhed er, at der er mange måder, du langsomt kan lære at få tillid. Hvis du virkelig arbejder på det, begynder du at føle dig godt om dig selv og har den misundelsesværdige tillidsluft, der virkelig forbedrer dit liv.

Her er flere måder at lære at få tillid til.

1. Stop negative tanker

Den vigtigste ting at huske, når man lærer at få tillid, er, at bekymring og frygt er meningsløs og uhjælpsomt. Prøv at blokere disse negative tanker og kun fokus på de ting, du kan ændre.

Du kan ikke være en solstråle hele tiden, men negative tanker vil skade din selvtillid hurtigere end noget andet. Så hvis du virkelig ønsker at lære at være mere selvsikker, skal du tænke mere positivt.

2. Leve i nuet

Stop med at dvæle ved fortiden eller dvæle ved hvad der måtte være. I stedet skal du fokusere på, hvad der sker lige nu. Det er godt at lære af fejl, og det er godt at have mål for fremtiden.

Men kun ved at bo i nuet, kan du sætte pris på, hvad der virkelig betyder noget i livet.

3. Har mål

Har forskellige sæt mål at sigte mod. Nogle skal være små, daglige mål. Mens andre skal være større forhåbninger, der tager mere tid og kræfter. Fokuser på dine mål og arbejde på, hvordan du opnår dem.

Hver gang du markerer noget på din målliste, føler du dig mere sikker på dig selv og dine evner. Dette er en af ​​de bedste måder at lære at få selvtillid og komme videre i livet.

4. Være taknemmelig

Når du lærer at være selvsikker, skal du tage et øjeblik for at huske alt, hvad du skal være taknemmelig for. Det hjælper os med at realisere, at vores liv faktisk er fyldt med store ting.

I stedet for at fokusere på de ting, du ikke har og klage over dem, skal du sætte pris på de ting, du har.

Det hjælper også med at være taknemmelig for dine bedste træk såsom at have dit helbred, godt hår, tjene en god løn, være en god partner eller hvad du ellers er stolt af!

5. Pres dig selv

Hvis du vil vide, hvordan du bygger selvtillid, skal du gå uden for din komfortzone en gang imellem. At gøre ting, der føles nervepirrende og overvinde vores frygt, lærer os, at der virkelig ikke er noget at være bange for!

Tillid vil ikke være let at opnå, så hvis du er seriøs med at opbygge tillid, skal du gå ud over dine selvpålagte begrænsninger. Skub dig selv og indse, at ubehag er en del af din rejse til tillid.

6. Være en problemløser

Når du står over for forhindringer, skal du ikke være den person, der straks bryder sammen, giver op eller ser på en anden. Bliv en problemløser. Tænk altid, 'hvordan kan jeg komme forbi dette' eller 'hvad kan jeg gøre for at løse dette?'

At tænke som en problemløser hjælper dig med at knuse disse forhindringer og lader intet stå i vejen for dig. Også, jo flere problemer du løser, jo mere øges din selvtillid.

7. Gendan hurtigere

Vi lider alle af tilbageslag fra tid til anden. Hvis noget banker din selvtillid, bliver du afvist, eller der sker noget negativt, lær, hvordan man kommer over det hurtigere.

Lær hvordan du vælger dig selv, støv dig af og prøv igen. At have modstandsdygtighed er utroligt nyttigt, når man lærer at være selvsikker. Din evne til at komme op igen efter enhver udfordring er netop det, der gør dig stærkere.

8. Har nogen, du ser op til

Fortrolige mennesker kom ikke til det ønskede niveau af tillid uden at have en form for rollemodel. Har en mentor eller nogen, du stræber efter at være som. Hold dem fokuseret i dit sind.

Tænk over, hvad de ville gøre, eller hvordan de ville handle i enhver situation. Uanset om det er en ven, din mor eller endda en kunstner, er det vigtigt at have nogen at se op til.

9. Tilbring tid med positive, selvsikre mennesker

De mennesker, du bruger tid på at spille en betydelig rolle i dine selvtillidsniveauer. Så hvis du vil lære at være selvsikker, skal du se de mennesker, du tilbringer mest tid med.

Hvis du bliver mere selvsikker, skal du omgive dig med glade og positive mennesker, der har deres liv sorteret. Deres energi vil naturligvis gnide af på dig.

10. Vær forberedt

Nøglen til at lære at opbygge tillid er at bevæbne dig selv med viden og gøre din research. Dette holder dig til at føle dig mere selvsikker og i stand til at tackle eventuelle vanskelige spørgsmål eller situationer. Jo mere forberedelse du gør, jo mere sikker på at du føler.

Når du lærer at få tillid, skal du forberede sig med bekymringer og giver dig et godt fundament at arbejde med.

11. Bliv sund

Pas på dig selv, spis sundt, få masser af træning og pas på dit udseende. Ser og føler gode tæller både på indersiden og det udvendige.

Når du føler dig og ser sund ud, hjælper det dig med at gløde og se strålende ud.

12. Tag dybe indåndinger

Når du lærer at opbygge selvtillid, og du er især nervøs eller usikker på ethvert givet tidspunkt, skal du bare tage et par lange, dybe og langsomme åndedræt. Det er normalt at være ængstelig eller nervøs, men husk, at det ikke definerer dig.

Du er så meget stærkere og mere selvsikker, end du tror! Dette lyder måske som en mindre ting, men nogle gange er det alt, hvad du behøver for at føle dig selvsikker i ethvert scenarie.

13. Har et mantra

Hav en positiv mantra-stick det på dit spejl og se på det hver morgen. Gentag det højt for dig selv. Dette sætter en selvsikker tankegang til at starte dagen.

Også kendt som positive bekræftelser, kan denne strategi hjælpe med at indstille din intention og genoprette dit sind for dagen. Især hvis du har tendens til at tænke negativt, kan det at have et mantra virkelig gavne dig i at lære at være mere selvsikker.

14. Falske det, indtil du klarer det

Ja, vi nævnte tidligere, at Faking det ikke fungerer, når du vil lære at få tillid, men det kan bruges som en del af processen. Det burde bare ikkeVær den hel behandle.

Tillid sker ikke bare med det samme. Men hvis du giver indtryk af selvtillid, selv når du føler, at dit hjerte flagrer indeni, overbeviser du ikke kun dem omkring dig, men også dig selv.

15. Søg råd og hjælp

Du behøver ikke at gøre dette alene! At lære at være selvsikker handler om at være helt uafhængig. Ved, hvornår du har brug for hjælp, forstå, hvornår du har brug for rådgivning, og kig efter vejledning fra andre.

Det gør dig ikke svag bare fordi du beder om hjælp. Faktisk har folk, der ved, hvordan man beder om hjælp, en masse styrke i dem.

16. Få en makeover

Nogle gange er alt, hvad der er nødvendigt. Så glem ikke at behandle dig selv en gang imellem!

En makeover er måske ikke, hvad selvtillid virkelig handler om, men det betyder ikke, at det ikke hjælper. Så hvis du ønsker at øge din selvtillid, kan det ofte hjælpe med at få en makeover. Bare sørg for at gøre det for dig selv og ingen andre.

17. Vær venlig og generøs

At gøre gode gerninger, hjælpe andre og generelt at være en venlig og tankevækkende person kan fylde dig med en varm fuzzy følelse. Folk respekterer dig og ser op til dig, hvilket gør vidundere, når det kommer til at øge din selvtillid.

Du føler dig ikke sikker på en dårlig personlighed og egenskaber; Kun med et venligt hjerte vil din selvtillid blive bedre. Hvis du vil lære at være selvsikker, skal du være venlig og generøs.

18. Skift ikke hvem du er

Husk at altid forblive tro mod dig selv. Ved, hvem du er, ved dine mangler, skift dine dårlige vaner og gør mere af de ting, du elsker. Du vil ikke være sikker, hvis du fortsat foregiver at være en anden bare for at passe ind.

Du vil kun være i stand til at omfavne din selvtillid, hvis du ubetinget accepterer, hvem du er, inklusive dine quirks og mangler.

19. Skift din holdning

Når man lærer at opbygge selvtillid, er holdning nøglen. Faktisk er det forbløffende, hvordan holdning kan gøre så meget for dine selvtillidsniveauer. En sløret ryg kan få dig til at føle dig mere usikker, men at åbne dit bryst kan få dig til at føle dig mere bemyndiget.

Bare enkle ting som at holde hovedet højt op, puger et smil på dit ansigt og gå højt får dig til at føle dig øjeblikkeligt mere selvsikker.

20. Har en klar

Nogle gange er vi ikke klar over, hvor meget bagage vi holder på. Dette får os til at føle os rodede, forvirrede og usikre. At have et godt klart fremhæver vigtige ting for os og giver et nyt perspektiv, klarhed og en ny luft af selvtillid.

Når man lærer at opbygge selvtillid, er dette en strategi, der også vil rydde dit hus - det er en win -win!

21. Se din selvtælling

Den måde, du taler med dig selv på, siger alt, når det kommer til din tillid. Hvis du fortsætter med at tale med dig selv og respektere dig selv, lærer du aldrig at være selvsikker. Uanset hvor let det er at fokusere på dine negative træk og kvaliteter, skal du altid finde det gode i dig selv.

Så det betyder at hypere dig selv op, tro på dig selv og fortælle dig selv positive bekræftelser, hvis du skal. Hvis du ikke ville være så hård mod en ven, så spørg dig selv, hvorfor du taler så brutalt til dig selv.

Selvtælling er et så vigtigt aspekt at overveje, når man finder ud af, hvordan man bygger selvtillid.

22. Forbedre dine svagheder

Ingen er perfekte, uanset hvor hårdt vi prøver. Det betyder dog ikke, at du ikke kan arbejde på dine svagheder og mangler.

Hvis du har frygt for, lad os sige, offentlige taler eller sociale begivenheder, kan du prøve at arbejde på din sociale angst og usikkerhed.

Du får det ikke perfekt, men i det mindste vil det være bedre end at sidde og ikke gøre noget. Det hjælper dig med at få tillid, når du ved, at du har forbedret dig på en bestemt færdighed.

23. Smil

Smilende er altid godt at få din selvtillid ud i stedet for at rynke og sulking hele tiden. Så hvis du vil vide, hvordan du skal være selvsikker, skal du smile og grine mere!

Livet er bogstaveligt talt for kort til at fortsætte med at fokusere på negativerne, så lær at smile, selvom det bare er lidt mere. Det bringer din lykke ud, og du ser også mere attraktiv ud!

24. Stop med at sammenligne

Sammenligninger er den primære tyv af glæde og tilfredshed, så du vil aldrig være sikker, hvis du fortsætter med at sammenligne dig selv med andre. Vi har alle forskellige stier og retninger i livet, hvorfor ingen nogensinde skal foretage sammenligninger.

Du har unikke træk, der gør dig til den du er, og det samme gælder for alle omkring dig.

25. Inkorporere selvkærlighedsvaner

Selvkærlighedsvaner kan ikke bemærkes af andre, men de kan uden tvivl hjælpe dig med at elske dig selv mere og øge din selvtillid. Især i en verden, hvor vi har en tendens til at prioritere andre foran os selv, kan disse vaner hjælpe dig med at føle dig afbalanceret og centreret.

Nogle gange er alt hvad du behøver en dag fuld af at gøre ting, du elsker for at få den tillid, du har brug for i livet.

26. Giv ikke op

Her er en livs sandhed - alle mislykkes. Når babyer lærer at gå, mislykkes de, indtil de lykkes. At sms'e en knus, forelsker sig, have sex, starte et job, gå op for at sige hej til nogen, uanset hvad det er, alle mislykkes flere gange, før de lykkes.

Så hvis der er en ting, du har brug for at vide, når du lærer at være selvsikker, er det dette-du vil mislykkes, og det er okay. Det, der tæller, er, hvor hurtigt du støver dig selv af, kom tilbage på fødderne og prøv igen.

27. Tro på dig selv

Lad aldrig andre begrænse, hvem du er, hvem du bliver, eller hvad du tror på dig selv.

At have et oppustet ego uden at lægge det hårde arbejde vil naturligvis ikke hjælpe dig med at opnå noget. Men hvis du tror, ​​du er værdig til noget, skal du aldrig lade nogen fortælle dig andet.

Hvis du mislykkes på noget, betyder det kun, at du ikke er god nok endnu. Vedhold og prøv igen, og snart nok vil du lykkes. Det er et vigtigt punkt i at lære at opbygge selvtillid.

28. Stop med at pleje hvad andre mennesker synes

Dette er et enormt tip til, hvordan man opbygger selvtillid. Mange mennesker er ikke kun mennesker-pleasere, men hvis du er selvbevidst, er du altid ligeglad med, hvad andre mennesker tænker på dig.

Men gæt hvad? De fleste mennesker er så travlt med at bekymre sig om sig selv, at de sandsynligvis ikke engang dømmer dig. Det er en betryggende tanke, eh?

29. Visualiser

Det lyder måske som et osteagtigt tip til, hvordan man bygger selvtillid, men forskning beviser, at visualisering fungerer for næsten alt. Selv olympiske og professionelle atleter gør det. Så visualiser dig selv og føl dig rigtig god om dig selv, og til sidst bliver det virkeligheden.

30. Gennemfør ting

Hvis du er nede på dig selv, fordi du har brug for at miste 50 pund, ja, vær glad for, at du ikke behøver at miste 100! Eller hvis du har lyst til, at du ikke tjener nok penge i dit job, skal du bare være taknemmelig for, at du har et job, og at du kan fodre dig selv.

Gennemfør og fokus på det positive ting. Det gør dig ikke noget godt at dvæle ved negativerne.

31. Slip fortiden

Måske snydt du en eks. Eller du var en mobber i 2^nd karakter, og det påvirker, hvordan du har det med dig selv i dag. Uanset hvad det er, er det tidligere.

Du kan ikke ændre fortiden, så bare tilgiv dig selv og gå videre. Lad det gå og se mod en positiv fremtid.

32. Prøv hypnose

Hvis brug af bekræftelser ikke lyder tiltalende for dig, hvorfor ikke prøve hypnose? Det er slet ikke skræmmende. Du kan endda få din egen digitale download fra internettet. Der er mange, du kan finde, og de vil genprogrammere dit sind med selvtillid.

Eller du kan opsøge en hypnoterapeut for at hjælpe dig med at lære at opbygge selvtillid i stedet.

33. Miste undskyldningerne

En stor grund til, at vi kommer ned på os selv, er, når vi ikke opfylder vores mål. Uanset om det er et sundhedsmål, et karrieremål eller et personligt mål, hvis du ikke tager personligt ansvar og holder dig selv ansvarlig, så føler du dig ikke særlig god om dig selv.

Så gør ikke undskyldninger. Gør hvad du siger, du skal gøre!

34. Lav en liste over alt hvad du elsker om dig selv

Skriv hver eneste ting, du elsker om dig selv på et ark papir. Hvis listen ikke er så længe lige nu, er det okay.

Når du implementerer ændringer i dit liv, vokser det eksponentielt. Dette vil hjælpe dig med at bringe lys til dine fantastiske kvaliteter, mens du mindsker dine mangler. Vi har alle mangler, men hvis vi dvæler ved dem, vil vi kun skade os selv.

35. Slippe af med de negative mennesker i dit liv

Vi har alle de få mennesker, der bare er de værste. De er måske ikke klar over det, men de bringer dig ned, og de får din selvtillid til at falde markant.

Mange gange kan dette være nogen, der har en vane at påpege dine mangler eller manglerne hos andre, der ligner dig. Hvis nogen får dig til at føle dig usikker, skal du slet ikke være omkring dem.

36. Stop med at præcisere dine mangler

Det er virkelig let at se foran et spejl og være som "Min næse har lidt af et stød til det," eller "mine øjenbryn er alt for ujævn, og jeg vil aldrig være i stand til at fikse det."

Men at gøre dette vil kun bringe din selvtillid ned, og du vil aldrig være i stand til at lære at få selvtillid. Du er nødt til at stoppe dig selv, når du gør dette. Fokuser i stedet på dine pluspoint.

37. Skift de ting, du er i stand til at ændre

Hvis du er i stand til at ændre noget, du ikke kan lide, så gør det. Stop med at klage og begynde at gribe ind. Er du lidt overvægtig? Spis derefter rigtigt og motion. Kan ikke lide dit job? Se efter en bedre, mens du leder efter ting at lide på dit nuværende job.

Det eneste, der står i vejen for dig og at vide, hvordan man får tillid, er, hvad du vælger at gøre.

38. Omfavn øvelse

Dette handler mindre om at se bedre ud og har langt mere at gøre med at føle sig godt indefra.

Ved du, hvad endorfiner er? Du burde. De er hormoner, der frigives under træning og andre aktiviteter, der øger dit humør.

Når du føler dig bedre fysisk, vil du også føle dig bedre mentalt.

39. Se på din gode kvalitetsliste, når du føler dig nede

Hvis du føler dig ked af dig selv, skal du trække den praktiske liste, vi fik dig til at oprette og se på den. Hver gang du bemærker en anden stor ting om dig selv, skal du skrive det ned.

På den måde, når du ikke føler dig meget selvsikker, har du en kilde oprettet af dig, der fortæller dig, hvor god du virkelig er.

Du er virkelig utrolig og har så meget at tilbyde verden. Husk dette vil hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker.

40. Skriv en journal

Vi ved, det lyder halt, men der er en grund til, at det foreslås som et middel til at klare sig, især når man lærer at få selvtillid.

Skriv dine usikkerheder og læs dem tilbage, når du er færdig. Nogle gange kan du lære meget bare ved at se over dine tanker i en fysisk form. Plus, det kan endda hjælpe dig med at se, hvor fjollede nogle ting er.

41. Lyt til feel-good musik

Første ting om morgenen, tænd for noget musik, der får dig til at føle dig fantastisk. Bedre endnu, opret en playliste, du kan lytte til, mens du gør dig klar. At starte din dag på en positiv note kan gøre mere for din selvtillid, end du er klar over.

Undgå triste sange og vælg optimistiske, glade sange, der får dig til at synge med. Sådan får du selvtillid.

42. Accepter komplimenter

En person med lav selvtillid finder det meget vanskeligt at acceptere komplimenter og kan være meget selvudskrivende. Dette bliver ret trættende for andre mennesker. Efter et stykke tid holder de op med at give dig komplimenter og forsøger at opmuntre dig, hvis de altid bliver mødt med et negativt svar.

Lære at acceptere komplimenter og virkelig lytte til dem. Svar positivt og tag komplimentet til hjertet.

Lær også, hvordan du giver komplimenter. At sprede kærlighed og hjælpe med at opbygge andres tillid giver dig en positiv, varm, solrig følelse.

43. Hav tålmodighed

Hvis du vil lære at opbygge selvtillid og vokse som person, skal du starte med at være venlig mod dig selv. Husk at være tålmodig. Du vil ikke være i stand til at eliminere negative tanker eller blive yderst modige ved en dråbe af en hat.

Jo mere du praktiserer disse tillidsskabende teknikker, jo bedre får du.

Tillid er som en muskel

At lære at få tillid er lettere sagt end gjort. Du kan dog altid øge din selvtillid et skridt ad gangen, bare ved at bruge de forslag, vi har delt her.

Husk, at selvtillid er som en muskel: du skal bruge den, eller du mister den. Bliv ved med at bøje disse tillidsmuskler, og du vil langsomt begynde at føle sig som en person fuld af forårets glæder. Ikke kun det, men du begynder at bemærke muligheder rundt omkring dig, når der før var ingen.

At lære at få tillid er en af ​​de mest værdifulde rejser, du nogensinde vil gå i gang med.

Så der har du det, hvordan du er selvsikker og transformerer din fremtid for evigt. Vær tålmodig med dig selv og tag det et skridt ad gangen. Husk, at du ikke ser resultater natten over.