52 grunde til, at kvinder forbliver i voldelige forhold og hvordan man kommer ud

Spekulerer du på, hvorfor nogle kvinder forbliver i voldelige forhold? Her er grundene og hvad du kan gøre for at hjælpe dem.

Hvorfor forbliver kvinder i voldelige forhold? Uanset årsagen kommer misbrug i mange former-fysiske, seksuelle, følelsesmæssige og psykologiske. Det påvirker også alle køn. Men statistisk set er kvinder overvejende dem, der lider af det mest.

Næsten en tredjedel af kvinder i USA alene oplever vold i hjemmet i deres levetid. På en typisk dag foretages mere end 20.000 telefonopkald til hjemmemisbrug hotlines.

Så mange mennesker udsættes for det, fordi det er let at falde bytte for voldelig opførsel. Når det er fast i denne cyklus, er det vanskeligt at forlade.

En misbruger nedbryder systematisk din ånd, selvtillid, selvværd og meninger over en lang periode, til det punkt, hvor du mistroer dine egne tanker, følelser og overbevisninger.

Efter et stykke tid erstatter de disse personlige egenskaber med fortvivlelse, hjertesorg, skuffelse, selvforsejelse og tvivl. Gør dig lettere at manipulere og føle dig som om du skal blive hos dem, fordi du er værdiløs for nogen anden.

At forlade et voldeligt forhold er sværere end du tror

Kvinder, der har formået at undslippe et voldeligt forhold, er altid klar over, at de blev langt længere end de burde have. Deres partner har måske aldrig fysisk misbrugt dem, men følelsesmæssigt misbrug kan være lige så sjælødelæggende.

Det er vanskeligt at bryde ud af, fordi blå mærker og ar ikke er synlige.

Den klassiske opførsel af en misbruger inkluderer: kontrol, humørsvingninger, ondskabsfuldt manipulerende, intimideringsmetoder og mobningsteknikker. De vælger på din selvtillid, gaslight dig, og fortæller dig ofte, at du ikke kan forlade dem, fordi ingen vil elske dig som de kan. Og de fleste kvinder manipuleres til at tro på disse løgne.

Det er ikke let at indse, hvor giftigt og forbrug af forholdet er, før du har gået ud af det. Det kan tage et par mislykkede sammenbrud og forsøg på at afbryde alle bånd.

Problemet er, at misbrugerens opførsel under dette forhold er så normaliseret, at du mener, at alle problemerne helt er din skyld. Det vil være svært at komme til udtryk og anerkende det misbrug, du har oplevet. Det er en vanskelig mentalitet at bryde fra.

Former for misbrug i et forhold

Misbrug er en skræmmende oplevelse. Det gør ingen forskel, hvis du bliver misbrugt af en forælder, en ven, en fremmed eller en partner.

De fleste mennesker er bekendt med fysisk misbrug, men færre mennesker er opmærksomme på de følelsesmæssige lidelser og mentale sundhedsmæssige problemer forårsaget af andre former for misbrug. De psykologiske og følelsesmæssige ar er muligvis ikke synlige, men det betyder ikke, at de ikke findes.

Lad os gå over de almindelige former for misbrug for at forstå, hvad ofrene går igennem.

1. Fysisk overgreb

Den type vold i hjemmet, som de fleste mennesker er bekendt med, er fysisk misbrug. Det inkluderer enhver form for legemsbeskadigelse af en anden person.

For eksempel slående, sparke, slå, slå, kvæle og brænde. Hvis du bliver tvunget til at bruge stoffer, bliver du misbrugt fysisk.

Hvis din partner regulerer din medicin eller afviser din medicinske behandling, misbruger de dig. Brug af knive eller skydevåben eller enhver anden type våben tæller også som fysisk misbrug.

2. Mental misbrug

Når din partner manipulerer dit sind for at udøve kontrol, er han mentalt eller følelsesmæssigt misbrug af dig. De taktikker, disse misbrugere ofte bruger, inkluderer nedbrydning og forårsager overdreven frygt.

Forfølgelse og isolering er også mentalt misbrug. Det betyder ikke noget, om din partner aldrig fornærmer eller gasbyser dig. Hvis de nyder at ydmyge dig eller vise voldsom jalousi, er de voldelige.

3. Økonomisk misbrug

Denne type misbrug er ikke talt om nok. Økonomisk misbrug er en anden type vold i hjemmet, der opstår, når din partner har kontrol over din økonomi og nægter at give dig de penge, du har brug for eller driver dig ud af dit job.

Kort sagt opstår misbrug, når den ene partner har fuld kontrol over den andres økonomiske anvendelser.

Hvis din partner bevidst sænker din kredit score eller forbyder dig at bruge dine egne midler, er han voldelig. Mobning en partner på arbejde eller forårsager skade på dem, så de ikke kan arbejde, tæller også som økonomisk misbrug.

4. Seksuelt misbrug

Enhver opførsel, der tvinger nogen til at deltage i seksuelle aktiviteter, de ikke ønsker, betragtes som seksuelt misbrug.

Dette henviser også til adfærd, der påvirker nogens evne til at kontrollere deres seksuelle aktivitet eller de omstændigheder, hvor seksuel aktivitet opstår. Oral sex, voldtægt eller begrænsning af adgang til prævention eller kondomer er alle seksuelt misbrug.

Er jeg i et voldeligt forhold?

Hvis du skal stille dette spørgsmål, er det meget sandsynligt, at du er et offer for et voldeligt forhold. Lad os se på advarselsskiltene om et voldeligt forhold, så du kan søge hjælp så hurtigt som muligt. Du behøver ikke opleve flere eller alle disse tegn for, at dit forhold er voldeligt.

1. Du er bange for din partner

Det er ikke normalt at være bange for din partner. De burde være en af ​​de mennesker, du er mest tilpas med, nogen, du kan stole på, en der elsker og støtter dig. Der skal altid være sund gensidig respekt.

Den frygt, du oplever, kan være så konstant, at den til tider ikke er genkendelig. Hans opførsel driver dig til sidst til selvforsyning. Du begynder at spørge dig selv, hvad der er galt med dig. Denne frygt bliver nu usikkerhed og selvtillid.

2. Du går konstant på æggeskaller på grund af hans humørsvingninger

Du skal ikke være forsigtig hele tiden omkring din partner. Skal du bruge tid på at finde ud af, hvilken slags humør din partner er i? Er altid fokus på hans behov? Mister han temperamentet meget let?

Hvis dette er sandt, er du et offer for misbrug.

3. Han har ramt dig eller næsten ramt dig

Det betyder ikke noget, om du ikke er såret, eller der er ingen fysiske beviser for, at han har ramt dig. Hvis han har ramt dig eller næsten gjort det, er han voldelig, og du er nødt til at komme ud af forholdet så hurtigt som muligt.

4. Han isolerer dig fra din familie og venner

Holder din partner dig i at se din familie og venner? Kritiserer han dem altid eller prøver at demonisere dem?

At være i et forhold bør ikke betyde at afskære dine andre forhold. Du skal have lov til stadig at se dem uden hans tilladelse eller under hans tilsyn. Ham, der gør det vanskeligt for dig at se dem, er stadig et stort tegn på, at du skal løbe så hurtigt som du kan væk fra denne mand.

5. Han træffer alle beslutninger i forholdet

Et sundt forhold kræver gensidig respekt og forståelse. Hvis din partner altid er den, der træffer beslutningerne, er det bestemt ikke rigtigt. En misbruger får dig til at føle, at du er værdiløs, og du er kun i dette forhold til at tjene ham.

Dine behov er lige så vigtige som hans, og hvis han nægter at erkende det, skal du begynde at pakke dine tasker.

6. Han kalder dig navne og truer dig

Han behøver ikke at lægge hænderne på dig for at være voldelig. Mange gange skader ord mere end fysisk vold. Din partner skal ikke kalde dig navne eller true dig på nogen måde. Selv i et argument skal der være respekt.

7. Han er overdrevent jaloux og beskylder dig altid for at flirte/snyde

En lille smule jalousi kan være attraktiv og får dig til at føle dig ønskelig, men en overdreven mængde jalousi er et ganske stort rødt flag. Hvis din partner er jaloux hele tiden, så prøv at tale med dem og gøre det klart, at det ikke er sundt for jer to.

Lad det ikke komme til det punkt, hvor du er nødt til at distancere dig fra alle dine venner, fordi din partner ikke kan klare dig at være tæt på andre end ham.

8. Du har svært ved at have tid på egen hånd

Et sundt forhold er, når to mennesker har deres eget liv uden for hinanden. Det er ikke godt at være codependent.

Du er voksen, og du behøver ikke altid rapportere til din partner, hvor du skal, og hvem du er sammen med. Det er endnu værre, hvis han ikke tillader dig at gå nogen steder uden ham. Selv en forælder må ikke gøre det for deres voksne børn.

9. Han undergraver eller kritiserer dig regelmæssigt foran andre

Lidt drilleri er okay i et sundt forhold, men hvis han altid har noget negativt at sige om dig, er der et problem. Kritiserer din partner den måde, du klæder, snakker eller handler foran andre?

Han gør bestemt ikke dette til dit eget bedste, men for sit ego. Han har brug for dig til at skamme dig, at du ikke er god nok, og at han kunne gøre så meget bedre end dig. Du må ikke lade ham have den tilfredshed.

10. Han kontrollerer alle aspekter af dit liv

En misbruger kontrollerer din adgang til grundlæggende vigtige ting som din bil, mad, internet eller telefonen. Han prøver endda at kontrollere, om/hvor du arbejder, hvad du gør, hvad du bærer, hvor du går, og hvad du kan se på tv eller online. Han kræver at kende adgangskoder til dine sociale mediekonti eller e -mail.

11. Han får dig til at deltage i seksuelle aktiviteter, som du ikke har det godt med

Tvinger din partner dig til at have sex med ham eller med andre mennesker? Handler det altid om at glæde ham, og han er ligeglad med, om du er ubehagelig eller såret?

Sex skal være underholdende og vigtigst af alt, konsensus. En person, der elsker dig, vil ikke tvinge dig til at gøre ting, som du ikke entusiastisk er enig med.

12. Han truer med at dræbe dig eller sig selv, hvis du forlader ham

Hvis din partner regelmæssigt truer selvmord eller dræber dig, hvis du forlader, prøver de at manipulere dig ved at spille på din kærlighed og frygt for dem.

Når dette sker, kan du blive ked af det, men du kan også føle, at du er nødt til at grotte for at forhindre katastrofe. Begge følelser er normale, og opfører sig på begge måder er ikke skammelige. Det er almindeligt at føle sig bange for nogens sikkerhed, især hvis det er nogen tæt på dig.

Du kan føle mere sikre indstillingsgrænser, hvis du er opmærksom på forskellene mellem advarselsskilte om selvmord og en historie med trusler, der bruges som en form for kontrol eller misbrug.

13. Han var voldelig over for sin tidligere partner (er)

Når du begynder at datere nogen, er det vigtigt at se røde flag så hurtigt som muligt. Der er ingen specifik arketype af en misbruger.

Bare fordi nogen ser ud til at være omsorgsfuld eller blød talt med en succesrig karriere og masser af venner, betyder det ikke, at de ikke er potentielt en voldelig partner.

Det er muligt for nogen at blive godt lide og respekteret blandt deres venner, alt sammen mens de er voldelige, paranoide eller vildt aggressive bag lukkede døre. Den bedste måde at gøre det på er at finde ud af så meget du kan om hans tidligere forhold.

Er der noget bevis for, at han måske har misbrugt sin tidligere partner (er)? Hvis der er, skal du ikke tro, at det vil være anderledes for dig. En leopard kan ikke ændre sine pletter.

Hvis du finder den person, du er dating, er faktisk voldelig, prøv ikke at resonnere med ham eller give ham andre chancer. Bare gå og gå videre. Du kan ikke ændre ham, fordi hans opførsel er så dybt indgroet det he er ikke klar over det.

Hvorfor forbliver kvinder i voldelige forhold?

Desværre er der stadig et enormt stigma knyttet til misbrug. Alt for ofte forekommer der stadig en masse offer-skylden. Det er et vanskeligt emne at tackle, og fører ofte til, at mange mennesker spørger: ”Hvorfor forbliver kvinder i voldelige forhold?"

Hvis de har evnen til at se tydeligt og forlade deres voldelige partner, hvorfor ville de ikke bare gå? Hvad ville være begrundelsen for at blive sat, ved at vide, hvor dårligt du behandles? I virkeligheden er løsningen ikke så enkel, som den ser ud.

1. De føler sig fanget

Så hvorfor forbliver kvinder i voldelige forhold? Nå, mange kvinder føler, at de ikke kan forlade eller have en forpligtelse til at blive.

Nogle gange er det af grunde som deres partner følelsesmæssigt afpresser dem ved at sige, at de vil begå selvmord, hvis de forlader, eller at ingen andre vil elske dem.

Denne psykologiske pine overbeviser dem om, at det er bedre at blive og håndtere deres omstændigheder end at risikere det og gå.

2. De vil stadig tro, at de er elsket

De kan stadig være virkelig overbeviste om, at deres misbruger elsker dem. Eller deres partner har bare en anden måde at vise kærlighed på. Misbrugeren skifter mellem at bruse dem med falsk hengivenhed og kærlighed og forfærdeligt misbrug. Det kommer til det punkt, hvor de misbrugte mener, at dette er den kærlighed, de fortjener.

3. De frygter for deres liv

Misbrug er ingen vittighed. Det fører ofte til, at kvinder er bange for at forlade, hvis deres partner bliver voldelig. Hver dag omkring tre kvinder myrdes af en nuværende eller tidligere mandlig partner. At forlade uden konsekvenser er vanskeligt for misbrugte kvinder.

4. De vil ikke have et mislykket ægteskab

Der er mange kvinder, der simpelthen ikke kan gå, fordi de deler børn med eller er gift med misbrugeren.

I denne situation hader de ideen om at gennemgå den smertefulde, dyre skilsmisseproces. De ønsker heller ikke at sætte deres børn gennem en adskillelse eller, værre, efterlade dem.

5. Måske denne gang ændrer han

Efter at have lidt udvidet mental manipulation og så mange mislykkede forsøg på at forlade, håber nogle kvinder ofte, at denne gang vil være anderledes.

De klæber desperat til håbet om, at den mand, de elsker.

6. De bebrejder sig selv

De fleste misbrugte mennesker udsættes for den langvarige ødelæggelse af deres selvtillid. De hører gentagne gange, at de er dem, der er skyld for eventuelle problemer, der opstår i forholdet.

De hører ofte, ”Jeg gør kun dette på grund af det, du sagde/gjorde/bar/skrev.”Efter et stykke tid er de så hjernevasket, at de bare antager, at de tager fejl.

7. Total afhængighed af deres partner

Nogle misbrugere manipulerer deres partnere til codependency og afhængighed af dem. Mange misbrugte kvinder, der ikke har solide, fuldtidsjob, der udelukkende er afhængige af, at deres partner er brødvinderen i huset.

Nogle gange kontrollerer misbrugeren, hvilke penge deres partner får adgang til, hvilket gør det vanskeligere at forlade.

8. De føler sig presset af andre

Presset for at forblive i et giftigt forhold kommer ikke altid fra misbrugeren. Nogle gange kommer det fra venner og familie.

Til tider er det lettere for folk at afvise typisk voldelig opførsel, når de ikke er i forholdet. De siger ting som "Han er sandsynligvis ikke så slem," "han har aldrig været forfærdelig for mig," eller "Jeg er sikker på, at han ikke mente det."

9. Bange for, at de ikke bliver troet

Mange tilfælde af misbrug går ikke rapporteret og ustraffet, for ofte når kvinder kommer frem, er de ikke troet. Medmindre du dokumenterer bevis hver dag, er der intet andet bevis end blå mærker eller ar.

Og hvis en kvinde misbruges følelsesmæssigt, er der sjældent nogen fysisk bevis at bruge. Det bliver desværre et tilfælde af deres ord mod deres misbruger.

10. De elsker dem stadig

Når du ikke har været i et voldeligt forhold, ser det ud til at være skør at stadig elske din misbruger, men det er utroligt almindeligt.

På en måde ligner det Stockholm -syndrom, fordi en person, der bliver misbrugt, vil føle, at de stadig ser noget i dem, der indløser alle de ting, de blev gennemført.

11. De har allerede prøvet og mislykkedes

Der er for mange sager til at tælle kvinder, der forlod deres misbruger, kun for at blive sporet og slået, truet eller søde omtalte til at komme tilbage.

Forladelse har ofte konsekvenser, især i fysisk voldelige forhold, så mange kvinder forsøger det ikke.

12. De er ikke klar over, at de bliver misbrugt

Nogle gange, især med psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug, er det vanskeligt at forstå, hvordan misbrug ser ud og føles som.

Det er let at blive talt om at tro, at deres opførsel er normal, eller at du er katalysatoren for deres humørsvingninger. Det tager lang tid at genkende tegnene og acceptere dets misbrug og ikke kun et defekt forhold.

13. De giver for mange anden chancer

Når nogen bliver behandlet som en dørmatte, begynder tilgi at komme let til dem. De vil føle, at de skulle retfærdiggøre misbrugerens handlinger og forklare deres opførsel væk.

Hvis de let giver andre chancer, vil de være vant til at høre deres partner undskylde og lover at gøre det bedre. De lader dem slukke, fordi de elsker dem og håber, at de ændrer sig.

14. De har ingen steder at gå

I nogle situationer er det utroligt vanskeligt at undslippe et forfærdeligt eller voldeligt miljø, når du deler et hjem eller pantelån med misbrugeren.

For fuldt ud at komme væk tager nogle anonymitet op og flytter til et helt nyt sted. At råbte sig fra deres hjemby, leje en ny lejlighed og flytte væk fra alle deres venner og job er for meget at bære, så de bliver.

15. De narrer sig selv

Når deres egenværdi og selvtillid er blevet knust gentagne gange, bliver de vant til at henvende sig til den ene person, der viser dem ”kærlighed.”Snart tror de, at det er alt, hvad de fortjener.

Enten af ​​kærlighed eller pres forbliver de sat og accepterer det, de får at vide, at deres sted er, mens de tror, ​​at tingene til sidst bliver bedre, hvis de prøver hårdere på at være en god partner.

16. Det føles umuligt at starte frisk

Det er svært at starte forfra for nogen, der er blevet følelsesmæssigt misbrugt til det punkt, hvor de har ekstremt lav selvtillid. Disse ofre er overbeviste om, at de ikke kan gøre det bedre eller fortjener bedre.

De har ikke selvtillid, og de tror heller ikke, at de kan gøre det på egen hånd. Når alt kommer til alt har de været afhængige af deres misbruger hele denne tid. Uden deres misbruger føler de sig sandsynligvis tabt og forvirrede.

17. De føler sig personligt ansvarlige for deres partner

Efter en uenighed vil misbrugeren forsøge at bebrejde deres offer eller forsøge at gøre dem skyldige. De vil have en lille fejltagelse, du begår mod dig, og får dig til at føle, at alt er din skyld. Denne type opførsel er kendt som gaslighting.

Dette misbrug manipulerer offeret til at tro, at de er ansvarlige for deres partner og deres opførsel, hvilket gør det vanskeligt at forlade.

18. Frygt for, hvordan andre vil reagere

Offerets skyld er en trist virkelighed i vores samfund. Når kvindelige ofre står op til deres misbruger, lukkes de ned, fordi ”der er ikke nok bevis."

De bliver tøs skam og latterliggjort af andre, endda andre kvinder. Frygten for at blive dømt, beskyldt, marginaliseret, tålmodig og set ned på er den mest almindelige grund til, at mange kvinder i voldelige forhold vælger ikke at tale op.

19. Handicap

En anden grund til, at mange kvinder forbliver i voldelige forhold, er, at de er afhængige af deres misbrugere for fysisk støtte. Der er handicappede kvinder, der ikke har nogen andre til at tage sig af dem, så de har intet andet valg end at stille op med deres partners voldelige opførsel.

20. Kulturel kontekst

Kulturel kontekst kan spille en stor rolle i et offers beslutning om at blive hos deres voldelige partner.

I mange traditionelle skikke eller overbevisninger betragtes kvinder som ringere end mænd. De er født til at være nogens datter, kæreste, kone og derefter mor og ikke ses som enkeltpersoner. Skilt kvinder er skurkiserede og tøs skam, og mænd behøver aldrig at tage ansvar for deres opførsel.

Disse kvinder føler sig presset til bare at "ride det ud" og "tilgive og glemme.”Popkultur glamouriserer også at være en persons ride eller dø, og at opgive dem gør dig til en dårlig person.

Mens det er beundringsværdigt at blive hengiven til nogen, ville en kærlig partner ikke sætte dig gennem nogen form for smerte.

21. Offeret mangler støtte

Hvis din partner er den eneste, du kender, har du ikke et valg om at forlade. Kvinder, der mangler familie-, samfunds- og kirkestøtte, bliver bytte for voldelige mænd.

Måder at hjælpe kvinder i voldelige forhold

Hvis du kender nogen, der er i et voldeligt forhold, er det her, hvordan du kan hjælpe hende.

1. Tal med hende privat

Gør en indsats for at sikre, at du har privatliv og ikke bliver forstyrret eller distraheret, og opret derefter en tid til at tale med hende. Hvis det er muligt, se hende personligt.

2. Lad hende vide, at du er bekymret for hendes sikkerhed

Vær sandfærdig om, hvorfor du er bekymret for hende. Hjælpe hende med at indse, at misbrug er dårligt.

Hun kan forsinke sit svar, handle aggressivt eller endda hævde, at misbruget ikke var rettet mod hende. Lad hende vide, at du er villig til at støtte hende, uanset hvilket valg hun tager, og at du altid vil være der for hende.

3. Være opmuntrende

Vær opmærksom på offeret. Husk, at det kunne være udfordrende for hende at diskutere misbruget. Informer hende om, at du er her for at støtte hende, og at hun ikke er alene. Spørg hende, hvad du kan gøre for at hjælpe.

4. Tilbyde specifik hjælp

Du kan tilbyde at blot lytte til hende, give transport eller endda hjælpe hende med børnepasning.

5. Få hende ikke til at føle sig skyldig, skamme sig eller bebrejdet

I stedet for, ”Hvorfor forlader du ikke bare?”Prøv,” Jeg bliver bange for at tænke på, hvad der kan ske med dig.”På denne måde informerer du hende om, at du er opmærksom på, hvor udfordrende dette skal være for hende. Sørg for, at hun ved, at hendes følelser er gyldige, og at hun ikke er den, der har skylden.

6. Lav en sikkerhedsplan med hende

Hjælp hendes pack essentials og komme med en sikker fase. Hun kan bruge denne fase til at advare dig uden hendes misbruger ved at vide. Du kan også foreslå et sted, der skal møde hende privat, i tilfælde af at hun skal forlade i en fart.

7. Opfordre hende til at tale med en hjælpsom person

Tilbud for at hjælpe hende med at finde en lokal organisation i hjemmet misbrug. Tilbud om at ledsage hende der, til politiet eller til retten.

8. Fortsæt med at være støttende, hvis hun beslutter at blive

Selvom det kan være vanskeligt for dig at forstå, beslutter folk ofte at forblive i voldelige forhold. Der er ikke meget, du kan gøre end at vise hendes støtte og kærlighed og være hendes sikre plads.

Sådan får du dig selv til at forlade et voldeligt forhold

Uanset hvor mange gange du har vendt tilbage, kan du fortsætte uden frygt og afslutte et voldeligt forhold for godt.

1. Anerkender, at du er i et voldeligt forhold

Det første skridt, du skal gøre, er at genkende den forfærdelige situation, du er i. Indtil du kan indrømme for dig selv, at du bliver misbrugt, vil du bare fortsætte med at gå i cirkler.

2. Opret en sikkerhedsplan

En sikkerhedsplan kan omfatte nogen til at kontakte for hjælp og husly. Ved, hvilke vigtige ting man skal medbringe, når de rejser. Kom med trin for at beskytte børn og kæledyr og øge sikkerheden på arbejdet, skolen, kirke og butikker. Naviger derefter forskellige potentielle scenarier med misbrugeren.

3. Byg et sikkerhedsnetværk

En misbruger vil gøre sit bedste for at isolere dig. Så du er nødt til at oprette forbindelse igen med dine kære, venner og mennesker i dit samfund. Især da du ikke har været i kontakt med dem på et stykke tid på grund af din situation.

4. Husk hvorfor du gik

Det er helt normalt at gå glip af din misbruger, men det betyder ikke, at du skal give dem en ny chance. Skriv en note til dig selv og skitsere din beslutning om at afslutte forholdet. Giv grunde til, at det er vigtigt for dig at holde dig væk fra denne person.

Hver gang du går glip af din partner, skal du bruge noten som en blid påmindelse om, at forholdet er giftigt og at komme i kontakt med denne person er muligvis ikke den sundeste eller sikreste foranstaltning.

5. Sæt dig selv først

Det er tid til at stoppe med at tænke over, hvad din misbruger kan føle, hvis du forlader dem. Hvordan vil du have det, hvis du bliver? Vil noget ændre sig, hvis du bliver?

Det er ikke egoistisk at prioritere dit eget velbefindende. At forlade nogen, der misbruger dig, er ikke at holde op. Du fortjener også venlighed, og hvis du ikke engang kan give dig selv det?

6. Arbejde for at blive uafhængig

Den eneste måde for dig at ikke komme tilbage i det samme eller et andet voldeligt forhold er at blive uafhængig. Hele denne tid er du afhængig af din misbruger. Han fortæller dig, hvad du skal gøre, hvem du skal være, og hvordan du lever dit liv. Det er på tide, at du tog kontrol over dit liv tilbage.

Opret økonomisk uafhængighed, inklusive din egen kilde til indkomst, opsparing og kredit. Dette vil forbedre dine chancer for at holde sig væk fra din partner.

Hjælp hotlines

Her er flere hotlines dedikeret til at hjælpe ofre med at forstå deres rettigheder og muligheder.

1. National hjemmet vold hotline

Hotline: 1 (800) 799 - 7233

Tilgængelig 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen via telefon og online chat. Denne tjeneste er for enhver, der oplever vold i hjemmet. Du får ressourcer, information og svar på alle spørgsmål om voldelige forhold.

2. Kærlighed er respekt - National Teen Dating Misbrug Hotline

Hotline: 1 (866) 331 - 9474

Tilgængelig 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen via telefon og online chat. Denne service tilbyder hjælp og støtte til unge om deres datingforhold.

3. Stronghearts indfødte hjælpelinje

Hotline: 1 (844) 762 - 8483

Tilgængelig mandag til fredag, 9 til 17:30 CTS via telefon. Denne sikre, fortrolige og anonyme service er for indfødte amerikanere, der oplever vold i hjemmet og dating vold.

4. Pathways to Safety International

Hotline: 1 (833) 723 - 3833

E -mail: [email protected]

Tilgængelig 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen via telefon og online chat. Denne service hjælper amerikanere med at opleve interpersonel og kønsbaseret vold i udlandet.

5. Homoseksuel, lesbisk, biseksuel, transkønne national hotline

Hotline: 1 (888) 843 - 4564

E -mail: hjæ[email protected]

Timer varierer via telefon og online chat. Tjenesten hjælper homoseksuelle, lesbiske, biseksuelle, transkønne og spørgsmålstegn ved folk ved at levere gratis og fortrolig peer support.

6. Kvinders lov

E -mail: https: // hotline.kvinder.org/offentlig

Denne service giver grundlæggende juridiske oplysninger, henvisninger og følelsesmæssig støtte til ofre for misbrug.

At forstå, hvorfor kvinder forbliver i voldelige forhold, har ikke et simpelt sort / hvidt svar. Misbrug er et så kompliceret, multidimensionelt problem, at det ikke er så simpelt at foreslå, om nogen bliver misbrugt, de skal bare forlade. Lær i stedet at støtte dem og uddanne dig selv, så det ikke sker med dig.