5 tip til at løse ægteskabsproblemer efter baby

Du har endelig fundet din betydningsfulde anden og er blevet gift.

I denne artikel

• Udmattelse og irritabilitet
• Øget jalousi
• Mangel på partid
• Sådan hjælper du din baby med at sove og forbedre dit ægteskab

Efter et stykke tid beslutter du, at det er tid til at få en baby. Babyer kan tænde dit liv og bringe meget glæde til din familie.

I dine dagdrømme kan du forestille dig at gå på familievandringer eller cykelture, familiebilleder og mange griner.

Men først skal du komme igennem de nyfødte dage. Ægteskab efter baby er helt et andet boldspil. Måder baby, der ikke sover, kan ødelægge dit ægteskab er rig på.

Og for nogle betyder det en hel del søvnmangel, med søvnløse babyer.

Desværre er det gamle ordsprog "søvn som en baby" ikke altid en god ting.

For nogle vil det betyde at vågne op hver time eller to hele natten. Denne artikel afslører, hvordan din baby ikke sover kan påvirke (og måske endda vrak) dit ægteskab.

Ofte efter baby ægteskabsproblemer dukker op.

Før vi dykker ned i, hvordan man undgår ægteskabsproblemer efter baby, lad os kaste hovedet ind i, hvordan tingene ændrer sig efter at have fået baby.

Her er et kig på, hvordan en baby, der ikke sover, kan påvirke, måske endda ødelægge dit ægteskab.

Udmattelse og irritabilitet

Næsten alle vil fortælle dig at forvente nogle søvnløse nætter med en nyfødt.

Det er naturligt, da de har brug for at spise hver 2-3 time i de første flere uger af livet. Selvom det måske er trættende, er du glad for at passe på din nyfødte. Det er trods alt, hvad du tilmeldte dig!

Når et par uger bliver til 8 uger, begynder udmattelsen imidlertid at nå et helt nyt niveau. Og temmelig snart rammer din baby den 4 måneders søvnregression og kan vågne op hver time eller to hele natten.

Når du passerer flere søvnløse nætter med en nyfødt, kan du stadig tro, at din baby vil vokse ud af dette og fortsætte med at tilslutte.

Men, Hvad du måske ikke ser med det samme, er, hvordan udmattelsen påvirker dit ægteskab. Og desværre vokser babyer ikke altid ud af deres søvnproblemer.

Der er en forbindelse mellem søvn og humør. Når dit lille barn vågner op og græder om natten og forstyrrer søvnen, kan du være mere irritabel og kortvarig med din ægtefælle dagen efter.

Dette kan ofte føre til mere bickering og argumenter. Hyppige spats er et af de almindelige ægteskabsproblemer efter baby.

Mens sunde argumenter er normale i ethvert ægteskab, finder du måske mere grimme argumenter, der forekommer, end du gerne vil have.

Med hyppigere argumenter kan det betyde Du føler dig mere følelsesmæssigt fjernt fra din ægtefælle, eller at du ikke er på den samme side. Du kan diskutere, hvordan man opdrager babyen eller om andre almindelige problemer i et ægteskab.

Øget jalousi

En ting, du måske ikke forventer, er, at din ægtefælle kan være jaloux på babyen. Når alt kommer til alt, kan din ægtefælle måske have fået en masse opmærksomhed fra dig før babyen. Og nu skal din ægtefælle dele dig.

Dette er forståeligt, og de fleste par finder deres rille.

Men, Når din baby ikke sover, betyder det, at en eller begge af jer er nødt til at have en tendens til babyen oftere. Selv med perfekt søvn har babyer brug for en masse opmærksomhed!

Når de nyfødte fase var forbi den nyfødte fase, skal babyer sove omkring 14 timer om dagen. Men hvis du har tendens til babyen i meget af den tid, føles din ægtefælle måske ikke så vigtig eller føler harme. Dette kan øge den gennemsnitlige mængde jalousi til et usundt niveau. Jalousi i ægteskabet kan vise sig at være mange af ægteskabsproblemerne efter baby.

Det meste af tiden fører ægteskabet til en længere levetid, men stress i et ægteskab kan have den modsatte virkning.

Mangel på partid

Når babyer sover i gennemsnit 14 timer om dagen, ville du tro, du ville have masser af par tid med din ægtefælle. Når alt kommer til alt vil mange babyer 4 til 12 måneder gamle ofte gå i seng omkring kl. 19. At være venner i ægteskab er vigtigt for et sundt forhold.

Men, Indtil din baby sover gennem natten, får du muligvis ikke den dedikerede en-til-en gang, du måske tænker.

Først, hvis din baby vågner hver time, og du er nødt til at have en tendens til ham eller hende i 20 minutter ad gangen, er din en-til-en-gang forstyrret og føles måske ikke som kvalitetstid.

En anden ting at overveje er det Din ægtefælle går muligvis i seng på samme tid som babyen bare for at få mere lukning af øjet, før du skal have tendens til babyen igen.

Uden en tilstrækkelig tid som par, kan du føle dig mere frakoblet. Du har måske ikke følelsesmæssig intimitet og kan føle, at du lever separate liv til tider. Og uden følelsesmæssig intimitet, ofte mangler fysisk intimitet også. Det er en horde ægteskabsproblemer, efter at baby et par kan møde.

Se også:

Sådan hjælper du din baby med at sove og forbedre dit ægteskab

Med flere facetter af dit forhold påvirket og en række ægteskabsproblemer efter baby, er det vigtigt at hjælpe din baby med at sove i alderen ASAP ASAP.

Her er 5 tip til at hjælpe din baby med at sove bedre, omgå ægteskabsproblemer efter baby og forbedre dit ægteskab.

• Arbejde sammen - Før vi havde en baby, havde min mand og jeg splittet husholdningsopgaverne. Men efter vores første baby blev født, indså vi hurtigt, at pligterne skulle omfordeles. Selvom jeg måske har lavet opvasken, efter at han kogte før, havde jeg nu baby ting at gøre. Selv hvis babyopgaven ikke nødvendigvis kan distribueres, kan resten af ​​pligterne tildeles og evalueres igen Når børnene bliver ældre. Jeg tog også beslutningen om at tage store. Hvis du formår at opnå denne gensidige forståelse, behøver du ikke bekymre dig om ægteskabsproblemer efter baby.

• Start en søvnrutine - Udvikling af en søvnrutine, der skal følges i luretider og sengetid, vil hjælpe med at sætte din babys forventninger og stille dem til at sove. Babyer, der er klar til søvn, har en tendens til at være beroliget til at sove hurtigere og lettere. En sengetid rutine behøver ikke at være meget lang eller kompliceret, så længe den er relativt konsistent. En simpel rutine kan omfatte en lille babymassage, frisk ble, sætte pyjamas, en fodring, læse en bog, en snuggle/rocking/svinge, og en nøglefrase for at signalere, det er tid til at sove.

• Få baby på en tidsplan - Selvom du måske eller måske ikke er en type-en tidsplan-elskende type person, kan det at få din baby på en tidsplan forbedre sin søvn enormt. Babyer, der er overtrukne, har en tendens til at vågne oftere om natten, for eksempel. Og ved at kende din baby vil sove omkring kl. 19 og sove mindst 5 timer, kan give dig et par timer i en meget tiltrængt kvalitetstid sammen. Det vil hjælpe dig med at holde dig tæt og holde ægteskabsproblemer efter baby.
• Ved, hvornår det måske er tid til natvæn - Babyer har brug for at spise midt på natten i flere måneder, men ikke nødvendigvis hver time eller to, når de har genvundet deres fødselsvægt. Lære tegnene på, når det er tid til Nat-Ween Og hvor mange natfodringer er aldersmæssigt passende kan være en livredder og hjælpe dig med at sætte realistiske forventninger. Dette kan redde dig fra måneder med søvnløse nætter!
• Accepter forskelle - Den måde, du forælder på, vil adskille sig fra din ægtefælles, og det er okay! Ligesom med andre forældreopgaver, kan det være smertefuldt at se din ægtefælle at se babyen i søvn.

Men hvis du accepterer, kan de gøre det anderledes og give dem mulighed for at fortsætte med at prøve, de vil finde ud af, hvad der fungerer for dem. Babyer lærer meget hurtigt forskellige plejere har forskellige måder at gøre ting på. Hvis du fortsætter med at "redde" din ægtefælle, kan du opleve, at du er den eneste, der kan lægge babyen i seng.

Dette kan være okay i en uge eller to, men kan begynde at bære på dig over tid. Lad din ægtefælle lære deres måde at gøre det på, og det vil betale sig for jer alle og din baby.

Forældre er fuld af mange belønninger, men kan være vanskeligt, når det fører til ægteskabsproblemer efter baby.

Men at følge bare disse få tip til at overvinde ægteskabsproblemer, efter at baby vil hjælpe dig og din familie med at få mere søvn og være så meget mere tilbøjelige til at trives og være lykkeligere.

Og hvis du har brug for flere råd, kan du finde flere tip til at redde et ægteskab efter en baby her.