5 tip til valg og arbejde med en relationsterapeut

I denne artikel

• Kunder evaluerer det terapeutiske forhold
• Opbygge et tillidsfuldt forhold
• Opfattelsen af ​​terapeuten har en stærk indflydelse
• Sådan finder du en god parterapeut

Mens der er mange tilgange til terapi, der kan være effektive, er der et grundlag for forskning for Betydningen af ​​en god alliance med forholdsterapeuten som en forudsætning for forandring og en stærk forudsigelse af resultater I alle typer terapi.

Hvordan klienter har det med denne alliance er den vigtigste variabel.

Kunder evaluerer det terapeutiske forhold

Når man prøver at finde den rigtige rådgiver, der kan lette at arbejde gennem forholdsproblemer, og give effektiv terapi til forholdsproblemer, Par forsøger at afgøre, om de tror, ​​terapeuten vil være i stand til at imødekomme deres behov.

En god terapeut-klientalliance er ikke kun vigtig til at engagere klienter i terapi, men det kan også styrke folks evne til at stole på og danne en følelse af sikkerhed med deres egne forhold.

Nogle af de faktorer, der er vist i forskning for at hjælpe med terapeutisk alliance, er både terapeut og klienters vilje til at være åben og klienternes følelse af føler sig hørt, forstået og respekteret.

Kunder skal føle, at Forholdsterapeut ser dem i et positivt lys og bemærker deres styrker, der tilbyder opmuntring snarere end nogen form for dom eller skyld. Dette kan være vanskeligt, når der er to eller flere klienter, og de er anbragt mod hinanden med forskellige synspunkter.

De fleste erfarne relationsterapeuter undgår en alliance med den ene klient over den anden Medmindre der er åbenlyse problemer, der skal løses, såsom misbrug eller narkotikamisbrug, der påvirker forholdet.

Kunder, der har meget forskellige synspunkter på "problemet", der begge søger validering fra terapeuten, kan være defensiv overfor forholdet terapeut, der validerer begge klienters synspunkter i rummet.

Opbygge et tillidsfuldt forhold

Den nødvendige vilje til at være åben kan udfordres af et eller begge medlemmer, der ikke har tillid til hinanden eller terapeuten.

Af denne grund kan det hjælpe med at forstå i starten, at det er nødvendigt at opbygge et tillidsfuldt forhold mellem terapeuten og begge parter for at give klienter mulighed for at være tålmodige i denne proces.

I et perspektiv fokuserede følelsesfokuserede parterapi, Der er ofte et medlem af parret, der føler, at de er i en såret position og har en tendens til at bebrejde, Mens den anden føles kritiseret og har en tendens til at trække, så bliver den tilbagetrækning opførsel i fokus for skylden, og cyklussen fortsætter.

Se også:

Begge parter skal være i stand til at stole på forholdsterapeuten til at nedtrappe denne cyklus, før den tilbagetrukne person kan føle sig sikker på at komme frem og udtrykke deres behov for kærlighed og accept, for at være sårbar.

Dette gør det muligt for tilbagetrækningen eller tilsyneladende mindst engageret person at være mere følelsesmæssigt engageret i terapi og med deres partner, og sommetider skal ske, før forholdsterapeuten kan lette en blødgøring af skylden.

Dette er et eksempel på, hvorfor det er vigtigt at være klar til denne alliance -bygning og fortolker ikke terapeuternes empati over for din partner som et forræderi af dig eller dine synspunkter eller opfattelse af problemerne.

Opfattelsen af ​​terapeuten har en stærk indflydelse

Endelig vil opfattelsen af ​​terapeuten påvirke beredskabet til at følge alle retninger eller værdsætte eventuelle interventioner, og derfor er en alliance en nødvendig forudsætning for terapeutisk forandring.

Sådan finder du en god parterapeut

Her er nogle tip til at hjælpe med processen med at vælge og arbejde med en relationsterapeut.

Bliv hos os, hvis du leder efter svar på de relevante spørgsmål, der er relateret til forhold til forhold, eller hvordan du finder en terapeut.

1. Find nogen Hvem forstår og taler til vigtigheden af ​​at udvikle rapport I deres beskrivelse af, hvordan de arbejder med klienter.

2. Vælg en relationsterapeut, som du føler, at begge parter kan forholde sig til, Tænk på deres baggrund, alder, køn og hvordan de har en tendens til at arbejde.

Nogle mennesker foretrækker for eksempel en mere struktureret tilgang, og nogle er en blid, afslappet stil. Find nogen, der kan arbejde med begge parter.

3. Spørg terapeuten efter deres indtagelse eller vurdering, hvad de opfatter for at være

mål Og sørg for, at de er i overensstemmelse med det, du vil have til dit forhold. Alle skulle arbejde på et aftalt mål.

4. Tal op, hjælpe med at deltage i at afbalancere brugen af ​​tid i terapi. Du kan ikke få det, du vil og har brug for, hvis du ikke giver det en stemme. Terapeutisk proces skal involvere løbende samtykke. Ved hvad du laver der, og hvorfor. Vær ikke bange for at spørge.

5. Stol på dig selv. Hvis du ikke føler dig hørt, forstået og respekteret, skal du finde en anden relationsterapeut. Mange klienter giver op efter en session på grund af dårlig pasform mellem terapeuten og klienten (e), mens de fleste terapeuter mener, at de har dannet tilstrækkelig rapport med deres klienter.

Vi er ikke gode til at evaluere alliance, men du er, og ikke alle terapeuter er et godt match for alle par.

Giv ikke op med at søge et bestemt svar på "Hvordan fungerer rådgivning", hvis det ikke fungerer en gang, skal du vælge en anden, der måske er bedre egnet til dine behov og personligheder.

Sørg for, at forholdet Terapeuter, du overvejer, er trænet i parens arbejde.

Sunde forhold er hellige.

Forbindelse med din terapeut eller ægteskabsrådgivning er kritisk i processen med at genoprette forbindelse til din partner.

Vælg klogt og stol på din oplevelse, mens du vælger en ægteskabsrådgiver eller beslutter en relationsterapeut.