5 ting, du har brug for at vide om tilgivelse i ægteskabet

I denne artikel

• Tilgivelse tilgivelse af, hvad der skete
• Tilgivelse giver slip
• Tilgivelse kræves for at komme videre
• Tilgivelse bør ikke forveksles med tillid
• Tilgivelse kan være vanskelig

Hvis du nogensinde er blevet såret i dit ægteskab, så Det er vigtigt at lære kunsten at tilgive. Selvom tilgivelse har stor betydning for dit generelle velbefindende og sundhed, betragter de fleste ikke det væsentligt.

Tilgivelse handler om at vise viljen til at erkende, at du er menneskelig og kan såres og føle dig såret. Det betyder også, at du vil tage ansvaret for dit liv og ikke føle dig eller handle som et offer længere.

Tilgivelse i ægteskabet spiller en væsentlig rolle og er vigtig for et sundt forhold. Øvelse af tilgivelse giver par mulighed for at slippe af med giftig ondt og skam og føle sig forbundet med hinanden.

Tilgivelse i ægteskabet hjælper par med at behandle negative følelser og hold sig sunde både følelsesmæssigt og fysisk. At lære at tilgive din ægtefælle er afgørende for at holde et ægteskab i gang stærkt.

Så hvis du undrer dig over, hvordan du tilgiver din mand for at skade dig eller hvordan du tilgiver din ægtefælle, når de siger eller gør noget, du ikke kan lide. Fortæl dem, hvordan det får dig til at føle dig.

At tilgive din mand eller tilgive din partner starter kun, når du kommunikerer, hvad der generer dig.

Det er ikke altid de store ting, der også skal tilgives, men også de små ting, som kan føre til bitterhed, vrede over din ægtefælle.

For at hjælpe dig med at komme i gang. Her er Fem ting, du har brug for at vide om tilgivelse i ægteskabet.

1. Tilgivelse tilgivelse af, hvad der skete

At tilgive nogen betyder ikke, at du overser, hvad lovovertræderen gjorde, og det minimerer ikke konsekvenserne. Tilgivelse kan kun ske, hvis vi anerkender vores sårede følelser.

Du har måske ikke lyst til at tilgive din ægtefælle, og når du ikke kan tilgive din ægtefælle vrede og såre havne dybt inde i dig. Et af de første skridt til tilgivelse i ægteskabet er, at du ønsker at give tilgivelse og udvikle en mere realistisk opfattelse af fortiden.

Til sidst begynder du at indse det Folk opererer med en vis følelse af selvinteresse, Hvilket hjælper dig med at arbejde gennem dine egne følelser.

2. Tilgivelse giver slip

Selvom vi fortjener en undskyldning, bør vi aldrig insistere på at modtage en. Tilgivelse betyder At give slip på ønsket om at hævne sig, skyld og harme. Vi må beslutte ikke at blive defensiv og give slip på det.

Uanset hvor umuligt det kan se ud, er det vigtigt at give slip, hvis vi vil genopbygge mod et sundt forhold. Hvis vi aldrig slipper, skader vi kun vores ægteskab yderligere.

Forstå, hvordan du tilgiver din mand En gang har han undskyldt og bedt om tilgivelse. Det kan være ubehageligt, men du er nødt til at kommunikere din følelse, før du går videre.

Vis medfølelse for at gå videre mod et sundere liv og et sundere forhold. Husk mest af alt at tage din tid som Tilgivelse er en proces, der har brug for sin egen tid som du ikke altid kan kontrollere.

3. Tilgivelse kræves for at komme videre

Flere undersøgelser viser Fordele ved tilgivelse For vores egen fysiske og følelsesmæssige sundhed. At nægte at tilgive kan sammenlignes med at køre en bil, men kun fokusere på bagspejlet.

Det er meget svært at komme videre, hvis vi fortsætter med at fokusere på fortiden. Tilgivelse slipper for de dårlige tider for at komme videre.

Stop med at genskabe dine ægtefæller overtrædelser I dine tanker. At pålægge dig selv smerter ville kun gøre det så meget sværere for dig at bevæge dig fremad.

Tænk som en tilgivende person, Peg ikke finger, undgå at holde nag og sørg for, at dine partnere hører og forstår dybden af ​​dit ondt.

Genforsamling til dit forhold kræver, at du virkelig tilgiver din ægtefælle og ikke lam dit forhold ved at fokusere på hændelsen, der har forårsaget ondt.

4. Tilgivelse bør ikke forveksles med tillid

Det kan være let at forvirre tilgivelse med tillid, Men tilgivelse betyder aldrig, at vi straks stoler på vores fornærmede. At genvinde tillid kan være en proces, og timingen afhænger af graden af ​​lovovertrædelsen.

Selvom tillid kan tage en lang periode at bygge, kan vi miste den inden for få sekunder. Det er muligt at give tilgivelse frit, mens man genvinder tillid langsomt og omhyggeligt.

Kvinder husker ting i flere detaljer end mænd og har således svært ved altid at glemme dine overtrædelser. 'Tilgiv og glem' er en meget velkendt sætning, men den gælder ikke altid for os.

5. Tilgivelse kan være vanskelig

Vi kan tilgive nogen i dag, men blive mindet om vores fortid gør ondt igen og igen. Vi bliver måske tvunget til at tilgive igen. Denne proces kræver bestemmelse og tålmodighed, Og selvom det er vanskeligt, er det det værd.

Tilgivelse udført ensidig kan være meget skadelig til ens egen egen værdi, som med tiden går ind i bitterhed og harme. Det er i det væsentlige at vide, at tilgivelse ikke er et middel til at frigøre din ægtefælle, men som et middel til at frigøre dig selv.

Åbn en dialog med din partner Og diskuter, hvad der generer dig åbent og være modtagelig for deres argumenter også. Prøv ikke at søge hævn, vær tålmodig og lad dig den tid, du har brug for at helbrede. Hvis du holder fast ved smerter fra fortiden, er det måske tid til at give slip og tilgive.

Sådan praktiseres tilgivelse starter med at anerkende manglen på tilgivelse I dit forhold. Ægteskab og tilgivelse er symbiotisk for hinanden og er nødvendige for hinandens overlevelse.