5 trin til effektiv kommunikation med din ægtefælle

I denne artikel

• Ægteskab trives med sund ægteskabskommunikation
• Lyt til din ægtefælle
• Brug verbalt og ikke -verbalt sprog
• Forstå, hvordan din ægtefælle kommunikerer
• Øv tålmodighed
• Vær opmærksom på dine ord

En åben udveksling af følelser, ønsker og tro er det sande kendetegn for effektiv kommunikation med din ægtefælle. At have effektiv kommunikation med din ægtefælle kan imidlertid virke som en skræmmende opgave at lære.

Prøv at huske et tidspunkt, hvor hver af jer kommunikerede med hinanden meget flydende.

Det var som om du var den samme person - som om du kunne læse hinandens sind.

Mens ægteskabet ikke ændrer evnen til at kommunikere med den person, du elsker, kan det inkorporere yderligere belastninger.

I stedet for at være ubekymret i et spirende, romantisk forhold, finder I jer selv, der drager gennem de verdslige daglige pligter, hvilket fører til en mangel på effektiv kommunikation i ægteskabet.

Når du bliver ældre og vokser i dit ægteskab, kan de måder, du taler og handler med, ændre; Det er vigtigt at fortsætte med at lære om dig selv og din ægtefælle for at tilpasse sig disse ændringer og lette sunde parkommunikation.

Ægteskab trives med sund ægteskabskommunikation

At udstyre dig selv med det rigtige sæt af forholdskommunikationsevner er en forudsætning for at nyde en stærkere kærlighedsobligation og sund kommunikation med din ægtefælle.

Prøv følgende tip om effektiv kommunikation med din ægtefælle sammen med kommunikationsrådgivning.

Uanset din alder eller længden af ​​dit forhold, kan det at følge disse kommunikationstips til par og trin med effektiv kommunikation gå langt med at opretholde et lykkeligt forhold.

Alt hvad du har brug for at vide om at lære at kommunikere effektivt

1. Lyt til din ægtefælle

Mange af os lytter ikke til at forstå, hvad den anden person siger; De fleste vil lytte for at svare.

I stedet for at prøve at vide, hvordan din ægtefælle har det, eller hvad de tænker, kan du finde dig selv i betragtning af, hvad du planlægger at sige næste.

At spille defensiv kan være medvirkende til sammenbruddet af kommunikationen mellem ægtefæller. I stedet for rutinemæssigt at overveje, hvordan du vil præsentere dine egne oplysninger, skal du tage tid til aktivt at lytte til din ægtefælle.

Når du kommunikerer effektivt med din ægtefælle, skal du være forsætlig om, hvordan du præsenterer dig selv i samtalen og engagerer dig med din ægtefælle i samtale.

Giv den anden person masser af tid til at tale og være villig til at afsætte dine nuværende ønsker for fuldt ud at høre og forstå, hvad din partner siger.

At lytte er en kunst og går langt med at have effektiv kommunikation med din ægtefælle eller enhver anden person for den sags skyld.

2. Brug verbalt og ikke -verbalt sprog

Som nævnt tidligere er det vigtigt, når du kommunikerer med din ægtefælle for at være til stede i samtalen både verbalt og ikke -verbalt.

Det er let at blive slap og reducere din opmærksomhed om kropssprog og andre ikke -verbale signaler, men de vil ikke blive savnet af din ægtefælle!

Krydsede arme, undgåelig øjenkontakt, den "tavse behandling" og øjenrulling, selvom det ikke er verbalt, kommunikerer en klar besked til din ægtefælle.

Sørg for at bruge kropsholdning og bevægelser, der angiver, at du lytter og er fuldt investeret i, hvad din betydningsfulde anden har at sige. Det er et af de forholdskommunikationstips, som par kan følge for at nyde et sundt ægteskab.

Du er muligvis ikke enig, men passende ord, stemmetone og kropssprog kan gøre en betydelig forskel i effektiviteten af ​​det, der kommunikeres.

3. Forstå, hvordan din ægtefælle kommunikerer

Det er vigtigt at lytte og give investeringens udseende, men det er også forstående, hvordan din partner kommunikerer.

Er din ægtefælle en, der tager tid at tænke på, hvad han eller hun vil sige, før han faktisk siger det?

Bliver din ægtefælle stille, når den er vred? Ved du, hvornår din partner muligvis har brug for plads, før du fortsætter med samtalen?

Det er vigtigt at tage hensyn til, hvordan din ægtefælle vælger at kommunikere; Hvis det at vente på at have samtalen er passende og er det, som din partner har brug for, skal du under alle omstændigheder vente!

Hvis der er noget ved den måde, din ægtefælle kommunikerer, der er uforenelig med dine metoder, skal du tage dig tid, når du er engageret i positiv og sund kommunikation, før du diskuterer, hvordan et kompromis kunne indgås.

4. Øv tålmodighed

Ingen kan lide at arbejde på deres tålmodighedsniveau! Men det er en af ​​de mest krævede kommunikationsevner for par, som mennesker i forhold har brug for at dyrke.

At være opmærksom på andres behov kan komme let for dig, men det betyder ikke, at det er lige så simpelt at være tålmodig med din ægtefælle!

At leve med nogen dag ud og dag ud kan til tider blive meget frustrerende. Din mand glemte at tage papirkurven på papirkurven; Din kone købte ikke den is, du bad om, da hun gik i købmand; Din mand glemte at betale den elektriske regning, før den skulle forfalle.

Det er ikke svært at blive frustreret eller endda vred over ting som disse - det er vigtigt at bruge disse øjeblikke til at tage en dyb indånding og øve tålmodighed.

Effektive kommunikationsteknikker kan hjælpe dig med at aflede stress, der opstår som følge af modstridende samtaler i et forhold.

Et aspekt ved at arbejde med kommunikationsevner i et forhold involverer at dyrke tålmodighed og ikke skubbe stressende samtaler på vores partnere.

Forhold har brug for en stærk tilstedeværelse af tålmodighed og påskønnelse af hinandens dyder.

Kommunikation mellem par kan forbedres med mangfoldighed, hvis begge partnere lærer at have mere tålmodighed i deres forhold.

Der kan have været noget, der forhindrede din ægtefælle i at gøre det, der skulle gøres, eller hvad der blev spurgt om dem.

Vent, indtil du er i stand til at have en rolig samtale med din ægtefælle; nærmer sig ikke i vrede, men snarere fra et forståelsessted. Livet sker!

Se også:

5. Vær opmærksom på dine ord

Frem for alt andet, vær opmærksom på de ord, du vælger at bruge, når du taler med din mand eller kone.

Ord har magt!

Du kan enten tale liv og positivitet ind i din ægtefælle eller rive din partner ned ved at berømme og mindske med negative ord.

Ord kan skade, eller de kan heles - det er du, der vælger, hvad dine ord er i stand til at gøre.

Hvis du ønsker at have effektiv kommunikation med ægtefælle og undgå unødvendige krangel over trivielle anliggender, skal du være opmærksom på, hvad du siger, og de ord, du vælger at formidle din besked til din partner.

Hvorfor kommunikationsevner terapi kan være svaret

Hvis du føler, at du ikke er i stand til at give slip på dårlige kommunikationsvaner i dine forhold, er her nogle effektive parøvelser til kommunikation, der hjælper dig med at navigere i udfordringerne ved ægteskabelig kommunikation og fremme sund ægteskabskommunikation.

Nogle gange har du brug for professionel ekspertise i at holde styr på, hvor du går galt i at opretholde effektiv kommunikation med din ægtefælle.

At søge hjælp fra en ægteskabsterapeut kan hjælpe dig med at identificere vejspærringerne til sund ægteskabskommunikation og få de rigtige værktøjer på plads til, hvordan du kommunikerer effektivt i et forhold.

Du kan stort set drage fordel af at se en rådgiver, der er specialiseret i ægteskabsrådgivning eller parterapi, da de får dig til at gennemgå parterapi øvelser til kommunikation, og give dig et sikkert sted at have de samtaler, der skal løses.

Ved at forbedre kommunikationsevner i et forhold lærer du at omgå potentielle spats, afbrydelse i forhold og bevæge dig hen imod at komme sammen og ikke gå længere fra hinanden.