5 tegn på elendig mand syndrom & tip til at klare

I denne artikel

• Hvad er det elendige mand syndrom?
• Hvad forårsager elendig mand syndrom?
• 5 store tegn på en elendig mand
• Hvordan man håndterer, når du har en elendig mand
• I en nøddeskal

Da du giftede dig med din mand, var han alt, hvad du drømte om. Du opdagede dog, at han altid var vred, deprimeret, trist, lun og cranky. Disse opførsler påvirkede ægteskabet og strømmen mellem jer to.

Værre er det, at du bemærkede, at hans opførsel blev hans anden natur, hvilket gjorde det svært for jer to at kommunikere som før. Dette kan skyldes elendig mand syndrom. Denne artikel vil lære dig, hvad dette irritable mandlige syndrom betyder, og hvordan du styrer dit ægteskab.

En undersøgelse af G. EN. Lincoln forklarer, hvad irritabelt mandligt syndrom betyder. Det fremhæver også grunde til, at mænd bliver elendige og mulige løsninger.

Hvad er det elendige mand syndrom?

Elendig mand syndrom er, når en mand oplever overfølsomhed, angst, frustration og vrede på grund af stress, tab af identitet, hormonelle udsving osv. Disse faktorer får manden til at udvise forskellige negative mønstre, der kan påvirke hans ægteskab eller forhold til andre mennesker.

Hvad forårsager elendig mand syndrom?

For at gøre din mand lykkeligere, mere munter og mindre deprimeret, skal du vide, hvad der forårsager det elendige mand syndrom. En af de største årsager er et fald i hans testosteronniveau, da han ældes. En anden årsag kan skyldes stress- økonomisk, forhold osv.

Derudover, hvis en mand føler, at hans rolle i familien er truet, kan han blive elendig. Når du identificerer årsagerne til, at en mand ikke er lykkelig i ægteskabet, vil du være i stand til at finde en løsning.

5 store tegn på en elendig mand

Hvis din mand altid er fjern og ser lun, lider han måske af elendig mand syndrom. Mænd oplever sådanne mentale ændringer på grund af hvad der sker omkring dem. Hvis din mand altid er irritabel, kan det surre ægteskabet, og begge partnere kan blive fjernt.

Her er nogle af tegnene, når en mand er elendig:

1. De finder altid fejl i dine aktiviteter

En af måderne at vide, når det elendige mand syndrom er på spil, er, når han fortsætter med at finde fejl i alt hvad du gør. Du kan prøve at behage ham, men ender med at være på den modtagende side af hans klager.

Når en mand er elendig, ser alt måske irriterende ud for ham. Hvis du prøver at hjælpe ham, har han ikke brug for det, der kan leve med en elendig mand temmelig vanskelig.

Du får måske næppe hans komplimenter, fordi han ikke er interesseret i dine handlinger. Derfor, når du begår fejl, vil du kun modtage kritik i stedet for opmuntring. Det ville være underligt at høre enhver positiv tale fra en mand, der ikke er glad i ægteskabet.

Relateret læsning: 15 måder på, hvordan man holder op med at finde fejl i forholdet

2. Han forsømmer dig

Når du bor med en elendig mand, vil du opdage, at han ikke har tid til dig. Han er måske i det samme rum med dig, men vær ikke opmærksom på noget, du laver. Selvom du prøver at starte en samtale med ham, kan han svare, men hans sind er ikke der.

Tilsvarende kan han muligvis oprør og lukke dig ud, når du prøver at komme ind i hans personlige rum. Han er fokuseret på, hvad der holder ham elendig, og hvis han ikke finder en løsning, kan du fortsætte med at føle dig forsømt, fordi han måske ikke er bekymret for dig.

Relateret læsning: Når en kvinde føler sig forsømt i et forhold: tegn og hvad man skal gøre

3. De fleste samtaler bliver argumenter

Et andet tegn på det elendige mands syndrom er, når han forvandler enhver samtale til et argument. Hvis du har en vigtig dialog med ham, er han måske fokuseret på ord, der ligner et angreb.

Selvom det ikke helt er deres skyld, ser mange elendige mennesker efter en mulighed for at vippe ud på nogen.

Derfor skal du ikke blive overrasket, når han begynder at argumentere med dig ved den mindste mulighed. For nogle er det også en måde at give slip på nogle af de følelser, der plager dem. Når du bemærker, at han prøver at diskutere over enhver lille ting, kan han være elendig i det øjeblik.

4. Han taler ikke om fremtiden

Hvert ægteskab skal være futuristisk i sine samtaler og generelle aktiviteter. Dette ville hjælpe begge parter med at kende den retning, hvor ægteskabet er på vej hen. Hvis din mand ikke er interesseret i at diskutere fremtiden, har han måske at gøre med noget, der gør ham elendig.

På den anden side, når en mand er klar og har intet at bekymre ham, vil du opdage, at han vil fortsætte med at dele sine planer og drømme med dig.

Han vil dog ikke tale om fremtiden, hvis han er elendig. Når som helst du bringer fremtidsrelaterede samtaler op, vil han finde en måde at forvildes eller afslutte samtalen, fordi han ikke er interesseret.

Relateret læsning: 10 forholdssamtaler, du kan have med din partner

5. Han foretrækker at tilbringe tid med venner i stedet for dig

En anden måde at vide, når irritabelt mand syndrom er på arbejde, er, når han tilbringer tid udenfor i stedet for med dig. Når som helst du bringer forslag til at tilbringe tid med ham, vil han bringe undskyldninger for ikke at. Snarere foretrækker han at være sammen med sine venner.

Når sådan sker, vil du vide, at noget generer ham, og han leder efter en undskyldning for ikke at tale om det. Tilsvarende ved han, at han måske kan foregive foran sine venner, men han kan ikke skjule det for dig.

Når han altid har andre planer, og du ikke er inkluderet, gør du måske ham elendig.

De fleste gange, når mænd er elendige, er de deprimerede. John Ogrodniczuk og John Oliffe diskuterer dette i deres undersøgelse med titlen Men and Depression. Med denne undersøgelse kan du forstå, hvordan depression hos mænd ser ud.

Hvordan man håndterer, når du har en elendig mand

At vide, hvordan man håndterer en elendig mand, vil forhindre konflikt i dit hjem, fordi det måske er for kompliceret at styre. Hvis du håndterer en elendig mand på den rigtige måde, kan du få ham til at blive den kærlige og omsorgsfulde mand, han var.

1. Giv ham lidt plads, men ikke for meget

En af de ting, som elendige mennesker ofte beder om, er plads. Når som helst de er i deres humør, foretrækker de måske at være alene.

Hvis din partner anmoder om plads, og du fortsætter med at svæve over ham, kan det resultere i et sammenstød. Lær derfor at respektere hans mening, når det kommer til at give ham plads.

Det er dog vigtigt ikke at forlade ham i lang tid, fordi han måske begynder at tro, at du ikke finder ham værd. Prøv i stedet at tjekke ham fra tid til anden og holde det kort.

Du kan stadig kommunikere med ham om andre spørgsmål, men prøv ikke at være en byrde.

Relateret læsning: Lad der være lidt plads i dit forhold

2. Reager ikke på alt

Når din mand har grumpy mand syndrom, kan du ikke lide hans opførsel og vil sandsynligvis reagere. Men hvis du reagerer på den forkerte måde, kan du forværre sager, fordi det ville se ud som om du ikke forstår hans situation. Lær derfor at vælge dine kampe med omhu.

Du kan ignorere noget af hans adfærd for fred for at regere. Hvis du vil reagere på nogle af dem, der er overbord, skal du gøre det med kærlighed i stedet for kritik.

Lad ham forstå, at det, han gjorde, var smertefuldt, men du elsker ham for den han er. Denne strategi fungerer måske ikke hver gang, men han vil forstå, at du er villig til at overse nogle ting for fred at regere.

3. Antag ikke, men bed om at vide

En af grundene til, at konflikter forekommer i ægteskaber og forhold, er fordi par antager i stedet for at spørge deres ægtefæller.

Når du fortsætter med at antage, kan du fortsætte med at skændes med din partner, for de fleste gange er dine tanker muligvis ikke gyldige. Derfor, når du har nogle tanker, skal du kontakte dem til afklaring.

Den gennemsnitlige menneskelige reaktion på antagelse er normalt at udtrykke chok, efterfulgt af vrede eller tristhed. For at undgå at komplicere situationen er det bedst at finde ud af det selv ved at høre fra dem. Denne handling er et praktisk skridt i styringen af ​​det elendige mandssyndrom.

4. Lav ikke situationen om dig

Når det kommer til det elendige mand syndrom, prøver nogle mennesker at gøre situationen om dem i stedet for at prøve at hjælpe deres mand. Du skal vide, at der er andre ting, som din mand står overfor bortset fra ægteskabet.

Derfor ville det være bedre at vide, hvilke udfordringer de går igennem i stedet for at tro, at de er elendige på grund af dig. Når du forstår, hvorfor din partner er elendig, vil du indse, at du ikke behøver at antage, at du er årsagen til deres melankoli.

5. Vand ikke deres følelser ned

Hvis din mand altid er ulykkelig, skal du ikke vinke deres følelser. Selvom du ikke kan lide, hvordan din partner handler, er det vigtigt ikke at respektere deres følelser. Anerkend snarere deres vrede, tristhed osv. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvad de står overfor, og vide, hvordan du kan hjælpe.

Du skal vide, at løsningen på en elendig ægtefælle nogle gange viser kærlighed og anerkender, hvordan de har det. Når deres følelser ikke er på den lyse side, skal du være opmærksom og ikke prøve at komplicere situationen.

Relateret læsning: 20 tegn på respekt i et forhold, og hvordan man skal håndtere det

6. Kommuniker med din mand

En af måderne til at gendanne et forhold, der er på randen af ​​sammenbrud, er kommunikation. Du ødelægger måske forholdet, hvis du ikke kommunikerer godt med din mand, når han er elendig.

Er din mand ulykkelig hele tiden?

Du er nødt til at skabe en atmosfære i dit ægteskab, hvor en af ​​jer kan tale med den anden person om hvad de står overfor.

For eksempel, hvis din mand er elendig, skal du være i stand til at motivere ham til at afsløre grunden til, at i stedet for at ignorere ham. Med god kommunikation bliver det bedre at navigere i ægteskabs- og forholdsproblemer.

Tjek denne video, hvis du vil lære at kommunikere med din partner effektivt:

7. Ved mere om din mands personlighed

Når folk er elendige, opfører de sig på forskellige måder. For eksempel kan nogle beslutte at forblive stille og ikke tale med nogen. Nogle kan også prøve at begrave deres hoveder i arbejde for at undgå distraktioner. De bruger dette som en mestringsmekanisme til at håndtere deres situation.

Du skal vide, hvordan din mand opfører dig, når han er elendig. Dette forhindrer dig i at antage, og det vil også hjælpe dig med at kende den rigtige tilgang til at muntre ham op.

8. Opret en mellemgrund

Hvis du har stillet spørgsmål som hvorfor er min mand så elendig hele tiden, skal du have tænkt på det rigtige tidspunkt for at holde dig tæt eller holde din afstand.

At finde en mellemgrund til dig og din mand er vigtig, indtil situationen er løst. Dette betyder, at du stadig skal gøre nogle ting sammen, mens du arbejder på at få din mand til at føle sig godt igen.

Hvis du holder op med at gøre alt sammen med din mand, kan han tro, at du ikke er ofre og kærlig.

At finde en mellemgrund hjælper din partner med at forstå, at du prøver ikke at forstå og respektere deres plads og privatliv i hårde tider.

9. Se en professionel rådgiver

Når din mand oplever elendig mand syndrom, og du har anvendt alle de hacks, du kender, kan du overveje at se en professionel terapeut eller rådgiver.

En af grundene til, at du skal gøre dette, er fordi disse fagfolk er store til at afsløre de grundlæggende årsager til forskellige forholdsproblemer. Det kan hjælpe, hvis din mand er ulykkelig i ægteskabet.

Derudover hjælper det at se en professionel rådgiver med at sætte tingene i perspektiv, som vil hjælpe dig med at vide mere om din mand og hvordan man kan hjælpe ham.

For at lære mere om, hvordan man hjælper en elendig mand, kan du tjekke denne bog af Archibald Hart. Denne bog har titlen Unmasking mandlig depression, der afslører den grundlæggende årsag til flere problematiske opførsler som vrede, tavshed, harme osv.

I en nøddeskal

Efter at have læst denne artikel om det elendige mands syndrom, og hvordan man styrer den, ved du nu bedre, hvordan du får dit ægteskab til at fungere, selv når din mand er elendig.

Mens du anvender alle tip i denne artikel, skal du huske, at du skal være tålmodig, fordi det måske ikke er let for din mand at blive bedre øjeblikkeligt. Du kan også overveje at gå på et forholdskursus eller se en ekspert på flere hacks for at ansøge.