5 fremragende måder at binde til din ægtefælle i dine travle liv

Vores hektiske, travle, moderne livsstil fyldt med teknologi, usunde vaner, forlænget arbejdstid og alle vores uendelige ansvarsområder, kan ofte forlade os med udtømmede energibutikker. Det er i disse tider, at du begynder at ønske sig kun få minutter af alene tid til at lukke øjnene i et par sekunder og bare trække vejret. Lad os tegne et scenarie med en typisk daglig rutine i en almindelig husstand. Du kæmper for at komme ud af sengen, reddes midlertidigt kop kaffe, der bærer dig gennem din dagligdags morgenrutine. Efter at have droppet børnene i skolen, stopper du hurtigt i enhver butik, der holder en regelmæssig forsyning af dine foretrukne energidrikke, som du vil forbruge i løbet af dagen, i et forsøg på i det mindste at være i stand til at opretholde og bevare dine næppe mærkbare energiniveau. På vej hjem begynder du allerede at føle dig modløs, fordi du ved, at dit andet skift ivrigt venter på dig. I det øjeblik du er klar over, at alle dine husholdningsansvar for dagen er færdig, oplever du pludselig en ufrivillig systemlukning. Nu, når du er lidt af en workaholic og stadig har brug for at gennemføre en vis opgave for arbejde, bliver sagerne værre. Du og din partner er måske sammen og deler eller diskuterer muligvis spørgsmål af øjeblikkelig betydning, men du kan næppe kalde det kommunikationsforsøg, din måde at virkelig prøve at komme i kontakt med din partner. Nå, du tvinger dig selv til at gennemføre den tidligere nævnte opgave, mens din partner falder i søvn, hvilket betyder, at du kun vil se og tale med hinanden næste morgen.

Fordi du allerede er træt og sløv, er jeg næsten sikker på, at du bestemt ikke vil hoppe ud af sengen klokken fem om morgenen, lyse øjne og buskede halede for enten partner. Du vil hverken være i stand til at gøre en indsats for at stå op det tidligt for at få nogen form for kommunikation, mens du ved, at du aldrig kan finde tiden til det om natten, selvom du virkelig, virkelig prøver med de bedste intentioner.Af denne grund er vi nødt til at oprette alternative genveje og tidshacks for at binde til vores partner.

5 måder at opretholde positive forbindelser gennem enhver travl dag:

1. Omdanne de ting, du skal gøre hver dag, til bindingsmuligheder

Du skal lave mad eller tilberede mad hver dag, invitere din partner til at lave mad med dig, mindst tre gange om ugen. Desuden skal du spise. Du ved den gamle skolebillede, som krævede, at hele familien skulle spise middag sammen ved et bord uden nogen form for forstyrrelse? Insistere på at bringe en lille gammel skole tilbage i dit hjem. Spisning sammen som familie, hvilket resulterer i dyrebar og uvurderlig bindingstid, øger din families

relationel, psykologisk og social velvære.

2. Undervurder aldrig kraften i berøring

Jeg kan garantere dig; Chancerne er gode til, at du og din partner kontinuerligt bevæger sig i nærheden af ​​hinanden. I stedet for bare at skynde dig til det næste rum, blive opmærksom på enhver mulighed for bare at nå ud og røre din partner. Dette kan omfatte alt fra en klap på ryggen, et hurtigt kram, et stjålet kys osv. Jeg er sikker på, at du vil være i stand til at tænke på et ekstra par kreative, "hurtig-touching" ideer til at tilføje til din liste.

3. Lille noter overalt

Du skal tage et dagligt brusebad eller bad, hvilket resulterer i tåge af glas og spejle. Brug denne lejlighed til at forlade en fingertrukket billednotat eller nøgleord for at lysne op din partners dag. Dine børn vil også nyde åbenbaringen af ​​dine hemmelige noter til hinanden og vil igen blive beroliget fra deres forældre kærlighed til hinanden. Når du pakker madkasser til den næste dag, skal du skrive en hurtig note og glide den ind i hans eller hendes madkasse, de vil elske den uventede overraskelse. Når du foretager det hurtige stop for at købe dine energidrikke, skal du købe en lille godbid til din partner og skjule den under deres pude, for eksempel. Du kan også bare sende din partner en hurtig besked, der siger noget i retning af "Tænker på dig", "Har jeg fortalt dig for nylig, at jeg elsker dig?", "Savner dig!", etc.

4. Lad dit kropssprog og intentioner tale

Når du får tid til at se en film eller en serie sammen, gøre en indsats for at krølle op mod eller holde din partner, behøver du ikke at sige eller gøre noget; Du kan bare slap af og være sammen.

5. Erklær, at søndage er din eksklusive familiedag

Ifølge forskere er det lykkeligt, at gifte par er nødt til at bruge mindst 5 timers kvalitetstaltid for at sikre ægteskabelig tilfredshed og lykke. Planlæg et par sjove og spændende aktiviteter til din eksklusive familiedag. Det behøver ikke at være noget ekstravagant og storslået, en picnic i naturen, en spadseretur i parken eller at tage dine gamle fotos ud og genopleve dine minder sammen, vil være tilstrækkelig. Husk, at det ikke handler om, hvad du gør, det handler om, hvordan det får alle til at føle.

Del din oplevelse efter implementering af disse alternativer. Vi værdsætter din feedback og er altid taknemmelige for privilegiet at fejre positive ændringer i dit liv og ægteskab med dig.