5 forskellige typer familieterapi, som du skal vide om

I denne artikel

• Hvorfor har brug for familieterapi?
• Strukturterapi
• Strategisk terapi
• Fortællende terapi
• Transgenerational terapi
• Kommunikationsterapi

Hvert individ gennemgår en bestemt mængde fortvivlelse og smerter på et bestemt tidspunkt i deres liv. For at overvinde sådanne problemer skal de tale med nogen eller konsultere en ekspert.

Dette gælder også for par og familier. De skal også søge en familieterapeut for at gøre tingene rigtige og se efter måder at efterlade deres fortid bagpå.

Familieterapi er ikke en fremmed praksis i disse dage. Der er rådgivere, der er villige til at hjælpe en familie med at opgive deres fortvivlelse og bevæge sig hen imod en bedre fremtid sammen.

For at nå en vellykket løsning prøver rådgivere at forstå familiens dynamik og ser frem til at løse problemet. Der er forskellige typer familieterapi, de følger på grundlag af strukturen og problemet med familien. Siden nu forstår vi, hvad der er familieterapi, lad os se hurtigt på, hvorfor familier har brug for terapi og derefter til dets forskellige typer.

Hvorfor har brug for familieterapi?

Vi drømmer alle om at have en dejlig og lykkelig familie, men ikke alle er i stand til at se deres drømme til en virkelighed. Der er familier, der gennemgår hårde tider og ustabilitet. Den moderne tid og stresset fra samfundet kan sætte bindingen af ​​en familie til at teste.

Der er desuden et usagt pres for at opretholde en balance mellem arbejdsliv og liv, som de fleste enkeltpersoner ikke opnår i disse konkurrencedage og kan yderligere forårsage uenighed inden for medlemmerne af en familie.

Disse ting ringer til en familieterapeut, der kan prøve at bringe alle medlemmer på den samme side og kan løse deres interne problemer, før de eskalerer.

Da der er forskellige problemer, som en familie kan gennemgå i løbet af en periode, er der forskellige typer familieterapi for hvert problem. Lad os se på et hurtigt kig på dem.

Hvad er de forskellige typer familieterapi?

1. Strukturterapi

Denne terapi er udviklet af Salvador Minuchin og fokuserer på familiens struktur og vurderer familiens magtdynamik. Gennem denne terapi forsøger rådgiver.

Dette er en af ​​de typer familieterapi, der er baseret på følgende fem strukturer:

1. Rådgiveren fokuserer på at udvikle en interaktion inden for medlemmerne i stedet for individuel analyse
2. 'Matrix of Identity' er senere afledt basis personlig interaktion inden for familiemedlemmerne
3. Hvordan er strukturen i familien under sociale interaktioner
4. 'Godt fungerende familie' om, hvordan familien udvikler sig til familiens behov
5. Terapeuten forsøger at hjælpe familien med at komme ud af deres begrænsninger og blomstre som en stærkere enhed.

2. Strategisk terapi

I denne en af ​​de typer af familieterapi, der er langt mere direkte end de andre. I dette indleder terapeuten en session, der fokuserer på, hvordan sessionen viser sig at skabe løsningsfokuserede planer, der til sidst vil hjælpe familiemedlemmerne med at løse deres problemer.

De forstår mønsteret for interaktion og konflikt inden for medlemmerne og prøver at skabe en bevidsthed om disse mønstre.

For at opnå dette giver terapeuten en opgave til enkeltpersoner med det formål at forbedre deres interaktion, især blandt dem, der står over for udfordringer eller gennemgår en vis mental sygdom eller uorden.

Dette fungerer også godt i de mest dominerende familiemedlemmer, der indleder en kommunikationsændring, hvilket resulterer i positiv interaktion inden for medlemmerne og den lidende.

3. Fortællende terapi

Dette er en terapimodel, hvor personen opfordres til at være i deres egen selv og bruge deres dygtighedssæt til at tackle de problemer, de står overfor. Dette lader dem også se på de små problemer, de har i deres daglige, og håndtere dem glat.

Hele pointen med denne terapi er at lade folk skabe en historie for sig selv, der vil hjælpe dem.

Det eneste formål med sådanne typer familieterapi er at hjælpe en person.

4. Transgenerational terapi

Gennem denne type terapi forsøger terapeuten at forstå det intergenerationelle forhold og de konflikter, som hvert medlem gennemgår. De sigter også mod at bryde den nedre problematiske eller destruktive tro, der ofte forårsager forstyrrelse mellem to eller tre generationer.

Dette er yderst fordelagtigt, hvis to generationer bor i det samme tag. Det er her konflikten mellem ideer og overbevisninger forekommer og skaber uro blandt familiemedlemmerne.

5. Kommunikationsterapi

Kommunikation er en af ​​de stærkeste søjler i et sundt familieforhold. Men med skiftende tider er der et hul, der yderligere fører til forskellige familieproblemer. Ændringen i kommunikationen kan starte med forskellen i tro eller kulturel baggrund, eller i nogle tilfælde personlige oplevelser. Det er vigtigt at løse problemet tidligst at redde familien fra erstatning.

Terapeutens ansvar er at sikre, at problemet mellem enten de to personer løses korrekt inden for rette tid. De kan komme med deres egne måder at løse dette på, afhængigt af familiestrukturen, intensiteten af ​​problemet og adfærdsegenskaberne for to involverede personer.

Der er ikke nogen skam at besøge en terapeut og søge deres hjælp. Alle på et tidspunkt i deres liv ville have brug for vejledning fra en godt læst og godt opmærksom på disse spørgsmål. Så hvis du tror, ​​at der er et problem i dig, skal du kontakte en terapeut, og de kan muligvis bruge en af ​​de førnævnte typer familieterapi til dig.